Jak pěstovat vlasy? Relevantní otázka pro kluky, kteří chtějí být trendy. Dlouhé účesy nevzniknou jen tak přes noc (samozřejmě pokud nepoužíváte paruku). Vlasy rostou dlouho, ale délku a výsledek tohoto procesu lze ovlivnit.
Ahead – tipy, jak urychlit růst vlasů, co pít, jaké látky hledat v šamponech a jaké rostliny používat.
Příčiny špatného růstu vlasů
Než zaútočíte na pulty moderních přípravků na růst vlasů, musíte pochopit důvod jejich zpomalení. Někdy ho pro dobrý výsledek stačí odstranit. A důvody mohou být různé – nedostatek vitamínů, stres, agresivní stylingové přípravky, nezdravý životní styl a všudypřítomná genetika.
Stylingové produkty
Sortiment produktů pro tvarování mužských účesů není o nic menší než u žen. Všechny jsou navrženy tak, aby bezpečně držely, dodaly objem a vytvořily přirozený efekt vlasů. Ale každá sklenice gelu, pasty, mastnoty, rtěnky má složení, které některým mužům vyhovuje a jiným kazí vlasy a účes.
Například alkohol, který může obsahovat gely a laky, vysušuje pokožku a vlasy. Pokud používáte přípravky s obsahem alkoholu pro muže s řídkými vlasy a suchou pokožkou hlavy, pak budou křehké, matné a budou mít roztřepené konečky. Jak je to vysoké?
Stres a nemoc
Během období intenzivního stresu a dlouhodobého přepracování vlasy ztrácejí sílu a zdravý růst. Pokud dojde k hormonální nerovnováze, onemocnění štítné žlázy nebo potížím s gastrointestinálním traktem, prameny zmatní, křehnou a štěpí se. A i když rostou požadovanou rychlostí, odlamující se konce vám to nedovolí zaznamenat.
Špatné návyky
Silná káva na probuzení, šálek čaje pro inspiraci a jeden pro vaši pracovní náladu. Kolik jich je denně? Kofein, který je obsažen v oblíbených nápojích, stahuje cévy a vyvolává nedostatek výživy vlasových folikulů. Vlasy začínají pomalu růst.
Nikotin způsobuje vazospasmus a výše popsaný obrázek se opakuje. Silný alkohol způsobuje dehydrataci organismu, u mužů se výrazně snižuje rychlost růstu vlasů.
Jak rychle rostou vlasy?
Růst vlasů za měsíc u Evropanů je přibližně 1 cm, protože každý den rostou o 0,35 mm. Asiaté se mohou pochlubit rychlejším tempem.
Tento proces je ovlivněn dědičností, věkem, životním stylem muže a dokonce i teplotou za oknem. Teplo zintenzivňuje krevní oběh a vlasy začínají růst rychleji asi o 10-20%.
Hřejivé masky mají podobný účinek. Ale chodit v zimě bez čepice kvůli krásnému účesu je marné. Styling zůstane, ale vlasy nebudou chtít růst.
Co podporuje růst vlasů
Nyní přejdeme k TOP 12 způsobům, jak urychlit růst vlasů na mužských hlavách. A nezapomeňte, že aby opatření péče byla účinná, je lepší odstranit příčiny problému. Pokud ovšem pomalé prameny nejsou dědictvím po vašich rodičích.
1. Zdravé jídlo a vitamíny
Dieta je první věc, která ovlivňuje stav vašich vlasů. Pryč s tučnými jídly a alkoholem. Zařaďte do svého denního menu vitamíny, které urychlují růst vlasů:
- А — ochrana vlasových folikulů před vlivem negativních faktorů, suchosti a křehkosti. Pomohou vám: ovoce, oranžová zelenina, maso, ryby, sýr. Ale nepřehánějte to – s přebytkem vitamínu A vlasy rychle stékají z hlavy.
- V – posílení a urychlení růstu vlasů. Pomohou vám:zelené fazolky, brokolice, zelenina, cereálie, vejce, ořechy, rajče, hovězí maso.
