Od starověku se používá jako omlazující prostředek. Nejsou ale zázračné vlastnosti nápoje přehnané?

V mnoha zemích je šťáva z granátového jablka nazývána elixírem mládí a zdraví a samotné ovoce se doporučuje jíst co nejčastěji. Mezi hlavní účinky připisované semenům granátového jablka a šťávě z něj patří boj proti různým typům chudokrevnosti až po boj proti rakovině prostaty a dalších orgánů u mužů a žen. Samozřejmě nelze popřít zřejmé výhody tohoto produktu, ale stojí za to zdůraznit: léčivé vlastnosti ovoce a jeho šťávy jsou ve srovnání s tradičními terapeutickými opatřeními a léky značně přehnané.

„Doktor Peter“ spolu s Olgou Berdnikovou, nefroložkou, terapeutkou sítě klinik Stolitsa, přišli na to: stojí za to pít sklenici šťávy z granátového jablka denně každý den, jaký to může mít účinek?

Ne všechny recepty jsou zdravé

V některých článcích na internetu najdete doporučení „vypijte denně sklenici šťávy z granátového jablka a všechny nemoci vás opustí“. Ale taková doporučení je třeba brát s rezervou a s rezervou. Chcete-li začít pít šťávu z granátového jablka pro účely obecného posílení, je důležité vědět o určitých nuancích.

Vždy byste se měli nejprve poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda existují nějaké kontraindikace pití šťávy a ovoce samotného, ​​a také si ujasněte, jaký objem nápoje je pro vás přípustný. V závislosti na věku, pohlaví, zdravotním stavu a dokonce i užívaných lécích jsou doporučení vydávána individuálně.

Granátové jablko proti rakovině

Granátové jablko a šťáva z granátového jablka jsou jedinečným produktem. Každý samozřejmě ví o užitečnosti antioxidantů v procesu anti-aging (proces zpomalení stárnutí), ale málokdo ví, že šťáva z granátového jablka a granátové jablko mají jedinečné vlastnosti ve vztahu k boji proti rakovině.

Nejprve se v onkologii zkoumaly vlastnosti šťávy z granátového jablka ve vztahu k nádorům prsu, prostaty a střev. Kyselina ellagová, která je obsažena ve šťávě z granátového jablka, zabraňuje dělení rakovinných buněk v těle a způsobuje v něm jev, jako je apoptóza (přirozená smrt nádorových buněk).

To bylo studováno v laboratořích a vědecky prokázáno, takže protinádorové výhody šťávy z granátového jablka byly jasně prokázány.

Šťáva z granátového jablka proti stárnutí

Granátové jablko a šťáva z granátového jablka obsahují látku jako je urolitin A. Jedná se o přírodní látku, která ovlivňuje energetické stanice buňky – mitochondrie. Stimuluje se tvorba energie a obnova buněk, jejich aktivní práce, díky čemuž je realizován výrazný účinek proti stárnutí a je dosaženo účinku proti stárnutí.

Neměli byste vypít sklenici denně!

Ve všem by však měla být míra: nepřehánějte to! Neměli byste vypít sklenici šťávy z granátového jablka denně, takový objem nápoje nebude prospěšný. To je způsobeno skutečností, že šťáva z granátového jablka je velmi silná látka. Obsahuje adstringentní složky – třísloviny – takže pokud začnete užívat šťávu z granátového jablka náhle, může to vést k nepohodlí, pálení žáhy a říhání a dokonce k zácpě.

ČTĚTE VÍCE
Jak se zotavit z otravy melounem?

Pro zlepšení svého zdraví proto začněte se zředěnou šťávou (1/2 sklenice vody na 1/2 šťávy). Zejména každý den byste neměli pít koncentrovaný nápoj.

Přímo lisované nebo z láhve?

