Jak správně pařit jalovcovým koštětem?

Milovníci lázeňského domu si jeho návštěvu bez koštěte nedokážou představit. Jedná se o nepostradatelnou položku pro napařovače, která pomáhá zlepšit zdraví, odpočinek a relaxaci. Každý znalec léčivé páry má zásobu košťat vyrobených z větví různých stromů, keřů a stonků rostlin. Oblíbený je i jalovcový koště do koupele, který v pozitivním vlivu na zdraví není o nic horší než tradiční březový koště.

Výhody větví jalovce

Jalovec (vřes) je keř se stálezelenými jehlicemi, který roste v mnoha ruských oblastech, hlavně v jehličnatých lesích. Košťata z něj vyrobená jsou zdraví prospěšná, ale je potřeba vědět, jak je správně připravit a použít v parní lázni. Bez zvládnutí tohoto jemného umění si můžete ublížit. Správné používání činí koupelové procedury několikanásobně cennějšími.

Blahodárný účinek vřesu spočívá ve složení jehličí trnitého keře. Obsahuje organické kyseliny, éterické oleje, vitamíny, fytoncidy a přírodní antiseptika.

Včas připravený koště má příznivý vliv na zdraví parníku takto:

1. Zlepšuje stav onemocnění dýchacího ústrojí.

Éterické oleje z keřového jehličí potlačují aktivitu patogenních bakterií. Voda zpod vřesového koštěte, pokud se potřísní ohřívač, obohatí parní místnost o páru bohatou na prospěšné látky. Působí na ředění hlenů, ulevuje při bronchitidě, tuberkulóze a nachlazení.

Lehké poplácání těla v parní místnosti větvemi jalovce léčí pokožku zvýšením krevního oběhu v tkáních. Zároveň se zlepšují regenerační schopnosti epidermis, snižuje se sekrece kožního mazu a otevírají se ucpané póry. Pleť vypadá mladší, zdravější, čistší. Akné a černé tečky zmizí a „pomerančová kůže“ bude méně nápadná. Zlepšením prokrvení a zvýšením pocení se z těla odvádí přebytečná voda a s ní i toxické látky. Zlepšuje se celkový stav člověka, cítí se mladší, energičtější, zvyšuje se jeho vitalita.

1. Pomáhá při kloubních onemocněních.

Jalovcová pára pomáhá při radikulitidě, artritidě, artróze. Po použití jalovcového koštěte se omezí zánětlivé procesy v bolavých kloubech.

DŮLEŽITÉ! Použití jalovcové metly v lázních má pozitivní vliv na zdravého člověka. Jeho pravidelné užívání posiluje imunitní systém, pomáhá při hubnutí a zlepšuje stav pokožky.

Škodlivé

Napařovat byste neměli v následujících případech:

Před použitím jalovcového koštěte se musíte dozvědět o podmínkách, pro které se jeho použití nedoporučuje nebo je kontraindikováno.

• alergické reakce na jalovec;
• těhotenství;
• nádory (benigní a maligní);
• poškození kůže (otevřené rány, stavy po kosmetických zákrocích, které používají abrazivní nebo exfoliační látky, které odstraňují epidermis);
• sklon k krvácení z nosu;
• pooperační období;
• hypotenze nebo hypertenze;
• oční choroby;
• problémy se srdečním svalem a krevními cévami.

Pravidla pro výběr a přípravu větví jalovce pro koupelová košťata

Hlavní věc, kterou potřebujete vědět před pletením jalovcového koštěte do koupele, je, kdy na něj připravit větve. Vřes na zimu jehličí neshazuje, jeho větve se dají stříhat na koště po celý rok. Je však důležité zvolit období, kdy jehly obsahují největší množství užitečných látek. Vyskytuje se na přelomu května a června, kdy keř vyroste maximálním počtem mladých výhonků, získá sílu k tvorbě budoucích plodů a jehličí obsahuje optimální množství vitamínů a silic. Po vytvoření bobulí zůstává v jalovci mnohem méně užitečných látek.

Nestačí ale určit pouze sezónu pro sklizeň. Důležité je vybrat správný keř a větve a ostříhat je tak, aby neškodily přírodě.

Pokud je vaším cílem připravit větve vřesu, měli byste znát některé jemnosti tohoto procesu:

Větve se řežou za chladného nebo teplého a suchého počasí. Je dobré, když pár dní předtím prší, země bude nasycená vlhkostí, ale samotný keř již vyschne. Pro suroviny byste neměli chodit, pokud mrholí nebo je hustá mlha. Větve a listy budou silně nasyceny vlhkostí, a když košťata uschnou, mnoho z nich hnije. Nepomůže ani horké počasí. Při nedostatku vlhkosti větve keře ztuhnou a jehly rychle spadnou.

