Pravděpodobně jste slyšeli, jak užitečné je pít vodu, zvláště pokud chcete zhubnout. Nastartuje trávení, dokáže oklamat hlad a dodá pleti potřebnou hydrataci: proměníte se v krásu. Ale už vás nudí pití vody, tak si dáte sladké latte nebo colu. A nehubnete. Nabízíme vám skvělé chutné zdravé nápoje, které vás zbaví tuku na břiše a nadváhy.
I když svému vyčnívajícímu bříšku láskyplně říkáte „bříško“ a váš drahý proti tomu nic nemá, musíte se tohoto roztomilého melíru zbavit, než se promění v obyčejné tlusté bříško. A pokud se vám nelíbí ty „balkony“ nad džíny, pijte vodu a zdravé nápoje: zbaví vás břišního tuku a normalizují trávení.
Nezapomeňte, že přítomnost břicha a absence pasu je indikátorem špatného zdraví. Postarej se o sebe rychle. Pokud k drinkům přidáte chůzi (projděte se alespoň jednu zastávku!), budete hrdinka, ale začít můžete alespoň s těmito drinky na ploché bříško.
1. Citronovo-zázvorový nápoj
Šťáva z 1/2 citronu, malý kousek čerstvého zázvoru (1 cm), 1 lžička medu
Nadrobno nakrájený zázvor zalijte 150 ml vroucí vody. Nálev zchladíme, přidáme citronovou šťávu a med. Nápoj ozdobte plátkem citronu. Tento nápoj je skvělým řešením na ráno. Pijte na lačný žaludek.
2. Heřmánkový čaj
Osvědčený lék na nadýmání. A heřmánkový nálev skvěle funguje i při starém zánětu žaludku (je třeba pít třikrát denně). Heřmánkový čaj pomáhá zbavit se nepohodlí po přejídání. Pijte 30-40 minut po jídle. Můžete použít lékárnické sáčky nebo heřmánkový čaj od seriózního výrobce. Mimochodem, uvidíte, že vám zlepší náladu a funguje jako antibakteriální prostředek. Obecně neonemocníte, zhubnete – pijte!
3. Mátový čaj s citronem
Snítka máty, 1/2 citronu, volitelně – 1 lžička medu, kousek zázvoru
Je to jednoduché: čaj s citronem a lístky máty aktivuje trávicí procesy v těle, uvolňuje nervové napětí a pomáhá relaxovat. a zapomenout na problémy. Mátový čaj je velmi dobrý při nachlazení a migréně. Tento účinek na tělo má mentol, jehož výtažky jsou vyrobeny z listů máty. Čaj s mátou je užitečný i pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, normalizuje krevní tlak. Pomáhá i při ženských problémech, působí i na postavu.
Čerstvé nebo suché lístky máty je třeba zalít vroucí vodou, a když trochu vychladne, přidat plátek citronu. Samozřejmě můžete přidat trochu černého čaje, medu nebo nastrouhaného zázvoru (pokud chcete), ale lepší je jen máta a citron. Pokud je to horké, přidejte led a pijte to místo mojita. Bez ohledu na to, co říkají Francouzi, alkohol vám stále zvětšuje břicho (možná jim to nevadí, nebo možná mají jiné víno).
4. Zelený čaj
Nezapomeňte vypít sklenici zeleného čaje denně. Nejsou zde žádné tašky. Kupte si dobrý a užívejte si. Odstraňuje toxiny a odstraňuje břišní tuk postupně, bez velkého úsilí z vaší strany. No, abych byl upřímný, musíte se snažit – vzdát se cukroví na čaj. Ale můžete si vzít pár datlí nebo sušených meruněk, pokud to opravdu nemůžete snést. Pamatujte, že zelený čaj by se neměl zalévat vroucí vodou. Nechte vodu vychladnout na 80 stupňů.
5. Kakao
Dokážete si představit, tohle není vtip! Dal jsem ho na konec seznamu, i když je lepší ho vypít ve 12 hodin a nahradit jídlo. Smíchejte mléko půl na půl s vodou, přidejte velmi málo cukru, nebo ještě lépe, nepřidávejte ho vůbec. Kalorií bude docela dost – skoro 300, ale skvěle zasytí a zlepší náladu.
Pokud vypijete pět těchto lahodných nápojů, získáte 1 litr zdravé tekutiny. Mezi těmito příjemnými událostmi vypijte sklenici vody a uvidíte, že budete jíst mnohem méně, a břicho postupně zmizí.
Nejlevnější a nejúčinnější starověká dieta „o chlebu a vodě“: mínus 3 kg za 3 dny
Tato prastará strava je stará více než sto let. Není to vůbec okouzlující, ale je to velmi účinné. DÁLE
