Jak pěstovat vlasy? Relevantní otázka pro kluky, kteří chtějí být trendy. Dlouhé účesy nevzniknou jen tak přes noc (samozřejmě pokud nepoužíváte paruku). Vlasy rostou dlouho, ale délku a výsledek tohoto procesu lze ovlivnit.
Ahead – tipy, jak urychlit růst vlasů, co pít, jaké látky hledat v šamponech a jaké rostliny používat.
Příčiny špatného růstu vlasů
Než zaútočíte na pulty moderních přípravků na růst vlasů, musíte pochopit důvod jejich zpomalení. Někdy ho pro dobrý výsledek stačí odstranit. A důvody mohou být různé – nedostatek vitamínů, stres, agresivní stylingové přípravky, nezdravý životní styl a všudypřítomná genetika.
Stylingové produkty
Sortiment produktů pro tvarování mužských účesů není o nic menší než u žen. Všechny jsou navrženy tak, aby bezpečně držely, dodaly objem a vytvořily přirozený efekt vlasů. Ale každá sklenice gelu, pasty, mastnoty, rtěnky má složení, které některým mužům vyhovuje a jiným kazí vlasy a účes.
Například alkohol, který může obsahovat gely a laky, vysušuje pokožku a vlasy. Pokud používáte přípravky s obsahem alkoholu pro muže s řídkými vlasy a suchou pokožkou hlavy, pak budou křehké, matné a budou mít roztřepené konečky. Jak je to vysoké?
Stres a nemoc
Během období intenzivního stresu a dlouhodobého přepracování vlasy ztrácejí sílu a zdravý růst. Pokud dojde k hormonální nerovnováze, onemocnění štítné žlázy nebo potížím s gastrointestinálním traktem, prameny zmatní, křehnou a štěpí se. A i když rostou požadovanou rychlostí, odlamující se konce vám to nedovolí zaznamenat.
Špatné návyky
Silná káva na probuzení, šálek čaje pro inspiraci a jeden pro vaši pracovní náladu. Kolik jich je denně? Kofein, který je obsažen v oblíbených nápojích, stahuje cévy a vyvolává nedostatek výživy vlasových folikulů. Vlasy začínají pomalu růst.
Nikotin způsobuje vazospasmus a výše popsaný obrázek se opakuje. Silný alkohol způsobuje dehydrataci organismu, u mužů se výrazně snižuje rychlost růstu vlasů.
Jak rychle rostou vlasy?
Růst vlasů za měsíc u Evropanů je přibližně 1 cm, protože každý den rostou o 0,35 mm. Asiaté se mohou pochlubit rychlejším tempem.
Tento proces je ovlivněn dědičností, věkem, životním stylem muže a dokonce i teplotou za oknem. Teplo zintenzivňuje krevní oběh a vlasy začínají růst rychleji asi o 10-20%.
Hřejivé masky mají podobný účinek. Ale chodit v zimě bez čepice kvůli krásnému účesu je marné. Styling zůstane, ale vlasy nebudou chtít růst.
Co podporuje růst vlasů
Nyní přejdeme k TOP 12 způsobům, jak urychlit růst vlasů na mužských hlavách. A nezapomeňte, že aby opatření péče byla účinná, je lepší odstranit příčiny problému. Pokud ovšem pomalé prameny nejsou dědictvím po vašich rodičích.
1. Zdravé jídlo a vitamíny
Dieta je první věc, která ovlivňuje stav vašich vlasů. Pryč s tučnými jídly a alkoholem. Zařaďte do svého denního menu vitamíny, které urychlují růst vlasů:
- А — ochrana vlasových folikulů před vlivem negativních faktorů, suchosti a křehkosti. Pomohou vám: ovoce, oranžová zelenina, maso, ryby, sýr. Ale nepřehánějte to – s přebytkem vitamínu A vlasy rychle stékají z hlavy.
