Nedávno moje dcera upadla na hodině tělesné výchovy a udělala si velkou modřinu na rameni. Nevypadalo to jako nic vážného, ale kvůli němu se styděla nosit oblečení s krátkými rukávy na dlouhou dobu. Zkoušeli jsme na modřinu aplikovat různé masti, ale i tak to na několik týdnů zmizelo. Co dát na modřiny, aby co nejrychleji zmizely?
Modřiny nejsou nebezpečné a samy vymizí během několika týdnů. Neexistují žádné zázračné léky, které by jim pomohly se jich zbavit, i když některé mohou proces mizení urychlit.
Navštivte lékaře
Naše články jsou psány s láskou k medicíně založené na důkazech. Citujeme renomované zdroje a hledáme komentáře od renomovaných lékařů. Ale pamatujte: zodpovědnost za své zdraví leží na vás a vašem lékaři. Nepíšeme recepty, dáváme doporučení. Je jen na vás, zda se na náš pohled spoléháte nebo ne
Co je modřina
Modřina nebo ekchymóza je změna barvy kůže v důsledku poškození krevních cév pod ní. Praskají, v tomto místě se hromadí krev – to dává pohmožděnému místu namodralý nádech.
Modřiny jsou obvykle způsobeny pohmožděninami, ale mohou být způsobeny také některými nemocemi a některými léky.
Jak vypadají modřiny. Nejčastěji jsou modřiny mělké a představují poškození kůže. Liší se velikostí a tvarem v závislosti na příčině a umístění.
Barva modřin se neustále mění: nejprve jsou načervenalé, pak modré nebo fialové a poté se změní na nažloutlé nebo nazelenalé skvrny. Modřiny se změní na světle hnědé, než zmizí. Změna barvy je způsobena postupnou destrukcí krevních buněk nahromaděných pod kůží. U lidí s tmavou pletí bude modřina také tmavší: ne modrá, ale téměř černá.
Jak dlouho trvá, než modřiny zmizí? Modřiny obvykle úplně nebo téměř úplně zmizí do dvou týdnů. Velkým útvarům může trvat déle, než zmizí – asi měsíc.
Jak se modřina liší od hematomu? Hematom je stav, kdy prasknou větší krevní cévy, což způsobí, že se v místě poranění shromáždí více krve.
Subkutánní hematomy jsou podobné modřinám, ale jsou větší a trvá déle, než změní barvu. A pokud se dotknete kůže nad takovým krvácením, můžete cítit, že je pod ní tekutina.
Populární prostředky na modřiny a jejich účinnost
Lékařská věda má malý zájem o studium ekchymóz a metod jejich léčby. Koneckonců, s terapií nebo bez ní, modřina stejně zmizí.
Rychlost vzniku modřiny a její přechod z tmavě fialové do světle žluté přitom nezávisí ani tak na léčbě, jako na vlastnostech těla – např. věku, sklonu ke krvácení, tloušťce podkoží, barva kůže.
Na internetu najdete mnoho doporučení, co aplikovat na modřiny, aby rychleji zmizely, a lékárny pro ně aktivně prodávají masti a gely. Žádný z těchto prostředků však nemá důkaz o účinnosti, i když některé jsou shledány bezpečnými.
Při hledání „masť na modřiny“ najdete desítky produktů v internetových lékárnách. Zdroj: planetazdorovo.ru
Zde je několik příkladů nejoblíbenějších prostředků, které nebyly ve výzkumu prokázány jako účinné nebo nebyly nikdy studovány.
Arnika horská (Arnica montana) je bylina s jasně žlutými květy, která se používá v tradiční medicíně pro různé stavy. V roce 2021 odborníci z Americké oftalmologické akademie přezkoumali výsledky klinických zkoušek topických a perorálních produktů z arniky a nenašli žádné důkazy o jejich účinnosti na modřiny.
Odborníci z Evropské lékové agentury přitom studovali dlouholeté zkušenosti s používáním arniky k léčbě modřin a došli k závěru, že léky z ní vyrobené jsou přinejmenším bezpečné. Doporučují jejich použití pouze u dospělých a dospívajících nad 12 let.
Vitamin K – látka, která je nezbytná pro normální fungování systému srážení krve. Jeho nedostatek může vést ke krvácení nebo jeho zvýšení. K léčbě modřin se zkouší lokální přípravky s vitaminem K. Existují pouze dvě malé studie účinnosti takových léků: jedna zahrnovala 20 lidí, druhá 22.
