Иногда достаточно трудно отрастить красивые длинные волосы. Причин медленного роста может быть множество. Эксперты бренда Чистая Линия подробно расскажут, как в домашних условияхе ускорвор мужчин, какие средства для этого понадобятся.

Růstové fáze

Abyste pochopili, jak stimulovat růst vlasů na hlavě, musíte pochopit základní fyziologii vlasů. Počet vlasových folikulů (závisí na nich přirozená tloušťka pramenů) se od narození nemění. V tomto případě každá žárovka prochází stejným cyklem mnohokrát.

  1. Anagenní stadium. Trvá od 2 do 6 let, během kterých vlasy aktivně rostou.
  2. Katagenní fáze. Jeho trvání je pouze 1–2 týdny. Během tohoto období se buňky uvnitř vlasového folikulu přestanou dělit a vlasový folikul přejde do klidové fáze.
  3. Telogenní stadium. Může trvat 2 až 4 měsíce. Během telogenu se vlasy postupně oddělují a vypadávají 1.

Příčiny pomalého růstu

Mezi faktory, které vám brání v růstu dlouhých vlasů, trichologové jmenují:

  • genetická predispozice;
  • špatná výživa, která vyvolává nedostatek makro- a mikroprvků;
  • vážný nedostatek spánku;
  • těžký stres;
  • špatné návyky;
  • chyby v péči o vlasy.

Jak urychlit růst vlasů?

Pomocí integrovaného přístupu můžete aktivovat růst vlasů doma. Řekneme vám, co může obsahovat.

Péče o výrobky

Специальные косметические средства укрепят волосы a улучшат их рост, вернут естеистве енный вид.

Šampon Ultra-posilující a obnovující

Clean Line Ultraposilující a obnovující šampon obsahuje bioprotein a vitamíny, je navržen tak, aby snižoval intenzitu vypadávání vlasů* a předcházel vzniku křehkosti. Přípravek jemně čistí a pomáhá posilovat oslabené prameny, vhodný pro každodenní mytí.

Clean Line Ultraposilující a obnovující šampon obsahuje bioprotein a vitamíny, je navržen tak, aby snižoval intenzitu vypadávání vlasů* a předcházel vzniku křehkosti. Přípravek jemně čistí a pomáhá posilovat oslabené prameny, vhodný pro každodenní mytí.

Бальзам-маска Ультраукрепление a восстановление

Balzámová maska ​​Clean Line Ultraposilující a obnovující vlasy chrání před vypadáváním*. Receptura s lamelární vodou a vitamíny B3, B5 usnadňuje rozčesávání, dodává lesk a hebkost, aniž by ji zatěžoval.

Koncentrát aktivátoru růstu vlasů Clean Line 10v1

Koncentrát aktivátoru růstu vlasů Clean Line 10v1 je určen k posílení a komplexní obnově pramenů. Receptura se směsí bylin a vitamínů pomáhá stimulovat růst vlasů.

Krémově tekutá Clean Line 10v1

ČTĚTE VÍCE
Jak zjistit fenolickou zralost hroznů?

Крем-флюид Чистая Линия 10в1 восстанавливает a укрепляет волосы, защищает отиженреврей При регулярном использовании средство дарит увлажняющий a питательный эффпекат,зеврект гладкость и блеск, облегчает расчесывание и укладку.

Aktivní a zdravý životní styl

Péče o tělo prospěje i vlasům. Pro zdravý životní styl je důležité:

  1. Dělat sporty. Умеренная физическая активность помогает справляться со стреском и негативинымиормия овообращение и обменные процессы внутри организма.
  2. Plně relaxovat. Střídání práce a odpočinku, spánek alespoň 7–8 hodin v noci – to vše pomáhá tělu zotavit se z různých stresů. Pokud zapomenete na odpočinek, můžete se nakonec cítit špatně a mít pomalý růst vlasů.
  3. Vypořádat se se stresem. Správné plánování pracovních a domácích prací, relaxační techniky a sebezdokonalování pomáhají zvládat stres v každodenním životě. Tímto způsobem můžete snížit jeho negativní dopad na tělo, včetně pokožky a vlasů.

