Mnoho výživových poradců a specialistů na zdravou výživu ve fázi aktivního hubnutí doporučuje svým klientům nejen přehodnotit jejich obvyklou stravu přidáním vody a zvýšením frekvence fyzické aktivity, ale také věnovat pozornost tomu, aby infrasauna spalovala kalorie rychle a efektivně. .
Toho lze dosáhnout díky pozitivním vlastnostem záření, a to:
- cílený účinek na pokožku, spíše než obvyklé zahřívání vzduchu;
- průchod vln až do 4 cm, tukové zásoby se okamžitě koncentrují v této „hloubce kůže“;
- ochrana vnitřních funkcí a tělesných systémů, zejména srdce a mozku.
Účinná infrasauna na hubnutí, kromě toho, že přímo působí na aktivní pocení, umožňuje vyhnout se hromadění přebytečných kalorií za předpokladu správného stravování. Pro postupné uvedení těla do pořádku včetně odbourání únavy po fyzické aktivitě se doporučuje maximálně půlhodina času dvakrát týdně s přestávkami.
Infrasauny – efekty
Pokud je vám téma hubnutí blízké, pak víte, že základem tohoto procesu je snížení procenta tuku v těle. Nezbytnou podmínkou pro aktivaci tohoto procesu je dobrý metabolismus. Zlepšení metabolismu na buněčné úrovni je ovlivněno vaší stravou, množstvím vody, cvičením a včasnou očistou těla od odpadů a toxinů. Poslední bod lze snadno dosáhnout pomocí tepelných terapií v infrasauně.
Vysoce kvalitní moderní sauny s infračervenými paprsky jsou vybaveny topnými tělesy. Infračervené záření neohřívá vzduch, ale lidské tělo, proniká dostatečně hluboko, aby aktivovalo procesy na buněčné úrovni. Otevírají se póry, kterými se člověk potí a ztrácí přebytečnou tekutinu a odstraňuje toxiny. V důsledku toho se zmenšují otoky celého těla, snižuje se hmotnost a mizí tuk, který tělo při zahřívání spotřebovává.
Jak používat infrasaunu na hubnutí?
Pravidelné návštěvy vyhřívací kabiny, v souladu s pravidly, vám umožní získat požadovaný obrys postavy, zpevnit pokožku a urychlit procesy regenerace pokožky. To znamená, že každá návštěva je omlazení pokožky a zlepšení všech vnitřních orgánů. Uvolněním přebytečné tekutiny a spalováním tukových usazenin se zbavíte povislé kůže a celulitidy.
Pokud máte na doporučení své kosmetičky nebo terapeutky předepsáno použití infrasauny, pak se klidně pusťte do celého kurzu. Zdravému člověku stačí infrakabina navštívit v průměru 1-3x týdně na 20-30 minut (s teplotou nastavenou v rozmezí od 35 do 50⁰).
Doporučení k návštěvě
Účinek jedné sauny na hubnutí nahradí několik kilometrů běhání, ale ke zlepšení tónu pleti musíte pečlivě poslouchat rady odborníků.
Nejlepších výsledků lze dosáhnout pravidelnými návštěvami, vyváženou stravou a optimální fyzickou aktivitou.
Před zákrokem byste měli vypít hodně neperlivé minerální vody, abyste kompenzovali ztrátu tekutin.
Bezprostředně před návštěvou sauny byste si měli dát teplou nebo horkou sprchu, abyste maximalizovali otevření pórů a potních žláz.
Po návštěvě se vyplatí aplikovat oleje a masti, které se rychle vstřebají a dokážou nahřátou pokožku zjemnit. Ale neměli byste to dělat před vstupem do kabiny.
Zbavit se pomerančové kůže
S metabolickými poruchami je spojen spíše nepříjemný vizuální a estetický efekt. Časté návštěvy infrasauny umožňují obnovit krevní a lymfatický oběh, protože tyto látky pomáhají rozptýlit nahromaděné usazeniny.
Ovládání výkonu
Pokud při sportovních aktivitách zvyšujete příjem potravy kvůli tomu, že vás pronásleduje pocit hladu, pak při návštěvě sauny tento efekt nenastává. Abyste udrželi tělo v normálu, stačí zvýšit spotřebu čisté vody.
Všimněte si, že pojivová matrice vnitřních tkání se poměrně obtížně regeneruje, a pokud hledáte další prostředky k získání krásné a zdravé pokožky, pak byste měli 3krát týdně navštěvovat teplou kabinu na 25–30 minut. To lze samozřejmě provést ve speciálních salonech nebo sportovních centrech, ale můžete investovat peníze výhodně a nainstalovat infrasaunu doma, zejména proto, že sada je zcela připravena k instalaci a spuštění. Velkým plusem je, že saunu budou moci navštívit všichni členové vaší rodiny a nebudete vázáni na konkrétní čas.
