Obsah článku: Když žena kojí, musí obzvlášť pečlivě sledovat svůj jídelníček, protože každé snědené jídlo má vliv na zdraví dítěte. Proto je nutné, aby matka vybrala ty nejzdravější produkty. Jedním z nich je med. Má mnoho prospěšných vlastností, které urychlí proces zotavení po těhotenství a porodu. Posílí také nezralé tělo novorozence. Každý však ví, že tento produkt může způsobit alergickou reakci. Je dovoleno jíst med při kojení v prvním měsíci?
Výhody medu během laktace
Během kojení má med na dítě a jeho matku následující účinky: – aktivuje tvorbu mateřského mléka; – glukóza a fruktóza obsažené v produktu jsou výbornou alternativou cukru, tělo je snadno vstřebává a jsou velmi zdravé; – podporuje rychlé zotavení po porodu; – zvyšuje odolnost vůči stresu a dodává vitalitu; – mateřské mléko se stává ještě zdravějším a získává sladší chuť; – normalizuje činnost nervového systému dítěte – stává se klidnějším a odolnějším vůči nervovým patogenům; – zvyšuje ochranné vlastnosti imunitního systému.
Složení medu
Výše uvedené příznivé vlastnosti medu jsou poskytovány díky jeho bohatému složení vitamínů. Tento přípravek obsahuje následující vitamíny a mikroprvky: – vitamín H – normalizuje metabolismus a reguluje hladinu glukózy v krvi; – vitamín E – normalizuje hormonální hladinu, posiluje ochrannou bariéru těla, zabraňuje vzniku krevních sraženin; – vitamin C – zlepšuje fungování imunitního systému, zabraňuje rozvoji virových infekcí, dodává vitalitu; – vitamín K – zajišťuje srážlivost krve, pomáhá posilovat kostní tkáň; – kyselina nikotinová – snižuje hladinu cholesterolu, posiluje orgány kardiovaskulárního systému, aktivuje metabolismus tuků; – železo – čistí tělo od toxinů a oxidu uhličitého, normalizuje činnost trávicího systému; – vápník – posiluje nejen kostní tkáň a zubní sklovinu, ale také zlepšuje strukturu vlasů a nehtových plotének; – draslík – normalizuje acidobazickou rovnováhu, saturuje mozek kyslíkem a stabilizuje krevní tlak; – glukóza, fruktóza – na rozdíl od cukru nezvyšují váhu a hladinu cukru v krvi, zlepšují náladu a vitalitu. Med je zvláště užitečný v kombinaci s mlékem, čajem a dokonce i čistou vodou. V této formě výrazně zvyšuje tvorbu mateřského mléka a také účinně odolává virům a ARVI. Čaj s medem zmírní nespavost, migrény a nervové napětí. A teplá převařená voda s medem rychle a účinně uhasí vaši žízeň.
Nežádoucí účinky
Med je agresivní produkt, protože často způsobuje alergie. U dětí do šesti měsíců s oslabeným imunitním systémem může tento přípravek způsobit akutní otravu – kojenecký botulismus. To je vysvětleno skutečností, že nezpracovaný produkt může obsahovat spory bakterií Clostridium botulinum, které jsou pro kojence extrémně nebezpečné. Během šesti měsíců se tělo dítěte posiluje a stává se odolným vůči této nemoci – škodlivé mikroorganismy umírají v kyselém prostředí žaludku. V tomto ohledu by úplné zavedení matky do stravy kojící matky mělo nastat nejdříve šest měsíců po porodu. Můžete však začít zkoušet používat malé dávky medu poté, co vaše dítě dosáhne tří měsíců věku. Nový přípravek se podává s minimální dávkou jedna čajová lžička. Po podání je nutné dva až tři dny pečlivě sledovat pohodu dítěte. Pokud není žádná vyrážka, zarudnutí nebo svědění, můžete i nadále jíst med, hlavní věcí je dodržovat minimální normu – čajovou lžičku každý druhý den. Šest měsíců po porodu lze normu zvýšit na lžičku medu denně.
Základní pravidla pro výběr medu
Podle výzkumů vědců nevznikají alergie při konzumaci medu samotným produktem, ale antibiotiky, kterými jsou včely krmeny, nebo přísadami a sirupy, které do této pochoutky přidávají bezohlední výrobci. Falešný med nepřinese žádný užitek a může dokonce poškodit křehké tělo dítěte. Proto je při kojení důležité zvolit přírodní produkt. Následující doporučení pomohou kojící matce rozlišit přírodní med: – produkt přírodního původu se neodděluje; – na jeho povrchu by neměla být žádná kapalina; – chuť medu by neměla obsahovat další odstíny; – barva by měla být průhledná, pokud med obsahuje přísady, zakalí se; – produkt přírodního původu by měl vytékat jako nit z dřevěné tyčinky, ale pokud kape po kapkách, je to neklamné znamení, že do něj byl přidán cukr; – vyzrálý produkt musí obsahovat alespoň 20 % vlhkosti, to znamená, že pokud spadne na ubrousek, neměla by po něm zůstat mokrá skvrna; – hmotnost jednoho litru přírodního medu je větší než 1,4 kg; – Známkou kvalitního medu je, že časem zhoustne. Měli byste také vzít v úvahu následující: – produkt byste měli kupovat od důvěryhodných výrobců; – obaly musí být čisté a uzavřené; – obal musí být označen datem a místem sběru, jakož i dodržením všech norem kvality. Stojí za to připomenout, že výhody medu nespočívají v množství snědeného produktu, ale v pravidelnosti jeho používání. Během laktace je velmi důležité dodržovat normu v používání takových lahůdek. Mléko s medem je užitečné zejména pro matky – má sedativní vlastnosti, což pomáhá rychle se vyrovnat s poporodní depresí. Pokud dítě vykazuje jakékoli známky alergické reakce nebo malátnosti, měla by matka okamžitě přestat užívat med. Postupem času jej však můžete zkusit postupně zavádět do jídla, protože tělo dítěte každým dnem sílí a stává se odolným vůči agresivnímu jídlu.
