Jak snížit hladinu cukru v krvi pomocí fazolí?

Kromě tradičních metod uvedených výše lze ke snížení koncentrace glukózy použít následující prostředky:

1. Speciální balzám vyrobený z lněných semínek. Jeho příprava je velmi snadná – stačí přidat 2 polévkové lžíce do půl litru vroucí vody. lžíce semínek rozemletých na mouku a po odstavení z ohně přikrýt pokličkou. Jak se ochladí, slupka půjde dolů (uložte si ji, pokud máte zácpu – tato složka pomůže aktivovat střevní motilitu). Chcete-li snížit cukr, musíte balzám užívat 30 minut před jídlem, jednou denně po dobu šesti měsíců – pak můžete počítat s obnovením fungování slinivky břišní. Použití lidového léku nevylučuje podávání inzulínu, ale jeho dávka může být snížena v souladu s doporučeními lékaře. Když se vám podaří úplně vysadit inzulín, doporučujeme pokračovat v léčbě dalších 12 měsíců, snížit počet dávek na 4x týdně.
2. Infuze prosa. Bude to vyžadovat 30 gramů produktu na 1 litr vroucí vody. Ingredience smíchejte (jáhly je třeba nejprve umýt) a nechte 10-12 hodin, poté pijte 3 dny s rovnoměrným rozložením množství tekutiny. Tento recept je skvělý na jakékoli infekční onemocnění.
3. Kompot, který snižuje cukr. Vezměte stejné množství hrušek a jeřabin (každá 1 sklenice a přísady musí být vysušené), naplňte studenou vodou (1 l) a zapálte. Po vylouhování je potřeba nechat nápoj louhovat cca 4 hodiny, tato doba stačí jen na vychladnutí. Léčivý kompot musíte pít 4krát denně, 125 ml. Plody jeřábu lze navíc konzumovat sušené bez tepelné úpravy.
4. Lipový odvar. Děláme ze 2 lžic. lipový květ a 3 litry vody. Po spojení je třeba ingredience vařit 10 minut, poté počkat, až vychladnou a scedit. Nalijte čistou tekutinu do vhodné nádoby a vložte do chladničky. Neexistuje žádný jasný harmonogram užívání – doporučujeme vypít půl sklenice, když se objeví žízeň. Když odvar skončí, musíte si udělat přestávku po dobu 3 týdnů a poté opakovat kurz.
5. Infuze pohanky. Smíchejte 1 sklenici kefíru a 1 polévkovou lžíci. lžíci obilovin rozdrcených v mlýnku na kávu, důkladně promíchejte a nechte přes noc. Můžete ho vypít ráno nalačno půl hodiny před snídaní.
6. Směs citronu (6 ks) a oloupaného celeru (0,5 kg). Ingredience zkroutíme, přemístíme do hrnce a vaříme ve vodní lázni 2 hodiny, poté vychladíme. Lidový lék musíte uchovávat v chladničce, vezměte 1 polévkovou lžíci půl hodiny před snídaní po dobu dvou let.

Receptů je ve skutečnosti mnohem více, takže si každý pacient může vybrat ten nejvhodnější pro sebe. Je důležité neohrožovat své zdraví a před použitím jakýchkoli tradičních metod navštívit lékaře.

Telefonicky si můžete domluvit schůzku s endokrinologem, nutričním specialistou nebo terapeutem v CDC-24 v čase, který vám vyhovuje +7 (499) 520-84-95.

Diabetes je chronické endokrinní onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Obecným důsledkem nekontrolované cukrovky je zvýšená hladina krevního cukru a závažné cévní komplikace – poškození velkých cév srdce, mozku, tepen dolních končetin, ledvin a zrakového analyzátoru. Tyto komplikace jsou hlavní příčinou invalidity a mortality u pacientů s diabetem.

Mezi rizikové faktory diabetes mellitus patří: nízká fyzická aktivita, vzácná konzumace zeleniny/ovoce, dědičnost, věk >45 let, obezita, přítomnost arteriální hypertenze a diagnóza diabetes mellitus během těhotenství.

Studie medicíny založené na důkazech ukazují, že medikamentózní terapie v průběhu korekce onemocnění je horší než intenzivní dietní program a dobře navržená fyzická aktivita v kombinaci. Trvalé remise bez farmakologického zásahu lze dosáhnout snížením celkového příjmu kalorií o 624–700 kcal/den po dobu 8 týdnů.

Charakteristika makronutrientů ve stravě pro diabetes mellitus.

Třetina stravy by měla sestávat z potravin se zdrojem bílkovin, v případě komplikací s ledvinami by měla být kvóta bílkovin snížena. Mezi kompletní zdroje bílkovin patří libové maso (200g porce denně) nebo ryby (200g porce denně), mléčné výrobky (2 porce denně – jogurt, tvaroh), vejce (2-3 týdně), mořské plody (200g porce denně). den) – ideální zdroj bílkovin pro diabetiky.

Tuky by měly tvořit 30 % denního menu diabetiků. Živočišné tuky by měly být omezeny na 8-10 %, vyhýbat se transmastným tukům (rostlinné tuky s upravenou molekulární strukturou) a dodržovat denní dávku kvalitních nerafinovaných rostlinných olejů (olivový, řepkový, ořechový, máslo, luštěniny). – 2-3 polévkové lžíce denně, na základě zásad zdravé výživy.