Nejzdravější variantou je přímo lisovaná šťáva z granátového jablka. Vzali jsme zralá granátová jablka, vymačkali je lisem nebo odšťavňovačem, naředili vodou na polovinu a hned vypili! Šťávy z obchodu nemají všechny výše popsané prospěšné vlastnosti. Během procesu zpracování, sterilizace a skladování ztrácejí většinu svých výhod, zůstává pouze chuť a barva nápoje a většina prospěšných sloučenin je zničena.

Dobré pro pacienty s hypertenzí

Nezapomeňte, že šťáva z granátového jablka má velmi silný účinek na krevní cévy, zejména může snížit krevní tlak. Zředěná šťáva z granátového jablka se proto doporučuje lidem s vysokým krevním tlakem. U lidí s nízkým krevním tlakem je to úplně něco jiného. Ne vždy potřebují každý den brát šťávu z granátového jablka. Zpočátku můžete zkusit šťávu z granátového jablka zředěnou vodou a uvidíte reakci. Pokud se váš krevní tlak sníží, měli byste snížit dávku nebo přestat užívat tento konkrétní nápoj.

Pomůže šťáva z granátového jablka při chudokrevnosti?

Od dětství nás učili, že k prevenci nebo léčbě chudokrevnosti musíme pít šťávu z granátového jablka. Ale to není nic jiného než jeden z mýtů. Ano, granátové jablko obsahuje železo, ale na 100 g výrobku ho není více než 0,7 mg, což je velmi málo pro dosažení denní potřeby. K tomu, abyste získali požadovaných 20–30 mg prvku, potřebujete asi 3–4 kg granátových jablek. Mnohem efektivnější je použít maso a vnitřnosti. Šťáva z granátového jablka pomáhá při vstřebávání železa, protože obsahuje kyselinu askorbovou. Proto je užitečné pít šťávu po jídle, zvláště pokud se jedná o bílkovinné nebo masité jídlo.

Viděli jste překlep? Vyberte fragment a stiskněte Ctrl+Enter

Elena Raková
obyvatel Kurganu

Anton Šaparin
viceprezident Národní automobilové unie

Grigorij Ševčenko
urbanista, veřejný činitel
Doporučené

Kráskou z Ruska se stala paní Světová. A nás její fotografie fascinují

“Měla sebevražedné myšlenky.” V jakém stavu je matka, která v Jekatěrinburgu uškrtila tři děti?

Hubnoucí žena ze Surgutu vyprávěla, jak zhubla a o zlozvyku, který se objevil během reality show
„Obviněn z nenávisti Dagestánu“: jak pátrání po zmizelém rostovském studentovi dospělo do slepé uličky
“Ty jsi Agáta?”: Priluchného manželka si obarvila a narovnala vlasy a vypadala jako jeho bývalá – foto

ČTĚTE VÍCE
Je možné odhlučnit podlahu v bytě?

Opravy praček a myček v domácnosti. Profesionální!

Oceňování a výkup starožitností

Pronájem jeřábů 25,30,50,80 tun Čeljabinsk

Elena Raková
obyvatel Kurganu

Anton Šaparin
viceprezident Národní automobilové unie

Grigorij Ševčenko
urbanista, veřejný činitel
Doporučené

Kráskou z Ruska se stala paní Světová. A nás její fotografie fascinují

“Měla sebevražedné myšlenky.” V jakém stavu je matka, která v Jekatěrinburgu uškrtila tři děti?

Hubnoucí žena ze Surgutu vyprávěla, jak zhubla a o zlozvyku, který se objevil během reality show
„Obviněn z nenávisti Dagestánu“: jak pátrání po zmizelém rostovském studentovi dospělo do slepé uličky
“Ty jsi Agáta?”: Priluchného manželka si obarvila a narovnala vlasy a vypadala jako jeho bývalá – foto

Opravy praček a myček v domácnosti. Profesionální!