Vyvážená strava

Neexistují žádné přípravky, které by urychlily růst vlasů. Tajemství krásných a silných vláken je vyvážená strava.

  • Aminokyseliny podporují tvorbu keratinu – základní stavební prvek ve struktuře vlasu. Tyto látky se nacházejí v mase, rybách a slepičích vejcích.
  • vitamin C – přírodní antioxidant, který je nezbytný pro tvorbu kolagenu a zdravý růst vlasů. Nachází se v šípcích a citrusových plodech.
  • Mastné kyseliny přispívají k výživě vlasových folikulů, díky čemuž jsou prameny lesklejší. Lze je získat z tučných mořských ryb, přírodních rostlinných olejů a ořechů.

Masáž pokožky hlavy

Je možné urychlit růst vlasů na hlavě běžnou masáží? Je to docela možné. Jednoduché masážní pohyby pomáhají aktivovat místní krevní oběh a zlepšovat výživu vlasových folikulů, čímž vytvářejí ideální podmínky pro růst silných a krásných vlasů.

Rada! Pro nejlepší účinek masírujte spolu se speciálními přípravky na pokožku hlavy, které pomáhají rychle urychlit růst vlasů.

Tipy pro odborníky

  1. Vyhněte se sušení vlasů za horka. Nejlepší možností je sušit prameny přirozeně nebo zvolit studený fén.
  2. Nečesejte mokré vlasy. V této podobě jsou zranitelnější a pravděpodobněji se při mechanickém namáhání zlomí.
  3. Těsný styling provádějte méně často (vysoké culíky/drdoly, těsné copánky). Zhoršují místní krevní oběh, což znamená, že chloupky dostávají méně živin, které jsou nezbytné pro správný růst.
  4. Při použití žehličky nebo styleru nezapomeňte použít tepelnou ochranu. Chrání prameny před přehřátím a zabraňují lámání a třepení konečků.
ČTĚTE VÍCE
Jak správně zasadit jahody pro sazenice?

Теперь вы знаете об основных способах и косметических средствах, ускоряющих роскоряющих роспособах Благодаря им можно отрастить красивые и крепкие волосы в домашних условияйдствьерннех, верненурне блеск, силу и эластичность по длине.

* Kvůli křehkosti; Přístrojový test Unilever, šampon a kondicionér-maska ​​ve srovnání se šamponem bez kondicionéru.
1 Goryachkina V. L., Ivanova M. Yu., Tsomartova D. A., Kartashkina N. L., Kuznetsov S. L., Lomonosov K. M., Zaborova V. A. Fyziologie vlasových folikulů, Russian Journal of Skin and venereal diseases. 2015; 18(3): s. 51–54. https://cyberleninka.ru/article/n/fiziologiya-volosyanyh-follikulov Otevře se v novém okně

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte osobní doporučení péče o vlasy a obličej!

Další bonus: 10% sleva pro všechny produkty Clean Line na Ozonu.

přihlásit se k odběru novinek

Co jsou aminokyseliny a jaké jsou jejich přínosy pro vlasy? Jsou aminokyseliny potřebné v péči o vlasy? Rady od odborníků značky Clean Line.

Čtěte více
Aminokyseliny v péči o vlasy

Co dělat s křehkými roztřepenými konečky doma? Jak ho obnovit a správně o něj pečovat? Rady odborníků značky Clean Line.

Čtěte více
Lámavé vlasy, co dělat?

Hydratační suché vlasy doma. Hydratační šampony pro velmi suché vlasy.

Pravděpodobně neexistuje na světě jediná dívka, která by nesnila o nalezení produktu na zlepšení růstu vlasů. Dnes zjistíme, co dělat, abychom urychlili růst vlasů na hlavě, získali skutečné výsledky a nepoškodili vaše kadeře.

