Jaké lidové prostředky pomáhají proti nachlazení?

Chřipka a další respirační virové infekce patří mezi nejčastější onemocnění na světě. Podle statistik každý dospělý prodělá infekci dýchacích cest 3x ročně, školák – 6x, předškolák až XNUMXx.

Naprostá většina lidí, kteří onemocní chřipkou nebo jiným onemocněním dýchacích cest, nechodí k lékaři, ale snaží se s nemocí vyrovnat tradičními metodami. Abychom pochopili, zda taková léčba přináší tělu prospěch nebo škodu, je nutné pochopit, jak viry vstupují do těla a jaké patologické procesy v něm způsobují.

Jaké viry způsobují onemocnění dýchacích cest?

Akutní respirační virové infekce jsou skupinou onemocnění přenášených vzdušnými kapénkami, způsobující katarální záněty horních cest dýchacích s příznaky intoxikace.

Respirační viry pronikají do těla přes sliznice nosu, úst a očí. Po proniknutí dovnitř viry infikují buňky epiteliální membrány lemující dýchací cesty a začnou se v nich aktivně množit. Pokud se rozvinula virová infekce, pak není možné ovlivnit její trvání žádnými tradičními metodami.

Pomáhá léčba nachlazení tradičními metodami nebo ne?

Lidové léky mohou jen mírně zmírnit stav pacienta, ale jejich použití v moderních podmínkách je omezené, protože ne všechny jsou skutečně užitečné. Před použitím jakýchkoli tradičních metod je nutné získat souhlas lékaře, zejména pokud jde o děti a starší osoby.

Lékaři jsou obezřetní před takovými radami tradičních léčitelů, jako je vkapávání česnekové nebo cibulové šťávy do nosu, které nejenže povede k podráždění nosohltanové sliznice, ale také způsobí popáleniny. Česnek obsahuje složky kyseliny sírové, které při kontaktu s mokrými sliznicemi nebo pokožkou způsobí těžké chemické poleptání.

Pokusy o snížení vysoké teploty pitím horkého čaje s malinami povedou ke zvýšenému pocení, což je při dehydrataci organismu krajně nežádoucí.

Mnoho rostlin, které se používají k přípravě infuzí a odvarů, jsou silné alergeny a na pozadí oslabené imunity mohou způsobit závažnou alergickou reakci.

Doplňková léčba chřipky

Cibule a česnek

Snad nejběžnějším a nejoblíbenějším prostředkem v boji proti nachlazení jsou cibule a česnek. Bohužel informace o léčivých vlastnostech této zeleniny jsou značně přehnané. Mají sice antivirový účinek, ale tento účinek je tak slabý a krátkodobý, že nemá praktický význam.

Při tepelné úpravě ztrácejí cibule i česnek významnou část fytoncidů, které těmto produktům zajišťují antibakteriální účinek. Užívání cibule a česneku vnitřně pro léčebné účely je také pochybné, budou se trávit v trávicím traktu, jako všechny potraviny.

ČTĚTE VÍCE

Je možné přesadit jahody koncem října?

Baňkování

Baňkování se provádí ke snížení zánětu v dýchacím traktu. Baňkování je umístěno na hrudi a zádech, s výjimkou oblasti srdce, mléčných žláz a páteře.

Pro vytvoření vakua se do nádoby umístí hořící turniket, pomocí kterého se v ní spálí kyslík. Vlivem podtlaku se sklenice přilepí na kůži, dochází k rozšíření cév, praskají drobné vlásečnice a tvoří se podkožní krvácení. Krev nahromaděná pod kůží iniciuje uvolňování biologicky aktivních látek. Předpokládá se, že to stimuluje krevní oběh a aktivuje buněčnou imunitu.

Postup se provádí na pozadí normální teploty s vlhkým kašlem. Při bronchitidě a zápalu plic se kalíšky používají pouze po souhlasu lékaře.

Z pohledu oficiální medicíny je léčebný účinek baňkování na zánětlivé procesy v průduškách a plicích považován za neprokázaný. Tento způsob léčby se používá zřídka, zejména proto, že existuje nebezpečí popálení nebo dokonce poranění pohrudnice.

Vdechnutí

K léčbě kašle a usnadnění dýchání doma se často používají parní inhalace: bramborové, sodové nebo bylinné. Pára vstupující do dýchacích cest zvlhčuje sliznice, ředí sputum, čímž vytváří podmínky pro snadnější vykašlávání.

Inhalace s éterickými oleji jsou nebezpečné, kromě alergických reakcí mohou zejména u dětí vyvolat křeče průdušek nebo hrtanu.

Postup má spoustu kontraindikací, jejichž ignorování může vést k vážným následkům. Parní inhalace se nedoporučují dětem do 7 let, protože jejich průdušky mají malý průměr a když hlen pod vlivem páry nabobtná, může je ucpat a způsobit obstrukci dýchacích cest. Vlivem horké páry navíc hrozí při neopatrné manipulaci s nádobou s horkou tekutinou popálení nosohltanu a dalších částí těla.

Tomuto způsobu léčby by se měli vyhýbat i lidé s onemocněním srdce, cév a vysokým krevním tlakem.

Oplachování sodou

Hlavním účelem kloktání při virových infekcích dýchacích cest je odstranění zaschlého hlenu spolu s patogenní mikroflórou z úst a mandlí. Pro opláchnutí připravte sodu nebo fyziologický roztok (1 čajovou lžičku na sklenici vody), stejně jako bylinné infuze: heřmánek, měsíček, šalvěj (lžička byliny se vaří se sklenicí vroucí vody).

