Extra panenský olivový olej je jedinečný přírodní produkt, jehož vlastnosti nenechají lhostejné specialisty na celém světě. Navíc mluvíme nejen o kulinářských specialistech, ale také o kosmetologech. Olivový olej dělá skutečné zázraky! V tomto materiálu jsme shromáždili několik způsobů, jak tento produkt používat doma. Doporučujeme vyzkoušet olivové oleje Minos a Orecchio Oro, které lze zakoupit pouze v diskontech „ANO!“.
1. Vezměte syrové
Olivový olej má léčivé vlastnosti a doporučuje se zejména těm, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem. Olivový olej můžete pít ráno na lačný žaludek. Odborníci doporučují konzumovat jednu polévkovou lžíci každé ráno. Tento jednoduchý zvyk může pomoci obohatit vaše tělo o vitamíny a zabránit žlučovým kamenům. .
2. V dresincích a omáčkách
Nejviditelnější způsob použití olivového oleje je v zálivce na salát. Nejjednodušší salátová zálivka se může skládat pouze z olivového oleje, soli a pepře. Také omáčka může být mnohem složitější: olivový olej se hodí k medu, balzamikovému octu, cibuli a ořechům. Navíc si můžete připravit originální marinádu na maso nebo ryby.
3. Na smažení
Na rozdíl od slunečnicového oleje neztrácí olivový olej při zahřívání své blahodárné vlastnosti. Smažit na něm proto nejen není zakázáno, ale ani doporučeno. Pamatujte však, že tento olej bude mít při smažení vysokou spotřebu, proto je lepší dát přednost levnému rafinovanému olivovému oleji.
4. Pro zvlhčení pokožky obličeje
Zde je jedinečný a zcela přírodní produkt péče o obličej! Olivový olej obsahuje squapene, hydratační složku, takže jeho aplikace na obličej se doporučuje zejména těm, kteří mají suchou pokožku. Tento olej také obsahuje vápník, železo, vitamíny A, D a E.
Jak používat olivový olej pro kosmetické účely? Naneste pár kapek oleje na obličej a masírujte jej masážními pohyby. Tento olej můžete také použít k odstranění make-upu: k tomu lehce navlhčete vatový tampon olejem a otřete si obličej. Pokud jsou vaše rty popraskané nebo velmi suché, přijde na pomoc olivový olej, stačí jej pravidelně nanášet na rty!
5. Pro péči o tělo
Olivový olej můžete použít nejen na obličej, ale i na celé tělo, stejně jako na zpevnění nehtů a vlasů. Při koupeli přidejte do vody pár kapek tohoto oleje – tato procedura vám pomůže uvolnit se a zbavit stresu. Přidejte olivový olej do svého běžného tělového krému a na zvláště suchá a popraskaná místa pokožky můžete olej nanést v čisté formě a roztírat masážními pohyby. Koupele rukou a nohou s olivovým olejem pomohou odstranit odumřelou kůži a obnovit pokožku.
Ostatní materiály
Dobré ráno nebo snídaně pro školáka
Není to snadný úkol probudit školáka, který včera ráno strávil příliš mnoho času na gadgetu, ale stále musíte probudit jeho chuť k jídlu a udělat snídani nejen jasnou, ale také zdravou. Ukážeme trochu fantazie, aby míchaná vajíčka nebyla tak nudná a naše oblíbené bobule a ovoce se z malých jedlíků spřátelily s tvarohem a kaší. “ANO!”, jako obvykle, vám pomůže vyřešit tento obtížný problém.
Cuketový oběd
Cuketa je nyní ve své šťávě: hodí se k dušení zeleniny, pečení i grilování. Věděli jste, že z cukety můžete udělat první a druhý chod, salát a dokonce i dezert? Dnes spolu s “ANO!” Z cukety připravujeme kompletní oběd.
- Exkluzivní značky
- Kontakty
- Dárkové poukazy
- Uložit adresy
- Interaktivní portál
- Zásady ochrany osobních údajů
Olivový olej na lačný žaludek. jaký to má přínos?