- V – posílení a urychlení růstu vlasů. Pomohou vám:zelené fazolky, brokolice, zelenina, cereálie, vejce, ořechy, rajče, hovězí maso.
- Z – posiluje stěny krevních cév, produkuje kolagen, díky kterému jsou vlasy pružnější. Pomohou vám:citrusové plody, kiwi, bobule, brokolice.
- E – zrychlení růstu, posílení kořenů. Pomohou vám:rostlinný olej, vejce, zelí, ořechy.
- TO – lesk zdravých vlasů. Pomohou vám:rajče, cibule, játra, mrkev, petržel, zelí.
- N – ochrana proti odlupování pokožky hlavy a lupům. Pomohou vám:kuře, sýr, zakysaná smetana, cereálie, hrášek.
Voda – Ideální náhrada čaje a kávy, kterou mají vaše vlasy opravdu rády.
2. Aktivní životní styl
Fyzická aktivita, sport a procházky na čerstvém vzduchu, kontrastní sprchy zvyšují krevní oběh a nasycují ho kyslíkem. Kůže a vlasové folikuly se zbaví „kancelářského“ hladovění kyslíkem a potěší vás svým vzhledem.
Nemusíte vytvářet světové rekordy v běhu nebo zvedání závaží. Stačí malá, ale pravidelná zátěž. A pokud máte zdravotní problémy, můžete cvičit jógu – vaše vlasy se zlepší a bude mnohem snazší se vypořádat se stresem.
3. Masírujte pokožku hlavy
Krev je zdrojem výživy pro vlasové folikuly. Při oběhu jim dodává potřebné látky. Masáž pomáhá zvýšit průtok krve.
Nakloňte hlavu dopředu. Konečky prstů jemně hlaďte, třete a zatahujte za prameny. Začněte od spodní části krku a postupně postupujte nahoru. Zaměřte se na temeno, spánky a vlasovou linii. Můžete vtírat oleje, které stimulují růst vlasů – rozmarýn nebo kokos. Pouhých 10 minut, ale každý den, přinese dobrý výsledek za měsíc.
Produkty profesionální péče
Produkty pro stimulaci růstu vlasů najdete v profesionální řadě jakékoli značky. Dobře posilují, pomáhají urychlit, ale nezbaví zdroje potíží. Mějte to na paměti a nespoléhejte pouze na obsah lahví a sklenic.
4. Šampony
Šampony a balzámy na oslabené, lámavé vlasy a vypadávání vlasů byste měli zvážit při výběru. Jedna slibná fráze ale nestačí. Hledejte aminexil, anagelin, zelenou kávu, goji bobule, ženšen, ruscus, výtažky z pepře a vitamínové komplexy.
5. Sérum
Aktivní složky séra zlepšují metabolismus buněk vlasových folikulů, zvyšují rychlost růstu a pomáhají bránit vypadávání vlasů. Použití vlasového séra je snadné – vtírejte ho do pokožky několikrát týdně v krátkých cyklech.
Pečlivě si vyberte produkt a přečtěte si pokyny. Existuje sérum pro různé typy pleti a problémy s vlasy. A jeho použití se může lišit od použití jiného.
6. Sprej
Produkt může zaujmout svým účinkem, ale jeho výběr by měl být pečlivý. Poraďte se s odborníkem, který sprej může urychlit růst vlasů na hlavě a který vám nebude vyhovovat.
Je dobré, pokud kompozice obsahuje vitamíny A, E, B5, PP, halicin, ricinový, broskvový nebo mandlový olej, hořčík, měď, zinek a bylinné extrakty.
Vyhněte se v polyquarternium. Může způsobit suchou pokožku a způsobit seboreu.
7. Ampulky s aktivátorem růstu
Koncentrované přípravky pro aktivaci růstu vlasů řeší několik problémů současně. Zbavují vás suchosti, mastnoty, dodávají lesk, jsou preventivním opatřením proti předčasnému šedivění.