- Z – posiluje stěny krevních cév, produkuje kolagen, díky kterému jsou vlasy pružnější. Pomohou vám:citrusové plody, kiwi, bobule, brokolice.
- E – zrychlení růstu, posílení kořenů. Pomohou vám:rostlinný olej, vejce, zelí, ořechy.
- TO – lesk zdravých vlasů. Pomohou vám:rajče, cibule, játra, mrkev, petržel, zelí.
- N – ochrana proti odlupování pokožky hlavy a lupům. Pomohou vám:kuře, sýr, zakysaná smetana, cereálie, hrášek.
Voda – Ideální náhrada čaje a kávy, kterou mají vaše vlasy opravdu rády.
2. Aktivní životní styl
Fyzická aktivita, sport a procházky na čerstvém vzduchu, kontrastní sprchy zvyšují krevní oběh a nasycují ho kyslíkem. Kůže a vlasové folikuly se zbaví „kancelářského“ hladovění kyslíkem a potěší vás svým vzhledem.
Nemusíte vytvářet světové rekordy v běhu nebo zvedání závaží. Stačí malá, ale pravidelná zátěž. A pokud máte zdravotní problémy, můžete cvičit jógu – vaše vlasy se zlepší a bude mnohem snazší se vypořádat se stresem.
3. Masírujte pokožku hlavy
Krev je zdrojem výživy pro vlasové folikuly. Při oběhu jim dodává potřebné látky. Masáž pomáhá zvýšit průtok krve.
Nakloňte hlavu dopředu. Konečky prstů jemně hlaďte, třete a zatahujte za prameny. Začněte od spodní části krku a postupně postupujte nahoru. Zaměřte se na temeno, spánky a vlasovou linii. Můžete vtírat oleje, které stimulují růst vlasů – rozmarýn nebo kokos. Pouhých 10 minut, ale každý den, přinese dobrý výsledek za měsíc.
Produkty profesionální péče
Produkty pro stimulaci růstu vlasů najdete v profesionální řadě jakékoli značky. Dobře posilují, pomáhají urychlit, ale nezbaví zdroje potíží. Mějte to na paměti a nespoléhejte pouze na obsah lahví a sklenic.
4. Šampony
Šampony a balzámy na oslabené, lámavé vlasy a vypadávání vlasů byste měli zvážit při výběru. Jedna slibná fráze ale nestačí. Hledejte aminexil, anagelin, zelenou kávu, goji bobule, ženšen, ruscus, výtažky z pepře a vitamínové komplexy.
5. Sérum
Aktivní složky séra zlepšují metabolismus buněk vlasových folikulů, zvyšují rychlost růstu a pomáhají bránit vypadávání vlasů. Použití vlasového séra je snadné – vtírejte ho do pokožky několikrát týdně v krátkých cyklech.
Pečlivě si vyberte produkt a přečtěte si pokyny. Existuje sérum pro různé typy pleti a problémy s vlasy. A jeho použití se může lišit od použití jiného.
6. Sprej
Produkt může zaujmout svým účinkem, ale jeho výběr by měl být pečlivý. Poraďte se s odborníkem, který sprej může urychlit růst vlasů na hlavě a který vám nebude vyhovovat.
Je dobré, pokud kompozice obsahuje vitamíny A, E, B5, PP, halicin, ricinový, broskvový nebo mandlový olej, hořčík, měď, zinek a bylinné extrakty.
Vyhněte se v polyquarternium. Může způsobit suchou pokožku a způsobit seboreu.
7. Ampulky s aktivátorem růstu
Koncentrované přípravky pro aktivaci růstu vlasů řeší několik problémů současně. Zbavují vás suchosti, mastnoty, dodávají lesk, jsou preventivním opatřením proti předčasnému šedivění.
Ampule obvykle obsahují vitamíny, oleje, kolagen, aminokyseliny, aminexil, extrakty a rostlinné extrakty. Masážními pohyby se produkt vtírá do pokožky hlavy.
