„Bičují nebo se mlátí po celém těle košťaty, nebo si lehnou na lavičku a nechají se důkladně šlehat od ostatních. Toto koště nejprve namočí do teplé vody, která (pro urozené lidi) je voňavá a svařená s dobrými bylinkami.“
Ze zápisků německého cestovatele XNUMX. století G. -M. Airmann
Eukalyptus
Takové košťata nelze připravit v lesích středního Ruska, ale jsou k dispozici na prodej. List eukalyptu obsahuje hodně esenciálního oleje. Jeho hlavní složkou mohou být podle druhu dvě zajímavé látky. Jeden z nich se nazývá cineol a má velmi vysokou antimikrobiální aktivitu. Toto koště je nepostradatelným lékem na nachlazení. Než začnete tělo hladit napařeným koštětem, přiložte si ho na pár minut na obličej a dýchejte. Taková inhalace dokáže zázraky o nic horší než silné pilulky, ale s mnohem méně vedlejšími účinky. Druhý typ eukalyptu je bohatý na látku citral, která vydává citronové aroma a umožňuje uživateli naplnit se pozitivními myšlenkami.
Bříza
Březová metla se odřezává z větví s jemně zelenými listy v první polovině léta. Jedná se o ideální přípravek pro čištění pleti, otevření pórů a aktivní zbavování těla škodlivých látek. Betulin a kyselina betulinová obsažené v březových listech mají výraznou protizánětlivou a antivirovou aktivitu. Lehká masáž březovým koštětem je vhodná zejména pro problematickou pleť a sklony k nachlazení.
Bylinný
Koště do koupele lze vyrobit nejen z větví dřevin, ale také z bylinek. Obvykle se jedná o dostupné rostliny, včetně plevelů. Například tansy, pelyněk, meduňka a kopřiva. Je pravda, že ve většině případů jsou taková košťata na jedno použití, protože listy téměř okamžitě spadnou. Abyste se tomuto problému vyhnuli, můžete si vyrobit smíšené košťata přidáním bylinek do břízy nebo dubu.
Ovocný
Nevšední vůně vydávají v parní komoře košťata ovocných stromů a keřů, jako jsou třešně, černý rybíz a jeřáb. Jejich těkavé látky pozitivně působí na nervovou soustavu a zahánějí smutné myšlenky. Samozřejmě je škoda řezat větve z cenných rostlin na košťata, ale pokud se taková příležitost naskytne (nucené prořezávání, přesazování atd.), určitě ji využijte.
Oakwood
Dubové metly je lepší sklízet v druhé polovině léta – v tomto období listy obsahují nejvíce tříslovin. Jsou řezány z pružných a elastických spodních větví. Dubová košťata jsou nepostradatelná pro mastnou pleť a nadměrné pocení. Po nich se pokožka stává pružnější.
Jehličnatý
Vzhledem k tomu, že jalovec a jeho příbuzní jsou stálezelené rostliny a jehličí při sušení opadává, můžete použít čerstvě nařezané větve na koště. Měli byste si však pamatovat, že je musíte napařovat déle než listnaté (až 30–40 minut) a opatrně je šlehat na tělo bez fanatismu. Jalovec obecný se nejčastěji používá při kloubních onemocněních a nachlazení. Již dlouho je známo, že těkavé sekrety jalovce, především silice, mají úžasnou účinnost proti mnoha škodlivým mikroorganismům a dokonce zabíjejí původce tuberkulózy. Jalovcové košťály jsou ideálním lékem na revma. A při artritidě se doporučuje ponořit ruce nebo nohy do umyvadla, kde se napaří.
Lime
Lipová košťata se odebírají ze zdravých stromů v období květu nebo bezprostředně po něm. Silice a další látky obsažené ve větvích zvláčňují pokožku a zabraňují hnisavým vyrážkám. Lipová metla je skvělé sedativum. Abyste dosáhli tohoto efektu, musíte ji napařit, na několik minut nanést na obličej a dýchat. Stejný postup pomáhá i při nachlazení.
Zkuste to!
Méně obvyklé, ale neméně užitečné jsou košťata z olše, třešně a dokonce i kanadského javoru, který je dobrý jako pomocný prostředek v boji proti osteochondróze a dně.
Kde uschovat košťata?
V žádném případě je nesušte na slunci. Ideální umístění je dobře větrané podkroví. Košťata můžete skladovat v kartonových krabicích, složená ve vrstvách a bez zhutňování. Navíc je lepší skladovat různé druhy odděleně, protože každá rostlina má své vlastní jedinečné aroma.