1. Výběr „správného“ jehličnatého keře.

Je lepší, když roste v lese, daleko od dálnic, průmyslové výroby a elektrického vedení. Jehly aktivně absorbují škodlivé látky, takže je lepší vybrat místa šetrná k životnímu prostředí. Keř se kontroluje na poškození plísní, jinými chorobami a poškození škůdci.

1. Příprava poboček.

Věnujte pozornost mladým pružným větvím rostoucím na slunné straně keře. Tam je jehličí silnější, šťavnatější, více nasycené fytoncidy a silicemi. Smeták bude pružný. Větve jsou odříznuty ve vzdálenosti 10-15 cm od kmene. Řez se provádí diagonálně ostrým nožem. V tomto případě by délka řezané větve neměla být kratší než 50 cm.

DŮLEŽITÉ! Z jednoho keře jalovce byste neměli řezat mnoho větví. Rostlina může zemřít, protože chvojník je obtížné obnovit.

Párování

Na jednu jalovcovou metlu budete potřebovat 5-6 pružných, mladých a zdravých větví pokrytých jehličím.

Pletení začíná okamžitě, jakmile jsou větve jalovce přivezeny domů. Pokud je necháte ležet, každou hodinu odpadne další a další jehličí.

Chcete-li uplést čerstvé koště, postupujte podle několika kroků:

• větve jehličnanů jsou pečlivě omyty studenou vodou, aby se smyly nečistoty, hmyz a lesní zbytky;
• suroviny se ihned rozloží na čisté papírové listy na suchém, stinném, větraném místě (veranda, terasa, balkon, půda chráněná před sluncem);
• nechte větve uschnout, nezapomeňte je otočit, aby sušení bylo rovnoměrné (větve jalovce nemůžete sušit po dlouhou dobu, jinak jehly spadnou);
• když se přebytečná vlhkost odpaří, sušení je dokončeno, začněte pletení;
• vyberte 1-2 silné, silné větve. Budou fungovat jako střed koštěte;
• hlavní větve se skládají dohromady, přidávají se k nim mladé pružné větve (koště tak nebude příliš tvrdé, jeho masážní účinek na tělo bude měkký);
• Větve jsou pevně přitisknuty k sobě, rozloženy napříč. V oblasti řezu jsou řízky pevně svázány lýkovým nebo lněným provazem, odcházejícím 10-15 cm od okraje;
• Okraj výsledného koštěte je vyčištěn, aby se v koupelně nezranil.

RADA! Práce na pletení koštěte se provádějí v rukavicích, aby nedošlo k poškození kůže vašich rukou na tvrdých jehlách.

Možnosti úložiště

Zkušení parníci označují za nejrozmarnější koupelová košťata vyrobená z vřesových větví. Je obtížné je skladovat, při sebemenším zaschnutí jehličí opadává. Proto se doporučuje používat pouze čerstvé suroviny, protože jalovec na zimu neshazuje jehličí.

Pokud však není možné připravit koště před koupelí, existuje několik možností, jak jej uložit:

Smeták je umístěn ve vlhké místnosti, kde se teplota udržuje nad nulou (až +5). Může se tedy používat ne déle než měsíc.

Smeták se zabalí do potravinářské fólie nebo se vloží do plastového sáčku, vloží se do mrazáku nebo se nechá venku, pokud je mrazivé počasí (ujistěte se, že nedochází k silnému tání a neroztaje). Zmražený lze skladovat 3-4 měsíce.

Efektivní způsoby, jak napařit vřesovou metlu

Koště do koupele se nejprve spaří vroucí vodou a někdy se spaří. Díky tomu se stanou elastickými, měkkými a vhodnými pro masáž těla v parní lázni. A voda, ve které jsou namočené, slouží k mytí vlasů a cákání na topení. Jalovcovou metlu je potřeba předem ošetřit vodou, protože suché borové trny vás mohou snadno zranit.

Existují dvě oblíbené možnosti přípravy vřesové metly. Pro začátečníky je lepší se s ní seznámit měkkým napařováním, při kterém se trnité větve stanou elastickými. Dokážou sebe i ostatní šlehat plnou silou.

