Těhotenství je stav, kdy narození a vývoj nového života zcela závisí na zdraví matky. Výživa, která musí být správná, vyvážená a obsahovat všechny potřebné živiny, má na plod zvláště výrazný vliv.
Střih: Romanova Yu. M.
Mezi různými druhy rostlin, které jsou prospěšné téměř každému bez výjimky, je kopr zcela běžný. Můžete si ji koupit v každém obchodě, na trhu nebo si ji vypěstovat na zahradě poblíž vašeho domova. Tato rostlina je nenáročná, ale zároveň má velmi příjemnou vůni a dodává pokrmům jedinečnou chuť. Lidé obvykle nepřemýšlejí o tom, jak může být kopr prospěšný nebo škodlivý. Pro těhotné je ale tato informace nezbytná – musí mít jistotu, že jejich miminkům nic neublíží.
Kopr během těhotenství
Kopr je nejen aromatická rostlina, ale také docela zdravý produkt, který vyhovuje téměř každému. Ale ne všechno je tak jednoduché, protože v některých situacích může být kopr zdraví škodlivý.
Jaké jsou výhody kopru? Tato rostlina obsahuje velké množství různých prospěšných látek. Jsou to vitamíny A, B, C a E, dále železo, draslík, hořčík, který příznivě působí na srdeční sval. Poměrně známým využitím kopru je jeho silice, která má uklidňující účinek a podporuje klidný spánek. Kopr navíc zlepšuje funkci trávení. U těhotných žen je častým jevem zácpa a zvýšená tvorba plynu, kterou spouští zvýšená hladina progesteronu. Kopr umožňuje snížit tvorbu plynu a zároveň uvolňuje střeva a zabraňuje tomu, aby uvnitř zůstaly výkaly.
Raná data
V raných fázích je velmi důležité, aby žena konzumovala takové produkty, ve kterých si je 100% jistá. Jedná se o zeleninu, ovoce, libové maso, ryby, mléčné výrobky a zeleninu. Kopr obsahuje látky, které mohou pomoci těhotné ženě zbavit se v tomto období toho nejnepříjemnějšího pocitu – nevolnosti. Není možné úplně odstranit toxikózu ani léky, ani určitými potravinami, ale nepohodlí můžete snížit přidáním kopru do pokrmů, jeho použitím v salátech a jako nezávislý produkt. Nadměrná konzumace i takové neškodné rostliny může být přitom nebezpečná, proto je třeba ve všem dodržovat střídmost.
Pozdní data
Špatná výživa během těhotenství může u novorozence způsobit mnoho onemocnění. Proto i během těhotenství musíte dbát na to, aby vaše strava obsahovala potraviny, které doplňují nedostatek vitamínů a mikroelementů. Zvláště velké množství užitečných látek se nachází v kopru, který pomáhá zmírnit otoky v pozdním těhotenství, vyhnout se nachlazení, snížit příznaky akutních respiračních virových infekcí a odstranit nevolnost během pozdní toxikózy. Ale nemůžete si koprové odvary užívat sami nebo je jíst v neomezeném množství. I banální nevolnost může být příznakem vážnějšího onemocnění a není možné ji vyléčit koprem nebo jinou rostlinou.
Užitečné vlastnosti
Tato rostlina má mnoho prospěšných vlastností. Kopr je zvláště užitečný pro trávicí systém:
- obnovuje trávení a umožňuje úplné vstřebání prospěšných látek a vstup do těla plodu;
- normalizuje mikroflóru, čímž snižuje riziko nebezpečných onemocnění;
- zmírňuje břišní křeče, které mohou způsobit vážné patologie, včetně rizika potratu;
- stabilizuje fungování ledvin, což umožňuje odstranit otoky v důsledku systematického odstraňování tekutiny z těla;
- uklidňuje nervy, odstraňuje plačtivost a změny nálad.
