Odborníci na drogovou závislost řekli Gazeta.Ru, jak dlouho trvá, než se alkohol „rozptýlí“ z těla, a vyvrátili několik mýtů o lidových lécích, které údajně pomáhají oklamat dechový test inspektora dopravní policie.
Tento víkend provedou regionální jednotky ruské státní inspekce bezpečnosti silničního provozu razie, aby hledaly opilé řidiče, uvádí web ministerstva. Často inspektoři přistihnou a odeberou řidičské průkazy nejen motoristům, kteří do auta nastoupili záměrně v opilosti, ale i těm, kteří se domnívají, že už vystřízlivěli. Abyste se do této situace nedostali, odborníci doporučují dodržovat několik jednoduchých pravidel.
„Především byste měli spolu s alkoholickými nápoji pít více čisté vody. Tím se výrazně sníží koncentrace etylalkoholu v krvi: přirozeně se vyloučí z těla,“ radí psychiatr-narkolog Alexander Kovtun.
Snížit obsah etylalkoholu podle něj pomůže i použití různých absorbentů jako aktivní uhlí nebo enterosorbent. Budou „absorbovat“ určitou část alkoholu, než se dostane do krevního oběhu.
Ti, kteří se chystají sednout za volant až nějakou dobu po hostině, by si měli dávat zvláštní pozor na občerstvení,
poznamenává Kovtun. Tučná, kořeněná jídla a brambory jednak brání tomu, aby se člověk rychle opil, jednak ztěžují odbourávání etylalkoholu, přebírající potřebné enzymy, zdůrazňuje. V tomto případě může být nejlepším občerstvením čerstvá zelenina a ovoce, „libové“ maso a nízkotučné sýry.
Dmitrij Movchan, psychiatr-narkolog a zástupce vedoucího lékaře pro lékařské oddělení Marshak Clinic for Narcology, s ním souhlasí. Dodává také, že sladké a sycené nápoje mohou urychlit metabolismus etylalkoholu v těle.
„Při hostinách je lepší se vyhýbat tučným svačinám, uzeninám a salátům s majonézou: tyto produkty spolu s alkoholem zvyšují zátěž trávicího ústrojí a znesnadňují oxidaci etylalkoholu,“ zdůrazňuje odborník.
Narkolog vysvětluje, že na procesu odbourávání etanolu se podílí nejen gastrointestinální trakt, ale také svaly, které produkují speciální enzym – katalázu. Proto, aby alkohol rychleji vyprchal, doporučuje se během večírku více hýbat. Například tanec.
“Lidé, kteří jen sedí u stolu, se zotavují znatelně pomaleji než ti, kteří tančí a jdou na čerstvý vzduch mezi přípitky,”
– Movchan přitahuje pozornost.
Drogoví experti ale nedoporučují kouření současně s pitím alkoholu těm, kteří plánují být druhý den ráno ve formě. Nikotin také zpomaluje odbourávání ethylalkoholu v těle.
Zkontroluj se
Z vědeckého hlediska lidské tělo vnímá ethylalkohol jako jed a snaží se jej neutralizovat pomocí enzymů.
„V medicíně se používá standardní doba pro odstranění alkoholu z lidského těla. Podmíněná průměrná rychlost rozkladu je 10 gramů čistého etanolu (přibližně stejné množství obsažené v panáku vodky – Gazeta.Ru) za hodinu,“
— poznamenává Dmitrij Movchan.
Stanoví však, že vzorec je pouze jakýmsi vodítkem, umožňujícím pouze přibližný odhad, jak rychle bude alkohol enzymy neutralizován. Proces štěpení etanolu silně závisí na vlastnostech těla jednotlivce. Zpomalit ji mohou například onemocnění jater a dalších trávicích orgánů.
Podle vzorce bude láhev piva (0,5 litru) neutralizována asi za 2-2,5 hodiny, říká Andrey Bolonkin, narcolog-psychiatr z léčebného a rehabilitačního centra pro závislé ve Zdravnitsa.
„Úplné odstranění 1,5 litru piva bude trvat asi sedm hodin. Nápoje o síle 40 % a objemu 100 ml se z těla vyloučí v průměru minimálně na pět hodin,“ pokračuje odborník.
Osobní alkohol tester vám pomůže zkontrolovat, kdy můžete řídit. Podle narcologa Sergeje Khorenkova i relativně levná zařízení, která se prodávají v autosalonech, dokážou poměrně přesně určit hladinu etylalkoholu ve vydechovaném vzduchu.
“Pro policisty dopravní policie jsou hodnoty takových domácích spotřebičů samozřejmě nepravděpodobné, že by byly důkazem, protože nejsou certifikovány. Na sebetestovací střízlivost se ale docela hodí,“ domnívá se.
I když takový alkohol tester udává méně než 0,16 mg na litr vydechovaného vzduchu (maximální hladina etylalkoholu povolená dopravními předpisy pro motoristu), měli byste s usednutím za volant počkat ještě hodinu nebo dvě, doporučuje lékař .
Řidičské mýty
Narkologové nedoporučují, aby se motoristé pokoušeli bojovat proti zápachu alkoholu pomocí lidových prostředků, jako je mátová guma, petržel, bobkový list nebo muškátový oříšek. Tato a další dochucovadla pouze maskují vinné výpary. A pokud je v těle alkohol, pak jeho přítomnost v každém případě prokáže alkoholtester. A vůně koření vycházející z motoristy může upozornit pouze inspektory dopravní policie.
Narkologové považují řízení v kocovině za vážný problém. Jak poznamenává Dmitrij Movchan, psychiatr a narkolog z kliniky Marshak, bolest hlavy, nevolnost a pocit slabosti naznačují, že etylalkohol byl zcela odbourán. Všechny nepříjemné důsledky jsou způsobeny vystavením těla produktům jeho rozkladu, zejména acetaldehydu. Charakteristický zápach výparů je podle něj způsoben právě touto látkou.
Z pohledu zákona může řidič řídit: v těle už není etylalkohol, říká Movchan. Jízdu v tomto stavu ale nedoporučuje.
„Je lepší neřídit s kocovinou. Z bezpečnostního hlediska je řízení auta v tomto stavu ještě horší než řízení v lehké nebo i středně opilé.
Acetaldehyd má vliv na centrální nervový systém: zhoršuje se pozornost, zvyšuje se reakční doba,“ zdůraznil narkolog.
K rychlému překonání kocoviny doporučuje narkolog Bolonkin, aby řidiči ráno cvičili a také pili hodně vody – alespoň 1-3 litry. Přírodní džusy, ovocné nápoje, kompoty pomáhají doplnit nedostatek tekutiny v těle. Navíc ji nasytí vitamínem C, který podporuje odbourávání acetaldehydu.
Přihlaste se k odběru Gazeta.Ru na Zen a Telegram.
Chcete-li nahlásit chybu, zvýrazněte text a stiskněte Ctrl + Enter
