Ahoj! Příspěvek, na který jste se všichni dlouho ptali. Mohou se esenciální oleje (EO) používat během těhotenství? Toto téma je zdrojem nekonečných debat. Hned řeknu, že v tomto článku vyzdvihuji svůj názor a názor mých učitelů aromaterapeutů, vycházející z věrohodných vědeckých zdrojů a mnohaleté praxe. Je tedy možné a dokonce nutné užívat EO v těhotenství, ale nejdůležitější je správně a pečlivě. EO je silná těkavá organická látka obsahující až 200 různých chemických sloučenin s terapeutickými vlastnostmi. A to je třeba v těhotenství přísně pamatovat! Některé silice mají neurotoxický účinek a zvyšují tonus dělohy. Existují také oleje, které ovlivňují endokrinní systém a mají účinky podobné estrogenu. Zde jsou hlavní pravidla aromaterapie během těhotenství:
1) EO zakázané během těhotenství: pelyněk rue, pennyroyal (pulgeria), pelyněk, túje, yzop, šalvěj lékařská, levandule spica, cudný vitex, šalvěj, azhgon, kalamus, černý kmín, hořké mandle, benzoin, muškátový oříšek , oregano, saturejka, majoránka, kafr, kopr, estragon, koriandr, fenykl, anýz.
2) V prvním trimestru byste měli opatrně (v malých koncentracích) používat také silice z pelargónie, heřmánku římského, levandule, rozmarýnu, jalovce, jasmínu a růže. 3) Během těhotenství neužívejte žádné éterické oleje ústy
3) Při použití EM (ve vaně, v aromalampě, při masáži apod.) bereme dávku o třetinu menší než obvykle a ne více než 1 proceduru s EM denně
4) Pokud dojde k otěhotnění s intolerancí zápachu, EO nepoužíváme.
Jak může aromaterapie pomoci v těhotenství? Podívejte se na tipy:
1) Bolesti zad. Masáž zad – do 2 polévkových lžic základního oleje přidejte 2 kapky esenciálního oleje levandule, cypřiše a santalového dřeva. Koupel s 8 až 10 kapkami těchto olejů může ulevit od bolesti.
2) Nevolnost a zvracení. Aromalampa: levandule 3 kapky, citron 1 kapka, borovice nebo cypřiš 1 kapka. Mátový olej, který můžete čichat z lahvičky, je skvělým lékem na nevolnost.
3) Bolest v mléčných žlázách. Lehká masáž – 3 kapky esenciálního oleje z růže a bergamotu + lžíce rakytníkového oleje.
4) Zácpa. Relaxační koupele se 3 kapkami růže a 4 kapkami levandule. Masírujte břicho a spodní část zad směsí lžíce rostlinného oleje + 4 kapek levandulového esenciálního oleje.
5) Nespavost, úzkost. Relaxační koupele s růžovým esenciálním olejem 2 kapky + neroli 3 kapky + ylang-ylang 2 kapky + cypřiš 2 kapky. Pro snadnější usínání naneste 1-2 kapky levandulového esenciálního oleje na okraj povlaku na polštář nebo jej použijte do aromalampy.
6) Strie. Zařaďte do jídla rostlinné oleje získané lisováním za studena, zeleninu a ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, který je nezbytný pro udržení struktury pokožky. Také olejová masáž esenciálním olejem neroli výrazně snižuje pravděpodobnost vzniku strií. Jako základ – mastné oleje z broskví, mandlí, meruněk. Smíchejte 30 ml. mastný olej + 4 kapky silice neroli + 2 kapky silice z pelargónie + 2 kapky silice ze sladkého pomeranče. Tuto směs vmasírujte dvakrát denně na místa, kde se pravděpodobně objeví strie. Tuto směs éterických olejů lze přidat do koupele. Mimochodem, právě pro tyto účely mám ve svém katalogu tělový olej „Perfect skin“ s úžasným neroli
7) Nachlazení a chřipka. Používejte esenciální oleje z čajovníku a citronu – 2 kapky na koupel, až 6 kapek směsi těchto olejů na 15 m30 místnosti v aromalampě, k masáži – až 6 kapek směsi těchto éterických olejů na XNUMX ml rostlinného oleje. Náš oblíbený eukalyptus používáme pouze do aromalampy.
8). Otoky nohou. Chladivé nebo teplé koupele nohou: 2 kapky růže, pomeranče a cypřiše. Toto jsou tipy prověřené časem a zkušenostmi. Co se týče laktace, stejná pravidla, vyhýbáme se kořeněným a stimulujícím olejům ze seznamu zakázaných. Obecně platí, že během těhotenství se naše vnímání stává velmi ostrým a intuitivně jsme „přitahováni“ k oleji, který potřebujeme pro rovnováhu. Poslouchejte sami sebe, moji milí, a dejte si příspěvek do záložek, abyste o něj nepřišli!
