Jaké jsou výhody vody se zázvorem, citronem a medem?

Stačí vyhledat online „Medová voda se zázvorem a citronem“ a získáte toto:

Snadná detoxikace! Spalovač tuků s citronovou vodou! Pijte a hubněte! Zhubněte 10 kg za 2 týdny!

Ale pravdou je, že žádný recept nemá magickou léčivou sílu. Bez dalších pozitivních změn ve svém životním stylu se nebudete moci cítit lépe ani zhubnout. Nápoj na spalování tuků se zázvorem a citronem bude fungovat v kombinaci se správnou výživou a cvičením.

Potraviny a nápoje, které si užíváme, mohou jistě pomoci přirozeně odstranit toxiny z našeho těla. Pokud ale budete mít štěstí na zdravá játra a ledviny, vaše tělo se postará o přirozený proces detoxikace.

A pokud jde o hubnutí, je důležité si uvědomit, že hubnutí není známkou dobrého zdraví. Ve skutečnosti si myslím, že tajemstvím dosažení zdraví je schopnost zaměřit se na životní styl, který podporuje zdraví.

Kdy je medová voda se zázvorem a citronem účinná jako domácí lék?

1. Zázvorový citrónový čaj může pomoci v boji proti infekci. Zázvor, citron a med jsou účinné proti nachlazení. Mají širokou škálu biologických aktivit, včetně antibakteriálních, protiplísňových, antidiabetických, protinádorových a antivirových vlastností, díky kombinaci použitých složek.
2. Zázvorový citronový čaj může snížit nevolnost. Vědecké důkazy podporují zjištění, že zázvor může zmírnit příznaky nevolnosti a zvracení během těhotenství, po operaci, při léčbě rakoviny nebo při cestovní nevolnosti.
3. Zázvorový citronový čaj je protizánětlivý. Bylo zjištěno, že citron, zázvor a med obsahují protizánětlivé sloučeniny. Zejména zázvor byl studován laboratořemi pro jeho protizánětlivé vlastnosti.

Za posledních 25 let poskytlo mnoho laboratoří vědeckou podporu dlouhodobému přesvědčení, že zázvor obsahuje složky s protizánětlivými vlastnostmi.

Podívejme se samostatně na zdravotní přínosy medu, citronu a zázvoru. Proč každý z nich dělá tento elixír tak silným.

Co je užitečný med?

• Med, přírodní nektar vytvořený včelami, je přírodní uklidňující složka. Obsahuje silné živiny a enzymy, které se používají v přírodních lécích již tisíce let.
• Cukr s vysokým obsahem fruktózy může při časté konzumaci způsobit v těle spoustu problémů. Naproti tomu med je považován za zdravější přírodní sladidlo.

Výzkumy ukazují, že konzumace medu posiluje imunitní systém a pomáhá k léčebným účelům, jako v tomto receptu. Již jsme zmínili, že zdravý je pouze surový med. Protože nebyla zpracována ani filtrována, přesto jsou živiny zachovány. Tradiční med, obvykle zakoupený v obchodě s potravinami, byl zpracován a pasterizován. Proces čištění ničí mnoho důležitých zdraví prospěšných vlastností. Konzumace surového medu vám pravděpodobně pomůže cítit se lépe vzhledem k jeho přirozeným protiplísňovým a antibakteriálním vlastnostem.

Syrový med je také zdrojem antioxidantů, důležitých složek, které pomáhají blokovat volné radikály v těle a chránit naše buňky. Tyto antioxidanty pomáhají předcházet řadě onemocnění, díky čemuž jsou přirozeným posilovačem a ochráncem imunitního systému. Navíc bylo prokázáno, že med pomáhá tišit kašel a bolest v krku. Stále více vědeckých důkazů ukazuje, že jediná dávka medu může uklidnit kašel. V jedné studii byl med stejně účinný jako běžné složky, které se nacházejí v lécích proti kašli.