Další výhody infrasauny
Za prvé, pozitivní účinek nastává, když jsou obnoveny imunoprotektivní vlastnosti těla. Zároveň není narušena vodní bilance a zásadně se nezvyšuje teplota vnitřních orgánů. Když kolagenová vlákna ztvrdnou, pokožka okamžitě ztrácí svůj atraktivní vzhled, návštěva tepelné kabiny vám umožní tento proces zastavit a obnovit tekutý agregátový stav hlavní látky pro pokožku. Po návštěvě sauny je nutné provést masáž za účelem rozrušení vzniklých uzlů.
Pravidelné procedury infrasauny pomohou tělu co nejšetrněji se zbavit přebytečného tuku bez ztráty elasticity a pevnosti pokožky.
Všichni sníme o fit, štíhlém těle, ale bohužel ne každému takový dar příroda nadělila a naše tělo je navrženo tak, že s věkem se tvar těla určitě zhorší. Aktivní sport bohužel není vhodný pro každého: někomu to jeho zdravotní stav nedovoluje, jiný si kvůli velkému pracovnímu vytížení prostě nemůže najít čas na trénink. Naštěstí existují pohodlné a dostupné způsoby hubnutí, které navíc nepoškozují vaše zdraví.
Řeč je samozřejmě o procedurách v infrasauně, které umožňují rychle a bez námahy dát sbohem těm nenáviděným kilogramům. Jak víte, infračervené vlny neohřívají vzduch, ale samotný objekt. V případě infrasauny je to lidské tělo. Infračervené vlny pronikají měkkou tkání do hloubky 4 cm (zatímco v běžné lázni proniká teplo pouze 5 mm), což umožňuje výrazně zkrátit dobu sezení, ale dosáhnout lepších výsledků.
Jen při jedné proceduře v infrasauně naše tělo v průměru vydá stejné množství energie, jako kdyby šlo o desetiminutový běh. Dopadem takového vlnového záření dochází k odtavení podkožního tuku z těla a aktivní pocení navíc přispívá k detoxikaci organismu. Značná hloubka prohřátí tkání zajišťuje, že z těla je odstraněna nejen přebytečná voda, ale také značné množství takzvaných pevných látek, včetně olova a cholesterolu, které jsou nebezpečné pro naše zdraví.
A skutečnost, že infračervené záření zrychluje metabolismus a rozšiřuje krevní cévy, naznačuje, že přínosy takových procedur nebudou patrné pouze na stupnici, ale ovlivní také vaše celkové zdraví. Snad nejrozsáhlejší pozitivní účinek infrasauny je na kardiovaskulární systém – zlepšuje se krevní oběh, procvičuje se srdeční sval a úplně se zastaví tvorba aterosklerotických plátů v cévách.
Všechny dívky, které kdy začaly s jakýmkoliv programem na hubnutí, vědí, že je důležité nejen shodit přebytečná kila, ale také udržet napnutou pokožku a její atraktivní vzhled. Hubnutí v infrasauně vám umožňuje tyto úkoly zvládnout. Díky vydatnému pocení se kožní póry hloubkově čistí a zlepšený krevní oběh pomáhá zásobovat buňky živinami, což umožňuje pokožce vypadat skvěle a zářit zdravím zevnitř. Pravidelné procedury pomohou zbavit se přebytečného tuku pro tělo co nejšetrněji bez ztráty elasticity a pevnosti pokožky.
Ale přesto byste neměli považovat použití infračerveného záření za metodu, která vám zaručeně pomůže znovu získat vaše dřívější formy, aniž byste vynaložili jakékoli úsilí. Pamatujte na staré přísloví: Rybu z rybníka bez námahy nevylovíte! Pomozte svému tělu v boji s nadváhou a kromě návštěvy infrasauny se začněte také správně stravovat – ostatně, jak ukazuje praxe, k nadváze vede právě nevyvážená strava. Zařaďte do svého jídelníčku co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny, vyhněte se konzumaci pečiva a věnujte alespoň deset minut denně fyzické aktivitě. Pokud zkombinujete tyto tři jednoduché komponenty, kila navíc vás velmi rychle opustí!
Infrasauny z produkce společnosti KedrProm těší své majitele již několik let nejen blahodárnými účinky bezpečného tepelného záření, ale také úžasnou léčivou vůní cedrového dřeva, ze kterého jsou vyrobeny. Harmonické spojení léčivých infračervených vln a léčivých cedrových fytoncidů v jednom produktu umožňuje rychle a hlavně přirozeně upravit nejen váhu, ale i zlepšit celkový zdravotní stav.
