Probudíte se s náhlým záchvatem kašle a okamžitě sáhnete po sklenici vody? Suchý vzduch v místnosti opravdu překáží ve sladkém spánku a vytváří spoustu nepříjemností pro celé tělo. Od suchých sliznic až po dehydrovanou, šupinatou pokožku a vlasy se statickou elektřinou, zvlhčovač Leben pomáhá vyřešit všechny tyto problémy. Způsobit? Klimatizace produkuje vodní páru, která zvyšuje vlhkost v prostředí, což zabraňuje chrápání, suchu v krku, popraskaným rtům a dalším problémům spojeným se suchým vzduchem.
Je možné spát se zvlhčovačem každou noc?
Četné studie prokázaly, že je lepší spát se zvlhčovačem než bez něj. Člověk spící ve zdravém mikroklimatu se probouzí svěží, čilý, bez kašle a krvácení do dutin. Dítě, které spí se zvlhčovačem, je méně vybíravé, protože spí klidně celou noc. Kromě toho existuje mnoho dalších důvodů, proč spustit zvlhčovač v ložnici každou noc:
- Zlepšete kvalitu spánku
Technologie řízení klimatu, která funguje po celou noc, udržuje ideální úroveň vlhkosti. Většina lidí nemůže dobře spát, pokud je vzduch příliš suchý. Pociťují neustálé podráždění v ústech, krku a nosu. Suchý vzduch také zvyšuje produkci hlenu v nose, což ztěžuje dýchání užšími dýchacími cestami. Suchý vzduch navíc způsobuje chrápání. Běžný stav, který způsobí, že se probudíte lapající po dechu nebo narušíte spánek vašeho partnera. Pokud nechcete trpět dušením a ničit si vztah se svou drahou polovičkou, doporučujeme zakoupit zvlhčovač vzduchu Leben.
- Zapomeňte na ranní krvácení z nosu
Pokud se každé ráno probouzíte s ucpaným nosem nebo pravidelně pociťujete krvácení z dutin, nainstalujte si do ložnice klimatizaci. Suchý vzduch znehybňuje ochranné membrány v nose a zabraňuje tomu, aby sliznice zachytávaly choroboplodné zárodky, což jim umožňuje proniknout do plic a způsobit alergickou reakci. Alergeny způsobují nachlazení, včetně chronické sinusitidy. Při chronickém onemocnění oblast kolem nosních cest oteče nebo se zanítí. Nechte zvlhčovač běžet celou noc, abyste snížili pravděpodobnost onemocnění a krvácení z nosu.
- Snížit riziko infekčních onemocnění
Ultrazvukový přístroj redukuje infekce ze vzdušných choroboplodných zárodků. Pokud kašlete nebo kýcháte v suchém vzduchu, choroboplodné zárodky zůstávají v prostředí několik hodin. Ale pokud je vzduch dobře zvlhčený, bakterie se okamžitě usazují na površích, což snižuje riziko, že se dostanou do dýchacího traktu jiné osoby. Podle výzkumu 40% vlhkost inaktivuje částici chřipkového viru. Virus ustává a stává se méně infekčním.
- Rychle se zotavte z nemocí
Zde je fakt, který většina lidí neví. Se zvlhčovačem se rychleji zotavíte z řezných ran a nemocí, protože vodní pára zvlhčuje pokožku a nasycuje tělo větším množstvím kyslíku. Čím více kyslíku je dodáváno, tím rychleji se člověk zotavuje z infekčních onemocnění. Vlhký vzduch také ztenčuje silné vrstvy hlenu naplněného zárodky. Čím více hlenu se podaří odstranit, tím rychleji člověk nemoc překoná.
- Dejte sbohem rannímu chrapotu
Spusťte přes noc zvlhčovač, abyste se ráno mohli probudit s normálním hlasem. Chraplavý hlas po ránu trápí lidi, kteří ve spánku dýchají ústy, což způsobuje vysychání hlasivek. Obvykle se to děje proto, že jejich nos je díky suchému vzduchu velmi ucpaný hlenem. Nezaměňujte s „refluxem“, který ráno ovlivňuje hlas v důsledku zánětu hrtanu.
- Zapomeňte na statickou elektřinu
Pokud je vaše oblečení zasaženo elektrickým proudem a vlasy vám trčí na všechny strany, je čas pořídit si zvlhčovač vzduchu. To platí zejména v zimě, kdy topná zařízení vzduch velmi vysušují. Udržování normální úrovně vlhkosti v prostředí snižuje akumulaci statického náboje.
Ultrazvukové zařízení zabraňuje ztrátě vody z hlubokých vrstev epidermis. Zvlhčená pokožka lépe reaguje na kosmetické přípravky a rychleji se zotavuje. Suchá pokožka vypadá mdle a neustále čelí svědění, odlupování a ekzému. To je také jeden z hlavních faktorů, který urychluje jeho stárnutí. Spánek se zvlhčovačem udržuje vaši pokožku zářivou a mladistvou.