Každý, kdo se stará o své zdraví, nepochybně slyšel, že olivový olej je jedním z nejzdravějších rostlinných olejů. Odborníci ujišťují, že jeho použití na lačný žaludek pomáhá odstraňovat toxiny z těla, normalizovat fungování gastrointestinálního traktu, zhubnout a zlepšit celkovou fyzickou pohodu. Olivový olej užívaný nalačno a před spaním obohacuje tělo o nenasycené mastné kyseliny, vitamíny a další prospěšné látky.
Na cévy a imunitu
Konzumace olivového oleje nalačno pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Jeho složení bohaté na vitamíny navíc pomáhá posilovat imunitní systém. A díky oleuropeinu obsaženému v olivovém oleji pomáhá jedna čajová lžička normalizovat krevní tlak.
Pro kosti a zuby
Tento unikátní produkt má také příznivý vliv na kostní tkáň, proto se olivový olej často používá jako prevence zubních problémů. Vyplachování úst s ním po dobu 10-15 minut před prvním jídlem výrazně snižuje riziko tvorby zubního kamene a kazu.
Pro gastrointestinální trakt
Konzumace olivového oleje na lačný žaludek se doporučuje lidem, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem, protože se aktivně podílí na normalizaci funkce střev, žaludku a jater. Pravidelné užívání tohoto přípravku se doporučuje lidem trpícím častou zácpou k normalizaci stolice.
Mateřství a ošetřovatelství
Olivový olej je pro těhotné a kojící ženy naprosto nepostradatelný. Jeho přirozené složení má mnoho společného s mateřským mlékem, a proto má příznivý vliv na tvorbu a vývoj mozkových funkcí miminka. A celý komplex vitamínů a živin obsažených v olivovém oleji umožňuje rychlejší zotavení těla po porodu.
Pro normalizaci hmotnosti
Olivový olej se hojně používá nalačno (jedna čajová lžička půl hodiny před jídlem) v boji s nadváhou. Jeho schopnost výrazně zjednodušit život těm, kteří se vyčerpávají dietami, byla vědecky prokázána. Ukazuje se, že nenasycené mastné kyseliny, na které je olivový olej neobvykle bohatý, přispívají k nejrychlejšímu doručení signálu do mozku, že tělo je plné. Olivový olej tedy působí jako přirozený „regulátor sytosti“ a pomáhá lidem jíst výrazně méně jídla, aniž by poškozoval tělo.
Od odpadu a toxinů
Těm, kteří chtějí očistit tělo od odpadů a toxinů, se doporučuje vypláchnout si ústa olivovým olejem (kloktat jednou lžící oleje po dobu 10-15 minut a poté vyplivnout). Mimochodem, tato stejná metoda, jak jsme již řekli, je účinná pro prevenci a léčbu onemocnění ústní dutiny, stejně jako hltanu a hrtanu. Pro normalizaci fungování různých orgánů a systémů těla se doporučuje vzít lžičku olivového oleje s vodou s přidáním několika kapek citronové šťávy.
Určitě se poraďte se svým lékařem!
Navzdory všem vědecky prokázaným výhodám konzumace olivového oleje nalačno byste si však měli pamatovat, že je třeba to dělat opatrně, po konzultaci s odborníkem. Faktem je, že požití tukové látky nalačno je velmi vážnou zátěží pro játra. Kromě toho může olej způsobit pohyb kamenů, což je zdraví nebezpečné.
Konzumujte bez tepelné úpravy.
Olivový olej by nikdy neměl být podroben tepelné úpravě. Při zahřátí ztrácí nejen své blahodárné vlastnosti, ale může se stát i zdraví nebezpečným – vlivem vysokých teplot se v něm tvoří karcinogeny. Na olivovém oleji byste tedy neměli smažit vejce, ale můžete a měli byste jím dochucovat saláty a přidávat ho do jiných připravovaných pokrmů.
