Heřmánek je jednou z nejznámějších léčivých rostlin, jejíž léčivé vlastnosti jsou široce používány v medicíně, kosmetologii a dokonce i vaření. Rostlina má řadu pozitivních vlastností, proto je hojně využívána jako doplněk léčby.

Heřmánek je součástí mnoha bylinných přípravků, kosmetiky, aktivně používané u dětí i dospělých. Používá se jak vnitřně, tak zevně. Je však důležité vědět o výhodách této rostliny, aby bylo možné racionálně používat heřmánek, vzít v úvahu indikace a kontraindikace, aby se tělo rychleji zotavilo.

Jaké jsou zdravotní přínosy heřmánku

Léčivé vlastnosti heřmánku jsou známy lékařům téměř všech specializací. Infuze, odvary, čaj s heřmánkem se používají při léčbě různých onemocnění. Tak široký rozsah jeho použití je způsoben jeho biologickým složením, složkami nacházejícími se v rostlině. V první řadě stojí za to zdůraznit:

  • kyselina askorbová;
  • beta-karoten;
  • matricin;
  • selen, draslík, zinek a měď;
  • kyselina kaprylová, salicylová, isovalerová;
  • kamedi;
  • kvercetin;
  • flavonoidy;
  • kyselina nikotinová;
  • polysacharidy;
  • taniny;
  • éterický olej.

Všechny tyto složky mají příznivý vliv na organismus dospělých i dětí.

Léčivé vlastnosti heřmánku

Léčivé účinky heřmánku lékařského jsou široké, přípravky na bázi heřmánku se užívají vnitřně i lokálně. Ano, heřmánek:

  • má výrazný sedativní, sedativní účinek, díky kterému pomáhá vyrovnat se se zvýšenou úzkostí a stresem, je součástí léčebných poplatků za korekci deprese;
  • pomáhá normalizovat srdeční rytmus, chrání srdce před vnějšími vlivy;
  • pomáhá při normalizaci krevního oběhu, stimuluje mozkovou činnost;
  • reguluje trávicí systém, pomáhá snižovat tvorbu plynu a kypření;
  • chrání sliznice těla, stimuluje hojení tkání, má antiseptický účinek;
  • pomáhá posilovat stěny tepen, čímž zabraňuje rozvoji aterosklerózy;
  • má antialergické působení.

Kromě toho obsahuje heřmánek přírodní antispasmodické a analgetické složky.

Kontraindikace heřmánku

Přestože je heřmánek obecně velmi bezpečnou rostlinou, jeho užívání má některé kontraindikace a také řadu vedlejších účinků, o kterých je třeba vědět před zahájením terapie. Takže heřmánek je zakázáno používat v přítomnosti:

  • individuální nesnášenlivost některých jejích složek a alergie na rostlinu;
  • chronické poškození ledvin;
  • exacerbace peptického vředu jak dvanáctníku, tak žaludku;
  • průjem;
  • vážné duševní poruchy.

Použití odvarů, čajů nebo nálevů s heřmánkem v příliš velkém množství může ohrozit rozvoj nežádoucích účinků. Patří mezi ně nevolnost se záchvaty zvracení, prudké zvýšení krevního tlaku, stejně jako alergie s vývojem vyrážky nebo bronchospasmu, otoky krku.

ČTĚTE VÍCE
Jak vybrat správnou papriku pro semena?

Použití heřmánku

Všechny biologické vlastnosti heřmánku, při přípravě a použití různých druhů bylinných přípravků s ním, mohou pomoci s různými patologiemi. To může zahrnovat:

  • různé kožní patologie, včetně zánětlivých procesů, různých malých ran, povrchových popálenin, dermatitidy, alergií, infekcí;
  • léze žlučového systému, včetně problémů se stagnací žluči;
  • различные процессы в области мочевыделительной системы, мочевого пузыря, мочевыделительной системы, мочевого пузыря, мочиоче
  • zánětlivé léze vnitřních orgánů, nachlazení, infekce;
  • gastritida a střevní potíže (nadýmání, křeče);
  • bronchiální astma, kašel v různých patologiích, včetně respiračních patologií a lézí dýchacího systému;
  • migréna, různé infe bolesti hlavy;
  • problémy s ústní dutinou, onemocnění dásní, problémy se zuby;
  • úzkost, problémy se spánkem, deprese.