To nejsou všechny prospěšné vlastnosti, ale je důležité pamatovat na konzumaci rostliny s mírou. Pokud se těhotná žena bojí, že se mohou objevit nějaké nežádoucí reakce, pak je lepší zavádět kopr do stravy postupně. Kopr je vhodnější jíst čerstvý, sušený nemusí být tak zdravý, zvláště pokud sušení probíhalo ve výrobě a ne doma.
Škodlivé
Přes obrovské výhody kopru může vážně poškodit zdraví těhotné ženy. Týká se to těch žen, které trpěly nízkým krevním tlakem již před těhotenstvím. Špatné je také příliš mnoho kopru ve stravě. Nemusíte sníst více než jeden svazek denně. Je také nutné zajistit čistotu produktu. Po zakoupení byste měli greeny okamžitě opláchnout pod tekoucí vodou a poté je dobře osušit.
Semena kopru se v tradiční medicíně používají od nepaměti: o léčivých vlastnostech této rostliny věděli i lékaři ve starověkém Egyptě. Jak správně vařit semena kopru nebo je brát nasucho závisí především na konkrétním problému. V některých případech se ukazuje jako nejúčinnější.
Jaké jsou výhody semen kopru?
Zdravotní přínosy semen kopru jsou působivě rozmanité. Tento lidový lék příznivě působí na imunitní systém, trávicí a kardiovaskulární systém, pomáhá v boji s močovými chorobami, záněty a hypertenzí. Má baktericidní, diuretický, antispasmodický a sedativní účinek. Je to všechno o vysoké koncentraci biologických látek, včetně:
• vitamíny – skupiny B, A, C, E, PP;
• minerální soli – fosfor, železo, vápník, draslík;
• sacharidy;
• fytoncidy;
• flavonoidy;
• mastné a éterické oleje.
Odvar ze semen kopru: co pomáhá?
Čištění
Očista koprovými semínky “funguje” na oběhový systém a je zaměřena na zlepšení stavu cév. Pro ni musíte připravit infuzi 1 šálku semen a 1,5 šálku kořene kozlíku lékařského. Směs se zalije vroucí vodou a “zraje” v termosce. Vezměte infuzi třikrát denně, 1 polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem. Tento postup můžete provádět jednou za 5 let, po celou dobu kurzu dodržovat dietu bez tučných a sladkých jídel a vyloučit kávu a silný čaj ze stravy.
havěť
Semena kopru lze použít proti parazitům, zejména – od červů. Chcete-li to provést, 2-3 hodiny po večeři snězte 2 polévkové lžíce semen, jednu s celými, druhou s mletým, přidejte trochu medu, pokud je to žádoucí. Po dalších 3 hodinách musíte vzít 2 polévkové lžíce ricinového oleje a vložit protizánětlivý a hojivý rektální čípek. Semena spolu s “Troychatkou” se doporučují spotřebovat do tří dnů.
Nadýmání
Semínka kopru pomáhají i při nadýmání. Abyste se zbavili nepohodlí, musíte nalít 1,5 lžičky koprového semene do sklenice studené vody, přivést směs k varu a „vařit“ po dobu 15 minut na mírném ohni. Chlazený a filtrovaný nápoj se užívá 30 minut před jídlem a pokaždé, když potřebujete připravit čerstvý odvar.
Semena kopru pro slinivku břišní
Při pankreatitidě, zánětu a dalších stavech slinivky mohou semena kopru pomoci zmírnit kyselý reflux, nadýmání, plynatost a průjem. Tento účinek je způsoben kyselinou listovou a nikotinovou. Kromě toho kopr v jakékoli fázi onemocnění funguje jako žluč a diuretikum, normalizuje mikroflóru v orgánech trávicího systému a odstraňuje toxiny, které narušují jejich normální fungování. O tom, jak užívat semena kopru při problémech se slinivkou, se musíte poradit se svým lékařem. Zpravidla se doporučuje vícekrát denně zapít špetku drceného prášku ze semínek s malým množstvím vody.
