Nepříjemný problém zácpy není nutné řešit farmaceutickými přípravky. Svá střeva můžete stimulovat přírodními a zcela bezpečnými potravinami. To platí zejména, pokud jde o malé děti. Jedním z nejdostupnějších způsobů je použití oleje při zácpě. Jak jej správně používat?
Příznivé a projímavé vlastnosti slunečnicového oleje
Láhev slunečnicového oleje najdete v každé ruské kuchyni. Přes rostoucí oblibu jiných, dražších rostlinných olejů, má slunečnicový olej také všechny potřebné vlastnosti k vyřešení choulostivého problému.
Je důležité, aby běžný slunečnicový olej měl bohaté složení vitamínů. Obsahuje hodně tokoferolu (vitamin E), retinolu (vitamin A), vitaminy B, D, K, stopové prvky, třísloviny, inulin a nenasycené mastné kyseliny. Hovoříme o nerafinovaném oleji, jehož blahodárné vlastnosti jsou plně zachovány. Konzumace tohoto oblíbeného produktu zlepšuje metabolické procesy, posiluje imunitní systém, příznivě působí na nervový a oběhový systém.
Pokud jde o problém se zácpou, díky použití slunečnicového oleje se zcela normalizuje fungování gastrointestinálního traktu. Přípravek má projímavé vlastnosti a příznivě působí na gastrointestinální trakt:
– změkčuje ztvrdlé výkaly;
– lubrikuje střevní stěny a usnadňuje pohyb výkalů ven;
— stimuluje choleretický proces a poskytuje další laxativní účinek.
Nerafinovaný slunečnicový olej pomáhá zmírnit zácpu tím, že zlepšuje pohodu a dodává tělu prospěšné živiny. Působí velmi jemně na střeva a podporuje bezbolestné přirozené vyprazdňování stolice.
Slunečnicový olej lze užívat dvěma způsoby. Jako nezávislý lék, 1 polévková lžíce. l. oleje se jedí ráno na lačný žaludek, zapíjejí se sklenicí horké pitné vody. Hodinu po požití můžete snídat.
Druhým způsobem je přidat stejné množství produktu do uvařené pohanky, ovesných vloček nebo jáhel. Cereálie musí být vařené ve vodě. Jako lék na zácpu byste měli jíst tuto kaši jednou denně, nejlépe ráno.
Jak podávat slunečnicový olej dětem?
Novopečené matky mohou mít obavy z nedostatku přirozeného pohybu střev u kojenců a dětí mladších jednoho roku. To se často stává, pokud ve stravě kojící matky nebo dítěte chybí vláknina nebo existují jiné dietní poruchy. Nejen lidová, ale i oficiální medicína v tomto případě doporučuje zařadit slunečnicový olej do dětské stravy.
Jak dát dětem slunečnicový olej na zácpu? Přimět miminko spolknout i malé množství voňavého produktu není jednoduché. To není nutné. Pro kojící matku stačí namazat bradavky sterilizovaným olejem nebo jemně kápnout 1-2 kapky na jazyk dítěte.
Pro starší děti můžete připravit mrkvový salát, ochucený nerafinovaným slunečnicovým olejem. V kombinaci s rostlinnou vlákninou poskytne rychlý, mírný účinek: stolice dítěte se normalizuje.
Zařazením slunečnicového oleje do svého jídelníčku se můžete rychle a zcela bezpečně zbavit zácpy. Lidé s „líným“ střevem musí přípravek pravidelně používat pro preventivní účely.
Tento článek má pouze informativní charakter, před použitím se poraďte se svým lékařem.
Nepříjemný problém zácpy není nutné řešit farmaceutickými přípravky. Svá střeva můžete stimulovat přírodními a zcela bezpečnými potravinami. To platí zejména, pokud jde o malé děti. Jedním z nejdostupnějších způsobů je použití oleje při zácpě. Jak jej správně používat?
Příznivé a projímavé vlastnosti slunečnicového oleje
Láhev slunečnicového oleje najdete v každé ruské kuchyni. Přes rostoucí oblibu jiných, dražších rostlinných olejů, má slunečnicový olej také všechny potřebné vlastnosti k vyřešení choulostivého problému.
Je důležité, aby běžný slunečnicový olej měl bohaté složení vitamínů. Obsahuje hodně tokoferolu (vitamin E), retinolu (vitamin A), vitaminy B, D, K, stopové prvky, třísloviny, inulin a nenasycené mastné kyseliny. Hovoříme o nerafinovaném oleji, jehož blahodárné vlastnosti jsou plně zachovány. Konzumace tohoto oblíbeného produktu zlepšuje metabolické procesy, posiluje imunitní systém, příznivě působí na nervový a oběhový systém.
Pokud jde o problém se zácpou, díky použití slunečnicového oleje se zcela normalizuje fungování gastrointestinálního traktu. Přípravek má projímavé vlastnosti a příznivě působí na gastrointestinální trakt:
– změkčuje ztvrdlé výkaly;
– lubrikuje střevní stěny a usnadňuje pohyb výkalů ven;
— stimuluje choleretický proces a poskytuje další laxativní účinek.
Nerafinovaný slunečnicový olej pomáhá zmírnit zácpu tím, že zlepšuje pohodu a dodává tělu prospěšné živiny. Působí velmi jemně na střeva a podporuje bezbolestné přirozené vyprazdňování stolice.
Slunečnicový olej lze užívat dvěma způsoby. Jako nezávislý lék, 1 polévková lžíce. l. oleje se jedí ráno na lačný žaludek, zapíjejí se sklenicí horké pitné vody. Hodinu po požití můžete snídat.
Druhým způsobem je přidat stejné množství produktu do uvařené pohanky, ovesných vloček nebo jáhel. Cereálie musí být vařené ve vodě. Jako lék na zácpu byste měli jíst tuto kaši jednou denně, nejlépe ráno.
Jak podávat slunečnicový olej dětem?
Novopečené matky mohou mít obavy z nedostatku přirozeného pohybu střev u kojenců a dětí mladších jednoho roku. To se často stává, pokud ve stravě kojící matky nebo dítěte chybí vláknina nebo existují jiné dietní poruchy. Nejen lidová, ale i oficiální medicína v tomto případě doporučuje zařadit slunečnicový olej do dětské stravy.
Jak dát dětem slunečnicový olej na zácpu? Přimět miminko spolknout i malé množství voňavého produktu není jednoduché. To není nutné. Pro kojící matku stačí namazat bradavky sterilizovaným olejem nebo jemně kápnout 1-2 kapky na jazyk dítěte.
Pro starší děti můžete připravit mrkvový salát, ochucený nerafinovaným slunečnicovým olejem. V kombinaci s rostlinnou vlákninou poskytne rychlý, mírný účinek: stolice dítěte se normalizuje.
Zařazením slunečnicového oleje do svého jídelníčku se můžete rychle a zcela bezpečně zbavit zácpy. Lidé s „líným“ střevem musí přípravek pravidelně používat pro preventivní účely.
Tento článek má pouze informativní charakter, před použitím se poraďte se svým lékařem.