Měkká verze vaření v páře je následující:

• před napařováním jalovcového koštěte jej ponořte na několik minut do studené vody, aby se smyly všechny nečistoty;
• přemístit do kbelíku, zalít vroucí vodou, nechat 30 – 120 minut (čím déle jsou větve napařené, tím pružnější);
• připravený koště se vyjme a setřese;
• Jdou si dát parní lázeň.

Tvrdé napařování jehličí nezměkne. Ne každému se bude líbit pařit s trnitými větvemi. Postup je podobný sezení akupunktury, při které je kůže vystavena mnoha velmi tenkým jehličkám. Silně napařeným koštětem nemůžete šlehat silou, můžete se zranit. A na povrchovou masáž se docela hodí.

Tvrdé vaření v páře zahrnuje několik jednoduchých kroků:

• koště je opařené;
• umístěte na 10-20 minut do nádoby se studenou vodou;
• Po uplynutí stanoveného času můžete pařit.

RADA! Tvrdou jehličnatou metlu z větví jalovce můžete vyrobit elastickou tak, že ji necháte na pár hodin v parní komoře zabalenou ve vlhkém froté ručníku.

Jak napařit?

Vřesová metla je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví, zbavit se mnoha neduhů nebo zmírnit chronické nemoci. Ale výběr stylu vapingu je velmi důležitý. Intenzivně dodává energii, dodává pocit elánu. Lehká masáž koštětem uklidňuje, navozuje spánek a uvolňuje.

Požadovaného efektu vřesové metly dosáhnete dodržováním několika jednoduchých pravidel:

1. Koště se bere až při druhé návštěvě parní lázně. Poprvé je přípravná, je nutné tělo napařit a připravit se na proceduru.
2. Masáž začněte koštětem lehkým poplácáváním po těle, hlazením a třením.
3. Pohybujte se od chodidel ke krku a klíčním kostem (to pomáhá normalizovat krevní oběh a tok lymfy).
4. Poté přejdou k intenzivní akci. Smeták je přitisknutý k různým částem těla, přičemž je cítit mírné brnění jehel. Lehce na něj poklepejte. Doba trvání procedury by neměla přesáhnout 5 minut.
5. Dokončete masáž jemným hlazením, zklidňujícím podrážděnou pokožku.

Hojivé účinky má pára z jalovcového koštu nebo z nálevu, který zbyl po napařování. Povzbuzující vůně borovice tónuje tělo.

Oblíbené otázky o vřesových košťálech a odpovědi na ně

Jaký je nejlepší způsob skladování ostnatého koštěte?

Smeták zmrazený v mrazáku lze skladovat déle – 3 – 4 měsíce.

Jak dlouho sušit řezané čerstvé větve jehličnatých keřů?

Po vyprání jsou mírně vysušené a ihned se začíná plést. Pokud je sušíte delší dobu, veškeré jehličí zhrubne a postupně opadá a znemožní použití smetáku.

Na kolik výletů do lázní bude stačit koště z větví jalovce?

Pokaždé se doporučuje vzít si do parní komory čerstvě připravené koště. V případě potřeby se ale vaří dvakrát.

Je možné vznášet děti s vřesovým koštětem?

Je lepší to nedělat. Ostnaté koště může poškodit jemnou dětskou pokožku (zanechá škrábance a podráždění).

Pokud jalovcovou metlu správně připravíte, uskladníte a použijete, přínos pro tělo bude obrovský, ne menší než z dubu a břízy. Posiluje imunitní systém, dělá pleť mladší a zmírňuje některá chronická onemocnění. Milovníci parních lázní by ji rozhodně měli mít ve svém arzenálu.

Na Rusi se od pradávna pařilo v lázních s košťaty. Vyráběli je vlastníma rukama, na jaře a v létě sbírali mladé větve břízy, dubu, lípy a javoru. Z jehličnatých stromů se pletla košťata pro zlepšení zdraví a také pro zahnání zlých duchů. Velmi oblíbené bylo koště z jalovce nebo vřesu. Jeho jehličí po namočení ve vroucí vodě ještě změklo a maximálně uvolnilo své léčivé látky. Ošetření takovými košťaty se provádí opatrně, aby nedošlo k poškození pokožky.

Sestavení koště z jalovce

Juniper je distribuován po celé Ruské federaci. Vyskytuje se ve všech severních a polárních oblastech. Rostlina je mrazuvzdorná do –40° C. Vyskytuje se nejen v jehličnatých, ale i smíšených lesích. Často se vyskytuje na písčitých skalnatých svazích. Plody jsou bobule obsahující zásobárnu užitečných látek. Zdrojem jsou samotné jehly:

• fytoncidy a antiseptika;
• éterický olej;
• taniny;
• vitamín C a kyselina askorbová;
• organické kyseliny;
• pryskyřice a vosk.