Oba prokázali, že léčba modřin vitamínem K zabraňuje vzniku modřin a mírně urychluje jejich vyřešení, ale je zde rozdíl oproti placebu
Vitamín C Nedostatek vitamínu C může vést ke spontánním modřinám. Užívání může být užitečné v případech nedostatku sloučeniny, ačkoli ve většině případů ji lidé získávají z potravy v požadovaných množstvích.
Neexistují žádné důkazy o tom, že užívání vitaminu C navíc nebo jeho vtírání do modřiny způsobené zraněním ovlivňuje rychlost hojení.
bromelain – enzym nacházející se v ananasu. Neexistuje žádný důkaz, že je účinný při léčbě modřin.
Kostival lékařský (Symphytum officinale). Studie na 80 lidech zjistila, že kostivalová mast urychluje mizení modřin způsobených injekcemi. Jedná se o velmi malou studii, její výsledky jsou nedostatečné a neexistují žádné další důkazy o účinnosti produktu. Odborníci z Evropské lékové agentury ale tvrdí, že je bezpečný, ale může se používat pouze u dospělých a ne déle než 10 dní.
éterické oleje Snaží se ho používat k léčbě modřin jak v čisté formě, tak jako součást mastí. Nejčastěji používané esenciální oleje jsou slaměnka, levandule a boswellia. Neexistuje žádný důkaz, že tato léčba je účinná.
Dimethylsulfoxid – tento lék se používá k léčbě intersticiální cystitidy
. Neexistují žádné důkazy o jiných terapeutických účincích dimethylsulfoxidu.
Heparinová mast používá se jako antikoagulans, tedy lék snižující srážlivost krve. Účinnost heparinové masti nebyla prokázána, včetně modřin. A samotný heparin v injekční formě může způsobit modřiny a krvácení.
Tramp – lidový lék tradičně používaný na pohmožděniny a pohmožděniny. Jedná se o prášek vyrobený ze sušených sladkovodních zvířat – houby rodiny badyagov. V ruských lékárnách existuje mnoho produktů založených na badyagi, ale o jejich účinnosti nelze nic říci, protože neexistují žádné studie.
Během života se nám pravidelně objevují modřiny a boule. Tato mikrotraumata sama odezní během 2–3 týdnů. Proces lze však urychlit. Existuje několik způsobů, jak zabránit tvorbě hematomu a jak mu pomoci hojit.
Pod kůží se nachází velké množství kapilár – drobných cévek, které se snadno poškodí modřinami nebo silným tlakem. V důsledku mikrotraumat dochází k jejich prasknutí a prosakování krve do okolní tkáňové vrstvy.
Bezprostředně po úrazu dochází k otoku – jde o obrannou reakci, při které ještě není vidět modřina, ale již může začít léčba. Bude zaměřena na omezení šíření krve do hlubokých tkání.
Článek byl zkontrolován dermatologem-kosmetoložkou Isitou Khanalieva
1. Modřina – nahoru
Ihned po úderu je lepší zvednout modřinu nad úroveň srdce. Pokud je vaše noha zraněná, můžete si lehnout na záda a položit nohu na opěradlo pohovky nebo ke zdi. To pomůže vypustit tekutinu. Sníží se tlak na místo poranění, tonus svalů a cévních stěn a v důsledku toho začne bolest ustupovat [1].
2 Ledová terapie
To je možná nejběžnější způsob, jak zabránit modřinám nebo otokům, ale i zde existují triky. Led nebo sáček mražené zeleniny je vhodné nepřikládat přímo na pokožku, ale zabalit do kuchyňské utěrky, aby pokožku nepoškodil. Tento balíček by neměl být aplikován déle než deset minut v kuse a poté nechat modřinu „odpočinout“ a po 20 minutách postup opakovat [2].
Chlad stahuje stěny cév, snižuje se rychlost průtoku krve a snižuje se množství krve, které uniká do okolní tkáně.
3. Obvaz
Pohmožděnou oblast omotejte elastickým obvazem. To stlačí tkáň a zabrání prosakování krevních cév. Použití komprese může snížit závažnost modřiny a pomoci snížit bolest a otok [3].