Při nákupu medu je ideální surový místní med, ale ne vždy je to možné. Pokud není možné koupit med na včelnici, můžete si jej koupit v obchodě. Nezapomeňte zkontrolovat seznam složek, abyste se ujistili, že v něm nejsou žádné umělé nebo nežádoucí přísady. V ideálním případě je samozřejmě lepší kupovat med od místního, důvěryhodného včelaře.

*Jako důležité bezpečnostní hledisko pamatujte, že kojenci a děti mladší jednoho roku by neměli konzumovat med, syrový ani jinak.

Jaké jsou výhody zázvoru?

• Protože jeho vlastnosti proti nevolnosti jsou již dlouho známy, může být zázvor jedním z nejčastěji používaných přírodních léků na otravu. Zázvor má schopnost pomoci jak při bolestech žaludku, tak při ranních nevolnostech.
• Jednou z mých oblíbených výhod zázvoru je protizánětlivý účinek, který může mít na tělo.

Tento dlouhý a svěží oddenek se může zpočátku zdát obtížné. Jakmile to ale pochopíte, uvědomíte si, že vše je mnohem jednodušší, než se zdálo.

Jaké jsou výhody citronu?

Jedním z nejprodávanějších citrusových plodů je citron. Známý pro svou kyselou a jasnou chuť.

Citrusové plody, jako je citron, se v medicíně používají tisíce let. Citrony jsou nejen bohaté na vitamín C, na který se všichni obracíme, abychom se pokusili odvrátit nachlazení, ale jsou také plné pektinu, přírodní vlákniny, která se nachází v ovoci.

• Citronová voda má protirakovinné vlastnosti. Citrony obsahují důležitou sloučeninu zvanou flavonoidy. Flavonoidy mohou působit jako přímé antioxidanty a lapače volných radikálů. To znamená, že pomáhají ničit a odstraňovat škodlivé, potenciálně karcinogenní látky v těle.
• Citronová voda má antibakteriální a antivirové vlastnosti.

Medová voda se zázvorem a citronem = medový detox: pít se zázvorem a citronem?

Zdá se, že se stále více obracíme k „detoxikaci“, „čištění“ a pití speciálních nápojů v naději, že uvidíme rychlý úbytek hmotnosti.

Lidské tělo je neustále ve stavu detoxikace každou vteřinu každého dne, protože fyziologickou funkcí jater a ledvin je zbavovat tělo endotoxinů, xenobiotik a cizorodých látek.

Vyvstává otázka: Pokud je efektivní lidské tělo nastaveno tak, aby se zapojilo do přirozené formy detoxikace, proč se mnoho lidí obrací a utrácí spoustu peněz za tvrzení, že určitý nápoj nebo doplněk detoxikuje jejich tělo?

Každý hledá rychlé řešení a takzvaní „experti“ tvrdí, že když si koupíte jejich produkt, magicky pročistíte své tělo a následně zhubnete.

Zatímco lidské tělo neustále odstraňuje toxiny, existují způsoby, jak můžeme pomoci s detoxikačním procesem – správnou výživou a péčí o sebe spíše než drahými nápoji, které nemají žádnou vědeckou podporu nebo důkazy o účinnosti.

Viz také: Medová voda jako hnojivo ↓

Moje otázka na vás tedy zní:

Raději byste utratili peníze za „detoxikaci“ nápojem nebo doplňkem určeným výhradně k vytváření příjmů pro vynálezce. Nebo byste raději investovali své peníze a energii do hledání nejvýživnějších, plnohodnotných a přirozených potravin, které příroda vytvořila, aby pomohla vašemu tělu v jeho přirozeném fyziologickém procesu detoxikace?

Myslím, že musíme přestat hledat rychlá řešení a začít si uvědomovat, že skutečný zdravý holistický životní styl je založen na používání primárně organických, přírodních, rostlinných produktů. A právě to pomůže optimalizovat naše zdraví.

Dodržováním zdravého životního stylu a pravidelným zdravým stravováním dosáhneme jak snížení množství toxinů, které konzumujeme. To přirozeně pomůže vašemu tělu odstranit toxiny, se kterými se denně setkáváme.
Chcete-li začít, vyzkoušejte jednoduché recepty navržené zde.

