6 nápadů, jak vybavit pracovní kout, pokud členové domácnosti neustále překážejí
Dostávejte jeden z nejčtenějších článků e-mailem jednou denně. Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte.
V poslední době stále více lidí přechází na práci na dálku. Dělat svou práci doma, i když jsou v bytě další členové rodiny, však není vůbec tak jednoduché, jak se zdá. Novate.ru říká, jak vybavit minikancelář, abyste se cítili pohodlně a nebyli rozptylováni.
Nápad 1: Udělejte si v pokoji ohrádku
Pokud patříte do kategorie lidí, kteří pracují na mateřské dovolené, pak se váš úkol několikanásobně zkomplikuje, protože musíte nejen plnit své přímé povinnosti, ale také se starat o dítě. Nejlepší variantou je udělat do pokojíčku ohrádku, která zajistí miminku bezpečí a omezí jeho pohyb po bytě. Díky tak jednoduché věci bude dítě vždy pod vaším přímým dohledem a vy budete moci pracovat v klidu, bez rozptylování. Pro větší děti se vyplatí vybrat ohrádku v podobě plotu, aby uvnitř bylo místo na hračky, kterými se mohou zabydlet. A dovnitř arény můžete umístit dětský stan s polštáři, aby tam dítě mohlo usnout, když se unaví.
Nápad 2: Vybavte dítěti blízké pracoviště
Pokud z nějakého důvodu nechcete dát své dítě do školky, budete mu muset doma zorganizovat zajímavé volnočasové aktivity. Předškolní děti si rády hrají „v práci“ a opakují po dospělých, takže má smysl vybavit svého syna nebo dceru vlastní kanceláří. Dítě si určitě oblíbí křídovou tabuli, knížky, omalovánky, plastelínu, a aby se mu lépe „pracovalo“, postavte mu stůl. Tato možnost je vhodná i pro ty děti, které již chodí do školy – můžete se postarat o to, aby si dítě udělalo domácí úkoly, aniž by bylo rozptylováno hrami, zatímco vy jste zaneprázdněni prací. Pamatujte však, že dítě by nemělo mít jen „svou vlastní kancelář“, ale také rekreační oblast, kde si může hrát, číst nebo se jen bavit.
Myšlenka 3: Odstěhujte se z pracoviště
Pokud má byt oddělenou ložnici, zkuste tam vybavit malé pracoviště, abyste se mohli schovat před členy domácnosti, kteří obvykle sedí v obývacím pokoji. Pro tyto účely použijte malý úzký stůl, skládací desku připevněnou ke zdi nebo široký okenní parapet, poté, co z něj odstraníte všechny pokojové květiny. Pamatujte však, že ložnice je především místem pro odpočinek a relaxaci, proto na konci pracovního dne nezapomeňte odstranit veškeré kancelářské potřeby a další předměty, které jsou s prací spojeny. To je nezbytné k tomu, aby bylo možné přecházet mezi zaměstnáním a volným časem.
Je dobré, když má byt zasklený a zateplený balkon nebo lodžii. Místo toho, abyste z této místnosti udělali spíž, vybavte ji plnohodnotnou pracovnou, naštěstí to jde velmi snadno. Vše, co potřebujete, je kompaktní stůl, pohodlná kancelářská židle nebo křeslo a několik závěsných polic na knihy a psací potřeby. Pokud je místa velmi málo, udělejte si z parapetu stůl a k němu postavte barovou stoličku. V tomto případě nebudete mít problémy s přirozeným světlem. Kromě nábytku a úložného prostoru se postarejte o přítomnost lamp, abyste mohli pracovat i večer. Mimochodem, s nástupem teplého počasí může být kancelář uspořádána také na otevřeném balkoně, ale pouze pokud nejde na hřiště nebo na vozovku, jinak vás bude rušit hluk.
Domluvte se s domácností, v jaké hodiny bude kuchyně patřit výhradně vám, a využijte ji jako kancelář. Nejlepší možností je vyplnit již existující roh nebo výklenek: tímto způsobem můžete kompetentně využít prostor, který by mohl zůstat prázdný, a zároveň nezasahovat do již obsazené kuchyňské plochy. Postačí vám dřevěná deska jako pracovní deska a pár elementárních polic.