Ampule obvykle obsahují vitamíny, oleje, kolagen, aminokyseliny, aminexil, extrakty a rostlinné extrakty. Masážními pohyby se produkt vtírá do pokožky hlavy.
8. Masky
Profesionální masky, které stimulují růst vlasů, se vybírají podle typu a složení pleti. V komplexní péči je lepší používat produkty jedné značky – tak bude efekt maximální.
Olej z lopuchu, lopuchu, zázvoru, ženšenu, heřmánku a pepře má dobrý vliv na „rychlost“ vlasů. Masky se aplikují na čistou hlavu na několik minut.
9. Kyselina nikotinová na vlasy
Droga se používá v lékařství k léčbě metabolických poruch a k doplnění nedostatků vitamínů. Kyselina nikotinová zvyšuje intenzitu prokrvení cév pokožky hlavy a dodává folikulům energii pro rychlý růst vlasů.
Lék v ampulích je nejúčinnější – prameny jsou vyhlazené, lesklé a aktivně se prodlužují.
Lidové metody
Viditelný efekt dávají i tradiční receptury převzaté po babičkách. Možná nejsou tak pohodlné na použití, produkty vyžadují přípravu a ne každý na to má čas. Ale fungují.
10. Lopuchový olej
Posílení a růst vlasů lze dosáhnout pomocí masek s teplým lopuchovým olejem. Je potřeba ho trochu zahřát, vetřít do pokožky hlavy, zabalit hlavu a po 30 minutách opláchnout.
Účinná, ale „následná“ maska s lopuchovým olejem, cibulovou šťávou, tekutým mýdlem a medem. Smíchejte ingredience 1:1, naneste na hlavu a nechte 2 hodiny působit. Pamatujte ale, že cibulová šťáva vydává specifické aroma, kterého se jen těžko zbavujete. Za tímto účelem při oplachování vlasů můžete do vody přidat citronovou šťávu.
11. Ricinový olej
Ricinový olej je účinný i při zahřátí. Teplá maska zvyšuje krevní oběh a umožňuje buňkám pracovat. Olej se aplikuje na hlavu a přikryje se ručníkem po dobu 2-3 hodin, možná o něco méně. Poté se vlasy dobře umyjí.
12. Hořčice pro růst vlasů
Masky s hořčicí aktivují průtok krve do vlasových folikulů. Díky tomu můžete urychlit růst vlasů u mužů. Před použitím hořčice se ale ujistěte, že vaši pokožku hlavy nic nedráždí, nemáte suché vlasy a nemáte alergii na složky hořčice.
Pro přípravu masky vezměte 1 lžíci hořčičného prášku, zakysanou smetanu, jakýkoli olej (lopuch, slunečnicový, olivový) a přidejte 1 žloutek. Aplikujte na hlavu po dobu 15-30 minut.
Krásné mužské vlasy nejsou jen darem přírody. To je výsledek šetrného přístupu ke zdraví a vlasům. Být odvážný znamená být bezúhonný!
Husté, lesklé a zdravé vlasy byly vždy považovány za jeden ze znaků krásy. Bohužel ne každý má takové bohatství od přírody. Zatímco někteří lidé jsou nuceni chodit ke kadeřníkovi každý měsíc, protože jim vlasy rychle dorůstají, jiní si stěžují, že se zdá, že nerostou vůbec nebo rostou příliš pomalu. Chcete-li tento problém vyřešit, existují masky pro růst vlasů. Jak jsou účinné, v jakých případech mohou pomoci, jaké složky by takové produkty měly obsahovat a jak je správně používat?
Jak účinné jsou masky pro aktivaci růstu vlasů?
Kdy se dá říct, že vlasy rostou pomalu? Rychlost růstu vlasů je přísně individuální ukazatel. V průměru vlasy rostou 1–1,5 cm za měsíc Rychlost růstu vlasů ovlivňuje mnoho faktorů – od pohlaví (u žen vlasy rostou trochu pomaleji), rasy (nejrychleji rostou vlasy u Asiatů) a genetiky až po stravu, náladu a stav zdraví.