Tření

Tření při nachlazení se používá jako metoda zahřívání. Zastánci této techniky věří, že to stimuluje krevní oběh a zvyšuje imunitní buňky určené k boji proti virům. Během procedury se používají látky, které způsobují průtok krve do místa expozice: kozí a jezevčí tuk, alkohol, kafrový olej, éterické oleje. Obvykle tírají hrudník a obličej v oblasti křídel nosu a vedlejších nosních dutin.

ČTĚTE VÍCE

Co zasadit na pozemek, aby se zabránilo plevelu?

Dříve se u dětí ke snížení vysoké horečky používalo potírání roztoky vodky a octa.

Opatření k prevenci chřipky/ARVI/nachlazení

Kromě specifické prevence chřipky – očkování, které je účinnou metodou prevence a provádí se každoročně před začátkem sezónního nárůstu výskytu, existuje nespecifická prevence zaměřená na zvýšení odolnosti organismu vůči vnějším nepříznivým faktorům.

Prevence bez drog je soubor opatření, která zahrnují:

udržování zdravého životního stylu;
kalení;
sportovat;
dlouhodobé vystavení čerstvému vzduchu;
správná výživa;
plný spánek;

Kalení

Otužovací procedura pomáhá posilovat imunitní systém, stimuluje metabolické procesy a zlepšuje termoregulaci. Chřipkou a dalšími akutními respiračními virovými infekcemi onemocní i ostřílení lidé, jejich onemocnění je však mírné, bez komplikací.

Hlavními principy otužování jsou postupnost, důslednost a systematičnost.

Neměli byste hned usilovat o zimní plavání, měli byste začít s otužováním jednoduchými postupy, které jsou dostupné každému.

Vzduchové lázně

Je vhodné začít se vzduchovými koupelemi v teplé sezóně (venku, balkon) při teplotě vzduchu 20–22 ℃. První sezení trvá 15 minut, poté se každý den přidávají 1-2 minuty, čímž se relace prodlouží na půl hodiny. Za chladného počasí se vzduchové koupele provádějí buď u otevřeného okna (15 ℃) nebo na čerstvém vzduchu.

Začněte 3 minutami, provádějte zahřívací cviky (shyby, dřepy, chůze na místě). Postupně se doba trvání procedury prodlužuje na 15 minut.

Opalování

Základní prvky slunečního záření (infračervené, ultrafialové, elektromagnetické vlny) mají na člověka různé účinky:

podporovat syntézu vitaminu D, což má za následek silnější kosti;
zvýšit celkovou odolnost těla vůči nepříznivým faktorům;
způsobit produkci melaninu v kůži;
účastnit se termoregulačních procesů;
udržovat normální hladinu krevního tlaku.

Vystavení slunečnímu záření by mělo být dávkované, nepřekračující adaptační schopnosti těla. Optimální doba na slunění ve středním pásmu je 9-11 hodin, na jihu 8-10 hodin. Začněte 3-5 minutami, celková doba pobytu na slunci by neměla přesáhnout 1-2 hodiny.

Tření ručníkem

Procedura spočívá v každodenním tření těla vlhkým ručníkem namočeným ve vodě. Nejprve je voda teplá (33-34 ℃), pak se teplota postupně snižuje: každých 10 dní o 5 ℃, čímž se dostane na 18-20 stupňů. Po 2-3 měsících, pokud se cítíte dobře, přejdou do další fáze – snižte teplotu vody o 5 ℃ s intervalem 10 dnů.

ČTĚTE VÍCE

Jak si vyrobit krmný kvásek doma?

Nalévání studené vody

První, s čím by začátečníci měli začít, je ranní mytí obličeje studenou vodou. Další fází je lokální omlazení rukou a nohou. Poté přistoupí k polévání celého těla, načež tělo energicky třou tvrdým ručníkem, dokud se nedostaví pocit příjemného tepla. Čím vyšší je účinnost otužovacích procedur, tím větší je kontrast mezi teplotou těla a vody.

Kontrastní sprcha

Střídání různých teplot je dobrým tréninkem pro krevní cévy. Vlivem tepla a chladu se cévy buď rozšiřují, nebo stahují. To způsobuje zvýšený krevní oběh, zlepšení prokrvení orgánů, zrychlení metabolických procesů a zvýšení imunity. Schéma postupu: 10 sekund – horká sprcha (45 ℃), 10 sekund – studená (28 ℃); cyklus se opakuje 3-4krát. Po měsíci se teplota studené vody sníží na 18-20 stupňů, doba trvání procedury se prodlouží na 3 minuty.

éterické oleje

Éterické oleje (jedle, eukalyptus) mají baktericidní dezinfekční vlastnosti a dokážou dezinfikovat vdechovaný vzduch. K prevenci infekcí dýchacích cest postačí nanést pár kapek oleje na tělo, vdechnout aroma oleje z lahvičky a použít aromalampu.

Správná výživa

Vyvážená strava z hlediska hlavních složek (bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, mikroprvky) zajišťuje lidskému organismu normální fungování všech systémů, vysokou úroveň imunity a přirozenou ochranu před nepříznivými vnějšími i vnitřními faktory.

Здоровый сон

Četné studie prokázaly těsnou souvislost mezi imunitou a spánkem, protože právě během spánku se obnovuje buněčné složení imunitního systému a tvoří se nové imunoglobuliny (ochranné proteiny). Při přetrvávajících poruchách spánku se tělo stává bezbranným proti virům a bakteriím.