Esenciální oleje jsou trendem posledních let. Jsou jim připisovány různé léčivé vlastnosti a používají se ke zklidnění nervového systému a jako přírodní kosmetické produkty. Nyní vám řekneme, proč jsou esenciální oleje vlastně užitečné a jak je lze použít.
- Co jsou esenciální oleje
- Výhody esenciálních olejů
- Vlastnosti
- Dávkování
- Vana a koupel
- masáž
- Vdechnutí
- Komprimovat
- Obohacení kosmetiky
- Ароматизация
Co jsou esenciální oleje a jak se získávají?
Éterické oleje jsou specifické látky, které se tvoří v rostlinách. Chrání rostliny před škůdci, teplem a chladem a také dodávají květinám vůni, která přitahuje hmyz k opylení.
Éterické oleje se získávají destilací (ze zeleně a kůry), extrakcí (z květenství, okvětních lístků a kořenů) nebo lisováním (ze slupek a plodů). Čisté silice se získávají parní destilací nebo extrakcí kapalným oxidem uhličitým a dalšími rozpouštědly.
Esenciální oleje nelze klasifikovat jako skutečné tuky, protože se skládají převážně z lehkých frakcí. Podle jejich fyzikálních a chemických vlastností se jedná o těkavé olejovité kapaliny s výrazným zápachem a chutí.
Éterické oleje nezanechávají mastné skvrny a rychle se odpařují i při pokojové teplotě. Mnoho olejů je lehčích než voda. Éterické oleje se ve vodě nerozpouštějí nebo se částečně nerozpouštějí. Bod varu olejů se pohybuje od 40 °C do 260 °C. Prvky esenciálních olejů snadno vstupují do oxidačních, izomeračních a polymeračních reakcí. Na světle a za přítomnosti vzdušného kyslíku oleje oxidují, mění se jejich vůně a barva.
Výhody esenciálních olejů
Hlavní oblastí použití esenciálních olejů je aromaterapie. Ale má se za to, že oleje působí na tělo minimálně dvěma způsoby: když člověk vdechuje éter (těkavé látky přes nosohltan) a přímým kontaktem látky s kůží a sliznicemi.
Lidstvo využívá léčivé vlastnosti rostlinných olejů již velmi dlouho. Ve starověkém Egyptě se oleje používaly k ochraně před spálením, v Číně a Indii v lékařství a v Římě k prodloužení mládí a krásy.
Příznivé vlastnosti esenciálních olejů se vysvětlují jejich vysokou biologickou aktivitou. Esenciální oleje jsou vícesložkové směsi s komplexním složením, počet složek může dosáhnout 120–500, včetně uhlovodíků, esterů, ketonů, laktonů atd.
Předpokládá se, že interakce olejů s čichovými receptory ovlivňuje funkci mozku a regulaci neurotransmiterů centrálního nervového systému. Vztah mezi čichem a limbickým systémem poskytuje emocionální a vegetativní účinek.
Molekuly silice mají na tělo také chemický účinek, když se dostanou do krevního oběhu přes sliznice a kůži.
Hlavní prospěšné vlastnosti esenciálních olejů:
- Posílení imunity.
- Antiseptické a antibakteriální působení.
- Prevence infekcí dýchacích cest, stejně jako úleva a rychlejší úleva od příznaků nachlazení.
- Relaxace nebo stimulace nervového systému.
- Nastolení spánku.
- Redukce stresu.
- Snížení bolesti.
Olej každé rostliny má své vlastní vlastnosti a oblast použití. Blahodárné vlastnosti olejů se také liší v závislosti na způsobu jejich přípravy a podmínkách, ve kterých rostlina rostla. Existují však referenční knihy, které uvádějí hlavní vlastnosti esenciálních olejů různých rostlin.
Nejoblíbenější oleje jsou následující:
- oranžový;
- karafiáty;
- levandule;
- citrón
- máta;
- jedle;
- borovice;
- čajový strom;
- eukalyptus.
Všechny mají výrazné příjemné vůně, které mají různé účinky na stav těla, aktivují určité funkce, tonizují nebo naopak uvolňují.
Nyní si povíme něco o vlastnostech jednotlivých olejů a dávkování, ve kterém se doporučují používat. Viz tabulky níže.
