Když jsem se ve 33. týdnu těhotenství já, zapálená workoholická novinářka, začala cítit špatně, malátně a točila se mi hlava, nevěnovala jsem tomu velkou pozornost, ačkoli moje rodina okamžitě bila na poplach. Ale po absolvování dalších testů jsem byl sám v mírném šoku: hladina hemoglobinu byla 90 g/l s nižší hladinou 110-120 g/l. Diagnostikovali mi anémii a předepsali doplňky železa, ale byly málo použitelné. Někde jsem četl, že železo se dobře vstřebává potravou, ale nemohl jsem jíst hodně masa, bylo mi z toho špatně. Pak jsem do jídelníčku kromě prášků přidala šťávu z granátového jablka. A víte, výsledek na sebe nenechal dlouho čekat! Po nějaké době jsem se začal cítit mnohem lépe a hladina železa se vyrovnala. Nyní pravidelně kupuji své nyní osmileté dceři a celé rodině čerstvou šťávu z granátového jablka a doporučuji ji svým těhotným kamarádkám. Pojďme společně přijít na to, jak nejlépe toto úžasné ovoce konzumovat a proč je pro nastávající maminky tak prospěšné.
Doporučení pro nastávající matku
- Pro udržení imunity stačí denně zkonzumovat až 200 ml šťávy z granátového jablka. Šťávu lze ředit vodou nebo rozdělit do několika dávek během dne. Hlavní věc, kterou si pamatujte, je, že všeho je dobré s mírou!
- Před nákupem džusu si pozorně přečtěte složení, neměl by obsahovat žádné zvýrazňovače chuti, barviva ani konzervanty. Pouze jedna složka – šťáva z granátového jablka.
- Na obalu musí být uvedeno: „100% přímo lisovaná šťáva z granátového jablka“. Žádné rekonstituované šťávy! Díky zpracování si zachovávají minimum vitamínů a minerálů.
- Šťávu z granátového jablka volte raději ve skleněné nádobě než v tetra sáčku. Sklo nevyzařuje škodlivé složky.
- Dbejte na neporušenost nádoby a trvanlivost výrobku – neměla by přesáhnout 24 měsíců. Pamatujte, že šťáva z granátového jablka je vhodná ke konzumaci do 3 dnů po otevření balení.
- Při nákupu šťávy věnujte pozornost také zemi původu: je vhodné, aby to byla šťáva z Ázerbájdžánu, protože tato země je rodištěm granátových jablek a místem, kde rostou: z plantáží přímo do láhve.
- Šťáva Grante splňuje všechna výše uvedená kritéria, proto doporučuji si vybrat.
První trimestr: boj s nevolností
Pokud se probouzíte s nepříjemným pocitem nevolnosti a dráždí vás pohled na pokrmy, které byly dříve součástí vašeho obvyklého jídelníčku, pak je šťáva z granátového jablka přesně to, co právě teď potřebujete! Granátové jablko má vynikající vlastnost: snižuje nepříjemné projevy toxikózy, které začínají trápit těhotné ženy již v raných stádiích, a mírně zlepšuje chuť k jídlu. Proč ne zázračné ovoce? Šťáva z granátového jablka také zlepšuje trávení a metabolické procesy v těle obecně. To platí zejména pro těhotné ženy, protože jejich trávení se často zpomaluje a střevní svaly zleniví. V tomto případě přichází na záchranu granátové jablko, které slouží jako silný „motor“ pro trávení.
Druhý trimestr: omlazující ovoce
Během druhého trimestru se bříško již zakulacuje a značně ztěžkne. Vitamínový koktejl obsažený ve šťávě z granátového jablka zlepšuje elasticitu a posiluje cévní tonus, předchází cévním problémům včetně křečových žil. Pro nastávající matku bude mnohem snazší vyrovnat se s novou, neznámou zátěží. A nejen fyzické! Pravidelným užíváním šťávy z granátového jablka se nastávající maminka chrání před únavou a špatnou náladou. Kromě toho šťáva z granátového jablka chrání tělo před virovými infekcemi o nic horší než léky. A skutečně omlazující účinek má granátové jablko i díky obsaženému vitamínu E. Proč nenabít své tělo hned po ránu? A pokožka vám poděkuje, protože šťáva z granátového jablka zabrání vzniku stařeckých skvrn a strií a navíc bude pokožka pružnější.
Třetí trimestr: útok granátového jablka na anémii
Těhotenství, zejména ve třetím trimestru, je často doprovázeno poklesem hladiny hemoglobinu, takže můj příklad bohužel není výjimkou. Jak jsem již psala, šťáva z granátového jablka kompenzuje nedostatek železa a odstraňuje příznaky anémie. Šťáva z granátového jablka je také dobrá pro oběhový systém, pomáhá posilovat dásně a zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému. Šťáva z granátového jablka může díky svým speciálním vlastnostem snížit krevní ztráty při porodu a zvýšit srážlivost krve.
Šťáva z granátového jablka je přírodní „elixír zdraví“. Je koncentrovaným zdrojem minerálních látek (vápník, železo, fosfor, hořčík, jód), ovocných kyselin, vlákniny a pektinu, fytoestrogenů, antioxidantů a vitamínů A, C, E, B1, B2 a PP. Vitamínová podpora pro nastávající maminku a miminko je zaručena! Mimochodem, granátové jablko je také symbolem plodnosti: podle starořeckého zvyku, aby měla rodina mnoho dětí, dostala nevěsta zrnko granátového jablka, které spolkla. Nevím, jestli je to náhoda nebo ne, ale za osm měsíců se ze mě, vášnivé milovnice šťávy z granátových jablek, stane šťastná maminka dvou dětí!
