Sezónní vrchol akutních respiračních virových infekcí pokračuje, březen je stále před námi s větry a změnami teplot. ARVI jsou téměř vždy doprovázeny výtokem z nosu, což znamená narušení normálního dýchání, špatný spánek a „těžkou“ hlavu. Chcete-li se zbavit ucpaného nosu, obvykle se používají vazokonstrikční kapky a spreje. Ale jejich nadměrné užívání může vést k nepříjemným následkům a dokonce k závislosti. Andrej Ryžkov, otolaryngolog z telemedicínské služby Doctis, řekl Rossijskaja Gazeta, jak takové prostředky správně používat.
Jak fungují vazokonstrikční nosní kapky?
Vazokonstrikční kapky nebo spreje obsahují nejčastěji účinnou látku xylometazolin, oxymetazolin nebo tetrizolin. Všechny mají podobný účinek: zužují cévy v nosní sliznici, čímž snižují otoky a zlepšují dýchání. Účinek nastává rychle – během několika minut po nakapání. „V tom je ale riziko – pacienti mají často tendenci používat kapky znovu a znovu, jakmile je nos byť jen trochu ucpaný. Vasokonstrikční léky by se však neměly užívat příliš dlouho a často, protože v tomto případě hrozí vznik závislosti,“ varuje doktor Ryžkov.
Co se stane při častém používání vazokonstrikčních kapek?
Za prvé, pokud kapky používáte často (několikrát denně) po dlouhou dobu, může se vyvinout terapeutická intolerance: kapky přestanou účinkovat a k „rozložení“ nosu je potřeba stále větší dávka.
„Pokud lék náhle vysadíte, otok v nose se jen zvětší a budete muset kapky znovu použít. Vzniká „začarovaný kruh“ – bez kapek se nedá dýchat a jejich použití situaci jen zhoršuje,“ vysvětluje otolaryngolog.
Za druhé, při dlouhodobém používání vazokonstrikčních kapek existuje riziko vzniku léčivé rýmy – chronického otoku nosní dutiny, který narušuje normální fungování sliznice, dochází k neustálému suchu a ucpání nosu a objevuje se zvýšená citlivost na studený vzduch.
Konečně, pokud jsou zneužívány vazokonstrikční nosní kapky, může dojít k fyzické závislosti. Obtížné dýchání nosem snižuje kvalitu života, zejména v noci, kdy je člověk ve vodorovné poloze. Proto je obtížné přestat používat vazokonstriktory: bez kapek nemohou pacienti normálně spát, nemají dostatek spánku, stávají se podrážděnými atd.
Co dělat?
Aby se předešlo negativním důsledkům, je nutné správně používat vazokonstrikční nosní kapky. Dr. Andrej Ryžkov dal jednoduchou radu.
1. Je důležité přísně dodržovat dávkování a režim uvedený v pokynech. Obvykle se doporučuje používat kapky ne více než 5-7 dní po sobě a ne více než 3krát denně.
2. Kapky používejte pouze v případě potřeby. Pokud je rýma doprovázena vysokou horečkou, bolestí hlavy nebo jinými příznaky, měli byste se poradit s lékařem. V některých případech nemusí být použití vazokonstrikčních nosních kapek účinné.
3. Vasokonstrikční kapky je vhodné užívat pouze podle předpisu lékaře, zvláště pokud trpíte chronickou rýmou nebo jiným onemocněním horních cest dýchacích.
Jak se vyrovnat se závislostí na vazokonstrikčních lécích?
1. Náhlé vysazení léku není možné, je nutné postupné snižování dávky až po přechod na „dětské“ dávkování s dalším úplným vysazením léku.
2. Pokud máte rýmu, zkuste nepoužívat hned kapky, ale vyzkoušejte alternativní léčebné metody, například si nos vyplachujte roztokem mořské soli.
3. Lékař může předepsat kurz léků s protizánětlivým účinkem, který bude účinný přibližně v 80% případů.
4. Pokud tyto metody selžou, může lékař zvážit operaci.
Nejčastěji je ucpaný nos a rýma výsledkem expozice virům nebo bakteriím na nosní sliznici. Přichytí se k buňkám sliznice, což způsobí zánět. Sliznice se snaží „nezvané hosty“ zastavit, aby nepronikali dále do dýchacích orgánů, a tím zrychluje průtok krve v cévách. Cévy se rozšiřují a v důsledku toho otéká sliznice. Navíc je stimulována tvorba hlenu, který by měl „smýt“ patogeny. Důsledkem je, že nos nedýchá, což výrazně zhoršuje kvalitu života.
K rychlému zmírnění nepříjemného stavu dospělí obvykle používají vazokonstrikční kapky a spreje. Ale to není dobrý nápad.
Proč jsou vazokonstrikční léky nebezpečné? Jak odstranit ucpaný nos bez kapek a sprejů?