Jak správně používat zvlhčovač v ložnici?
Na otázku: je možné spustit zvlhčovač celou noc? – odpovídáme: Ano, je bezpečný, ale pouze pokud jej správně používáte a pravidelně čistíte. Zde je několik užitečných tipů:
- Důrazně doporučujeme používat studené zvlhčovače. Modely, které produkují horkou páru, mohou způsobit popáleniny.
- Pro dosažení ideálního výsledku je klimatizační zařízení umístěno ve vzdálenosti 1-2 metry od postele.
- Kupte si vlhkoměr na měření okolní vlhkosti a v určitých časech zvlhčovač zapněte. Neustálý provoz zařízení může vést k výskytu hub a plísní, které mohou být škodlivé pro lidi s dýchacími problémy. Pokud je hladina vzduchu 55 %, nepotřebujete klimatizaci.
- Zvlhčovače zadržují vodu uvnitř a uvolňují ji ven, aby zvlhčovaly prostředí. Aby se zabránilo růstu bakterií uvnitř zařízení, doporučuje se jej čistit 2krát týdně.
- Pro zvýšení hydratačního účinku můžete místo vody z vodovodu použít destilovanou vodu. Zabráníte tak hromadění usazenin nebo minerálů z tekoucí vody.
- Umístěte zvlhčovač do vysoké polohy, aby mohl rozstřikovat celý prostor ložnice.
- Nikdy nezapínejte špinavý spotřebič, jinak to negativně ovlivní vaši pohodu.
Kam umístit zvlhčovač v ložnici?
Klimatizační zařízení by mělo být umístěno na vyvýšené plošině – alespoň 50 cm nad úrovní podlahy. Pro ochranu nábytku před poškozením vlhkostí doporučujeme zařízení instalovat na podložku z mikrovlákna. Některé modely produkují velké množství páry určené k pokrytí velké místnosti. Pokud umístíte přístroj příliš vysoko na skříň, proud páry narazí na strop, a pokud bude příliš nízko, bude navlhčena pouze podlahová krytina.
Do rohu ložnice doporučujeme instalovat větší zařízení, aby vám nepřekáželo a mohlo kompletně zvlhčit celou místnost. Pokud jste si zakoupili klimatizaci pouze za účelem zlepšení kvality vašeho spánku, umístěte je blíže k posteli. Nikdy neskladujte zařízení na okně na přímém slunci.
Také si přečtěte:
- Zde je důvod, proč lékaři doporučují nákup zvlhčovače během sezóny chřipky a COVID-19
- Co je to fritéza a proč byste si ji měli pořídit?
- Co si vybrat – napařovací žehličku nebo napařovač?
Jak blízko lze umístit zvlhčovač k posteli?
Jedním z hlavních tipů, jak používat zvlhčovač vzduchu v ložnici, je umístit jej ve správné vzdálenosti od postele. Odborníci doporučují instalovat zařízení pro ovládání klimatizace metr od postele na spaní. Pokud je prostor omezený, přesuňte zařízení blíže, aniž by došlo k poškození vašeho zdraví. Je vhodné ponechat tiché ultrazvukové zvlhčovače chladné mlhy poblíž vaší postele. Zvuk ventilátoru nebo kapající voda přímo u vašeho ucha může dráždit a narušovat váš spánek.
Navíc je důležité, aby se parní mlha šířila po místnosti a nesoustředila se vám pod nosem. Vlhký vzduch ředí hlen a usnadňuje dýchání. A i když se zpočátku může zdát, že mít zvlhčovač u hlavy je pro usnadnění dýchání dobrý nápad, z dlouhodobého hlediska je to špatný nápad.
Jaká by měla být vlhkost v ložnici?
Optimální úroveň vlhkosti vzduchu v ložnici je 45-50%. Indikátory nad touto značkou mohou vést ke vzniku plísní a plísní.
Jakou vodu bych měl použít ve svém zvlhčovači?
Destilovaná voda je převařená, ochlazená voda zbavená nečistot, bakterií, minerálů a solí. Navíc je filtrován, a proto je dokonale čistý. Tato voda je nejvhodnější pro klimatizační zařízení, protože po vypuštění páry nezanechává bílé stopy na nábytku.
Demineralizovaná voda je voda, která je zcela bez minerálů. Na rozdíl od destilace tato metoda neodstraňuje viry a choroboplodné zárodky.
Jakmile je voda vybrána, je důležité zabránit růstu plísní v zařízení. Zde je několik jednoduchých tipů:
- Přidejte bílý ocet do klimatizace, abyste potlačili růst plísní.
- Tablety zvlhčovače se rozpustí za 10 minut a udrží nádrž na vodu čistou.
- Přidejte antibakteriální tea tree olej, aby voda zůstala čistá a voňavá.
Jak často byste měli čistit zvlhčovač? Ideálně každý den, ale pokud na to není čas, tak jednou za tři dny. Vyprázdněte nádržku na vodu a namočte ji na 1 minut do bílého octa. Důkladně opláchněte a osušte.