Zajímavým faktem
Životnost vlasu je přibližně 3 roky. Během této doby stihne projít třemi fázemi – aktivním růstem (anagen), klidem (catagen) a smrtí (telogen). Anagenní fáze trvá nejdéle, asi 2 roky. Poté se během několika týdnů katagenu růst prudce zpomalí a v telogenu, který trvá až 4 měsíce, vlasy nerostou, postupně odumírají a vypadávají. Na jeho místě okamžitě začnou růst nové vlasy a cyklus se opakuje.
Někdy se ale normální tempo růstu zpomalí. Bez pochopení příčin tohoto jevu se nelze vyrovnat s následky. Existuje několik situací, kdy vlasy začínají růst špatně:
- Podvýživa. Pro dobrý růst vlasů jsou potřebné vitamíny skupiny B, včetně biotinu, vitamínů C a E, železa, molybdenu. Pokud je těchto látek ve stravě málo, vlasy porostou hůře.
- Stres. Stres způsobuje křeče malých krevních cév, včetně těch, které vyživují vlasový folikul. Bez průtoku krve může dokonce zemřít.
- Onemocnění endokrinního systému a gastrointestinálního traktu. Pomalý růst vlasů a jejich vypadávání jsou jedním z příznaků problémů v těle. V tomto případě se musí léčit samotná nemoc.
- kožní nemoci, jako je seborea, lišejníky, lupénka a další.
- Nadměrný koníček takový agresivní postupy jako fénování, barvení, bělení, trvalá nebo rovnání.
Jak vidíme, důvod pomalého růstu vlasů často spočívá ve stavu těla. Masky pro růst vlasů mohou tento problém vyřešit, ale pouze částečně a ne vždy. Takové prostředky budou nejúčinnější, pokud hlavním důvodem pomalého růstu vlasů je špatný krevní oběh a suchá pokožka hlavy. Téměř všechny kosmetické masky pro růst vlasů jsou zaměřeny na zlepšení mikrocirkulace a vyživování pokožky hlavy, mají také čistě vizuální efekt, pokrývají vlasy tenkým filmem a činí je lesklými a hladkými – před prvním mytím. Masky pro růst vlasů jsou vhodné pro ty, kterým se již daří (ale chtěli by se zlepšit), lze je použít v komplexní terapii i pro preventivní účely. Nedělejte si však iluze – pokud jsou vaše problémy s vlasy vážné a způsobené vnitřními poruchami, samotné kosmetické přípravky situaci nezachrání.
Hotové masky pro posílení růstu vlasů
Téměř každá kosmetická značka má masky proti vypadávání vlasů a pro urychlení růstu vlasů. Nejčastěji takové produkty obsahují následující aktivní složky:
- Extrakty ze zázvoru, červené papriky, hořčice. Všechny působí lokálně dráždivě a výrazně zlepšují krevní oběh – a tím i výživu vlasových folikul. Tyto extrakty navíc obsahují vitamíny potřebné pro vlasy. Při aplikaci této masky ucítíte teplo nebo dokonce pálení. Nemělo by však být příliš silné – pokud je pocit velmi nepříjemný, můžete mít intoleranci na takové účinné látky.
- Biotin. Hlavním úkolem této složky je posílení vlasové struktury. Masky s biotinem zabraňují lámavosti vlasů, dělají vlasy lesklejšími a do jisté míry také posilují vlasové folikuly.
- Vitamín B5 (panthenol). Panthenol, jedna z nejznámějších složek vlasových přípravků, normalizuje metabolické procesy v buňkách vlasové pokožky, vyživuje folikuly a také „záplatuje“ poškozený vlasový stvol, obnovuje jeho hladkost a činí ho o něco (asi o 10 %) silnějším. Masky s touto složkou jsou vhodné pro tenké, měkké vlasy.