Různé varianty léčivých přípravků s heřmánkem jsou mírně alergenní, nevytvářejí návyky a toxické účinky, proto lze fytosuroviny používat pro dlouhé kurzy, až 2-3 měsíce.

Heřmánek může pomoci při hubnutí a formování postavy díky mírnému diuretickému a projímavému účinku, normalizaci metabolických procesů a stimulaci jaterní očisty.

Kromě toho tato rostlina pomáhá při regulaci trávení.

Recepty s heřmánkem

Broth

2 lžičky suchého heřmánku zalijeme 100 ml převařené vody, půl hodiny vaříme ve vodní lázni. Výsledný vývar se filtruje a zředí se vodou na 250 ml. Vezměte 2 polévkové lžíce. lžíce třikrát denně.

Odvary z heřmánku jsou jedním z nejoblíbenějších prostředků. Používají se při zažívacích potížích, zánětlivých onemocněních střev, nechutenství, plynatosti, nevolnosti a zvracení. Kromě toho jsou indikovány při zvýšené úzkosti a problémech se spánkem.

Infuze

2 polévkové lžíce. lžíce suchých surovin zalijeme sklenicí vroucí vody, přikryjeme, necháme 60 minut louhovat, přecedíme přes síto. Vezměte 30 ml před jídlem třikrát denně.

Nálev z heřmánku pomáhá při regulaci činnosti střev, odstraňuje tvorbu plynů, křeče a zlepšuje peristaltiku. Pomáhá také při zánětlivých procesech v žlučovém systému, stimuluje žaludek na pozadí gastritidy s nízkou kyselostí, je užitečný při gynekologických onemocněních a nachlazení.

čaj

Zalijte 1 čajovou lžičku suchých surovin sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut. Užívejte třikrát denně se lžící medu nebo citronu, kořenem zázvoru.

Heřmánkový čaj je užitečný při odstraňování zvýšené nervozity, během stresových situací, na pozadí přepracování. Heřmánkový čaj také pomáhá při normalizaci spánku. Heřmánkový čaj je také užitečný při gastritidě, nachlazení, má tonizující účinek a je užitečný v chladném období jako prevence infekcí.

ČTĚTE VÍCE
Je možné fotografovat v moskevské zoo?

Přečtěte si také

Recenze lékařů o heřmánku

Lékárník, učitel farmakologie, šéfredaktor MedCorr Olga Zorina:

– Heřmánek má při zevní aplikaci, při perorálním podání protizánětlivé a antiseptické účinky – sedativní, diaforetický, protikřečový, což je užitečné při různých nachlazeních a zažívacích potížích. Velmi oblíbený domácí lék, včetně nachlazení. Z nežádoucích účinků nejsou neobvyklé alergie; u dětí se používá s opatrností, přísně v dětských dávkách.

Heřmánek je nejoblíbenější fytosložkou každé domácí lékárničky. S jeho pomocí můžete vyřešit velké množství zdravotních problémů. Není to jen preventivní, ale i léčebné opatření. Doma se z heřmánku připravují odvary, infuze a tinktury, které se používají na pleťové vody, obklady, kloktání a koupání, parní lázně. Často se užívá perorálně ve formě voňavého čaje, který přináší chuťové potěšení a prospívá tělu.

podíl
16. června 2018 20:00
// Tipy pro kupující

Heřmánek je nejoblíbenější fytosložkou každé domácí lékárničky. S jeho pomocí můžete vyřešit velké množství zdravotních problémů. Není to jen preventivní, ale i léčebné opatření. Doma se z heřmánku připravují odvary, infuze a tinktury, které se používají na pleťové vody, obklady, kloktání a koupání, parní lázně. Často se užívá perorálně ve formě voňavého čaje, který přináší chuťové potěšení a prospívá tělu.

