Vitamínová bomba s imunostimulačním účinkem! Zázvor s citronem a medem stimuluje metabolické procesy, podporuje odvod přebytečné tekutiny, čímž napomáhá redukci hmotnosti a má hojivý účinek.
Autor receptu
Zázvor s citronem a medem na imunitu a hubnutí
Koukni se na video
Složení / přísady
| čajová lžička | 5 ml |
| lžička na dezert | 10 ml |
| lžíce | 20 ml |
| pohár | 200 ml |
Živiny a energetická hodnota složení receptury
Hmotnost složení:
Proteiny 3 % 1 g
Tuky 0 % 0 g
Sacharidy 97 % 35 g
GI: 17 / / 83
Krok za krokem vaření
Krok 1:
Jak vařit zázvor s citronem a medem? Připravte si všechny potřebné ingredience. Zázvor by měl být pevný, s výraznou vůní. Vezměte největší kořeny, aby se daly snadno čistit. Vezměte přírodní, kvalitní med. Je dobré, když osobně víte, od koho med berete. Díky tomu je pravděpodobnější, že je skutečný. Citrony by měly být pevné, s dobrou, neporušenou žlutou slupkou.
Krok 2:
Kořen zázvoru oloupeme a nakrájíme na velké kousky. Vložte oloupaný zázvor do mixovací nádoby.
Krok 3:
Citron omyjte a nakrájejte na plátky, abyste z něj mohli odstranit semínka. Není potřeba odstraňovat chuť. Obsahuje velké množství užitečných látek a je třeba je používat s rozumem.
Krok 4:
Položte nakrájené citrony se zázvorem.
Krok 5:
Rozdrťte zázvor a citron do homogenní hmoty. Pokud nemáte sekáček, můžete vše dát přes mlýnek na maso.
Krok 6:
Do připravené zázvorovo-citronové směsi přidejte připravený med. I když je med kandovaný, není na tom nic špatného. Dá se to trochu ohřát v mikrovlnce.
Krok 7:
Všechny ingredience dobře promíchejte do homogenní hmoty.
Krok 8:
Směs přendejte do sklenice, přikryjte a uložte do lednice. Po jednom dni bude směs připravena k použití.
Krok 9:
Tuto směs lze přidat do čaje nebo jednoduše zředit vodou. V tomto případě můžete do čaje přidat pár lístků máty. Pro preventivní účely na imunitu konzumujte každé ráno 1 polévkovou lžíci směsi. To vás ochrání před nachlazením, virózami a dodá vám energii.
Krok 10:
Zázvor má tonizující vlastnosti, proto se jeho večerní pití nedoporučuje. Šťastnou léčebnou léčbu!
Nápoje se zázvorem omlazují tělo, tonizují cévy a uvolňují svalové křeče. Obsahují obrovské množství užitečných kombinací.
Med je dobrý antimikrobiální a antibakteriální prostředek.
Citron naplní tělo vitamínem C a pomůže v boji proti bolesti v krku a vysokému krevnímu tlaku.
Pro hubnutí se doporučuje pít tento nápoj 3x denně – 15 minut před snídaní, nalačno, před obědem a před večeří, přičemž polévkovou lžíci směsi rozpusťte ve 200 ml tekutiny. Zároveň je ale nutné snížit množství sacharidů na minimum.
Tento nápoj užívám 14 dní, pak potřebuji pauzu.
Vzhledem k tomu, že stupeň slanosti, sladkosti, hořkosti, ostrosti, kyselosti, štiplavosti je u každého individuální, vždy přidávejte koření, koření a dochucovadla se zaměřením na vaši chuť! Pokud přidáváte některé z koření poprvé, pak mějte na paměti, že existují koření, která je obzvláště důležité neposouvat (například chilli paprička).
- Přidat do spořiče receptů
- Pište / čtěte recenze
- Vytisknout / uložit jako PDF
- Reklamace / nahlášení chyby
K čemu je tento kód?
Nejen s nástupem chladného počasí, ale i v období horkého počasí se akutní respirační infekce může stát nepříjemným a nečekaným hostem. Nevolnost se může objevit v důsledku podchlazení, pití ledových nápojů, používání klimatizace při extrémně nízkých teplotách nebo v důsledku nadměrné náchylnosti k virovým onemocněním. Jak rychle obnovit nevyrovnané tělesné síly?
Chcete-li rychle odstranit příznaky onemocnění a získat zpět svou sílu, není nutné spěchat do lékárny pro drahé léky. Můžete věřit cenově dostupným přírodním prostředkům, které lze snadno a jednoduše sehnat téměř v každém supermarketu. Některé produkty kombinují mnoho prospěšných vlastností, které mohou posílit imunitní systém a chránit tělo před účinky virů. Jedná se např. o česnek, cibuli, přírodní med, citrusové plody atd. Je zázvor dobrý při nachlazení?
Pomáhá zázvor při nachlazení?
