Již více než dva tisíce let se zázvor používá ve východní medicíně k léčbě nachlazení. Jedná se o vytrvalou bylinnou rostlinu, která je rozšířená v Indii, Číně a Indonésii. Starověcí léčitelé vysvětlovali léčivé vlastnosti rostliny „biologickým ohněm“, který obsahuje, který člověka naplňuje energií a tím urychluje zotavení. Moderní vědci dávají racionální odůvodnění účinnosti zázvoru při nachlazení: účinek rostliny je určen jejím složením.

Jak zázvor pomáhá proti nachlazení? Jak se to bere?

Proč je zázvor účinný proti nachlazení a chřipce?

Zázvor obsahuje více než 400 přírodních sloučenin – včetně aktivních složek zingiberen (který dává kořeněné aroma) a gingerolů (které jsou zodpovědné za jeho štiplavou chuť). Rostlina dále obsahuje aminokyseliny, vitamíny A, C, K, E, skupinu B a beta-karoten. Zázvor obsahuje hodně draslíku, hořčíku, zinku a fosforu. Zázvor obsahuje také flavonoidy. Takto bohaté složení poskytuje výhody zázvoru při nachlazení:

  • Vykresluje antibakteriální a antivirový účinek, to znamená, že potlačuje růst a vývoj patogenů, a proto ovlivňuje příčinu nachlazení a chřipky.
  • Snižuje zánět. Zázvor je přírodní antioxidant, který ničí volné radikály, které vyvolávají šíření zánětlivého procesu.
  • Propaguje zlepšení výtoku sputa při kašli.
  • Vykresluje analgetický účinek, která vysvětluje použití zázvoru při léčbě bolesti v krku. Zázvor pomůže i při bolestech hlavy a svalů – častých společníků nachlazení.
  • Stimuluje pocení, díky kterému se z těla rychle vylučují toxiny – odpadní produkty virů a bakterií. To podporuje rychlou úlevu od ARVI a chřipky.
  • Vykresluje zahřívací efekt, což je důležité, když je člověku zima, nebo při záchvatu zimnice během ARVI.
  • Tónuje nahoru. Předpokládá se, že tonizující účinek zázvorového nápoje není horší než káva.

Kromě toho tato léčivá rostlina posiluje obranyschopnost těla, proto se aktivně používá jako profylaktikum v chladném období.

Jak vařit zázvor, abyste se zbavili nachlazení?

Konzumuje se oddenek zázvoru, kterému se pro jeho neobvyklý zakřivený tvar říká rohatý kořen. Většina receptů zahrnuje použití buď samotného oddenku, nebo prášku z něj získaného.

Požití

Ve většině případů se při léčbě nachlazení a chřipky zázvor užívá vnitřně.

Nejoblíbenějším receptem na teplý nápoj při nachlazení je zázvorový čaj. Čistí sliznici od bakterií a virů, zvlhčuje a zklidňuje ji, pomáhá odstraňovat toxiny z těla, zabraňuje dehydrataci.

ČTĚTE VÍCE
Co je kyselina acetylsalicylová a je to aspirin?

Pro přípravu nápoje přidejte k lístkům černého čaje sušený zázvor nebo nastrouhaný kořen, vše zalijte vroucí vodou a nechte 5-10 minut louhovat. Pro zvýšení efektu můžete použít pomerančovou kůru, citron, med, skořici, mátu. Jak často pijete tento zázvorový čaj, když jste nachlazení? Dvakrát až třikrát denně stačí.

Existují alternativní způsoby přípravy zázvorového nápoje. Například nastrouhaný čerstvý zázvor se zalije studenou vodou, přivede se k varu, poté se přidá med a nechá se 10 minut.

Další možností je přidat zázvorový prášek a kurkumu do teplého mléka. Tento lék je účinný při vlhkém kašli.

Samozřejmě, že s ARVI, když je teplota zvýšená, hlava bolí, nos je ucpaný, ne vždy máte sílu připravit zázvorový čaj. A to často není možné, například pokud jste v práci. V tomto případě pomohou hotové přípravky, které stačí rozpustit v teplé vodě. Například, nápoj se zázvorem a extraktem z citronové trávy Dyshi®. Nápoj dále obsahuje vitamín C, který je považován za hlavního pomocníka imunitního systému, a zinek, silný antioxidant.

K přípravě infuze se zázvorový prášek nalije vodou, udržuje se ve vodní lázni a poté se nechá vařit. Přípravek se užívá jedna polévková lžíce 3-4krát denně před jídlem.

Venkovní použití

Esenciální olej je vhodný pro vnější použití. Používá se k tření a obkladům.

na tření Do základního oleje nebo krému se přidá několik kapek esenciálního oleje. Procedura je účinná při kašli, protože zvyšuje krevní oběh v hrudníku a zádech a uvolňuje bronchospasmus.

Komprimuje pomáhají vyrovnat se s bolestí svalů.

Vezměte prosím na vědomí, že zázvorový esenciální olej může způsobit podráždění. S tím by měli počítat lidé s citlivou pokožkou.