Výhody heřmánkového čaje

Heřmánek se odedávna objevoval v lékárničkách léčitelů, a proto se mu neříká nic jiného než lékárna. Skládá se z:

  1. Apigenin. Látka, která dokáže potlačit alergie, záněty různého charakteru, bojovat s volnými radikály, inhibovat některé typy rakovinných buněk. Ze všech bylin používaných k výrobě čajů obsahuje heřmánek nejvyšší množství apigeninu.
  2. Chrysin, který má silné sedativní vlastnosti. Tato látka je schopna snížit úzkost, bezdůvodný strach, bezdůvodné záchvaty paniky, hysterický stav, zbavit se nočních můr.
  3. kumarin. Látka, která dodává heřmánku jeho charakteristické aroma. Známý jako antialergický prostředek zmírňující pooperační otoky, zejména spojené s poruchou lymfatického oběhu.
  4. Vitamín C. Nejdůležitější látka pro normální činnost pojivových a kostních tkání. Podporuje přeměnu cholesterolu na žlučové kyseliny, čímž stimuluje trávení a zabraňuje tvorbě žlučových kamenů. Je to silný antioxidant.
  5. Třísloviny, které dodávají rostlině hořkou chuť, pomáhají zlepšovat činnost gastrointestinálního traktu, normalizují mikroflóru ve střevě a zbavují se mikrobů a produktů rozkladu. Účinné pro prevenci usazování solí těžkých kovů, které způsobují značné poškození celého těla.
  6. Pektin. Lékaři pojmenován jako „pořádek“ lidského těla díky schopnosti čistit jej od škodlivých látek bez narušení přirozené mikroflóry. Odstraňuje z těla radioaktivní prvky, toxické látky a pesticidy.
  7. karoten. Aktivně se podílí na metabolických procesech, důležitý pro tvorbu kostí, nehtů, zubů, tělesného tuku, stimuluje růst nových buněk, zpomaluje stárnutí, bojuje proti virům a bakteriím.
  8. Esenciální oleje s antimikrobiálními, antispasmodickými a regeneračními vlastnostmi. Vitamíny, makro- a mikroprvky: draslík, vápník, zinek, měď, železo, hořčík, mangan.
ČTĚTE VÍCE
Jak vybrat správné místo pro výsadbu zelí?

Na rozdíl od černého a zeleného čaje neobsahuje heřmánek žádný kofein.

Mniši z Tibetu ocenili všechny výhody a poškození heřmánkového čaje, jeho schopnost obnovovat buňky, stimulovat jejich regeneraci. Proto je tato rostlina nepostradatelnou složkou slavného tibetského elixíru mládí.

Na jaké nemoci je heřmánkový čaj dobrý?

Při častých nachlazeních je třeba heřmánkový čaj užívat nejen jako prostředek k urychlení rekonvalescence díky obsahu vitaminu C, ale také preventivně, abyste se vyhnuli nachlazení a dalším nemocem. Čaj má diaforetické, antipyretické vlastnosti, tiší bolest v krku, pomáhá odstraňovat sputum.

V období podzimně-zimní deprese vám 4-5 šálků voňavého čaje týdně výrazně zvedne náladu a výkonnost, zmírní deprese. Pro zlepšení účinku můžete do nápoje přidat lžičku medu nebo pár plátků citronu.

Antispasmodické působení apigeninu pomůže zmírnit bolest a koliku ve střevech, zbavit se plynatosti. Heřmánkový čaj je užitečný pro gastritidu, enterokolitidu, peptický vřed, pomůže normalizovat a obnovit stolici, zlepšit chuť k jídlu a trávení.

Heřmánkový čaj je nepostradatelný po vydatných hodech a dlouhých svátcích, doprovázených přejídáním, nadměrně tučnými jídly a alkoholem. Při bolestech hlavy způsobených náhlou změnou počasí, změnami krevního tlaku, sklenice heřmánkového čaje rychle uvolní svalové křeče, což zmírní stav.

Díky vitaminu PP, který je součástí byliny, má heřmánkový čaj přínos pro lidi trpící vazospasmem, rychlou únavou nohou a sklonem ke křečovým žilám. Čaj si poradí se svalovými křečemi způsobenými bolestí žaludku nebo v kritických dnech. Při vydatné a velmi bolestivé menstruaci se doporučuje pít čaj denně několik dní před jejím začátkem.

Jako sedativum by se měl heřmánkový čaj užívat 2-3 šálky denně. Pomáhá relaxovat, rychleji usínat, zmírňuje deprese, urychluje adaptaci po stresu.

Při diabetes mellitus pravidelná konzumace heřmánkového nápoje výrazně snižuje hladinu cukru v krvi, udržuje ji v jedné poloze, což zlepšuje stav pacienta.

Každodenní užívání heřmánkového čaje ovlivňuje i vzhled. Kůže se stává zdravější, akné, hnisavé útvary mizí. Později a v menším množství se na něm objevují pigmentace související s věkem. Pro zlepšení vzhledu stačí ráno nalačno vypít sklenici teplého čaje a umýt si jím obličej.