Zázvor je kořenem Zingiberu, bylinné vytrvalé rostliny pocházející ze západní Indie a jihovýchodní Asie. Má palčivou sladko-kořenitou chuť a kořenitou vůni s dřevitým tónem. Používá se při vaření v čerstvé, nakládané, sušené a kandované formě. Existují také výtažky z kořene zázvoru a zázvorový olej.
Oddenky zázvoru se vyznačují svými léčivými vlastnostmi, které jsou známé od nepaměti a oceňovali je léčitelé a léčitelé starověkého Japonska, Indie, Asie, Austrálie, Afriky a evropských zemí. Výhody zázvoru spočívají v jeho bohatém chemickém složení. Obsahuje vitamíny C, E, PP, K a téměř všechny vitamíny skupiny B. Obsahuje mnoho esenciálních aminokyselin: valin, leucin, methionin, threonin, tryptofan a další. Existuje také spousta makroprvků: sodík, draslík, železo, hořčík, fosfor, vápník a zinek. Mnoho terpenoidů: α-pinen, ß-pinen, geraniol a zingiberen. Působivé chemické složení zázvoru plného prospěšných látek může co do velikosti kontrastovat se seznamem bolestivých stavů a nemocí, od kterých dokáže ulevit. Zázvor má pozitivní vliv na téměř všechny systémy lidského těla. Na nachlazení a chřipku:
- ničí škodlivé bakterie a mikroby;
- podporuje vylučování hlenu;
- odstraňuje bolest v krku a bolest v krku;
- snižuje zimnici a horečku;
- ohřívá a podporuje aktivní pocení;
- má silný protizánětlivý účinek;
- bojuje se svalovými křečemi;
- pomáhá obnovit výkonnost a vitalitu.
Jak užívat zázvor na nachlazení?
Staletí zkušeností a vědecký výzkum prokázaly vysokou účinnost použití oddenku zázvoru při léčbě ARVI a chřipky. Jak ale zázvor správně používat, aby ze sebe vydal maximum prospěšných látek? Je dobře známo, že když jste nemocní, je důležité pít hodně tekutin – nemocný by měl vypít asi 3 litry denně. Proto je při nachlazení zvláště důležitý nápoj vyrobený ze zázvoru nebo na jeho bázi. Existují různé recepty na jeho přípravu a my vám o tom povíme.
Nejjednodušší způsob, jak připravit zázvorový nápoj, je použít ho jako přísadu do černého čaje. Na půllitrovou konvičku budete potřebovat 20 gramů oloupaného čerstvého zázvoru, vodu a přímo černý čaj. Rozemlejte koření jakýmkoli vhodným způsobem – nožem, mixérem nebo struhadlem. Vše zalijeme vroucí vodou a necháme 10-15 minut louhovat pod pokličkou. Poté sceďte a vypijte.
Ze zázvoru, medu a citronu si můžete připravit zdravější nápoj. Jak správně vařit zázvor s citronem? Při nachlazení a pro zvýšení imunity si zapamatujte recept: zázvor – 1 středně velký kořen, přírodní med – 3 lžíce, citron – 1 kus. Toto množství surovin vystačí na 6-8 porcí. Nakrájejte citrusy a zázvor na velké kousky a vložte je do mísy mixéru, přidejte med. Smíchané ingredience rozemelte na pyré. Výslednou směs použijte jednu nebo dvě polévkové lžíce najednou. na šálek 1krát denně jako prevenci a 3krát denně při nachlazení. Pijte teplé nebo horké. Jak připravit další horké nápoje se zázvorem?
Spolu s léčivým potenciálem, který má med, citron a zázvor, má blahodárné vlastnosti při nachlazení fenykl, semena granátového jablka, maliny, skořice, kardamom atd. Pokud vás při nemoci trápí kašel, můžete přidat semínka fenyklu, působí jako expektorans. První 1 lžička. nasekaný zázvor vyluhovaný ve sklenici horké vody po dobu 5 minut, poté přidejte malé množství fenyklových semen a 1 polévkovou lžíci. citronová šťáva. Mletá semínka granátového jablka můžete použít i na přípravu čaje se zázvorem a plátkem citronu. Obsahují silice, které vyživují nemocné tělo vitamíny a kyselinami. Všechny komponenty je třeba louhovat 15 minut. Maliny lze použít buď čerstvé, nebo rozmražené, ale neměli byste je přidávat do čaje. Jezte sousto. Použijte mletou skořici a kardamom. Ihned je přidejte do konvice a nechte vše společně vylouhovat. Čaj pijte po scezení.
Je důležité si uvědomit, že než budete předcházet nebo léčit nachlazení pomocí tohoto koření, nezapomeňte být opatrní. Zázvor může vyvolat tlakové skoky a je zcela kontraindikován u lidí s individuální nesnášenlivostí, některými onemocněními gastrointestinálního traktu, jater a slinivky břišní. I když nemáte žádné kontraindikace, měli byste být nachlazení zázvorem léčeni opatrně a pokud se objeví alergické reakce nebo reakce z gastrointestinálního traktu, okamžitě přerušte léčbu. Preventivní opatření by měla být prováděna pravidelně s přestávkami.
