Infrasauny jsou velmi žádané. Je známo, že jejich záření dokáže normalizovat krevní tlak, zlepšit krevní oběh a celkové zdraví, léčit a předcházet vzniku mnoha neduhů. Pokud byla dříve tato procedura dostupná pouze ve wellness centrech, nyní si můžete nainstalovat kabinu pro 1 nebo 2 osoby přímo ve svém apartmánu a navštěvovat sezení, aniž byste opustili svůj domov. Hlavní věc je vědět, jak správně používat tento design.

Co udělat před koupí infrasauny

Tepelné záření má následující vlastnosti:

  • zničit škodlivé mikroorganismy a viry;
  • omladit;
  • posílit imunitní systém;
  • poskytují preventivní a léčebné účinky.

Kromě toho jsou takové procedury tělem tolerovány mnohem lépe než návštěva běžné parní lázně. Ale každá terapie má kontraindikace, léčba vlnami horka není výjimkou.

Než si léčebnou kabinu zakoupíte a budete ji používat pro zdravotní účely, měli byste se poradit se svým lékařem a zjistit, zda nemáte nějaké zdravotní problémy. Faktem je, že za přítomnosti jakýchkoli chronických onemocnění může infračervené záření jen zhoršit pocit.

Pro jaké nemoci může lékař zakázat návštěvu infrasauny:

  • nemoci, které jsou doprovázeny horečkou;
  • krvácení;
  • onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • tuberkulóza;
  • diabetes mellitus;
  • přítomnost implantátů;
  • myomy a další.

V ostatních případech bude vliv tepelného záření na tělo pouze pozitivní.

Tipy pro používání infrasauny

Aby byla expozice infračerveným vlnám co nejúčinnější, musíte vědět, jak kabinu správně používat. Připravili jsme pro vás několik doporučení:

  1. Před návštěvou musíte smýt veškerou kosmetiku z obličeje a těla. Jejich kombinace s infračerveným zářením může vést k alergiím;
  2. Optimální délka procedury je 30 minut pro dospělého a 15 minut pro dítě. To je docela dost k dosažení požadovaného účinku;
  3. Je velmi důležité pít čistou vodu před a během sezení, pomáhá to zvýšit pocení a vyhnout se dehydrataci;
  4. Vaše tělo musí zůstat během pobytu v kabině vždy v suchu, proto doporučujeme vzít si s sebou ručník. Faktem je, že uvolněná vlhkost zabraňuje pronikání tepelných paprsků pod kůži;
  5. Parní lázeň byste neměli navštěvovat s plným žaludkem, protože to může vést k těžkosti v žaludku a bolesti. Správné je jíst 3-4 hodiny před zákrokem;
  6. Pokud se cítíte nepohodlí, neměli byste být v léčebné kabině.
ČTĚTE VÍCE
Je možné dát orchidej do koupelny?

Neexistují žádná přísná omezení ohledně počtu návštěv, ale doporučujeme, abyste se před zahájením série sezení poradili se svým lékařem. Pokud budete kabinu používat správně podle návodu, budete moci své tělo zpevnit a zdokonalit v co nejkratším čase, bez velkých finančních nákladů.

Jak se liší infrasauna od běžné?

Dnes většina spotřebitelů dává přednost kompaktním topným kabinám. Není divu, protože na rozdíl od běžné koupele má infrasauna mnoho výhod:

  • jednoduchý a rychlý proces přípravy – ohřev kabiny trvá pouze 10-15 minut a ohřev lázně může trvat déle než 1 hodinu;
  • efektivní, ale krátké sezení (30-40 minut);
  • zvýšené pocení;
  • podléhá správnému použití, žádné negativní účinky – minimální tepelné zatížení těla, malý seznam kontraindikací;
  • schopnost instalovat konstrukci přímo v bytě.

V klasické sauně se vzduch nejprve ohřeje a poté vzduch prohřeje tělo. V termálních kabinách pronikají infračervené paprsky přímo do měkkých tkání, zrychlují průtok krve, prohřívají svaly, kosti a klouby. Navíc teplota vzduchu v místnosti nepřesahuje 60 ℃, takže pobyt v infrasauně je mnohem pohodlnější než v běžné.

