Je možné odstranit břišní tuk masáží s medem?

Zlepšujeme zdraví, zvyšujeme imunitu a zbavujeme se přebytečných centimetrů v oblasti pasu díky tomuto článku!

Výhody medové masáže břicha:

Zlepšení krevního oběhu, zrychlení toku lymfy, odstranění toxinů
Stimulace vnitřních orgánů
Snížení objemu nežádoucích tukových usazenin v oblasti břicha, boků, tvarování postavy
Uvolnění těla, zlepšení nálady, zvýšení úrovně účinnosti
Zrychlení metabolismu
Posílení svalového rámce, zbavení se strií (obzvlášť důležité po porodu nebo náhlém hubnutí)
Redukce celulitidy
Zlepšení barvy, kvality pleti včetně pleti obličeje (díky zrychlení krevního oběhu, zlepšení zásobení buněk kyslíkem)
Posílení obecné imunity

Kontraindikace pro proceduru medové masáže břicha:

alergie
Těhotenství kdykoliv
Přítomnost zánětlivých procesů v těle, zvýšená tělesná teplota
onkologie
Krevní onemocnění
Srdeční selhání
Vysoký tlak
gastrointestinální onemocnění
Přítomnost vážných škrábanců, ran v břiše
Onemocnění jater, ledvin, endokrinního systému
Přítomnost bohaté vegetace v břiše (doporučuje se provést depilační proceduru alespoň den před medovou masáží břicha)

Špatné včely dávají špatný med! Učíme se rozlišovat přírodní produkt od padělku.

Pro medovou masáž bříška jsou vhodné pouze přírodní produkty. Nejlepší možností je zakoupit produkt od známého včelaře. Pokud to není možné, kupte med v obchodě podle následujících pravidel:

Prohlédněte si obsah štítku. Cukr, melasa a další přísady by neměly být. Pouze 100% včelí med.
Zkontrolujte konzistenci. Pokud produkt zakoupíte v období sklizně (červenec-září), musí být tekutý. V ostatních měsících by měl mít výrobek hustou, kandovanou konzistenci. Pokud během zimního a jarního období najdete na pultu obchodu tekutý med, nekupujte ho! Byl vařený, čímž byl zbaven důležitých vitamínů a mikroelementů a stal se z něj zbytečný sladký produkt.
Med s pěnou a bublinkami do sklenice neberte.
Zakoupený produkt lze velmi jednoduchým způsobem zkontrolovat na přítomnost aditiv. Přidejte kapku jódu do čajové lžičky produktu. Máte modrý odstín? Do medu byl přidáván cukr, nelze jej použít pro proceduru medové masáže břicha. Ani konzumace takového produktu vám neprospěje.

Jaké oleje mohou zvýšit účinek medové masáže břicha?

oleje z pomeranče, jalovce pro dosažení efektu spalování tuků a účinnějšího boje proti celulitidě
levandulový olej pro relaxaci
oleje z borovice, hřebíčku, tea tree pro zvýšení imunity
olej z hroznových jader pro výživu pokožky, dosažení omlazujícího účinku

ČTĚTE VÍCE

Jak se rozdělují plody kokosovníku?

Medová masáž pro zeštíhlení boků a břicha

Med proniká pod kůži a ovlivňuje ukládání tuku. Kurz 10-15 sezení vám umožní zbavit se nežádoucích centimetrů v oblasti pasu (až 5-6 cm) za předpokladu, že budete dodržovat zdravý životní styl a mírnou fyzickou aktivitu. Medová masáž pomůže zlepšit stav pokožky, zbavit se strií a mírně upravit pas, ale abyste dosáhli silného efektu hubnutí, musíte během a po absolvování masážního kurzu přehodnotit svůj jídelníček a návyky. :

vzdát se tučných jídel, sladkých, slaných, smažených
nahraďte živočišné tuky rostlinnými
nepijte sycené nápoje (kromě velkého množství cukru ve složení také vyvolávají rozvoj celulitidy)
vzdát se alkoholu
cvičit alespoň půl hodiny denně třikrát týdně (nejefektivnější sporty pro zvýšení celkového svalového tonu, spalování kalorií a zbavování se nežádoucích tukových zásob jsou plavání, aerobik)
spát alespoň osm hodin denně
nejezte alespoň 3 hodiny před spaním

Jak udělat medovou masáž břicha doma?

Medovou masáž břicha proti celulitidě nebudete moci provádět sami. Požádejte někoho známého, aby pro vás provedl sezení, nebo použijte tyto pokyny a dopřejte masáž své rodině a přátelům! Medová masáž břicha nezabere více než 20-25 minut. Optimální počet sezení v kurzu je 15. Frekvence procedur je každý druhý den.

Nejezte hodinu před začátkem procedury medové masáže břicha.
Pozor, alergie! I když jíte med a nepozorujete negativní reakci těla, před první medovou masáží břicha je nutné vyzkoušet citlivost pokožky na přípravek. Naneste malé množství medu na zápěstí, nechte 15 minut působit. Po krátké době smyjte med z rukou. Pokud nedojde k zarudnutí, svědění, můžete zahájit medovou masáž břicha.
Před zahájením relace místnost vyvětrejte. Příliš vysoká teplota a dusno v místnosti může vést k negativnímu efektu – ucpání pórů, špatnému zdraví a závratím.
Dejte si sprchu nebo vanu, která není příliš horká, aby se z pórů vypařila. Produkt tak pronikne hlouběji pod kůži. Je užitečné používat peeling, abyste se zbavili odumřelých částeček kůže a urychlili proces přijímání užitečných a důležitých prvků.
Zaujměte polohu na zádech.
Na povrch břicha je nutné nanést cukrový výrobek v tenké vrstvě. Hrozí poškození vnitřních orgánů! Během procedury by masážní pohyby měly být středně intenzivní. Masér by měl působit pouze na podkožní tukovou vrstvu.
Během procedury věnujte pozornost oblasti stran, ve které se často hromadí tukové zásoby.
Medová masáž začíná hlazením břicha vnitřními plochami dlaní. Všechny pohyby musí být prováděny ve směru hodinových ručiček.
Začněme provádět hlavní medovou techniku masáže břicha – „lepení“. Název pohybu odráží jeho podstatu: musíte položit prsty na masírovaný povrch, „přilepit je k medu“, držet 1-2 sekundy a pak ostře odtrhnout dlaň. Opakujeme, zvyšujeme sílu a ovlivňujeme všechny oblasti břicha a boků po dobu 10 minut u prvního sezení, 15 minut u druhého a dalších. Po nějaké době uvidíte, že se med začne měnit v pěnu. Dobré zprávy! Děláte všechno správně. Zdá se, že vám produkt šlehá pod rukama. Při medové masáži břicha se z těla aktivně odstraňují odpadní látky a toxiny, takže na konci sezení získá med šedý nádech.
Vraťte se k hlazení (2-3 minuty).
Očistěte pokožku od medu vlhkým ručníkem.
Po medové proceduře získá ošetřená oblast těla lehce červený nádech, což je norma a znamená začátek procesů spalování nežádoucích tukových usazenin.
Zůstaňte v poloze na zádech po dobu 5 minut.
Osprchujte se, namažte pokožku krémem nebo hydratačním gelem.
Při medové masáži břicha tělo ztrácí velké množství tekutin, proto je užitečné vypít sklenici vody nebo teplého bylinkového čaje, aby se obnovila rovnováha tekutin. Po proceduře hodinu nejezte jídlo.