Jalovce jsou také připisovány magické vlastnosti. Z jeho dřeva byly vyřezány amulety, amulety a růžence. Existovaly určité rituály, jak očistit domov od „zlých duchů“. K tomu byly v hluboké noci řezány větve, namočeny ve vodě a rozmístěny po celém domě, zatímco se kouzla. Po zákroku byl jalovec vrácen na své místo, do lesa pod strom, kde byl utržen. Takže rostlina nadále chránila před zlým okem a poškozením.

Jalovcové košťály si můžete připravit kdykoli během roku. Hlavní podmínkou je chladný, ale ne vlhký a deštivý den. Mladé krátké větve se vybírají z hloubky keře.

Pozornost! Větve jsou svázány co nejpevněji, aby se léčba neproměnila v popravu.

Smeták se sbírá tak, že nejměkčí větve jsou na okrajích. K jalovcovému košťálu můžete přidat jakýkoli listnatý strom. Například bříza. Pak se doprostřed položí delší březové větve, které se pokryjí jehličnany. Rukojeť koštěte je pro pohodlí obalena silnou látkou.
Nyní mnoho lidí dává přednost nákupu hotových košťat od profesionálních ošetřovatelů lázní.

Skladování a použití jalovcového koštu

Při sušení jehličí jistě opadá. Smeták můžete skladovat v lednici. Nejlepší jsou čerstvá košťata. Po napaření jsou měkké a voňavé. Můžete to udělat různými způsoby:

1. Metoda tvrdého namáčení. Smeták se promyje vodou a zalije vroucí vodou. Poté nechte 10 minut v sudu se studenou vodou. Toto koště se přikládá k tělu pod úhlem 90°, ale nešlehá kůži. Před tím se tělo také připraví a napaří.
2. Jemná metoda namáčení. Vařte ve vodě při 90°C asi půl hodiny. Po tuto dobu necháme v dobře uzavřeném sudu.

Rada. Po proceduře je užitečné umýt si vlasy a opláchnout tělo zbývající vodou.

Můžete také použít tuto jednoduchou metodu. Smeták zabalte do látky, položte na vanu a opatrně si na něj lehněte. Některé lázně pokrývají podlahu větvemi, které naplní vzduch vůní esenciálního oleje. Zpočátku bude vůně nakyslá a trochu „hořká“, ale postupně se otevře a uvolní. Navíc dostanete i masáž chodidel. Také kamna vytápěná suchým jalovcovým koštětem naplní parní místnost příjemnou vůní borovice.

Výhody a poškození jalovce ve vaně

Existují určité kontraindikace pro použití. Jde především o rány, oděrky na těle a kožní onemocnění při exacerbaci. Existuje také individuální nesnášenlivost na jehličí. Opatrní by měli být lidé s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami. S takovými diagnózami je lepší vůbec nenavštěvovat lázeňský dům.

Masáž jalovcovým koštětem:

• zlepšuje podkožní, svalové a lymfatické prokrvení (pomůže v boji proti celulitidě a obezitě);
• uvolňuje tělo po těžké fyzické práci;
• svým akupunkturním působením zvýší tonus celého těla;

• aromaterapie (pomáhá při onemocněních plic a dýchacích cest, pročišťuje vzduch);
• pomáhá při radikulitidě, artritidě, problémech s páteří a klouby;
• prevence a léčba virových nachlazení a alergií;
• pomoc při léčbě vnitřních orgánů (ledviny, zánětlivé procesy močového měchýře, střev a žaludku);
• působí jako afrodiziakum.

Některé druhy jalovce nelze použít jako koště do koupele, protože šťáva z nich je jedovatá. Například kozácký jalovec obsahuje velmi silný toxin – sabinol. Zvyšuje průtok krve natolik, že má abortivní účinek.

Jalovec používají nejen k napařování, ale připravují i ​​léčivé masti a koupele. Pro koupel vezměte 10 kg jehličnatých větví na 1 litrů vody. Vařte 10 minut, nechte asi hodinu louhovat pod pokličkou. Připravený nálev se přidá do teplé lázně. Doba strávená ve vaně – 15 minut. Masti s jalovcem se vtírají do bolavých kloubů. Lze je zakoupit v lékárnách nebo připravit podle osvědčených lidových receptur.

Blahodárné účinky borovice jalovce by měl vyzkoušet každý, kdo se někdy koupal v parní lázni.

Koště do koupele jalovec: video