K posílení imunity po dlouhé nemoci nebo při sezónní exacerbaci nachlazení stačí šálek čaje denně po dobu dvou týdnů. Rostlinné fenoly obsažené v heřmánku učiní tělo odolným vůči jakémukoli viru a bakteriím jakékoli povahy.

ČTĚTE VÍCE
Proč listy Cordyline hnědnou?

Jak si vyrobit heřmánkový čaj

Lžičku heřmánku nebo sáček bylinek zalijte sklenicí horké vody, ne však vroucí. Po převaření by měla voda 10 minut odstát, aby vychladla na 90-95 stupňů, nejvhodnější pro vaření jakéhokoliv čaje. Louhujte pod pokličkou jako běžný čaj po dobu 5-10 minut. Důkladně přecedíme přes cedník nebo plátýnko složené v několika vrstvách. Vezměte to teplé, přidejte lžičku medu nebo cukru podle chuti.

Specifickou chuť heřmánku lze zpestřit několika lístky máty, nastrouhanými s kůrou ze 1/4 citronu. Přidání jakékoli složky dle vlastního výběru a chuti nijak neovlivní léčivé vlastnosti byliny.

Příprava heřmánkového čaje je tak jednoduchá a nevyžaduje mnoho času, že je lepší odmítnout jeho vaření pro budoucí použití. Po chvíli odstátí se nápoj stává sytějším a hořkým. Tato možnost je vhodná pouze pro venkovní použití byliny.

Je lepší se napít po jídle, ale ne dříve než za hodinu. V této době normalizuje proces trávení, zabraňuje tvorbě plynu ve střevech.

Jak používat čajové lístky heřmánku

Heřmánek vařený v čaji obsahuje také velké množství užitečných látek. Lze jej použít na pleťové vody a obklady, nebo jen tak žvýkat. Ve formě obkladu bylinka zmírní únavu, mdlost pokožky, otoky a černé kruhy pod očima, kožní záněty, urychlí hojení ran a odřenin.

Při žvýkání dokonale dezinfikuje dutinu ústní, osvěžuje dech, tiší bolest při zánětech na rtech a sliznicích. Bylinu lze uvařit podruhé a použít ke koupelím, mytí, mytí vlasů a sprchování.

Heřmánkový čaj pro děti

Pro děti do čtyř měsíců se infuze heřmánku přidá do vody a nechá se pít po malých dávkách, aby se zbavila koliky. Dětem do jednoho roku se podává teplý čaj 1-2 lžičky při bolestech v krku, k normalizaci trávení, před spaním, je-li miminko neklidné.

Po roce může dítě pít heřmánkový čaj jako obvykle, ale v malém množství (ne více než jeden dětský šálek).

Kontraindikace

Heřmánek je jednou z nejvšestrannějších bylinek, jejíž příjem nemá žádné vedlejší účinky a je povolen i malým dětem. Ne nadarmo se mu však říká léčivý. Podle toho by se s ním tedy mělo zacházet. V opačném případě může neškodná sklenice bylinného nápoje poškodit tělo nebo zhoršit chronická onemocnění.

ČTĚTE VÍCE
Jaké rostliny je výhodné pěstovat na prodej?

Heřmánkový nápoj se nedoporučuje lidem s individuální nesnášenlivostí této byliny. Více škody než užitku přinese nadměrná koncentrace heřmánku v čaji. Takový nápoj může způsobit bolest hlavy, pokles tlaku, rozrušenou stolici a oslabený svalový tonus. Neustálé používání příliš silného čaje poškodí emocionální stav, povede k prodloužené depresivní nebo podrážděné náladě, ztrátě pozornosti.

Při užívání léků se sedativním a diuretickým účinkem je vhodné odmítnout heřmánkový čaj. Podobné vlastnosti má i heřmánek a takový mix způsobí předávkování s odpovídajícími následky.

Při průjmu nepijte heřmánkový čaj. Berte to opatrně s nízkým krevním tlakem.

Těhotné ženy by se heřmánkovému čaji měly vyhýbat úplně nebo ho užívat v nižší koncentraci, ne více než jednu sklenici denně. Rostlina stimuluje produkci estrogenu, který může způsobit potrat.