Co určuje růst vlasů na hlavě a je možné jej urychlit? Je to určitě možné: Abyste ji aktivovali co nejvíce, musíte být více pozorní ke svému zdraví a vybrat si správné produkty péče o pleť.

09.02.2022/XNUMX/XNUMX, archivovaný článek

Fáze růstu vlasů: co potřebujete vědět

Než zjistíte, jak urychlit růst vlasů doma a co je obecně potřeba pro růst vlasů, musíte pochopit, jak v zásadě funguje životní cyklus vlasů a na čem může záviset.

Naše tělo je předem „určeno“ nejen barvou pleti, rysy obličeje a například vlohami pro výuku cizích jazyků, ale také typem vlasů. Jinými slovy, počet vlasových folikulů (a na tom závisí tloušťka vlasů) je zapsán v lidském genetickém kódu.

ČTĚTE VÍCE
Jaký je rozdíl mezi míchačkou malty a míchačkou betonu?

Počet vlasových folikulů zůstává nezměněn až do konce života, ale každý folikul prochází po mnoho let stále dokola stejným cyklem, který se skládá z různých fází růstu, odpočinku a vypadávání vlasů.

Během anagenní fáze, která trvá dva až čtyři roky, vlasy aktivně rostou. Pak nastává klidová fáze – katagen: netrvá dlouho, pouze 2-3 týdny, během kterých se buňky vlasového folikulu přestanou dělit, vlasový folikul se dostane do klidové fáze. Tuto fázi vystřídá telogenní stadium – vypadávání vlasů, kdy se vlasový folikul postupně odděluje od svého lůžka, vypadává již několik let rostoucí vlas a je nahrazen novým. Telogen trvá poměrně dlouho – od tří do čtyř měsíců.

Pochopení toho, jak přesně funguje životní cyklus vlasového folikulu a co podporuje růst vlasů, nám pomůže lépe porozumět tomu, jak urychlit růst vlasů na pokožce hlavy u žen a mužů.

Příčiny pomalého růstu vlasů

Když se ptáme na otázku: „Jak zvýšit růst vlasů?“, zpravidla hledáme odpovědi pouze na povrchu, zatímco důvody, které vyvolávají pomalý růst, mohou být docela hluboké. Pojďme na to společně přijít.

Takže pomalý růst vlasů může být výsledkem:

  • genetická predispozice;
  • nesprávná výživa;
  • nedostatek spánku;
  • nezdravý životní styl;
  • stres;
  • hypovitaminóza;
  • časté používání vysoušeče vlasů a žehličky na vlasy;
  • výběr nevhodných přípravků pro péči o vlasy.

Rychlý růst vlasů často není ovlivněn jedním z těchto faktorů, ale několika. Pokud si v poslední době můžete všimnout, řekněme, zvýšené hladiny stresu a nedostatku spánku, zůstaňte naladěni, abyste se naučili, jak dosáhnout růstu nových vlasů na pokožce hlavy prostřednictvím změn životního stylu a chytrých rutin péče o vlasy.

Jak urychlit růst vlasů na hlavě

Pokud důvodem pomalého růstu vlasů není genetika, lze a měl by se tento problém řešit – vždyť všichni chceme vypadat dobře a být spokojeni se svým odrazem v zrcadle!

Podívejme se, jak a co můžete udělat nejprve pro zvýšení růstu vlasů na hlavě. Pouze nejúčinnější metody.

Zdravý životní styl

Bez ohledu na to, jak triviální to může znít, péče o své zdraví vždy prospěje nejen vaší pohodě, ale i vašemu vzhledu.

ČTĚTE VÍCE
Je možné jíst meloun, pokud máte onemocnění slinivky břišní?