Pokud není volný kout, použijte široký okenní parapet, barový pult nebo jen jídelní stůl. Nezapomeňte také na uzavřené úložiště důležitých papírů a notebooku, aby se při jídle neušpinily.
Nápad 4: Ohradte se
Pokud lze jako pracovnu využít pouze kout v obývacím pokoji, postarejte se o to, abyste se alespoň opticky izolovali. K tomuto účelu můžete použít stojan, paraván, látkový závěs, různé příčky, například ze skla nebo sádrokartonu. Samozřejmě neposkytnou dobré odhlučnění, ale budete méně rušeni periferním viděním toho, co dělají ostatní, v důsledku čehož se budete cítit koncentrovanější.
Myšlenka 5: Použijte sluchátka
Když už jsme u odhlučnění. Navrhujeme, abyste si okamžitě pořídili sluchátka s potlačením hluku v plné velikosti a vytvořili si relaxační seznam skladeb s nenápadnými skladbami, které nebudou během procesu rušit. Můžete tak efektivně plnit úkoly, i když v místnosti někdo mluví nebo se dívá na televizi. Doporučujeme také zajistit stolní stojánek nebo háček na zeď, aby byla sluchátka vždy na jednom místě a drát se nezamotával.
Nápad 6: Umístěte svůj stůl tak, aby nikdo neviděl obrazovku vašeho počítače
Ve většině případů se lidé cítí velmi nepříjemně, když se cizí lidé dívají do obrazovky počítače nebo notebooku. Je to rušivé, otravné a ztěžuje to soustředit se na důležité věci. A když se jeden z členů rodiny začne ptát: „Co znamená tento graf? Co s těmito výpočty? Jaký program používáš?” mozek začíná vřít v pravém slova smyslu. Neměli byste proto znovu vyvolávat zvědavost domácnosti vystavováním obrazovky notebooku veřejnosti. Je lepší rozšířit pracoviště tak, abyste na počítač viděli jen vy. Existuje několik možností umístění stolu:
• Umístěte stůl v linii s pohovkou. Pak všichni lidé, kteří na něm sedí, neuvidí váš monitor.
• Před dveře umístěte stůl tak, abyste seděli zády ke zdi a čelem k místnosti.
• Umístěte stůl blízko okna a mezi ně umístěte pracovní židli.
Snažte se nenacházet pracoviště v průchozí oblasti nebo v průvanu.
Vyhněte se také variantě, kdy budete sedět zády ke dveřím nebo ke zbytku místnosti, protože v tomto případě zažijete nepohodlí. Co se týče polohy ohledně okna, je lepší sedět bokem nebo zády k němu, aby vám slunce neoslepovalo oči.
Pokud je místnost, kde jste vybavili kancelář, otočena na slunnou stranu, budete se muset postarat o přítomnost plisovaných rolet, římských nebo rolet, aby se stůl nezahříval od slunce. Pokud je pracoviště velmi malé a nemáte kam dát psací potřeby a další potřebné potřeby, použijte nástěnné police a uvolněte tak cenné místo na stole.
Jak uspořádat své pracoviště?
Pokud se vám zdá, že jste během procesu příliš unavení, jste vystresovaní a celkově nepříjemní, může vám být jen nepříjemně. Existuje taková věda – ergonomie. O interakci člověka s jeho pracovním prostředím. Jednoduše řečeno, věda o tom, jak udělat práci příjemnou a efektivní? Pojďme na to přijít!
Pracoviště Iron Mana je čisté a atmosférické – napomáhá práci.
Ale Neo z Matrixu zjevně nečetl o úrovních úložiště na ploše a pod stolem. Dobře, tyhle fotky jsou vtip.
5 Obecná pravidla pro ergonomii pracoviště
1. “Stůl je hlavou všeho”
Nábytek do pracovního prostoru Výběr stolu je hlavním úkolem při organizaci pracoviště. Kolem ní se seřadí zbytek nábytku a dekorace. Pracovní plocha by měla být dostatečně velká, aby se do ní vešly všechny nástroje, které se neustále používají.