Ароматерапия

Zázvorový esenciální olej lze využít i jinak: přidává se do aromalampy. Díky svým antiseptickým vlastnostem olej při odpařování ničí viry a bakterie ve vzduchu, což snižuje pravděpodobnost opětovné infekce. Mimochodem, tento způsob použití je také vhodný pro prevenci ARVI.

Vezměte prosím na vědomí, že existují také kontraindikace použití zázvoru. Jedná se o pankreatitidu a žaludeční vředy, vysokou kyselost, žlučové kameny, hypertenzi.

TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.

ČTĚTE VÍCE
Jaký tlak vydrží topná baterie?

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Jak připravit zázvorový čaj na nachlazení

Rýmu není radno podceňovat. Toto onemocnění může mít vážné následky, proto je důležité začít s jeho léčbou co nejdříve. Účinným prostředkem k léčbě nachlazení je zázvorový čaj.

  • Na jaké nemoci zázvorový čaj pomáhá?
  • Jaký vliv má zázvor na tělo?
  • Jak správně připravit čaj se zázvorem?
  • Co ještě přidat do zázvorového čaje?

K léčbě nachlazení se používá mnoho lidových léků ke zmírnění stavu pacienta. Jedním z takových léků je zázvorový čaj, který má mnoho prospěšných vlastností.

Na jaké nemoci zázvorový čaj pomáhá?

Zázvor je indikován pro následující onemocnění:

  • katarální choroby;
  • problémy s dýchacím systémem;
  • pomalý metabolismus;
  • coryza;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • zahušťování krve;
  • problémy s trávením potravy.

Turbo čaj (čistící turbo čaj)

Jaký vliv má zázvor na tělo?

Díky velkému množství vitamínů ve svém složení má zázvor na tělo rozmanitý účinek:

  • zabíjí škodlivé bakterie;
  • pomáhá odstranit hlen;
  • podporuje pocení;
  • zabraňuje zánětu;
  • pomáhá udržovat se v dobré kondici;
  • bojuje s bolestmi a křečemi;
  • je dobré antiseptikum.

Výživný koktejl s kakaem a zázvorem

Jak správně připravit čaj se zázvorem?

Zázvorový čaj se připravuje takto:

  1. Kupte si kořen zázvoru. Prodává se jak syrové, tak sušené. Zázvor se nevyplatí kupovat v prášku, drcením a tepelnou úpravou totiž ztrácí většinu prospěšných látek a lze jej použít pouze jako aromatické dochucovadlo.
  2. Kořen je nutné před použitím oloupat. Není nutné čistit vše najednou. Bude stačit oloupat malý kousek a ihned vložit do čaje. Zbývající kořen musí být těsně uzavřen, protože velmi rychle schne.
  3. Kořen je třeba nastrouhat nebo nasekat nožem a přidat jej do konvice. Přidá se i špetka čajových lístků, černé nebo zelené.
  4. Konvičku nalijte vroucí vodou, přikryjte pokličkou, zabalte do ručníku a nechte 15–20 minut louhovat.
  5. Důležité je důkladně promíchat obsah konvice.
ČTĚTE VÍCE
Jak často doma zalévat brambořík?

Co ještě přidat do zázvorového čaje?

Rýma je pro každého jiná. Někoho trápí rýma, někoho bolí v krku, někdo má horečku. Pro boj s těmito příznaky můžete do zázvorového čaje přidat další přísady:

  1. Maliny. Vhodné jsou čerstvé nebo mražené bobule a listy maliníku. Malinový džem nebo džem by se neměly přidávat do čaje. Nápoj s přídavkem malin má silný antipyretický účinek a odstraňuje pot.
  2. Citrón. Čaj s citronem se doporučuje těm, kteří trpí bolestmi v krku. Do hotového nápoje musíte přidat pár plátků čerstvého citronu spolu s kůrou. Mnoho lidí tento čaj nemá rádo kvůli silné kyselé chuti. Aby to bylo méně cítit, můžete do nápoje přidat trochu přírodního medu.
  3. Kořen lékořice. Tato bylinná složka je obsažena téměř ve všech lécích proti kašli. Kořen lékořice se oloupe a rozdrtí stejně jako kořen zázvoru, přidá se současně do čajových lístků a vyluhuje.
  4. Rosehips. Čaj se šípkem a zázvorem je vhodný pro ty, kteří se chtějí v chladném a chladném období chránit před pravidelnými nemocemi. Šípky se louhují dlouho, k tomu je lepší použít termosku.
  5. Mléko a jezevčí tuk. Pomáhá při opakovaném vlhkém kašli. Zázvor se přidává do mléka zahřátého ve vodní lázni. Vloží se do ní malý kousek jezevčího sádla a trocha lipového medu. Směs se zředí čajem v poměru 1:1 a pije se teplá.
  6. Skořice a kardamom. Lék pomáhá při štěkavém kašli s obtížnou tvorbou sputa. Při vaření čaje přidejte lžíci skořice a stejné množství kardamomu. Nápoj by se měl nechat louhovat alespoň půl hodiny.
  7. Šťáva z granátového jablka. Nápoj se zázvorem a 2 lžícemi šťávy z granátového jablka pomáhá při virových onemocněních.

Zázvor je užitečná rostlina, která se používá v lékařství k léčbě různých nemocí včetně nachlazení.

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.