8. Masky
Profesionální masky, které stimulují růst vlasů, se vybírají podle typu a složení pleti. V komplexní péči je lepší používat produkty jedné značky – tak bude efekt maximální.
Olej z lopuchu, lopuchu, zázvoru, ženšenu, heřmánku a pepře má dobrý vliv na „rychlost“ vlasů. Masky se aplikují na čistou hlavu na několik minut.
9. Kyselina nikotinová na vlasy
Droga se používá v lékařství k léčbě metabolických poruch a k doplnění nedostatků vitamínů. Kyselina nikotinová zvyšuje intenzitu prokrvení cév pokožky hlavy a dodává folikulům energii pro rychlý růst vlasů.
Lék v ampulích je nejúčinnější – prameny jsou vyhlazené, lesklé a aktivně se prodlužují.
Lidové metody
Viditelný efekt dávají i tradiční receptury převzaté po babičkách. Možná nejsou tak pohodlné na použití, produkty vyžadují přípravu a ne každý na to má čas. Ale fungují.
10. Lopuchový olej
Posílení a růst vlasů lze dosáhnout pomocí masek s teplým lopuchovým olejem. Je potřeba ho trochu zahřát, vetřít do pokožky hlavy, zabalit hlavu a po 30 minutách opláchnout.
Účinná, ale „následná“ maska s lopuchovým olejem, cibulovou šťávou, tekutým mýdlem a medem. Smíchejte ingredience 1:1, naneste na hlavu a nechte 2 hodiny působit. Pamatujte ale, že cibulová šťáva vydává specifické aroma, kterého se jen těžko zbavujete. Za tímto účelem při oplachování vlasů můžete do vody přidat citronovou šťávu.
11. Ricinový olej
Ricinový olej je účinný i při zahřátí. Teplá maska zvyšuje krevní oběh a umožňuje buňkám pracovat. Olej se aplikuje na hlavu a přikryje se ručníkem po dobu 2-3 hodin, možná o něco méně. Poté se vlasy dobře umyjí.
12. Hořčice pro růst vlasů
Masky s hořčicí aktivují průtok krve do vlasových folikulů. Díky tomu můžete urychlit růst vlasů u mužů. Před použitím hořčice se ale ujistěte, že vaši pokožku hlavy nic nedráždí, nemáte suché vlasy a nemáte alergii na složky hořčice.
Pro přípravu masky vezměte 1 lžíci hořčičného prášku, zakysanou smetanu, jakýkoli olej (lopuch, slunečnicový, olivový) a přidejte 1 žloutek. Aplikujte na hlavu po dobu 15-30 minut.
Krásné mužské vlasy nejsou jen darem přírody. To je výsledek šetrného přístupu ke zdraví a vlasům. Být odvážný znamená být bezúhonný!
Pro výběr účinných metod léčby a obnovy vlasů je nutné zjistit příčinu vypadávání nebo oslabení vlasů. Kvalifikovaný tricholog po jeho identifikaci doporučí svým pacientům komplexní použití přípravků na posílení a růst vlasů. Snadno je najdou na pultech lékáren.
Шампуни
Výhodou jejich použití je snadná obsluha a dostupnost. Mezi nevýhody patří krátká doba působení prospěšných látek.
- Rinfoltil. Základem tohoto léku je extrakt z trpasličí palmy, který reguluje biochemické procesy v kořenové struktuře vlasů. Pro dosažení maximálního účinku se doporučuje šampon napěnit a lehkými pohyby vtírat do pokožky hlavy. Přípravek by měl být používán 3x týdně po dobu 4 měsíců.
- Nizoral. Častou příčinou pomalého růstu vlasů je plísňová infekce. Tento šampon pomáhá se toho zbavit. K tomu je třeba jej používat dvakrát týdně po dobu 3 měsíců.
