Vůně jehličí nám připomíná mrazivé zimní dny a jeho éterické oleje nám mohou poskytovat své výhody po celý rok. Jedlový esenciální olej se uvolňuje jako výsledek parní destilace jehličí. Obsahuje velké množství aktivních chemikálií a důležitých sloučenin.
Tento esenciální olej má svěží, dřevitou, zemitou vůni, stejně jako samotný strom. Nejčastěji se jedlové oleje používají k boji proti bolestem v krku a respiračním infekcím, únavě, bolesti svalů a artritidě. Tyto oleje se používají při výrobě kosmetiky, parfémů, koupelových přípravků, osvěžovačů vzduchu a kadidel.
Rod jedle (Abies) zahrnuje 48–56 druhů symetrických stálezelených stromů kuželovitého tvaru patřících do čeledi borovicovité. Kořenový systém jedlí chrání půdu před erozí. Jedle najdeme v Severní a Střední Americe, Evropě, Asii a severní Africe. Nejčastěji rostou v horských oblastech. Jedlový olej se obvykle vyrábí z balzámu (Abies balsamea) nebo bílé (Abies alba) jedle
Zdravotní přínosy
Esenciální olej z jedle má následující vlastnosti:
- Ulevuje od bolesti při artritidě
- Léčuje bronchitidu
- Bojuje s příznaky nachlazení
- Léčí kašel
- Zmírňuje příznaky chřipky
- Pomáhá zmírnit bolesti svalů
- Zmírňuje příznaky revmatismu
- Léčí sinusitidu
- Zmírňuje únavu
- Chrání před infekcemi
- Snižuje bolest
- Má antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti
- Posiluje kosti
- Normalizuje dýchací funkce
- Odstraňuje toxiny z těla
- Bojuje s nepříjemným zápachem
- Je přírodní antiseptikum
Fíky jsou bohatým zdrojem vlákniny, protirakovinných a antibakteriálních látek.
9 nejlepších způsobů použití esenciálního oleje
Stejně jako u jiných esenciálních olejů existuje mnoho způsobů, jak použít jedlový olej. Zde jsou jen některé z nejpopulárnějších:
1. Bojujte s rakovinou
Jedlový olej je považován za účinný protirakovinný prostředek. Moderní výzkum provedený ve Francii objevil v jedlové silice řadu protinádorových vlastností. Tato skutečnost naznačuje, že může být použit jako přírodní lék na rakovinu. Výzkum in vitro prokázali, že jedlový olej a jeho aktivní složka alfa-humulen mají významnou protirakovinnou aktivitu při interakci s určitými nádorovými buněčnými liniemi a také nízkou toxicitu vůči zdravým buňkám.
2. Ochrana před infekcemi
Jedlový esenciální olej obsahuje vysokou koncentraci organických sloučenin, které lze použít k boji s nebezpečnými infekcemi. Z tohoto důvodu může sloužit i jako nouzový agent. Mast nebo balzám s jedlovým olejem dokonale chrání před infekcemi.
Ve studii zveřejněné v časopise “Fytoterapeutický výzkum”byl studován antibakteriální účinek jedlové silice na E. coli (Escherichia coli) a Staphylococcus aureus (Zlatý stafylokok). Výsledky ukázaly, že tři látky přítomné v oleji aktivně bojují proti stafylokoku. Jedná se o alfa-pinin, beta-karyofylin, alfa-humulin. Objev naznačuje, že jedlový esenciální olej má silné protiinfekční vlastnosti.
Chemické sloučeniny jako tricyklin, alfa-pinin, kamfin, limonin a myrcin jsou velmi prospěšné a lze je nalézt v jehličích borovic. Chemické sloučeniny alfa-pinin a limonin mají tedy antimikrobiální účinek na patogenní bakterie a houby. Studie zveřejněná v časopiseWorld Journal of Microbiology & Biotechnology“ dospěl k závěru, že jedlový esenciální olej spolu s dalšími oleji může působit jako antimikrobiální a antioxidační činidla v produktech péče a osobní péče.