Standardní rozměry kancelářského stolu jsou 1200x60x75 cm.Pokud jen občas kontrolujete poštu, postačí vám malý stolek. Chcete-li dát notebook a šálek kávy. Pokud neustále pracujete na dálku, mrkněte na multifunkční velké stoly. To, co neustále používáte, umístěte do „zachytávacího prostoru“ – oblasti stolu, kterou můžete snadno uchopit rukama. Nastavení výšky sedáku je snazší pomocí židle. Když sedíte, nohy by se neměly opírat o stůl, skříňky a úložné boxy. V případě potřeby použijte speciální podnožku.
Existují podtácky s masážním efektem pro zmírnění stresu a maximální pohodlí. Mohou být napájeny ze sítě, baterií, nebo mají jednoduše reliéfní povrch.
2. “Ráno – peníze, večer – židle.” Které křeslo je pohodlnější?
Kancelářská židle by měla být co nejpohodlnější. Je to hlavní starost o naše tělo. Správná poloha nohou a rukou zabrání zdravotním problémům a zajistí efektivní pracovní proces.
Dobrá kancelářská židle by měla splňovat následující kritéria:
- Výškově nastavitelné měkké sedátko – nohy by měly sahat k podlaze a ohýbat se v úhlu 90 stupňů.
- Ergonomická zádová opěrka s nastavitelným sklonem pro podporu zad a správné prokrvení těla.
Dobrá židle nalevo, špatná židle napravo.
3. „Zlatý paprsek slunce“ nebo osvětlení pracoviště
Světla by na pracovišti mělo být dostatek, nikdy ho není moc. Nejlepší je využít přirozené světlo na maximum a pracovní plochu umístit blízko okna. Povinný atribut – stolní lampa. V případě potřeby můžete nainstalovat další osvětlení – nástěnné a stojací lampy. Bodová světla lze namontovat nebo namontovat na stojany, lze použít lišty a LED pásky.
4. “V pořadí věcí.” Domácí kancelářský úložný nábytek
Pro práci jsou potřebné tři úrovně uložení – nad stolem, na stole a pod stolem. Pro maximální pohodlí použijte všechny tři úrovně. Nad stolem se budou hodit police na knihy a kancelářské vybavení, pod stolem skříňky a šuplíky. Uspořádejte nábytek tak, aby bylo vše snadno dostupné. Umístěte police a knihovny nad stůl. Pod stůl umístěte skříňky a šuplíky na dokumenty a další potřebné věci. Nezapomeňte na všechny druhy tácků, držáků, krabiček a rozdělovačů.
5. „Práce není vlk“ nebo odpočívejte včas
Vědec I.M. Sechenov experimentálně dokázal, že nejlepším odpočinkem je změna zaměstnání. Proto si čas od času udělejte přestávky na gymnastiku, včetně očí, nechte se rozptýlit něčím, co vám zlepší náladu a umožní vašemu mozku relaxovat. Pozornost si zaslouží i dekorace a doplňky na pracoviště, inspirace je nejlepší motivací!
Kde si můžete zřídit pracovní prostor?
Bohužel ne každý v domě má možnost vyčlenit samostatnou místnost pro kancelář. Pokud ale patříte mezi ty šťastlivce, využijte příležitosti na maximum. Nešetřete úložným prostorem a určitě vybavte obývací část měkkou pohovkou nebo křeslem.
Pokud není samostatná místnost – na tom nezáleží! Uspořádejte pracovní plochu tam, kde je prostor. Nejčastěji si lidé pro tyto účely vybírají obývací pokoj. V ideálním případě před opravou musíte zvážit obecnou funkčnost místnosti, jediný styl a zónování s pracovištěm. Mimochodem, máme zajímavý designový projekt s pracovním prostorem v odnushka. Podívejte se, jak funkční!
K oddělení pracoviště se hodí příčky, zástěny nebo velký podlahový regál, který se stane i místem pro uložení věcí.
Pokud se vám obývací pokoj zdá příliš hlučný na práci, lepší variantou je ložnice. V ložnici je často příležitost umístit stůl k oknu a podnikat v uvolněné atmosféře. Hlavní věcí je postarat se o oddělení prostoru pro spaní – s tím pomohou záclony, baldachýn a různé příčky.
