Mnoho nemocí v moderním světě „mládne“ a prostatitida se již objevuje nejen u mužů středního věku, ale také u poměrně mladých. Pro boj s tímto problémem existuje mnoho léků. Ale můžete se vrátit k základům tím, že si vzpomenete na účinný lidový lék.
Výhody dýňových semínek pro prostatitidu
Při prostatitidě, která se také nazývá zánět prostaty, dochází k bolesti na pozadí otoku, protože krevní cévy a nervová zakončení jsou sevřeny. Zhoršuje se také odtok tekutiny, což situaci zhoršuje. Během léčby je nutné snížit otoky a zmírnit zánět, aktivovat lokální imunitu. S tím mohou pomoci dýňová semínka.
Dýňová semínka jsou zdrojem mnoha mikroprvků důležitých pro zdraví mužů. Jedním z hlavních je zinek, jehož nedostatek může dokonce zhoršit kvalitu semenné tekutiny.
Sergey Trubin Urolog-androlog první kategorie
Kromě zinku obsahují dýňová semínka vitamíny skupiny B. Je zde vysoká koncentrace vitamínu A, který je považován za antioxidant a celkově zlepšuje stav organismu. Mastné kyseliny v dýňových semínkách: olejová, linolová, palmitová a další zlepšují stav cév, což je důležité pro prokrvení orgánů. Mastné kyseliny jsou také nezbytné pro buněčné membrány a imunitní buňky. Jejich činnost je klíčem k rychlému potlačení zánětu.
Dýňová semínka obsahují důležitou látku L-arginin, která se podílí na syntéze testosteronu, mužského pohlavního hormonu, a zlepšuje činnost prostaty.
Tento produkt obsahuje více L-argininu než kdekoli jinde. Aminokyselina L-arginin se v těle vytváří v nedostatečném množství sama o sobě, ale může být dodávána potravou. Při užívání této aminokyseliny se zvyšuje průtok krve v pánevních orgánech. Nachází se tam i prostata a zvýšená mikrocirkulace krve pomáhá zmírňovat otoky.
Škodlivost dýňových semen při prostatitidě
Hlavní škodou je, že se někdy pokoušejí vyléčit prostatitidu pouze pomocí dýňových semen. Bohužel se s nemocí nedokážou zcela vyrovnat, a tak jsou užívány pouze v rámci lékové terapie předepsané lékařem. Nezapomeňte, že dýňová semínka a přípravky na nich založené jsou doplňkem stravy, nikoli lékem. Takové látky zvyšují účinek léků, ale nenahrazují je.
Neexistují prakticky žádné kontraindikace pro užívání dýňových semen pro prostatitidu, s výjimkou individuální nesnášenlivosti a akutních střevních onemocnění. Opatrně by je měli jíst i ti, kteří mají nadváhu, protože tento produkt je poměrně kalorický.
Jak užívat dýňová semínka na prostatitidu
Dýňová semínka jsou nejen zdravým produktem, ale také chutným. Průběh léčby musí být alespoň měsíc. Účinek dýňových semínek je kumulativní. Aby se v semenech zachovalo maximum vitamínů, je lepší je nesmažit, ale konzumovat je syrové. Semena užívejte 15-20 minut před jídlem a zapijte vodou.
Slunečnicová semena
Nejčastěji se dýňová semínka berou v čisté formě pro léčbu. Příjem je lepší rozdělit na 3 části, jíst cca 15 – 25 semínek najednou.
Oil
Olej ze semen má poměrně vysoký obsah kalorií a neměli byste ho přijímat příliš mnoho. Dávka není více než jedna čajová lžička najednou a postačí 2 – 3 lžíce denně. Saláty můžete dochutit dýňovým olejem, což jen zlepší jejich chuť.
Kapsle
Pokud vám dýňový olej nechutná, lze ho sehnat v lékárnách ve formě želatinových kapslí. Někdy jsou navíc obohaceny o vitamíny. Množství za kurz určuje lékař, který přípravek předepsal.
Jiné recepty
Pokud nemáte alergii na med, můžete si udělat zdravou pochoutku z dýňových semínek. Semínka rozmixujte s medem, oblíbeným sušeným ovocem a kořením v mixéru a vytvarujte z nich malé kuličky. Mohou být rolovány v sekaných semínkách, kakau nebo lněných semínkách.
Někdy se doporučuje pít dýňový džus. Jeho složení je však velmi odlišné od semen, takže užívání šťávy je pro řešení problému s prostatitidou spíše zbytečné. Ale ani dýňová šťáva neuškodí.
Oblíbené otázky a odpovědi
Mnoho mužů se snaží léčit přírodními prostředky, které doplňují léčbu předepsanou lékaři. Odpovědi na oblíbené otázky pacientů o užívání dýňových semen na prostatitidu urolog-androlog Sergey Trubin.
Jaké je tajemství účinnosti dýňových semínek na prostatitidu?