3. Aromaterapie
Esenciální olej z jedle lze také rozptýlit a inhalovat během aromaterapie. Vzduch naplněný vůní jedle má uzemňující a posilující účinek, stimuluje mysl a zároveň způsobuje uvolnění těla. Pokud jste podráždění nebo unavení, vůně jedlového oleje vám může pomoci uvolnit se, zbavit stresu a nabít energii.
4. Úleva od bolesti
Tradiční a ajurvédská medicína často používá jedlový esenciální olej jako přírodní analgetikum. Pro uvolnění svalů a zmírnění bolesti v těle (což je pro regeneraci svalů velmi důležité) vetřete olej smíchaný s bází v poměru 1:1. Olej podporuje prokrvení povrchu pokožky, urychluje hojení a opravu tkání.
Jedlový éterický olej má vynikající léčebný účinek, proto se často přidává do pleťových vod a olejů používaných na masáž zad nebo nohou. Pokud se obáváte bolesti svalů, další ráno zmírní symptomy olej, pleťová voda nebo mast s jedlovým olejem aplikovaná na problémovou oblast před spaním.
5. Detoxikace
Jedlový olej obsahuje aktivní složky, které nutí tělo, aby se samo zbavovalo toxinů. Díky svým čistícím vlastnostem a schopnosti ničit volné radikály a bakterie může být olej užitečný při očistě těla od škodlivých látek.
6. Čištění
Většina esenciálních olejů je skvělým doplňkem vašich čisticích prostředků a jedlový olej není výjimkou. Jednoduše přidejte pár kapek oleje do vašeho čisticího prostředku, abyste zvýšili jeho dezinfekční účinek. Ucítíte také příjemnou vůni lesa šířící se místnostmi.
Užitečné vlastnosti jedlového oleje
7. Dýchací systém
Kašel? Angína? Přidejte pár kapek jedlového oleje do aroma difuzéru a pocítíte úlevu. Podle výzkumu zveřejněného v časopise „Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition“, jedlový esenciální olej může být užitečný při léčbě dýchacích problémů, které se často vyskytují při nachlazení a chřipce.
Olej může usnadnit dýchání a působí jako přírodní lék na chřipku. Silice zmírňuje otoky ze sliznic a působí protizánětlivě na krk a průdušky. Kromě toho bojuje proti volným radikálům a také normalizuje činnost dýchacího systému.
8. Tělesný pach
Svěží aroma jedle není jediným důvodem, proč se jedlový olej používá k odstranění nepříjemných pachů. Redukuje také bakterie, které tento zápach způsobují. Pokud milujete vůni lesa, bude se vám líbit používání produktů obsahujících tento jedinečný olej.
9. Zlomeniny a osteoporóza
Jedlový olej je považován za jeden z nejlepších olejů pro obnovu kostí. Olej nanášejte na problematické partie třikrát denně, po zředění nosným olejem v poměru 1:1.
Esenciální oleje mohou být také velmi užitečné při léčbě osteoporózy (v kombinaci s dietou a cvičením). V tomto případě také doporučujeme aplikovat zředěný jedlový olej (1:1) zevně.
Historie a zajímavá fakta
Na Nový rok se místo tradičního vánočního stromku někdy zdobí jedle bělokorá. Zároveň je pro lékařské účely neméně žádaný pro svou schopnost zmírňovat bolesti svalů, ulehčovat dýchání a léčit záněty.
Jedlový esenciální olej aktivně používají společnosti ve Francii, Německu a Bulharsku.
Někdy můžete na kůře stromu vidět pryskyřičné bubliny, které chrání poškozené oblasti kmene před škůdci a chorobami.
Domorodí Američané používali jehličí k vycpávání polštářů ke zlepšení spánku a jako sedativum pro ženy po porodu.