Balkon – téměř samostatný pokoj! Výhodou balkonu je, že je zde vždy hodně světla a čerstvého vzduchu, což má pozitivní vliv na pracovní kapacitu. Mínus – oblast je omezená a nábytek bude muset být vybrán na základě šířky balkonu a využít celý prostor co nejefektivněji. Postarejte se předem o zasklení a izolaci balkonu, abyste se tam mohli pohodlně ubytovat po celý rok.
Pro ty, kteří mají velmi málo místa, máme pár life hacků!
Použijte skládací stůl: montuje se přímo na stěnu, otevřete jej, když chcete pracovat.
Podívejte se blíže na okenní parapet – lze jej rozšířit, prodloužit, získáte pracovní plochu. U okna je navíc vždy hodně světla.
Pěkná a užitečná dekorace
I pracovní prostor je bez dekoru nudný. Věci, které lahodí oku, vás budou inspirovat a motivovat: fotografie blízkých, obrázky z časopisů, pohlednice, krásné předělovače knih, složky, záložky a upomínkové předměty jako oblíbená hračka nebo suvenýr z výletu. Hlavní věc je, že tyto předměty nezaneřádí prostor, mají své místo a rozveselí.
Pro pracovní náladu si vytiskněte nebo napište motivační citáty na samolepky, udělejte si seznamy nadcházejících úkolů na den, týden, měsíc. Plány, kalendáře a plány vám pomohou správně naplánovat pracovní postup. To vše můžete opravit knoflíky, špendlíky, nebo i jen páskou na speciální desce (magnetické nebo korkové).
A tři super tipy pro zen na pracovišti bonus
Viditelnost
Aby práce šla ještě rychleji – umístěte všechny nejdůležitější věci před oči. Například na zeď. K tomu můžete zeď polepit korkem a vše na něj přišpendlit knoflíky.
Zavěste síť nebo jen navlékněte provazy přes stůl a připevněte papíry na kolíčky na prádlo. Natřete stěnu břidlicovou barvou a zapište si na ni vše důležité. To vše také pomůže určit hranice pracovního prostoru.
Вдохновение
Každopádně hlavní je inspirace. Obklopte se věcmi, které vás inspirují k tomu, abyste se cítili povzneseni, a motivují vás k tomu, abyste přenášeli hory. Módní focení nebo fotky koček. Ve své „kanceláři“ si můžete dělat, co chcete.
Samoorganizace
Každý jsme jiný. Někdo vstává za svítání, plný síly a energie, někdo se „probouzí“ blíže noci. Při práci z domova si vyberte vhodnou dobu. Nezáleží na tom, zda je ráno, odpoledne nebo večer, hlavní je, že se v tuto chvíli maximálně soustředíte na úkoly, které máte po ruce.
Určete, kdy musíte skončit. Snažte se dodržet plán a neotálet. Použijte cokoli, co vám pomůže nenechat se rozptylovat: zapněte svou oblíbenou hudbu nebo naopak – použijte špunty do uší. Pracoviště se pro vás také stane „chráněným“ prostorem: pokud tam jste, znamená to, že jste teď zaneprázdněni a je lepší vás doma nerozptylovat. Bude užitečné vytvořit z toho nové rodinné pravidlo. “Používejte cokoli, co vám pomůže nenechat se rozptylovat: zapněte svou oblíbenou hudbu nebo naopak – použijte špunty do uší.”
Pohodlné pracoviště je klíčem k produktivitě. „Kancelářský“ koutek vám pomůže rychle vyřídit všechny záležitosti a z „práce na dálku“ neudělá past domácích prací, ale svobodu organizovaného člověka.
Ať už je vaše pracoviště jakékoli, hlavní věc je, že se vám osobně líbí! Pokud věci nejdou dobře a jsou vždy odkládány na později, možná se jen necítíte dobře? Mnohem příjemnější je pracovat u dobrého stolu v pohodlném křesle, obklopeni věcmi, které vás motivují k novým úspěchům nebo prostě jen potěší oko. Pracujte s radostí a věnujte více času tomu, co je opravdu důležité.