Vlastnosti esenciálních olejů
Zklidňuje a osvěžuje. Má antiseptické vlastnosti. Týká se přírodních antidepresiv. Podporuje regeneraci kožních buněk. Používá se při procedurách proti celulitidě.
Má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Tóny. Pomáhá obnovit sílu po náročném dni (přidat do koupele). Dobře čistí pokožku.
Pomáhá normalizovat spánek, uklidňuje nervový systém a pomáhá zmírňovat deprese. Má vlastnosti proti spálení. Vhodné pro péči o citlivou, jemnou pokožku.
Má výrazný povzbuzující a antidepresivní účinek. Pomáhá zlepšovat kognitivní funkce, zejména koncentraci. Pomáhá při péči o mastnou pleť, vyhlazuje a zjemňuje keratinizovaná místa. Má rozjasňující vlastnosti.
Pomáhá obnovit sílu, stimuluje nervový systém, příjemně osvěžuje. Zvyšuje ochranné funkce pokožky, pomáhá zmírňovat svědění a podráždění. Koupele s mátovým olejem jsou velmi uklidňující a uvolňují nervové napětí. Olej také zmírňuje příznaky nachlazení a gastrointestinálních potíží.
Tonizuje, zvyšuje výkon, pomáhá zmírňovat chronickou únavu. Má antiseptické, antivirové, imunomodulační vlastnosti. Jedlový olej obsahuje více než 35 biologicky aktivních látek.
Má baktericidní a antiseptické vlastnosti. Tonizuje a obnovuje sílu. Zvyšuje výkonnost, příznivě působí na kognitivní funkce.
Zlepšuje kognitivní funkce, stimuluje duševní činnost. Pomáhá tělu zotavit se ze stresu, zmírňuje úzkost, úzkost a podráždění. Má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. Účinné na akné. Má regenerační a deodorační účinky.
Pomáhá normalizovat psycho-emocionální stav. Podporuje regeneraci pokožky a rychlejší odstranění herpetických erupcí, zmírňuje popáleniny. Zmírňuje některé příznaky nachlazení, usnadňuje dýchání při rýmě.
Dávkování esenciálních olejů po kapkách
Aromatizace prostor (5m2)
Lázeňský dům je událost, která vám umožní nejen zlepšit své zdraví, ale také získat obrovské potěšení ze samotného procesu.
Pára, vysoká teplota, použití přírodních košťat, stejně jako speciální éterické oleje – jsou nedílnými atributy této akce. To vše dohromady vám pomáhá cítit se uvolněně a zároveň pozitivně působí na vaše zdraví.
Ale abyste dosáhli určitého efektu, musíte přesně vědět, jak si vybrat koupelový olej. Zkusme na to přijít. Ještě lépe, podívejte se na náš katalog van a přijďte nás navštívit!
Všeobecné podmínky použití
Že olej, který se získává z různých rostlinných složek, prospívá lidskému zdraví, musíte dodržovat určitá pravidla:
Nepoužívají se v čisté formě – nejprve se zředí, k čemuž vezmou jakýkoli rostlinný olej bez výrazné vůně a chuti (rafinovaný). Jako emulgátory můžete použít i kombinaci medu a soli. Umožňují co nejrovnoměrnější rozpuštění rostlinného tuku ve vodě.
Pokud se rozhodnete kapat olej do vody, měli byste začít s malými dávkami – zpočátku budou stačit 1-2 kapky. Nezvyklá osoba by neměla zůstat v parní místnosti dlouho – můžete začít s 3-5 minutami. V budoucnu ale můžete zvýšit počet kapek a čas strávený v místnosti, ve které esenciální olej působí.
Upozorňujeme, že existují různé typy éterické oleje do koupele. Dokážou uklidnit, povzbudit, tonizovat, zmírnit bolest, posílit imunitu, působit antidepresivně, pomoci vyrovnat se s plísňovou infekcí nebo zrychlit krevní oběh. Proto musíte vybrat složení pouze na základě toho, jaký účinek byste chtěli v každém konkrétním případě pocítit.
Terapeutický účinek nebude pociťován, pokud se vybraná kompozice použije jednou nebo s dlouhou přestávkou. Pozitivních účinků lze dosáhnout pouze mnohonásobným opakováním postupu.