Vasokonstrikční kapky: rychle, ale s následky
Jak název napovídá, vazokonstriktory zužují krevní cévy. To vede k tomu, že otok klesá a nos začíná dýchat. Účinek se dostaví velmi rychle, během několika minut. Ale netrvá to dlouho: většina léků „pracuje“ po dobu 4-5 hodin (doba působení některých léků dosahuje 12 hodin). Aby váš nos znovu dýchal, budete potřebovat novou dávku léku. A to je hlavní nebezpečí vazokonstrikčních kapek a sprejů: pokud je používáte déle než doporučené 3-4 dny nebo častěji než každých 5-6 hodin, může se vyvinout závislost.
Co se stane, když se stanete závislými na vazokonstrikčních lécích? Cévy si „zvykají“ na pravidelný přísun léků, a když nedostanou další porci, velmi rychle se rozšíří, tedy znovu se objeví otoky a nos opět nedýchá. To vede k tomu, že člověk nemůže normálně dýchat nosem bez použití kapek, i když není nemocný. Tento stav se nazývá rinitida vyvolaná léky. Není snadné se s tím vyrovnat: je nutná dlouhodobá medikamentózní léčba, fyzikální terapie a někdy i chirurgický zákrok.
Používání kapek a sprejů má i další vedlejší účinek: přispívají k vysychání sliznice a jejímu podráždění. To vede k nepříjemným pocitům (svědění v nose), tvorbě trhlin, kterými snadněji pronikají infekce do těla.
Proto byste měli používat vazokonstrikční léky pouze s velmi silným výtokem z nosu. Kromě toho existují i jiné způsoby, jak bojovat proti přetížení a rýmě: inhalace s éterickými oleji, vyplachování nosu.
Jak vám mohou výplachy nosu pomoci rychle se zbavit ucpaného nosu bez kapek?
Pro vyplachování nosu používejte roztoky s mořskou vodou, které se prodávají v lékárnách nebo se připravují samostatně. Výplach umožňuje odstranit přebytečný sekret z nosu, vyčistit sliznici od virů a bakterií (roztok je smyje), zvlhčit ji a zklidnit podráždění. Díky tomu otok ustoupí a člověk začne dýchat nosem. Oplachování také pomáhá ředit husté sekrety, což usnadňuje čištění nosu.
Efekt procedury trvá asi 4 hodiny, poté se opakuje. Obvykle se nos myje 2-4krát denně. Jednou z hlavních výhod je absence vedlejších účinků.
Jak mohou esenciální oleje zmírnit ucpaný nos bez kapek?
Pro pasivní inhalaci se používají éterické oleje s antivirovými, protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi. Jedná se o esenciální oleje z máty, levandule, eukalyptu, jedle. Působí komplexně – ničí viry, to znamená, že odstraňují příčinu rýmy a ucpaného nosu, snižují otok sliznice, zklidňují ji.
Éterické oleje usnadňují dýchání stejně rychle jako vazokonstriktory, ale nezpůsobují závislost a nevysušují sliznice. Navíc poskytují dlouhodobé účinky: např. náplast na inhalátor Breathe® platí až 8 hodin. To stačí na celý pracovní den, pokud musíte do práce, a na celou noc, což vám umožní se dobře vyspat.
Náplast inhalátoru Breathe® se připevňuje na oděv v oblasti hrudníku a během spánku ji lze nalepit na čelo postele. Esenciální oleje obsažené v náplasti se odpařují při pokojové teplotě – stačí jen dýchat.
Náplast Breathe® pomůže zbavit se rýmy nejen doma, ale i v práci a v dopravě. Použití esenciálních olejů je dobrou volbou, když si nemůžete vypláchnout nos. Vezměte prosím na vědomí, že pokud použijete náplast Breathe® inhalátoru po opláchnutí, prodloužíte tím účinek volného dýchání.
Jak jinak můžete „prorazit“ ucpaný nos bez vazokonstrikčních kapek?
Pokud se definitivně prokáže, že výtok z nosu není virového, ale bakteriálního původu, můžete použít antibakteriální kapky nebo masti.
U chronické rýmy mohou být předepsány hormonální léky. Mějte však na paměti, že hormonální léky nedávají rychlé výsledky, ale mají kumulativní účinek: znatelné zlepšení je pozorováno až po 2-3 týdnech pravidelného užívání. Kromě toho mají působivý seznam kontraindikací a vedlejších účinků.
Vezměte prosím na vědomí, že jak antibakteriální, tak hormonální léky si nemůžete „předepsat“ – lze je používat pouze podle pokynů lékaře.
Jednoduché akce, jako je větrání a zvlhčování vzduchu, navíc pomohou vyrovnat se s ucpaným nosem bez kapek. Tato opatření dobře doplňují „hlavní“ lék – pasivní inhalace pomocí náplasti Breathe® nebo výplachy nosu. Doporučuje se větrat místnost alespoň dvakrát denně, a pokud je vzduch velmi suchý, měli byste použít zvlhčovač nebo lidové prostředky (například mokrý ručník na radiátoru nebo pánev s vodou na okně). Tím zabráníte vysychání sliznice, což znamená, že bude méně zranitelná vůči mikrobům. Dodržování pitného režimu navíc pomůže zvlhčit sliznici. Při dehydrataci sliznice vysychá a tvoří se krusty v nose.
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.