Oceňování a výkup starožitností

Pronájem jeřábů 25,30,50,80 tun Čeljabinsk

  • přihlásit se k odběru novinek
  • Odeslat novinky
  • Nadpisy
  • reklama
  • O nás
  • Naše ocenění
  • Naše volná místa
  • Podpora
  • Volební kampaň
  • Všechna města v síti

Přihlásit se k odběru novinek Hlásit novinky

  • reklama
  • O nás
  • Naše ocenění
  • Naše volná místa
  • Podpora
  • Volební kampaň

Mobilní aplikace
Jsme na sociálních sítích
Kontaktní informace na Roskomnadzor a vládní agentury

Online publikace „74.ru“ (18+)
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor).
Osvědčení o registraci EL č. FS 77–84676 ze dne 06.02.2023.
Zakladatel: Společnost s ručením omezeným “INTERNET TECHNOLOGIES”
Šéfredaktor: Filiptseva Maria Sergeevna
Adresa redakce: 454091, Čeljabinsk, Lenina Avenue, 26A, budova 2, 16. patro, +7 (351) 7-0000-74
Redakční e-mailová adresa: 74@sholding.ru
Kontaktní informace pro Roskomnadzor a vládní agentury: juristchel@sholding.ru
Technická podpora: help@sholding.ru

Kontaktujte obchodní oddělení: 8 (351) 729-94-90 ext. 3830, reklama74@sholding.ru
Publikace označené „Inzerce“, „Projekt partnerství“, „Otevřená tribuna“, „Volby 2019“, „Volby 2020“ a „Volby 2021“ byly hrazeny inzerentem. Redakce stránek nenese odpovědnost za správnost informací obsažených v inzerátech.

Webový portál je distribuován jako internetová služba, na straně uživatele nejsou vyžadovány žádné speciální instalační kroky

Tato stránka je chráněna reCAPTCHA a Google. Platí zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití

Informace o věkových omezeních ve vztahu k informačním produktům, podléhající šíření na základě norem federálního zákona „O ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“.

Některé materiály v této části mohou obsahovat informace zakázané dětem.

Výhody šťávy z granátového jablka pro tělo jsou obrovské – podílí se na mnoha biochemických procesech a zabraňuje rozvoji závažných onemocnění. Existuje ale také řada kontraindikací. Pojďme to zjistit!

ČTĚTE VÍCE
Co kvete koncem srpna začátkem září?

Historie šťávy z granátového jablka

Granátové jablko (z latiny granulární) je stromové ovoce, které obsahuje stovky šťavnatých zrn se semeny. Domovinou rostliny je severní Afrika a Asie, pak bylo granátové jablko považováno za symbol hojnosti, a pokud jste měli celý strom, byli jste nazýváni extrémně bohatým člověkem. Nyní však stromy s tímto ovocem rostou v mnoha teplých zemích, například v Ázerbájdžánu: granátové jablko je tam národním ovocem. Právě v této zemi dnes najdete všechny odrůdy granátového jablka, nejužitečnější z nich v oblasti Geokchay.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak začala vaše láska k šťávě z granátového jablka? Necháme hádat: pravděpodobně potřebujete velký talíř a hodně trpělivosti, abyste toto ovoce oloupali a při jeho konzumaci vás nedráždila každá malá kost. Lidé dříve neměli rádi semínka, a tak začali z granátového jablka vymačkávat šťávu. Tento nápoj sám o sobě má červenou nebo rubínovou barvu a charakteristickou chuť: milovníci nápoje si užívají sladkost, kyselost a kyselost.

V 1960. letech se historie šťávy z granátového jablka změnila. V Ázerbájdžánské SSR Timur Faraj ogly Achmedov založil závod na výrobu konzervovaného ovocného džusu, včetně šťávy z granátových jablek, právě na základě meziokresního úřadu pro zadávání zakázek regionu Geokchay.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Mikroelementy a vitamíny

Šťáva z granátového jablka obsahuje podle USDA Food Database obrovské množství užitečných mikroelementů, vitamínů a bioaktivních látek.