Pokud chcete účinek oleje umocnit, můžete ho (naředěný) potřít stěny.
Můžete použít obě mono vůně a vytvořit z nich různé kompozice. Než však zkombinujete několik typů olejů, stojí za to podrobně pochopit, jak to udělat. Koneckonců, měli byste kombinovat pouze ty druhy, které mají stejný typ účinku na tělo.
Druhy olejů, které zlepší zdraví těla
Pokud chcete posílit hojivý účinek koupele, můžete si vybrat jeden z níže uvedených olejů se zaměřením na stávající problém:
Účinek na tělo; Doporučené oleje
Dýchací systém; Když je potřeba zlepšit dýchací ústrojí, můžete zvolit oleje – šalvějový, rozmarýnový, levandulový, mátový, tea tree a tymián. Mohou být použity buď samostatně, nebo v určité kombinaci. Jejich účinek na tělo bude následující – uvolňují hladké svaly plic a průdušek, poskytují intenzivní odstranění hlenu, mají baktericidní účinek a posilují práci přirozené imunity. Navíc jejich složení může mít inhibiční účinek na reprodukční proces patogenních organismů, což umožňuje provádět preventivní opatření během epidemií akutních respiračních virových infekcí, akutních respiračních infekcí a chřipky. Nervový systém, když se potřebujete odpoutat od shonu všedního dne a zbavit se stresových situací, měli byste používat koupelové oleje jako levandule, cedr, černý kmín, pomeranč, ylang-ylang, bergamot, grapefruit, kadidlo, máta. Navzdory tomu, že každý z těchto typů může mít pozitivní vliv na fungování nervové soustavy, přesto se svými účinky liší. Například, když potřebujete uklidnit zuřící emoce, je lepší použít levanduli a bergamot. Když potřebujete uvolnit zvýšený svalový tonus, je lepší použít levanduli. Pomůže také zbavit se rozmarnosti a slzavosti u dětí. Ale pro posílení pozitivních pocitů byste měli věnovat pozornost složení pomeranče a grapefruitu. Komu chybí klidný spánek, pomůže levandule, černý kmín, ylang-ylang. Pokud se potřebujete soustředit a zlepšit mozkové funkce, ale přepracování tomu brání, pak přijde na pomoc sibiřský cedr, respektive éter získaný z tohoto jehličnatého obra. Kardiovaskulární systém; Když potřebujete posílit činnost kardiovaskulárního systému, je vhodné užívat esenciální oleje jako cypřiš, citron, pelargónie, rozmarýn, levandule, máta, ylang-ylang, borovice. Přestože obecně působí blahodárně na činnost srdce a cév, každá z nich má na organismus svůj jedinečný účinek. Levandule, rozmarýn a pelargónie pomohou zmírnit vysoký krevní tlak. Esenciální oleje z citronu a ylangu pomohou zmírnit bušení srdce. A těm, kteří trpí cévními mozkovými příhodami, pomůže máta a levandule. Energetická bilance; Když člověku chybí vitální energie, cítí se letargický a přetížený, nejlepšími oleji pro obnovení energetické rovnováhy jsou citrusy, protože posilují nervový systém, zvyšují množství produkovaného norepinefrinu a adrenalinu. Rozmarýn také pomůže odstranit deprese a těm, kteří mají kritické období skládání zkoušek nebo referátů, umožní soustředit pozornost na to nejdůležitější. Bergamotová silice také přispívá ke koncentraci. Ani v této věci byste neměli slevovat z máty. Má jedinečnou vlastnost, že současně uvolňuje nervový systém a uvádí jej do tónu nezbytného pro práci. Zánětlivé procesy; Pokud se v těle objeví zánětlivý proces, bez ohledu na jeho umístění, estery z rostlin, jako je kadidlo, kopaiba, heřmánek modrý, slaměnka a hřebíček, pomohou vyrovnat se s takovou nepříjemností. Většina těchto bylin obsahuje eugenol, což je silná protizánětlivá bioaktivní látka. Kromě toho mají tyto rostliny vysoký antioxidační potenciál, který ještě zvyšuje jejich léčivý účinek na organismus.
