K spálení pokožky dochází v důsledku vystavení kůže ultrafialovým paprskům ze slunce. Když je kůže vystavena ultrafialovým paprskům, zvyšuje se produkce melaninu. Jedná se o přirozenou ochranu těla pro hlubší vrstvy pokožky. Genetika je zodpovědná za stanovení množství produkovaného melaninu. To vysvětluje důvod, proč jsou lidé s bílou pletí náchylnější ke spálení (produkuje se méně melaninu). Přirozený štít melaninu produkovaný kůží je SPF-4, a proto nestačí k zabránění spálení. Nejlepší způsob, jak chránit pokožku před přebytečným UV zářením, je používat opalovací krém s minimálně SPF-15. A pokud v období aktivního denního slunce od 11 do 17 hodin pobýváte delší dobu venku, doporučuje se používat ochranu SPF-30-50. Ale i v tomto případě se můžete spálit. Chcete-li urychlit proces hojení a snížit odlupování, bolest a svědění po spálení sluncem, vyzkoušejte některé domácí prostředky.
Domácí prostředky na spálení od slunce:
1. Obklady se studenou vodou
Namočte čistý hadřík do studené vody nebo do něj zabalte pár kostek ledu. Přiložte namočený hadřík přímo na popálená místa na 10-15 minut – hadřík znovu navlhčete, aby vychladl. Aplikujte několikrát během dne.
Doporučení:
- Neaplikujte led přímo na spálenou pokožku;
- Zkuste smíchat jedlou sodu nebo vilínu (witch hazel) se studenou vodou. Aplikujte na poškozené oblasti pokožky jako komprese;
- Vilín má protizánětlivé vlastnosti. Namočte vatový tampon do jeho šťávy a několikrát během dne silně naneste na pokožku;
2. Kukuřičný škrob/jedlá soda
Směs těchto přírodních ingrediencí je účinným způsobem léčby spálenin od slunce. Obě složky pomohou snížit bolest a zarudnutí. Smíchejte je se studenou vodou, měla by vám vzniknout hmota podobná pastě. Tato pasta by měla být aplikována na postiženou oblast pokožky a ponechána po určitou dobu. Zbytek by měl být odstraněn vlhkým ručníkem, když pasta na kůži zaschne.
3. Brambor
Brambory mají úlevu od bolesti a dobře působí na menší podráždění, štípnutí a popáleniny. Je schopen ošetřit škrábance a snížit zánět kůže. Bramborová pasta nebo zeleninová šťáva mohou být použity k léčbě spáleniny od slunce.
Neloupané brambory omyjte, nakrájejte na malé kousky a vložte do mixéru nebo kuchyňského robotu. Neodstraňujte kůru. Pokud je bramborová pasta suchá, přidejte trochu vody. Směs naneste na vatový tampon a přiložte na postiženou pokožku.
Alternativou je namočit gázu do bramborové šťávy a přiložit ji na popáleninu. Vyměňte obvaz, když je suchý. Používejte několikrát denně.
4. Ovesná koupel
Ovesné vločky jsou dobrým produktem zklidňujícím pokožku. Polysacharidy obsažené v ovesných vločkách dokážou přirozeně léčit pokožku. A voda ochlazuje a zvlhčuje pokožku.
Přidejte 1 šálek ovesných vloček (suchých) do vany naplněné teplou nebo mírně studenou vodou. Po koupeli nechte pokožku uschnout na vzduchu nebo ji jemně osušte měkkým ručníkem.
5. Aloe vera gel
Gel z této rostliny léčí nejen popáleniny, ale je také užitečný při léčbě mnoha kožních onemocnění, jako je akné. Zvažte držení této rostliny doma, protože je snadné se o ni starat. Vezměte velký list rostliny a opatrně jej odřízněte. Výsledný gel naneste přímo na popáleninu. Aloe vera gel lze zakoupit i v lékárně.
6. Vypijte více vody
Sluneční paprsky nejen vysušují pokožku, ale také dehydratují tělo zevnitř. Proto byste při opalování měli pít hodně vody, abyste předešli dehydrataci.
7. Dejte si studenou sprchu
Pokud se popálenina rozšíří na široké nebo těžko dostupné místo (například na záda), můžete si dát studenou sprchu. Při koupeli ve sprše nepoužívejte mýdlo, protože vysušuje a dráždí pokožku. Po sprchování jemně osušte pokožku měkkým ručníkem. Vyhněte se příliš dlouhé studené sprše, protože to může zhoršit poškozenou pokožku, což vede ke svědění a odlupování.
Naneste hydratační krém na postiženou pokožku ihned po sprchování. Pro úlevu od bolesti a vysušení hydratační krém před použitím chlaďte.
8. Opalte se a zároveň chraňte svou pokožku:
- Aplikujte opalovací krém asi 30 minut před odchodem ven, i když je zataženo. Nezapomeňte si krém nanést na rty, ruce, uši a zátylek. Po plavání nebo silném pocení znovu aplikujte krém až několikrát denně;
- Vybírejte opalovací krémy, které obsahují složky jako oxid zinečnatý, oxid titaničitý nebo avobenzon. Tyto prvky jsou schopny blokovat UV záření;
9. Věnujte náležitou péči citlivé pokožce
Pamatujte, že spálené kůži trvá 3-6 měsíců, než se vrátí do normálu. Po spálení se odlupuje vrchní vrstva kůže. Kůže bez ochranné vrstvy je citlivější a spálí se ještě rychleji.
Rada: V létě vždy noste opalovací krém, i když jste v autě nebo doma. Ultrafialové paprsky mohou také pronikat okny.Některé spáleniny od slunce jsou příliš vážné na to, aby je bylo možné léčit pouze domácími prostředky. Poraďte se s dermatologem, pokud je bolest nesnesitelná a/nebo se objeví příznaky jako nevolnost, zimnice, mdloby, celková slabost, silné svědění a velké puchýře na kůži. Objednat se můžete na našem webu, jsou zde i online konzultace s nejlepšími lékaři.