V prodeji najdete i jednobarevný jedlový olej (Abies concolor). Jeho vlastnosti však nebyly prozkoumány tak důkladně jako u olejů z bílé nebo balzámové jedle.
Jedle pryskyřice se používá k výrobě terpentýnu. K léčebným účelům se používá již od starověku jako prostředek k vnějšímu a někdy i vnitřnímu použití. Terpentýn se zevně používal na ošetření oděrek a ran, na vši a jako jedna ze složek prsní masti. Dokonce i nyní obsahuje mnoho mastí terpentýn.
Jedlové jehličky lze použít k přípravě čaje bohatého na vitamín C. K tomu je třeba jehličí vařit (v poměru jedna čajová lžička na sklenici vody) po dobu 10 minut. Říká se, že je to velmi silný, aromatický a bohatý nápoj.
Рецепты
Jedlový éterický olej se obvykle používá zevně. Vnitřní použití je možné pouze při přísném dodržování doporučení. Za prvé, olej musí mít nejvyšší terapeutickou kvalitu, to znamená, že nesmí obsahovat žádné nečistoty, být organický a určený k vnitřnímu užití.
Za druhé, esenciální oleje by měly být používány pouze pod dohledem kvalifikovaného odborníka. Při vnitřním užívání oleje doporučujeme rozředit jednu kapku ve 120 ml vody nebo 1 lžičce medu.
Co se týče aromaterapie, jedle se dobře hodí k levandulovému, citrónovému, pomerančovému, majoránkovému, borovicovému a rozmarýnovému oleji. Pro vytvoření domácího osvěžovače vzduchu smíchejte 120 ml destilované vody s 25 kapkami jedlového oleje, 15 kapkami pomerančového oleje a 10 kapkami levandulového oleje.
Do domácích čisticích prostředků můžete přidat i různé esenciální oleje, které jim dodají příjemnou vůni a zvýší jejich účinnost.
Borovicové a jedlové oleje mají podobnou vůni a lze je používat zaměnitelně.
Zde je jeden jednoduchý recept, který můžete vyzkoušet doma:
Čistič podlah s jedlí
Doba vaření: 2 minuty
- 4 litru teplé vody
- 1/8 šálku bílého octa
- 12 kapek citronového esenciálního oleje nebo 1/4 šálku citronové šťávy
- 8 kapek jedlového esenciálního oleje
Smíchejte všechny ingredience v kbelíku. Vyčistěte podlahu jako obvykle. Užijte si svěžest a čistotu!
Možné vedlejší účinky
Nikdy nepoužívejte jedlový olej neředěný (jako jakýkoli jiný olej). Ve vysokých koncentracích může způsobit podráždění. Než použijete olej (již naředěný) zevně, vyzkoušejte jej nejprve na malé ploše pokožky, abyste předešli alergické reakci. Jedlový olej doporučujeme zředit nějakou bází, např. kokosovým olejem, v poměru 1:1.
Zabraňte přímému kontaktu oleje s očima a sliznicemi. Uchovávejte oleje mimo dosah dětí. V těhotenství nebo léčbě používejte jedlový olej pouze pod dohledem odborníka.
- Jedlový olej se obvykle vyrábí z balzámu (Abies balsamea) nebo bílé (Abies alba) jedle
- Jedlový olej dokáže bojovat s infekcí a bakteriemi, zvednout vám náladu, skrýt nepříjemné pachy, posílit kosti a usnadnit dýchání.
- Esenciální olej z jedle balzámové se dobře kombinuje s levandulovým, borovicovým, rozmarýnovým a citrusovým olejem.
- Zkuste přidat jedlový olej do svého čisticího prostředku! Dodá vašemu domovu čistotu a svěží vůni.
- Jedlový olej doporučujeme zředit nějakou bází, např. kokosovým olejem, v poměru 1:1.
- Vždy vybírejte 100% organický jedlový olej terapeutické kvality.