Rozsáhlý systematický přehled neprokázal žádný vliv polynenasycených mastných kyselin (rostlinné oleje, ořechy) na rozvoj diabetes mellitus, metabolismus a hladinu glukózy.

Zároveň bylo u pacientů s diabetes mellitus se současnou vaskulární patologií prokázáno, že strava obohacená o polynenasycené a mononenasycené tuky (olivový, řepkový, kukuřičný, sezamový atd. oleje) může pomoci zlepšit kontrolu hladiny glukózy a lipidů v krvi. úrovně.

Role nízkosacharidové diety u diabetu zůstává nejasná. Nedávná metaanalýza zjistila, že účinky diet s nízkým a vysokým obsahem sacharidů na hladiny glukózy byly srovnatelné po 1 roce a neměly žádný významný vliv na tělesnou hmotnost nebo cholesterol v lipoproteinech s nízkou hustotou.

Zelenina, zelenina, ovoce a celozrnné výrobky

Zelenina, zelenina, ovoce a celozrnné výrobky by měly být součástí zdravé stravy pro lidi s cukrovkou. Současné směrnice Světové zdravotnické organizace definují poměr zeleniny a ovoce v denní stravě jako 4/1 porce. Za porci se považuje 1 ovoce, tzn. 4 zelenina a jedno ovoce denně. Mezi celozrnné výrobky patří obiloviny, které nejsou schopny zvýšit hladinu krevního cukru, jako jsou: bulgur, pohanka, černá rýže, quinoa, kroupy. Ve výjimečných případech jsou povoleny obilniny z ovsa a prosa. Neomezená zelenina. Přijatelná zelenina jsou rajčata, lilky, všechny druhy paprik, zelí všech odrůd, okurky, chřest, ředkvičky, tuřín.

Ořechy a luštěniny.

Konzumace ořechů u pacientů s diabetes mellitus zabraňuje zvýšení hladiny glukózy po jídle, snižuje oxidační stres a zánětlivé procesy, normalizuje hladinu lipidů a lipoproteinů a snižuje koeficient aterogenity. Konzumace ořechů může pomoci účinně kontrolovat váhu u pacientů s cukrovkou. Dalším pozitivním účinkem ořechů je jejich příznivý vliv na cévní stěnu díky vysokému obsahu L-argininu. Mezi luštěniny, které doporučujeme, patří čočka, hrách a fazole.

Pití více než 4 šálků kávy denně je spojeno s nižším rizikem kardiovaskulárních komplikací u lidí s cukrovkou. Výjimkou je káva vyrobená varem mleté ​​kávy, která zvyšuje hladinu cholesterolu. V metaanalýze observačních studií byla zvýšená spotřeba kávy nebo čaje spojena se sníženým rizikem rozvoje diabetu.

Užívání vitamínů a mikroprvků snižuje riziko rozvoje diabetu a kardiovaskulárních komplikací u pacientů s diabetem.

selen nezbytné k ochraně buněk před poškozením volnými radikály, posílení imunitního systému a prevenci vaskulárních komplikací diabetu (jako je diabetická retinopatie, onemocnění periferních tepen). Mezi zdroje selenu pro pacienty s diabetem patří libové maso, pelagické ryby (huňáček, sleď, sleď, makrela, kranas) a luštěniny (fazole).

Zinek je součástí více než 40 důležitých enzymů, inzulínu (hormonu, který řídí hladinu cukru v krvi), účastní se metabolických procesů a chrání lidské srdce a cévy. Hlavními zdroji zinku jsou slunečnicová a dýňová semínka, naklíčená pšeničná zrna, hovězí játra, některé druhy ryb (ančovičky, podustva, kapr), luštěniny, ořechy a mořské plody.

Chrome upravuje glukózovou toleranci, je nezbytný pro přechod inzulínu na jeho aktivní formu, zvyšuje citlivost tkání na hormon, snižuje potřebu inzulínu u pacientů s diabetem. Vysoký obsah chromu mají ryby (tuňák, makrela, huňáček), krevety, hovězí maso, kuřecí maso – produkty doporučované při cukrovce.

Mangan podporuje regulaci krevního cukru, podílí se na syntéze inzulínu, neurotransmiterů, metabolismu lipoproteinů, růstových faktorů, stabilizuje antioxidační obranný systém. Dostatečné množství manganu, které je pro diabetiky bezpečné, obsahují ořechy (vlašské ořechy, mandle, pistácie, borovice), luštěniny (cizrna, fazole, čočka, hrách), bylinky (kopr, bazalka), rajčata, zelený čaj.

Menší sloučeniny u diabetes mellitus.

Minoritní sloučeniny jsou rostlinné složky potravy, které snižují hladinu cukru nebo ovlivňují metabolismus inzulínu a citlivost tkání a orgánů na něj. Patří mezi ně: skořice, listy břízy, hloh, brusinka, rybíz, černý bez, kopřiva, jalovec (ovoce), lékořice, chřest atd. Drobné sloučeniny lze přidávat jako koření do jídel nebo používat jako bylinné čaje.

Studie medicíny založené na důkazech ukazují, že léčba diabetes mellitus pomocí dietoterapie není záležitostí specifických diet a určitých diet, ale výsledkem používání moderního systému zdravé výživy, skládajícího se z komponentů, které neumožňují zvýšení v hladinách krevního cukru, podporují metabolické procesy inzulínu, neuro- a angioprotekci.

Materiál připravila státní rozpočtová instituce „VRTSOZ a MP“.