4. Aloe vera
Bylo prokázáno, že aloe vera obsahuje asi osm prospěšných enzymů, které pomáhají tišit bolest a snižují zánět. Můžete použít buď odříznutý list rostliny, nebo hotový produkt. Nejdůležitější je použít čistý gel, bez přísad [4].
5. Gely a masti na bázi léčivých bylin
Arnika je rostlina, která dokáže snížit zánět nebo otok. Studie z roku 2010 zjistila, že arniková mast byla účinná při snižování tvorby modřin [5].
Další užitečnou rostlinou je kostival lékařský. Je to bylina s modrými a růžovými květy. Často se také používá k léčbě kožních onemocnění a zánětů.
Krémy vyrobené z těchto bylinných přípravků lze aplikovat na modřiny několikrát denně. Ze sušených listů kostivalu se vyrábí také obklad. Chcete-li to provést, musíte listy vařit ve vroucí vodě po dobu deseti minut, poté tekutinu napnout, zabalit zelení do obvazu a přiložit na modřinu [6].
Poté, co se již vytvořila modřina, je třeba změnit taktiku léčby. V tomto okamžiku již krev prostoupila tkáněmi, začal proces koagulace, v důsledku čehož začaly buňky kolabovat. Modřina začíná vlivem hemoglobinu modrat a mění se v hematom. V tomto okamžiku budou vyžadovány finanční prostředky, které zvýší průtok krve a regeneraci tkání.
6. Teplo
Bolavé místo lze udržovat v teple v závislosti na místě a příčině modřiny (v případě pooperačního hematomu je přísně zakázáno dlouhodobé působení tepla).
Vysoké teploty uvolní svalové napětí a sníží bolest. Pomůže nahřívací podložka nebo horká koupel. Zahřívací masti mohou způsobit alergickou reakci.
7. Vitamíny
Vitamíny K a P jsou důležité živiny, které napomáhají srážení krve. Krém s vitamínem K snižuje závažnost modřin po laserové terapii. Účinek bude viditelný, pokud přípravek vetřete do pokožky alespoň dvakrát denně [7].
Vitamin C má také protizánětlivé vlastnosti a používá se k podpoře hojení ran [8]. Lze jej použít zevně, ve formě mastí a gelů, nebo použít jako doplněk. Pokud nechcete brát prášky, zařaďte do svého jídelníčku petržel, tymián, špenát, růžičkovou kapustu, brokolici, černý rybíz, kiwi, jahody, citrony a pomeranče [9].
8. Ananas
Tyto plody obsahují bromelain, prospěšnou látku, která má silné protizánětlivé vlastnosti. Největší množství se ho koncentruje ve stonku ananasu, takže jádro, které se obvykle vyřízne a vyhodí, lze na bolavé místo přiložit v prvních hodinách po modřině. Bromelain lze zakoupit i jako doplněk nebo krém, který také může pomoci s hojením [10].
Modřina se může objevit při sebemenším zranění nebo při poměrně silném. V prvním případě byste neměli spěchat se závěrem, že máte zdravotní problémy, ale pokud dojde k prudkému nárůstu počtu modřin, měli byste se poradit s lékařem.
Komentář lékaře
Isita Khanalieva, dermatolog-kosmetolog diagnostického a léčebného oddělení klinického centra Sechenovské univerzity
Hlavní příčinou modřin a hematomů jsou pohmožděniny – uzavřená poranění měkkých tkání v důsledku úderu nebo pádu.
Kromě modřin mohou být hematomy způsobeny intenzivním stlačováním a protahováním tkání.
Patologie se tvoří, když část krve opouští cévu do okolních tkání. Zároveň se v organismu spustí ochranná reakce (aktivace volných radikálů) směřující k odstranění defektu stěny a zastavení krvácení. Pokud je velikost poškození příliš velká, vzniká hematom, který se může postupně zvětšovat. Krev, která se dostane do tkáně, tkáň dráždí, způsobuje bolest, otok, zarudnutí a další známky zánětu.
Zdravé mladé tělo má dostatečné zdroje pro reabsorbci krve, která se nahromadila v podkoží. Počínaje 25. rokem se zpomalují procesy mitózy a regenerační funkce tkáňových buněk. Postupně se snižuje vliv nervů na tkáně a mikrocirkulaci. Všechny tyto procesy zpomalují mechanismus hojení (resorpci) modřin.
