Sezamový (sezamový) olej je produkt připravený k použití vyrobený lisováním za studena. Pražená sezamová semínka produkují nerafinovaný olej s výraznou hnědou barvou a ořechovou chutí. Surová zrna se používají pro rafinovaná zrna, s méně výraznými chuťovými vlastnostmi a světle žlutou barvou.
Sezamový olej se používá pro vnitřní i vnější použití. Je nedílnou součástí vaření. Tento druh oleje má příznivý vliv na trávicí systém, snižuje negativní dopad mnoha nemocí. Sezamový olej se používá v kosmetologii k posílení nehtů, vlasů a zlepšení zdraví pokožky. Pravidelné užívání se doporučuje dětem a starším lidem se slabým imunitním systémem.
Výhody sezamového oleje pro tělo
Kromě vysokého obsahu vitamínů A, B, E a také C a D v sezamovém oleji je produkt schopen kompenzovat nedostatek fosfolipidů, aminokyselin a antioxidantů. Jeho hlavní a nejdůležitější složkou jsou ale nenasycené tuky – mastné kyseliny, které zabraňují srdečním onemocněním a tlumí zánětlivé procesy.
Sezamový olej je užitečný zejména pro ženy – příznivě působí na stav pokožky a vlasů, pomáhá zbavit se přebytečných kilogramů v kombinaci s fyzickou aktivitou a vyváženou stravou.
Příznivé vlastnosti sezamového oleje na tělo:
- 42 gramů polynenasycených tuků na 100 gramů produktu dodává tělu prospěšné látky přírodního původu;
- vysoký obsah mědi a zinku, stejně jako železa, vápníku a hořčíku, podporuje aktivní krevní oběh, obnovu kostní tkáně a zmírňuje záněty;
- poskytuje účinný boj proti stresu, jako způsob produkce hormonu štěstí, s uklidňujícím účinkem;
- podporuje rychlé zotavení z fyzického a nervového vyčerpání těla;
- má obalující účinek, chrání trávicí systém před účinky toxinů;
- posiluje krevní cévy a zlepšuje srdeční činnost, snižuje krevní tlak a riziko srdečních onemocnění;
- má uklidňující, tonizující a analgetický účinek, zmírňuje příznaky bolestivé menstruace;
- chrání tělo před vnějšími faktory a blokuje rozvoj rakoviny.
Při konzumaci sezamového oleje dostává tělo potřebné vitamíny a mikroelementy, které účinně ovlivňují fungování orgánů, pozitivně ovlivňují vzhled a pohodu. Doporučuje se užívat čajovou lžičku několikrát denně, ale jednou můžete přidat polévkovou lžíci do salátu. Sezamový olej na obličej je zvláště účinný při použití v čisté formě.
Kromě prospěšných vlastností mají sezam a výrobky z něj několik kontraindikací, které by měli vzít v úvahu lidé náchylní k trombóze, protože takové výrobky ovlivňují srážlivost krve a mohou být také alergeny.
Čtěte také: Polička pro krásu: Výhody santalového oleje pro pokožku
Výhody sezamového oleje na obličej a tělo
Sezamový olej se aktivně používá pro kosmetické účely jako samostatný produkt nebo v kombinaci s jinými složkami pro zvýšení účinnosti při přidávání do krémů, pleťových vod a masek. Díky tyrosinu se aktivuje tvorba serotoninu – hormonu mládí a radosti, jehož nedostatek může vyvolat deprese a předčasné stárnutí. Systematické používání sezamového oleje pomůže takovým procesům předejít.
Účinky oleje na pokožku:
- podporuje hydrataci, odstraňuje suchost a drsnost;
- účinně ovlivňuje hormonální systém a produkci kolagenu;
- neutralizuje zánět a zklidňuje poškozené oblasti;
- matuje a vyrovnává barvu pleti;
- zmírňuje otoky a otoky po kosmetických procedurách;
- omlazuje a osvěžuje pokožku již po několika použitích;
- zmírňuje symptomatické projevy kožních onemocnění.
Sezamový tělový olej je nepostradatelný, protože jej lze používat při každodenní péči. Lze použít i jako pleťovou masku několikrát týdně. Za tímto účelem naneste olej na pokožku půl hodiny před spaním a smyjte teplou vodou. Pozitivně působí také při masážích a lázeňských procedurách. Zároveň v kosmetologii může být použit v čisté formě, protože i při velké tloušťce sezamový olej snadno proniká do pokožky a vyživuje ji zevnitř.
Výhody sezamového oleje pro vlasy
Jakýkoli přírodní produkt je pro naše tělo prospěšný. Co se týče olejů, velmi často se používají k péči o poškozené a oslabené vlasy. Mohou být aplikovány na konečky vlasů nebo použity jako systematické masky, jako samostatná složka nebo s přidáním heřmánkového odvaru, medu, levandulového oleje a komplexu vitamínů.
Účinek sezamového oleje na vlasy:
- proniká hluboko do pokožky hlavy, ovlivňuje krevní oběh a urychluje růst vlasů;
- chrání barvu před vyblednutím na slunci;
- změkčuje vlasy a dodává jim lesk;
- dává sílu a krásu, působí přímo na žárovky zevnitř;
- dělá kadeře husté a zvládnutelné;
- zabraňuje lámavosti a vypadávání vlasů.
Pokud budete na vlasy systematicky používat sezamový olej, ochráníte jejich strukturu před každodenním negativním vlivem prostředí, mechanickými a chemickými vlivy. Při cestě na pláž je vhodné vyrobit si masku z rozehřátého oleje nebo smíchat se šamponem. Pomůže vytvořit ochranný film po celé délce a neutralizovat účinky slunečního záření na barevné kadeře.