- Extrakt z lopuchu. Tato nenápadná rostlina je skutečnou zásobárnou vitamínů, tříslovin a silic. Extrakt z kořene lopuchu posiluje vlasové kořínky, působí protizánětlivě na vlasovou pokožku a normalizuje činnost mazových žláz.
- Kopřivy extrakt. Kopřiva obsahuje téměř všechny mikroelementy a vitamíny potřebné pro vlasy. Pomáhá v boji proti lupům a svědění, urychluje růst vlasů, zabraňuje předčasnému vypadávání vlasů a zlepšuje mikrocirkulaci v malých kapilárách.
- Ovesný extrakt. Obsahuje velké množství proteinů nezbytných pro „opravu“ poškozených vlasů a výživu folikulů.
- Minerální bahno. Obsahují mnoho užitečných minerálů, které vlasy potřebují k růstu. Minerální bahno zbavuje pokožku hlavy přebytečného mazu, má antimikrobiální účinek, odstraňuje toxiny a také stimuluje růst vlasů.
Všechny tyto komponenty jsou součástí jak levných masek z masového trhu, tak profesionálních produktů. V závislosti na výrobci se náklady na masku pro růst vlasů mohou pohybovat od 200 do 3000–4000 rublů. Všechny jsou více či méně účinné, hlavní je vybrat ten správný přípravek přímo pro váš typ vlasů. Dejte přednost maskám, které jsou určeny k řešení konkrétního problému a jednoho typu vlasů. Produkty určené pro obecné zdraví a pro všechny typy vlasů jsou většinou relativně neutrální a jsou určeny k péči o vlasy, které nemají výraznější problémy.
Poznámka
Masky pro růst vlasů by se neměly používat více než 2-3x týdně, jinak vlasy ztěžknou a zamastí.
Domácí masky pro rychlý růst vlasů
Navzdory skutečnosti, že masky proti vypadávání vlasů lze zakoupit v každém obchodě, mnozí si je raději připravují sami – někteří z lásky ke všemu ekologickému a přírodnímu, někteří kvůli finančním potížím a jiní jsou prostě přesvědčeni, že domácí produkty pro rychlé růst vlasů je mnohem účinnější než komerční přípravky. Zde jsou některé oblíbené recepty na domácí masky:
- Z černého chleba odkrojíme kůrku, chléb rozdrobíme, zalijeme litrem převařené vody a necháme hodinu odležet. Tuto směs přeceďte a naneste tekutinu na kořínky vlasů. Nasaďte si sprchovou čepici a procházejte se takto dvě hodiny, poté si vlasy opláchněte vodou. Černý chléb je bohatý na vitamíny B a ty, jak si pamatujeme, urychlují růst zdravých vlasů.
- Smíchejte lžíci hořčičného prášku a půl sklenice kefíru. Směs nechte působit 15 minut, poté si směs naneste na pokožku hlavy, nasaďte si sprchovou čepici, zabalte si vlasy ručníkem a takto procházejte alespoň 15 minut. Hořčice má hřejivý účinek, zlepšuje krevní oběh, buněčné dýchání a metabolismus. Přesně to potřebují vlasové folikuly, kterým chybí výživa.
- Smíchejte lžíci lopuchového oleje, lžíci medu a lžíci šťávy z cibule. Naneste masku na vlasy, dobře vmasírujte a nechte působit 2 hodiny, poté opláchněte vodou a jemným šamponem. Cibulová šťáva zlepšuje mikrocirkulaci, med a lopuchový olej vyživují a zvlhčují pokožku hlavy. To vše blahodárně působí na vlasové folikuly.