  • Vitamíny B;
  • vitamin C, PP, K;
  • aminokyseliny;
  • ovocné kyseliny;
  • pektin;
  • taniny;
  • inulin;
  • fosfor, železo, hořčík;
  • draslík, mangan, sodík;
  • selen, chlor, fluor.

Dokážete si představit, kolik mikroprvků a vitamínů je v jednom takovém zrnu?
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Obsah kalorií a nutriční hodnota šťávy z granátového jablka

  • Obsah kalorií na 100 g: 56 kcal.
  • Nutriční hodnota: bílkoviny – 0,7 g, tuky – 0,01 g, sacharidy – 20 g.

Užitečné vlastnosti

Nejlepší je pít šťávu z granátového jablka 30-40 minut po jídle, aby se nezvyšovala kyselost žaludku.

Díky vitamínům E, PP, A, kyselině askorbové a vitamínům B je šťáva z granátového jablka užitečná:

  • s nedostatkem vitamínů;
  • pro oslabené tělo.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud se během podzimního nedostatku vitamínů cítíte slabí, pak může vašemu tělu pomoci šťáva z granátového jablka

Minerály obsažené ve šťávě z granátového jablka přispívají k:

  • zajištění fungování oběhového systému;
  • zlepšení kostní tkáně;
  • zvýšení hladiny hemoglobinu.
  • snížit riziko rozvoje srdečních onemocnění;
  • zpomalit stárnutí.
ČTĚTE VÍCE
Jakou převodovku lze použít pro štípačku?

Důležité: Pouze přírodní, čerstvě připravený nápoj je skutečně hodnotný.

Pro muže. Díky svým protinádorovým vlastnostem může šťáva z granátového jablka snížit riziko rakoviny prostaty pro mužské tělo, vysvětluje studie Yuriho Maleeva, MD. Granátové jablko obsahuje kyselinu ellagovou, která naopak zastavuje množení rakovinných buněk a následně může způsobit apoptózu – přirozenou smrt maligních buněk. Šťáva z granátového jablka má také schopnost zvyšovat hladinu testosteronu, což je důležitý mužský hormon. Je to všechno o vitamínech B a C – toto ovoce je na ně bohaté, nápoj z něhož blahodárně působí na mužské tělo.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pro ženy. Šťáva z granátového jablka má i všednější výhody, například pomáhá při hubnutí – lékaři nápoj zařazují do některých diet. Tato šťáva dokáže vyživit tělo, otupit pocit hladu a zabránit vyčerpání buněk. To potvrzuje Ekaterina Novikova, naturopatická lékařka, nutriční specialistka a biochemička:

Šťáva z granátového jablka zlepšuje metabolismus, snižuje chuť k jídlu a integrovaným přístupem může snížit tělesný tuk.

Ekaterina Novikova, naturopatická lékařka, nutriční terapeutka, biochemička

Šťáva z granátového jablka navíc obsahuje látky, které dokážou zpomalit proces stárnutí v tělesných tkáních. „Šťáva z granátového jablka snižuje poškození pokožky způsobené ultrafialovým zářením a zpomaluje stárnutí vlivem světla“, vysvětluje Jekatěrina Noviková.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pro těhotné ženy. Jedním z hlavních problémů těhotných žen a žen po porodu z hlediska tělesného zdraví je anémie. V rámci komplexní terapie mohou lékaři doporučit pití šťávy z granátového jablka, což snižuje riziko onemocnění. Faktem je, že šťáva z granátového jablka obsahuje asi 7% železa a velké množství vitamínu C, který pomáhá ženskému tělu absorbovat železo. Také podle Ekateriny Novikové nápoj „snižuje vliv oxidačního stresu na placentu“. Pokud jde o další podobné vlastnosti, můžeme zaznamenat schopnost šťávy z granátového jablka neutralizovat projevy premenstruačního syndromu a také nepříjemné příznaky menopauzy.