- Cibulový šampon. Působí tak, že nasycuje vlasové folikuly živinami a zvyšuje místní krevní oběh. Aplikujte 2-3x týdně. Minimální průběh terapie je 4-5 měsíců.
Pleťové vody
Produkty, které se aplikují na čisté vlasy a nesmývají se, což poskytuje trvalejší terapeutický účinek.
Když jsou tyto přípravky aplikovány na vlasy, jsou nasyceny vitamíny a minerály. Nejoblíbenější pleťové vody pro vypadávání vlasů a růst vlasů jsou následující léky.
Sabrina perfektní. Vyrábí ho známá izraelská společnost. Hlavní složkou přípravku je minerální voda z Mrtvého moře. Ke zrychlení růstu vlasů dochází díky posílení kořínků živinami. Stanou se silnějšími a lesklejšími. Pleťovou vodu se doporučuje používat denně po dobu 2 měsíců.
Neustálé potěšení. Vyrobeno v Itálii, uvolněno v ampulích. Základem drogy je extrakt z cypřiše. Před použitím se lotion zředí ve vodě. Pro středně dlouhé vlasy stačí jedna ampule. Naneste roztok na mírně vysušené vlasy pomocí ručníku. Distribuováno od kořínků po celé délce. Aplikujte 3x týdně po dobu 2-3 měsíců.
Vlasy vitální. K dispozici v plastové láhvi. Díky obsahu vitamínu E, červené papriky, kopřivového extraktu a panthenolu zajišťuje droga urychlenou regeneraci vlasových folikulů a obnovení aktivního krevního oběhu. Výrobce doporučuje používat pleťovou vodu po každém mytí vlasů po dobu 3 měsíců.
Masky
Díky husté konzistenci je efekt jejich použití nejdéle trvající.
- Kůra. Přípravek na bázi extraktu z mořských řas, kyseliny listové a léčivého bahna. Používejte tento aktivátor růstu vlasů ne více než 3krát týdně. Vmasírujte do vlasů, nechte asi 20 minut působit a poté důkladně opláchněte vodou.
- Derbe Detox. Vyrobeno v Itálii. Hlavní léčivou složkou je bílý jíl. Tradičně se aplikuje na vlhké vlasy a nechá se 15-20 minut.
Tablety
Léky, které urychlují růst vlasů, jsou klasifikovány jako doplňky stravy. Nejběžnější jsou:
- Evalar Expert;
- Selentsin;
- Pantovigar.
Mohou obsahovat aktivní minerály (hořčík, vápník, křemík, selen atd.) a kombinovat je s vitamíny B, A, D.
Trichologové doporučují používat tyto léky po dobu 1 až 2 měsíců.
Lidé s alergií na bioaktivní složky se nedoporučují používat.
Lidové prostředky
Pokud je vypadávání vlasů způsobeno dočasným oslabením organismu a nedochází k závažným progresivním onemocněním, pak může být použití tradičních metod velmi účinné. Od starověku byl růst vlasů u žen stimulován používáním olejů a odvarů z léčivých rostlin.
Léky z lopuchu
- Otřepový olej. Odborníci jej předepisují teplý, v kombinaci s lehkou masáží hlavy.
- Kořenový odvar. Obvykle se používá jako oplach nebo jako 7-10 minutová koupel vlasů.
Kuřecí protein.
Používá se jako výživná maska. Vysoký obsah bílkovin pomáhá posilovat vlasové folikuly a vlasy lépe rostou.
Ricinový olej.
Díky množství živin příznivě působí na růst vlasů u žen. K dosažení efektu posílení růstu vlasů a zlepšení vzhledu vlasů postačí přidat 1-2 kapky oleje do jakéhokoli pečujícího produktu.
Navzdory rozmanitosti a dostupnosti farmaceutických léků na vypadávání vlasů může pouze zkušený tricholog zvolit optimální léčebný režim. Pečlivě analyzuje celkový zdravotní stav člověka, jeho imunitní stav a zvolí léčebný režim v závislosti na typu vlasů, vitaminové a minerální rovnováze v těle.
