Cukrovka se stala celosvětovou epidemií, která postihuje miliony lidí po celém světě a způsobuje vážné zdravotní problémy. Zatímco tradiční léčebné postupy poskytují mnoha pacientům úlevu, zcela neodstraňují rizika spojená s tímto onemocněním. Zkoumání alternativních způsobů léčby, které by mohly doplnit standardní léčbu, se proto stává naléhavou potřebou. Jednou z takových alternativ je vaření fazolových listů pro diabetiky.
Co jsou fazolové listy?
Fazolové listy jsou bohaté na živiny, jako je draslík, hořčík, vápník, železo, zinek, vitamíny A a C, které mohou pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi, pokud je pravidelně konzumují lidé trpící cukrovkou 2. typu. Obsahují také bioaktivní sloučeniny, jako jsou flavonoidy a polyfenoly, o kterých je známo, že mají antioxidační vlastnosti.
Jak vařit fazolové listy?
Vaření těchto listů není žádná velká věda; To zahrnuje namáčení sušených fazolí přes noc nebo alespoň osm hodin, dokud nezměknou. Ty pak vaříte ve vodě asi dvacet minut, dokud nezměknou. Přecezením fazolí vznikne koncentrovaná tekutina bohatá na živiny, kterou se doporučuje užívat dvakrát denně (ráno a večer).
Zdravotní přínosy vaření fazolových listů
- Kontrola krevního cukru: Studie prokázaly, že pravidelná konzumace extraktu z uvařených fazolových listů pomáhá regulovat hladinu glukózy v krvi a zlepšuje citlivost na inzulín. Tento účinek může být způsoben vysokým obsahem vlákniny, která zpomaluje trávení a vstřebávání sacharidů a zabraňuje náhlým výkyvům hladiny cukru v krvi.
- Snižuje hladinu cholesterolu: Rozpustná vláknina obsažená v těchto listech se váže na cholesterol ve vašich střevech a snižuje jeho vstřebávání do těla. Snížení hladiny LDL (špatného) cholesterolu snižuje riziko srdečních onemocnění, což je běžná komplikace spojená s cukrovkou.
- Zvyšuje antioxidační aktivitu: Bioaktivní složky přítomné v extraktu z uvařených fazolových listů mají silné antioxidační vlastnosti, které neutralizují škodlivé volné radikály, čímž chrání naše tělo před poškozením buněk a nemocemi, jako je rakovina.
- Pomáhá při hubnutí: Jelikož jde o nízkokalorické jídlo s vysokým obsahem vlákniny, konzumace vařených fazolových listů může pomoci při hubnutí tím, že se budete cítit sytí po delší dobu, aniž byste přidali další kalorie do vaší každodenní stravy.
- Zlepšuje trávení: Obsah vlákniny také napomáhá trávení tím, že zabraňuje zácpě a podporuje pravidelné vyprazdňování. Pravidelná konzumace těchto listů může potenciálně snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
- Zvyšuje energetickou hladinu: Bohaté na živiny včetně bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů, minerálů atd., slouží jako vynikající zdroj energie. Zvláště prospěšné pro diabetiky, kteří často pociťují únavu v důsledku kolísání hladiny cukru v krvi.
- Posiluje kosti a zuby: Vysoký obsah vápníku v extraktu z fazolových listů posiluje kosti a zuby a zpomaluje úbytek kostní hmoty spojený s věkem nebo osteoporózou.
- Podporuje zdraví srdce: Draslík přítomný v těchto listech pomáhá udržovat zdravou srdeční funkci tím, že vyrovnává účinky sodíku na rovnováhu tekutin uvnitř i vně buněk.
- Zlepšuje funkci mozku: Výzkumy ukazují, že bioaktivní sloučeniny obsažené v těchto listech mohou zlepšit paměť, koncentraci a další aspekty související s funkcí mozku.
- Snižuje zánět: Některé složky vařených fazolových listů mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat otoky a bolest spojenou s onemocněními, jako je artritida nebo dna.