Jak se zbavit bolesti žaludku za 5 minut?

Příběh o tom, jak medová voda s citronem a zázvorem pomohla na podrážděný žaludek:

Jednoho dne mi bylo tak špatně, měl jsem bolesti žaludku a nevolnost z otravy, že jsem ani nemohl pomyslet na to, že bych si dal ranní kávu. Ale muselo se něco udělat a po ruce nebyl žádný lék. Zalila jsem tedy hrnek horké vody, přidala plátek citronu, kousek zázvoru a lžíci medu. A fungovalo to, cítil jsem se lépe!

Teplý čaj s citronem, medem a zázvorem pro zdraví štítné žlázy

Často zapomínáme, že velkou roli v našem celkovém zdraví mohou hrát i nápoje, které konzumujeme. Pro ty, kteří žijí s onemocněním štítné žlázy, je to lahodný, uklidňující nápoj, který může pomoci podpořit protizánětlivou dietu.

Tím, že pracujeme na snížení množství zánětu v těle pomocí diety a zásahů do životního stylu, můžeme začít kontrolovat a léčit příznaky hypotyreózy.

Jak vyrobit medový nápoj se zázvorem a citronem

Dopřejte svému imunitnímu systému jemnou podporu, aby se ubránil nachlazení s touto uklidňující medově zázvorovou teplou citronovou vodou.

• Čtvrtina malého citronu bez pecek;
• Kruh čerstvého zázvoru, oloupaný a nakrájený na tenké plátky (množství není uvedeno, protože každý vnímá zázvor jinak. Přidejte si podle chuti);
• 1 lžička surového medu;
• Vroucí voda – 250 ml.

Na dno svého oblíbeného šálku přidejte nakrájené citrony a zázvor. Nalijte vroucí vodu do šálku.
V případě potřeby přidejte med. Užívat si!
*Důležitá poznámka o medu v tomto receptu: Přidání surového medu do vroucí vody denaturuje některé z nejdůležitějších vlastností podporujících zdraví. Při přípravě tohoto receptu počkejte, až se voda ochladí na 35-40 stupňů. Poté můžete přidat med.

Příprava zázvoru s citronem a medem

Recept: zázvor s citronem a cukrem ve sklenici. Produkt lze připravit pro budoucí použití. V lednici vydrží až měsíc. Jedná se o přípravek na nachlazení nebo na hubnutí. Nebo jednoduše jako koření do čaje či vašich oblíbených jídel.

• med – 170 gramů;
• citron – 1 střední;
• zázvor – 130 gramů.

Citron zalijte vroucí vodou a omyjte. Nakrájejte a odstraňte semena. Zázvor omyjeme a oloupeme. Můžete jej rozemlít na mlýnku na maso nebo mixéru. Ve druhém případě přidejte trochu medu pro lepší mletí. Po rozemletí přidejte med a promíchejte. Umístěte do čisté a suché sklenice. Dejte do lednice. Přidejte do teplé vody nebo ne horkého čaje.

*Poznámka. Pokud nemáte čas nebo jste příliš líní na přípravu této směsi, objednejte si krém z medu se zázvorem a citronem. Přidejte do teplé vody nebo čaje. Užijte si chuť a výhody!

Zázvorový med a citron: kontraindikace

Ne každý umí používat zázvor, med a citron. Pokud máte některý z níže popsaných problémů, buďte opatrní a poraďte se se svým lékařem.

1. Chronické problémy s játry, žlučovými kameny nebo žaludkem.
2. Vysoký krevní tlak nebo srdeční problémy.
3. Alergické reakce na zázvor nebo med.
4. Těhotenství.
5. Před operacemi.

Zázvorový med a citron: jak užívat?

Voda nebo čaj s citronem, medem a zázvorem je nejlepší užívat ráno. Začněte svůj den každý den tímto nápojem na lačný žaludek. Pokud ho pijete v noci, můžete mít problémy se spánkem. Užijte si chuť s výhodou, poslouchejte své tělo!