Vysoký tlak
Na tlak lze semena kopru použít po konzultaci s lékařem jako bezpečný adjuvans. Při hypertenzi pomáhají jak mletá semínka (1 lžička při každém jídle), tak odvar (1 lžičku semínek zalijte 300 ml vroucí vody, nechte několik hodin odstát).
cystitida u mužů a žen
Při cystitidě normalizují semena kopru fungování ledvin a urychlují odstraňování tekutiny z těla. Čistí močový měchýř a snižují příznaky zánětu. Díky antibakteriálnímu působení dojde k vyčištění močových cest od patogenních bakterií. Kopr uvolní křeče a poskytne obecný posilující účinek. Abyste se vyrovnali s nemocí, musíte vědět, jak správně připravit odvar ze semen kopru. Nejjednodušší je nasypat 2 lžičky semínek do sklenice pitné vody, na mírném ohni povařit 20 minut. Vychlazený nápoj prošlý přes gázu se doporučuje pít 5-6x denně po dobu jednoho týdne. Pro cystitidu je nesmírně důležité užívat semena kopru pouze jako doplněk k léčbě předepsané lékařem.
Těhotenství: toxikóza, edém, SARS
Během těhotenství pomáhají semena kopru vyrovnat se s nevolností, zvracením a slabostí během toxikózy. Slouží také jako prevence otoků ve druhém trimestru a zmírňují příznaky SARS. V každém případě by se nastávající maminka měla o možnosti použití semen kopru poradit s lékařem.
Semena kopru pro laktaci
Pro laktaci si můžete připravit čaj ze semen kopru. Pro větší účinnost se vyplatí je namlít v mlýnku na kávu nebo mixéru. Na odvar vezměte 1 polévkovou lžíci semínek, zalijte litrem vroucí vody a vařte 5-7 minut na mírném ohni nebo ve vodní lázni. Filtrovaný a vychlazený nápoj by se měl pít 5-6krát denně hodinu před krmením. Při přípravě infuze se 1 lžička semen zalije sklenicí vroucí vody, po 2 hodinách lze nápoj několikrát přefiltrovat a vzít. Koprový čaj je hypoalergenní a bezpečný pro kojící matku i dítě.
Koprová voda ze semen kopru pro novorozence
Semena kopru pomáhají při kolikách – jejich odvary a tinktury jsou součástí mnoha léčiv, která se předepisují na plynatost a bolesti břicha u kojenců. Účinně bojují také proti zácpě. Příprava koprové vody ze semen kopru pro novorozence je velmi jednoduchá, můžete použít jednu ze dvou metod:
1. 1 lžičku semínek zalijte 200 ml vroucí vody, přikryjte, nechte hodinu stát, přefiltrujte, vychladněte na pokojovou teplotu.
2. Ve stejném poměru smícháme vodu a semínka a nádobu s nimi dáme na 30 minut do vodní lázně. Ke konci vaření přilijte vodu tak, aby se objem vývaru zvětšil na 1 šálek. Než dáte dítěti napít, musí být také filtrováno a ochlazeno.
Novorozenci mohou pít koprovou vodu v malých dávkách (po 1-2 lžičkách) asi 3-4x denně, při silných bolestech lze množství zvýšit. Dítě pocítí úlevu za 10-15 minut. Takový odvar je naprosto bezpečný, pediatři ho smí podávat od 2-3 týdnů věku. Před použitím jakéhokoli lidového léku se však musíte poradit s lékařem o individuálních kontraindikacích.
Semena kopru: kontraindikace
Prášky, odvary, infuze semen kopru pomáhají vyrovnat se s mnoha nemocemi, ale jako každý lék mají některé kontraindikace. Měly by být používány s opatrností:
• hypotenzní pacienti – silice v kopru snižují tlak a mohou zhoršit stav;
• lidé s alergickými reakcemi na byliny a rostliny;
• ti, kteří trpí chronickými nemocemi, by se měli před ošetřením semeny kopru poradit s lékařem.
Stojí za to začít používat odvary a infuze semen kopru postupně, s malými porcemi. Pokud se objeví nějaké negativní příznaky – slabost, ospalost, nepohodlí, zhoršení zraku, vyrážky – musíte kontaktovat terapeuta a přerušit léčbu, dokud se okolnosti nevyjasní.