Jsou domácí masky na vypadávání vlasů opravdu účinnější než ty průmyslové? Není možné dát přesnou odpověď, protože nikdo nikdy neprovedl výzkum účinnosti domácích prostředků. To je nemožné – jejich účinnost závisí na kvalitě a poměru ingrediencí, protože někdo může použít k výrobě masky přírodní vysoce kvalitní med a někdo může použít padělek, který obsahuje melasu a cukrový sirup. Jedna hospodyňka má v kuchyni sladkou odrůdu cibule, zatímco její sousedka má velmi pikantní a „zlou“. Efekt se samozřejmě bude lišit. Navíc reakce každého člověka na určité složky je velmi individuální.
Při výrobě masek pro růst vlasů doma nezapomeňte, že vždy existuje riziko podráždění a alergických reakcí. Výrobky z obchodu jsou vždy testovány na bezpečnost, ale nikdo nekontroluje „lidové“ receptury. Nejprve si proto udělejte test – naneste kapku masky na ruku a hodinu až dvě počkejte. Pokud nedochází k svědění, zarudnutí nebo otoku, můžete si ho přiložit na hlavu.
Pravidla pro použití aktivátorových masek
Hlavní věcí v péči o vlasy je systematický přístup. Je lepší pravidelně používat levnou masku, než chodit každých šest měsíců do salonu na profesionální péči nebo jednou měsíčně aplikovat drahý přípravek.
Masky na vlasy by měly být aplikovány na čisté, vlhké vlasy. Vezměte prosím na vědomí, že jsou vlhké, ne mokré, jinak celá maska „steče“ a nedosáhnete žádného výsledku. Jemně si vlasy osušte ručníkem a začněte nanášet produkt na každý pramen.
Masky proti vypadávání vlasů, které obsahují dráždivé složky (pepř, zázvor atd.), mohou mít škodlivý vliv na strukturu a vysušovat konečky vlasů, proto by měly být chráněny. Před aplikací masky si nakapejte do dlaně kapku oleje (skvělý je kokosový olej, olivový olej nebo olej ze sladkých mandlí) a naneste na konečky vlasů.
Po nanesení masky můžete konečky prstů masírovat pokožku hlavy po dobu 2-3 minut. K lepšímu rozložení masky nepoužívejte kartáč nebo hřeben, ani řídký – mokré vlasy jsou velmi křehké, snadno se poškodí a vytrhnou, i když je napětí velmi slabé.
Abyste zajistili, že aktivní složky masky proniknou hlouběji, můžete si nasadit sprchovou čepici a zabalit si vlasy do ručníku. Vytvoříte si tak jakousi „koupel“ na hlavu.
Důležité!
Přečtěte si pozorně návod a bez ohledu na to, jak moc chcete dosáhnout lepších výsledků a posílit efekt, nenechávejte masku déle, než doporučuje výrobce! Díky tomu nebude účinnější, ale může způsobit nežádoucí účinky a podráždění, zvláště pokud maska obsahuje hřejivé složky.
Masky se smývají teplou, ale ne horkou vodou. Na samém konci procedury je třeba vlasy opláchnout studenou vodou – tím se uzavře vlasové šupiny a zdá se, že „utěsní“ prospěšné složky ve struktuře. Nezapomeňte, že jakoukoli masku musíte důkladně smýt – na rozdíl od všeobecného přesvědčení, zbývající produkt na vašich vlasech pouze poškodí strukturu, ztíží vlasy a zhorší problémy s vypadáváním vlasů.
Pamatujte, že vypadávání vlasů způsobené zdravotními problémy nelze vyléčit pouze maskami. Nevkládejte do nich příliš velké naděje a používejte je spíše jako doplňkovou než primární úpravu vlasů. A pokud stojíte před volbou – utratit několik tisíc za luxusní masku nebo za návštěvu trichologa, zvolte tu druhou.
Amelekhin Leonid Aleksandrovich Vedoucí redaktor
Většina masek nenahrazuje kondicionér (oplachování), a pokud máte dlouhé vlasy, pak je kondicionér nezbytný. Pomáhá zarovnat a zakrýt vlasové šupiny, díky čemuž jsou hladké a lesklé a také usnadňuje rozčesávání.