Infrasauny jsou vynikající alternativou k obvyklým vesnickým lázním a veřejným saunám. Instalace IR kabin přímo ve vašem bytě nebo salonu vám umožní zpřístupnit omlazovací, ozdravné a relaxační procedury.

Rakouská společnost Wellness nabízí infrasauny evropské výroby. Infrasauna (IR sauna) je kabina, ve které jsou ve stěnách a pod sedadly zabudovány infračervené vlnové zářiče. Kabiny se dodávají v jednomístných a vícemístných typech; vyrobeny z ekologicky nezávadného a bezpečného přírodního materiálu (jedlovec dřevo nebo cedr), při zahřátí infračerveným zářením začnou uvolňovat biologicky aktivní látky, které mají protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Tepelné (infračervené) záření vyzařované kabinou je totožné s lidským teplem, díky čemuž je bezpečná i pro každodenní používání infrasauny.

Jak často můžete infrasaunu navštěvovat?

Abyste si saunu užili bez újmy a nepříjemných následků, pomohou následující pravidla pro používání infrasauny.

První návštěva infrasauny by neměla přesáhnout 25-30 minut. Je lepší nastavit teplotu na hodnotu ne vyšší než 45-55C°. Lidské tělo si musí zvyknout na nové podmínky. Při dalších návštěvách může teplota stoupnout o +3 °C denně.
Pro člověka bez zvláštních zdravotních problémů mohou být návštěvy každodenní. Procedura může trvat 20-30 minut, teplota může dosáhnout až 65C°.

ČTĚTE VÍCE
Jak využít tabu při sázení brambor?

Pokud jsou problémy a omezení, pak je lepší zkrátit návštěvu sauny na 15-20 minut.

Infrasaunu mohou navštívit dospělí i děti. Nejprve se však musíte poradit se svým lékařem.

Přestože je infračervené záření sauny pro člověka bezpečné, nedoporučuje se její návštěva více než jednou denně. Nejlepšího efektu dosáhnete při pravidelných návštěvách. Pokuste se pravidelně provádět procedury v IR kabině. Například obden nebo 2-3x týdně. Dodržujte zvolený rozvrh, abyste dosáhli nejlepšího účinku.

Jak správně provádět procedury v IR kabinách

Jak funguje infrasauna? Infračervená topidla jsou zodpovědná za vytápění infrasauny. Mohou být keramické nebo jako v našich Wellness infrasaunách karbonové, které jsou na rozdíl od keramických a jiných topidel nejodolnější a nejbezpečnější. Uhlíková topidla pro Wellness IR sauny mají řadu výhod:

  • umožní maximálně prohřát saunu na 65C°;
  • zahřátí na nejvyšší teplotu za 15-20 minut;
  • ohřívač je vybaven automatickým systémem, který udržuje kontrolu nad saunou;
  • snižuje spotřebu energie o 30 % na rozdíl od keramických ohřívačů;
  • rozsah vyzařovaných vln je pro člověka neškodný a užitečnější než rozsah keramický;
  • náklady na uhlíkové ohřívače jsou nižší než keramické

Topidla jsou namontována pod sedadly a stěnami IR kabiny a připojena k elektrické síti. Vlny infračerveného záření, které ohřívače vydávají, zvyšují teplotu člověka na 38-38,5 °C. Při této proceduře se otevírají póry, dochází k intenzivnímu pocení a spolu s potem se uvolňují toxiny. Uvolněné éterické oleje z cenných dřevin, které se používají k dekoraci IR kabin, navíc blahodárně působí na pokožku těla. Aby se pocení stalo vydatným a efekt návštěvy byl viditelný, je nutné provést alespoň 5 sezení.

Poloha těla při proceduře v infrasauně by měla být vsedě, nohy dolů, ruce podél těla. Tato poloha bude nejvýhodnější pro efektivní vystavení infračerveným paprskům.

Teplota infrasauny nepřesahuje 60-65C°. Tato teplota je dostatečná, při nízké vlhkosti vzduchu je tato teplota dobře snášena, šetrná a nezatěžuje srdce a další důležité orgány.

© 2012-2024
Všechna práva vyhrazena.