Tajemství spočívá v unikátní sadě vitamínů, mikroelementů a biologicky aktivních látek se schopností obnovit a udržet zdraví prostaty. Mezi tyto látky patří vitamín E, „mužské vitamíny“ skupiny B, antioxidační vitamín A, hořčík, zinek a další.
Kolik dýňových semínek lze denně zkonzumovat při prostatitidě a pro její prevenci?
Doporučená dávka je 30 g loupaných semínek. Je potřeba počítat s tím, že semínka jsou dost kalorická, abyste se nepřejedli. Také lidé náchylní k alergiím by je měli začít jíst opatrně.
Najdu v lékárně přípravky na bázi dýňových semínek?
Urologové často předepisují léky na bázi dýňových semen při komplexní léčbě prostatitidy a pro prevenci onemocnění. Takové léky jsou u nás dostupné ve všech lékárnách.
1. Hořčík pro kardiovaskulární zdraví
Čtvrtina šálku dýňových semínek obsahuje téměř polovinu doporučené denní dávky hořčíku, který se podílí na řadě životně důležitých fyziologických funkcí v těle. Včetně tvorby ATP (adenosintrifosfátu), energetických molekul vašeho těla, syntézy RNA a DNA , pevnost kostí a tvorbu kostí, zuby, uvolnění krevních cév a správnou funkci střev.
Bylo prokázáno, že hořčík má příznivé účinky na krevní tlak a prevenci náhlé zástavy srdce, srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
2. Zinek pro podporu imunity
Dýňová semínka jsou bohatým zdrojem zinku.Zinek je důležitou chemickou látkou pro udržení imunity, růstu a dělení buněk, spánku, nálady, chuti a čichu, zdraví očí a kůže, regulaci inzulínu a mužské sexuální funkce.
Mnoho lidí pociťuje nedostatek zinku kvůli půdě ochuzené o minerály, když jedí rostlinnou stravu. Nedostatek zinku přispívá k častějšímu výskytu nachlazení a chřipky, chronické únavě, depresím, akné, špatným školním výsledkům u dětí a podváze u novorozenců.
3. Omega-3 tuky
Syrové ořechy a semínka, včetně dýňových semínek, jsou jedny z nejlepších zdrojů rostlinné omega-3 sloučeniny (kyselina alfa-linolenová neboli ALA), kterou tělo potřebuje.
4. Zdraví prostaty
Dýňová semínka jsou odedávna ceněna jako důležitá složka přirozené potravy pro zdraví mužů. Částečně kvůli vysokému obsahu zinku, který je důležitou živinou pro udržení zdraví prostaty, kde se v těle nachází v nejvyšší koncentraci, ale také proto, že extrakty a oleje z dýňových semínek mohou hrát roli při léčbě benigní hyperplazie prostaty. (BPH) nebo zvětšená prostata). Výzkum ukazuje, že jak dýňový olej, tak dýňová semínka mohou být zvláště prospěšné při podpoře zdraví prostaty.
5. Antidiabetické účinky
Dýňová semínka mohou pomoci zlepšit regulaci inzulínu a pomoci předcházet diabetickým komplikacím snížením účinků oxidačního stresu na tělo.
6. Zdraví žen
Dýňový olej je bohatý na přírodní fytoestrogeny. Výzkumy ukazují, že to může vést k výraznému zvýšení dobrého „HDL“ cholesterolu spolu se snížením krevního tlaku, návaly horka, bolestmi hlavy, kloubů a dalšími symptomy menopauzy.
7. Zdravá játra a srdce
Dýňová semínka jsou bohatá na zdravé tuky, antioxidanty a vlákninu a mohou být přínosem pro podporu zdraví srdce a jater, zejména ve směsi s lněným semínkem.
8. Tryptofan pro klidný spánek
Dýňová semínka jsou bohatým zdrojem aminokyseliny tryptofanu (stavební bílkovina), kterou naše tělo přeměňuje na serotonin, který se zase přeměňuje na melatonin, „hormon spánku“. Konzumace dýňových semínek několik hodin před spaním spolu se sacharidy (jako je malý kousek ovoce) může být zvláště prospěšná při poskytování tryptofanu potřebného k produkci melatoninu a serotoninu k podpoře zdravého a zdravého spánku.
9. Protizánětlivé vlastnosti
Bylo zjištěno, že dýňový olej má protizánětlivé účinky podobné účinkům indometacinu při léčbě artritidy, ale bez vedlejších účinků.
- Jak konzumovat dýňová semínka?
Aby se uchovaly zdravé tuky přítomné v semenech, musí být dýňová semínka syrová, ale správně konzervovaná, bez žluknutí nebo s obsahem plísňových mykotoxinů.
Pokud dáváte přednost konzumaci pražených dýňových semínek, můžete si vyrobit vlastní, abyste měli pod kontrolou teplotu a dobu pečení. Syrová dýňová semínka by se měla vařit při nízké teplotě v troubě (75 stupňů Celsia), asi 15-20 minut, můžete je posypat himalájskou nebo jinou přírodní solí.
Autor: M. Vereshchagina,
valeolog 26. městské kliniky
