Existuje názor, že březová míza má výrazný diuretický účinek a může snižovat krevní tlak, takže hypertonici jí mohou nahradit hrstky svých tablet.
Tento nápoj má vysoký obsah draslíku, opravdu pomáhá snižovat krevní tlak a snižovat otoky. To se děje v důsledku neutralizace sodíku. Pití šťávy by však nemělo vylučovat užívání antihypertenziv předepsaných lékařem.
Sklad vitaminů a minerálů
Předpokládá se, že březová míza je produkt, který obsahuje mnoho cenných vitamínů a minerálů, takže rozsah jejích prospěšných vlastností je velmi široký.
Mezi vitamíny v nápoji převažuje kyselina askorbová (do 5 mg) a vitamíny skupiny B.6 a B12. Obsah ostatních vitamínů je nevýznamný. Mezi minerální látky patří železo, sodík, draslík a vápník, fluor a fosfor a hořčík.
Vzhledem k tomu, že březová míza je bohatá na vitamíny skupiny B, je dobré ji pít pro soustředění, stejně jako při práci spojené s mozkovou činností a zvýšenou zátěží nervové soustavy. A minerální prvky obsažené v jeho složení jsou prospěšné pro kosti, zuby a klouby.
Pomáhá zhubnout
Mnoho lidí říká, že březová míza má nízký obsah kalorií a dobře potlačuje chuť k jídlu. Pokud jej pijete před jídlem, můžete se cítit sytí i s menším množstvím jídla. Z dlouhodobého hlediska tedy nápoj pomáhá zhubnout.
Březová míza je chutný, nízkokalorický produkt, jehož 100 gramů obsahuje pouze 24 kilokalorií. Ale veškerá jeho nutriční hodnota pochází ze sacharidů: nápoj neobsahuje ani tuky, ani bílkoviny. Proto je otázka, že mohou oklamat hlad, velmi pochybná. Naopak, u některých lidí nasládlá chuť povzbuzuje chuť k jídlu.
Díky svému diuretickému účinku vám březová míza pomůže rychle shodit pár kilogramů. Toho je však dosaženo pouze odstraněním přebytečné tekutiny z těla, nikoli tuku.
Čerstvá šťáva se neliší od šťávy z obchodu
Někdo tvrdí, že březová míza, která se prodává v obchodech, se složením neliší od té, která se sbírá v lese.
Oproti přírodnímu se verze z obchodu čistí a ředí vodou. Měli byste také pochopit, že březovou mízu lze získat pouze na jaře, zatímco míza v lahvích se prodává po celý rok. To znamená, že v každém případě existují konzervační látky.
Pozor byste si měli dát i na etiketu nápoje: měl by obsahovat březovou mízu, kyselinu citronovou a cukr. Zároveň je důležité, aby bylo uvedeno procento šťávy obsažené v nápoji, abyste kupovali džus s přidanou vodou, nikoli vodu s přidanou šťávou.
Pravá březová míza při zahřátí tmavne. Proto pro testování zakoupeného nápoje odborníci doporučují provést jednoduchý experiment: přiveďte malé množství šťávy k varu; pokud tekutina zhnědne, jedná se o přírodní šťávu.
Pít může každý
Březová míza je přírodní, extrémně zdravý a bezpečný produkt, který může bez obav pít úplně každý.
Ano, je užitečné pít při žaludečních a dvanácterníkových vředech, onemocněních jater a žlučníku. Nápoj má nízkou kyselost a nedráždí stěny žaludku.
Má však také kontraindikace, které je důležité si pamatovat: urolitiáza a individuální nesnášenlivost.
Pokud je člověk alergický na pyl břízy, určitě se to po vypití šťávy projeví. Nedoporučuje se užívat ani lidem, kteří mají problémy s ledvinami – diuretický účinek u nich jen zvýší zátěž.
Vhodné pro diabetiky
Sklenice březové mízy denně lidem s mírnou cukrovkou neublíží, říká nejnovější fakt. Tomuto pohledu je třeba věnovat zvýšenou pozornost.
Březová míza obsahuje fruktózu, je bezpečná, ale pouze pro mírnou cukrovku. Ti, kteří se obracejí na lahvové nápoje, by měli vědět: výrobci často přidávají do kompozice cukrový sirup. A to již může způsobit nárůst inzulínu v těle diabetika.
Sdílejte novinky na sociálních sítích:
Při použití materiálů z vitvesti.by je vyžadováno uvedení zdroje a umístění aktivního odkazu na publikaci