Šťáva z granátového jablka pomůže doplnit železo v těle, což je pro těhotné ženy nesmírně důležité
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pro děti. Právě v době všudypřítomného nachlazení a akutních respiračních virových infekcí může šťáva z granátového jablka pomoci dítěti nemoc rychleji překonat. Díky zásobě užitečných látek je rubínový nápoj schopen bojovat s virovými infekcemi a posilovat imunitní systém. Pozitivně působí nápoj také na sliznice ústních dutin dětí a také jako prevence stomatitidy. Rodiče by si však měli pamatovat: šťáva z granátového jablka by se neměla podávat dětem mladším tří let, protože může nepříznivě ovlivnit gastrointestinální trakt dítěte nebo způsobit alergie.

ČTĚTE VÍCE
Jak aplikovat superfosfát na podzim na jahody?

Pro prevenci a léčbu ARVI. Ekaterina Novikova, naturopatická lékařka, nutriční specialistka a biochemička, řekla TechInsider, jak může šťáva z granátového jablka ovlivnit nachlazení těla: „Nápoj má protizánětlivé vlastnosti. Koncentrovaná šťáva z granátového jablka je silné antibakteriální a antimikrobiální činidlo. Posiluje bariérové ​​funkce našeho těla a zvyšuje jeho schopnost bojovat s infekcemi.“

Pravidelná konzumace šťávy z granátového jablka posiluje imunitní systém, snižuje riziko vzniku zánětlivých procesů v těle a podporuje účinek proti stárnutí.

Ekaterina Novikova, naturopatická lékařka, nutriční terapeutka, biochemička

Pro mozek. Vzhledem k tomu, že šťáva z granátového jablka ovlivňuje krevní oběh v lidském těle, vědci vyzdvihují další prospěšnou vlastnost nápoje – zlepšení kognitivních funkcí. Například paměť, schopnost koncentrace nebo učení.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pro zdravý spánek. Hořčík obsažený ve šťávě z granátového jablka, který jako látka snižuje hladinu stresu, zlepšuje kvalitu spánku. O této blahodárné vlastnosti nápoje svědčí i přítomnost hormonu melatoninu v něm – právě tento hormon pomáhá člověku usnout.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pro zrak. Hovořili jsme o tom, že šťáva z granátového jablka je bohatá na vitamín A. Jak každý ze školních dob ví, právě ten zajišťuje dobré vidění a podílí se také na regeneraci rohovky. Správnou konzumací šťávy z granátového jablka tedy můžete předejít očním onemocněním. Například antioxidanty obsažené v nápoji chrání lidský organismus před oxidačním stresem.

A ještě. Podle Ekateriny Novikové šťáva z granátového jablka “má protiplísňové účinky, zlepšuje ústní mikroflóru, snižuje pravděpodobnost vzniku kazu a odstraňuje zápach z úst”.

Šťáva z granátového jablka je schopna regulovat množství vápníku a šťavelanů, které ovlivňují tvorbu kamenů, což znamená, že snižuje rychlost jejich tvorby

Ekaterina Novikova, naturopatická lékařka, nutriční terapeutka, biochemička

Možné poškození šťávy z granátového jablka

Je důležité si uvědomit, že šťáva z granátového jablka by se neměla pít na lačný žaludek. Je to všechno o vysoké kyselosti nápoje (dráždí žaludeční sliznici), stejně jako o vysokém obsahu cukru, který okamžitě zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Navíc organické kyseliny ve šťávě z granátového jablka mohou negativně ovlivnit zdraví zubů. Pokud máte slabou sklovinu nebo zubní kaz, pijte nápoj opatrně: například brčkem nebo si po jídle vypláchněte ústa vodou.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Stejně jako grapefruitová šťáva může šťáva z granátového jablka zvýšit účinky některých léků. Patří sem skupina statinů – předepisují se ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Měli byste se poradit se svým lékařem o kompatibilitě šťávy z granátového jablka s léky.