Zde je to, co pomáhá růstu vlasů:

  • sportovní: Během fyzické aktivity produkuje hypofýza endorfiny – „hormony štěstí“. Zlepšují nejen vaši náladu, ale jsou také užitečné pro mnoho procesů v těle – včetně endorfinů, které stimulují fungování vlasových folikulů a růst vlasů;
  • dobrý spánek: Zatímco v noci odpočíváme, naše tělo provádí „velké opravy“ – to znamená, že se zabývá obnovou všech orgánů a systémů. Během dne na to není dostatek zdrojů. Nedostatek spánku proto nutně vede ke špatnému zdraví a pomalejšímu růstu vlasů;
  • žádný stres: Zdravý životní styl zahrnuje nejen fyzickou, ale i emocionální složku. Je známo, že stres má destruktivní vliv na všech úrovních a samozřejmě ovlivňuje růst vlasů u dívek i mužů.

Tyto faktory naopak nepomáhají ke zlepšení růstu vlasů:

  • kouření;
  • zneužívání alkoholu.

Vyvážená strava

Frivolní postoj k výživě může vést k řadě negativních důsledků, včetně zpomalení růstu vlasů a zhoršení jejich stavu. Jak vyvážit jídelníček, abyste se tomu vyhnuli a dosáhli rychlého růstu vlasů?

  1. Ujistěte se, že vaše každodenní strava obsahuje dostatek bílkovin a biotinu – dva prvky, které podporují tvorbu keratinu – hlavního stavebního materiálu pro vlasy. Maso a ryby jsou bohaté na bílkoviny a biotin se nachází ve slepičích vejcích.
  2. Snažte se do svého jídelníčku přidat dostatek vitamínu C, který se nachází v citrusových plodech (mandarinky, pomeranče, citrony), zelenině a bobulích. Vitamin C je považován za přírodní antioxidant nezbytný pro aktivní růst vlasů.
  3. Velmi důležitou složkou stravy jsou omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybách (zejména losos a sleď): poskytují zvýšenou výživu vlasovým folikulům.

Masáž hlavy

Folikuly můžete „probudit“ a aktivněji pracovat i mechanicky – pomocí pravidelné masáže hlavy. Bez problémů to zvládnete sami doma – odborníci z Garnier doporučují tento rituál zkombinovat s aplikací šamponu nebo výživné masky.

Správná každodenní péče o vlasy

Urychlení růstu vlasů do značné míry závisí na tom, jak se o své vlasy staráme. Zde je to, co můžete a měli byste udělat, pokud nevíte, jak jinak urychlit růst vlasů:

  • upřednostněte přirozené sušení vlasů: používání vysoušeče vlasů může mít negativní dopad na rychlost růstu vlasů;
  • nečesejte mokré vlasy: voda je činí obzvláště zranitelnými, takže na hřebeni může zůstat mnohem více vlasů;
  • nedrhněte si vlasy ručníkem příliš intenzivně, protože to také zvyšuje vypadávání vlasů – lehce vysušte prameny ručníkem a poté je nechte přirozeně uschnout;
  • Pokud k úpravě vlasů používáte fén nebo žehličku, nezapomeňte na kadeře použít spolehlivou tepelnou ochranu, abyste se postarali o stav svých vlasů a zabránili jejich vypadávání.
ČTĚTE VÍCE
Jak můžete mulčovat kmen stromu jabloně?

Zdravý životní styl, vyvážená strava a rozumný přístup k rituálům péče o pleť vám pomohou udržet husté kadeře a urychlit růst vlasů. Jaké další tipy můžete použít k dosažení tohoto cíle?

Produkty Garnier, které urychlují růst vlasů

Jak jinak můžete stimulovat růst vlasů? Vyberte si ty správné produkty péče o pleť! Využijte tento šikovný výběr od Garnier, abyste přesně věděli, co vám pomůže v boji proti pomalému růstu vlasů.

Šampon Fructis Growth v plné síle

Posilující šampon Fructis Growth v plné síle je vytvořen speciálně pro oslabené a náchylné k vypadávání vlasů. Jeho složení je založeno na ceramidech a extraktu z cukrové třtiny, doplněné o kyselinu salicylovou a také vitamíny B6 a B3. S každým použitím se snižuje riziko vypadávání vlasů a samotné kadeře jsou silné a silné po celé délce.