Závěrem lze říci, že začlenění extraktu z vařených fazolových listů do komplexního plánu léčby diabetu může poskytnout významné zdravotní výhody nad rámec tradičních léčebných protokolů. Vždy je však vhodné konzultovat se svým lékařem před zahájením jakéhokoli nového režimu suplementace, zejména pokud v současné době užíváte léky.
Vzhledem k tomu, že listy fazolí obsahují velké množství cenných látek, jsou hojně využívány pro léčebné účely.
Léčivé a prospěšné vlastnosti fazolových listů
Fazolové lusky mají následující léčivé vlastnosti:
– Snížení hladiny cukru v krvi, boj s nadváhou.
— Odstranění nadměrné podrážděnosti a hypertenze.
— Odstranění ledvinových kamenů
— Odstranění kožních onemocnění
— Léčba chronické pankreatitidy a kardiovaskulárních patologií.
Jak připravit léky z fazolových listů.
1. Onemocnění kloubů
Rozemlejte chlopně a vložte 1 polévkovou lžíci suroviny do termosky. Zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 3 hodiny. Poté protáhneme gázou a přiložíme na problémová místa.
2. Na pankreatitidu a cystitidu.
2 polévkové lžíce. l. Fazolové listy nasypte do litru studené vody a vložte do vodní lázně. Po 2násobném zmenšení objemu kapaliny ji ochlaďte a přefiltrujte. Užívejte 30 šálku 0,3 minut před jídlem
3. Celkový posilující účinek a prevence nachlazení
Pro jeho přípravu je potřeba surovinu usušit a rozemlít. 2 polévkové lžíce. l. Produkt se nalije zahřátou vodou a udržuje se ve vodní lázni po dobu 15 minut. Aby se vývar dobře vařil, musíte počkat další 1 hodinu a vychladnout, poté přecedit přes gázu. Produkt se konzumuje před jídlem 3krát denně, 0,5 šálku. Kvůli možné tvorbě sedimentu je nutné vývar protřepat.
4. Diabetes mellitus (s vysokou hladinou cukru)
Listy rozdrťte na práškovou konzistenci pomocí mlýnku na kávu a 50 g suroviny zalijte 400 ml vroucí vody. Po 12 hodinách infuze vypijte 120 ml přípravku před jídlem.
Smíchejte dezertní lžičku surovin s 250 ml vařené tekutiny a poté vložte na 20 minut do vodní lázně. Po vychladnutí a vychladnutí pijte 3x denně XNUMX dezertní lžíce.
5. Na otoky
Vezměte 4 polévkové lžíce. l. drcené listy a zalijeme 1 litrem tekutiny. Nechte 8 hodin vyluhovat, poté vymačkejte přes gázu a vypijte 250 ml. Odvary pomáhají při otocích, které vznikají při cukrovce.
Při chronické únavě a stresu
Odvar na bázi fazolových listů je obohacen o hořčík a vitamíny skupiny B, které zvyšují odolnost vůči stresu, bojují proti depresi a předcházejí nervovým poruchám.
Nálevy a čaje z fazolových lusků obnovují normální spánek, chuť k jídlu a náladu.
V kosmetologii
Fazolové lusky se aktivně používají v kosmetickém průmyslu. Přítomnost jednotlivých složek obnovuje tonus epidermis a regeneruje buněčné složky. Antiseptický účinek hloubkově čistí pokožku od pustul a vyrážek.
Posilují elastická vlákna a podporují tvorbu kolagenu. Pacienti s problematickými typy pleti odborníci předepisují přípravky na bázi fazolových listů.
Zvedací maska
Používá se pro zralou pleť při procedurách proti stárnutí.
Kromě toho, že tato maska vyživuje, hydratuje, vyhlazuje jemné vrásky a zesvětluje stařecké skvrny, podporuje také dobrý stahující účinek.
Složení masky: fazolová pasta, 1 jablko, 1 lžíce olivového oleje a dvakrát tolik medu. Vše promíchejte, naneste výslednou směs na obličej, počkejte 15 minut, opláchněte studenou vodou.
Pouze pro ty, kteří čtou blog zadáním slova „Článek na blogu“, získáte slevu na fazolové lusky za 1 rub. za 1 gram
