Ginkgo biloba se ve východní medicíně používá již více než 4 let a v arzenálu některých západních lékařů se takové léky objevily v 000. století. Tablety a kapsle s extraktem z Ginkgo biloba jsou dostupné v našem internetovém obchodě Belok.ua a jsou žádané mezi profesionálními i amatérskými sportovci, kulturisty a powerliftery, fitnessisty a příznivci zdravého životního stylu. Jak je Ginkgo biloba užitečné a proč jej užívají sportovci?

Co je Ginkgo biloba

„Strom mládí“, „palivový strom“ neboli Ginkgo biloba je reliktní rostlina, která roste na Zemi asi 300 milionů let a je jediným stromem, který přežil z čeledi Ginkgoaceae. Roztaví se v Japonsku, Koreji a některých oblastech Číny. Plody tohoto stromu, dosahující 40 m výšky a 4,5 metru v obvodu, mají tvar obřích žlutých třešní, se semeny ve tvaru mandle ve stříbřitě bílé slupce. Plody se používají při vaření a pecková semena a listy se používají k výrobě léčivého a zdravotního extraktu. Na výrobu 500 ml je potřeba 30 kg surovin.

Extrakt z Ginkgo biloba obsahuje více než 100 účinných látek a mikroživin prospěšných pro člověka. Uvádíme ty nejdůležitější:

  • ginkgolidy jsou unikátní terpenové laktony, které příznivě ovlivňují tonus stěn krevních a lymfatických cév;
  • flavonoidy: ginkgetin, isorhamnetin, quercetin, kaempferol – přírodní antioxidanty a antidepresiva;
  • triterpenové glykosidy – saponiny, které zvyšují odolnost vůči infekcím, toxinům, hypoxii a teplotním změnám;
  • Selen je antioxidant, detoxikační minerál, mikroživina, která podporuje činnost štítné žlázy, kardiovaskulárního a reprodukčního systému, zraku a sluchu.

Mimochodem, každý výrobce má svou vlastní koncentraci aktivních složek v extraktu. To závisí na technologii, těžebním zařízení a kvalitě surovin.

Výhody Ginkgo biloba

Dnes se doplňky a farmaceutické přípravky s extraktem z Ginkgo biloba používají k léčebným a zdravotním účelům a umožňují:

  • zlepšit funkci mozku, léčit mozkové poruchy, zmírnit závratě, bolesti hlavy, tinitus cévního původu;
  • aktivněji zásobují tkáně kyslíkem, zabraňují tvorbě volných radikálů a také adhezi červených krvinek a krevních destiček;
  • podporovat produkci dopaminu, serotoninu, epinefrinu, adrenalinu, norepinefrinu, acetylcholinu;
  • zmírnit mozkový edém, rychleji se zotavit z traumatických poranění mozku, otřesů a otřesů mozku;
  • zlepšit vazomotorickou vaskulární odpověď (schopnost měnit lumen);
  • zmírnit periferní edém, zlepšit stav cév postižených obliterující endarteriitidou;
  • pomáhají obnovit barevné vidění při diabetické retinopatii, chrání sítnici před poškozením ultrafialovým zářením;
  • zmírnit nepohodlí a snížit překrvení mléčných žláz během PMS a menopauzy;
  • léčit bronchitidu a bronchiální astma;
  • snížit škodlivé účinky alkoholu a tabáku;
  • zlepšit kvalitu spánku.

Přípravky z ginkgo biloby jsou účinné a aktivně se používají jako adjuvans při léčbě posttraumatického syndromu, sezónních depresí, úzkostných poruch, záchvatů paniky a některých typů fobií.

Výhody Ginkgo biloba pro sportovce

Zde jsou však příznivé účinky, které mohou sportovci, fitness profesionálové a příznivci zdravého životního stylu očekávat od užívání Ginkgo biloba:

  1. Zvýšení svalového metabolismu, zvýšení rychlosti růstu svalové hmoty, zrychlení vylučování kyseliny mléčné – účinky, které jsou možné díky ředění krve a zvýšenému průtoku do svalů. Pro zintenzivnění růstu svalové hmoty a překonání tréninkového plató se doporučuje užívat Ginkgo biloba společně s argininem.
  2. Ochrana svalů na buněčné úrovni před účinky volných radikálů vznikajících při dlouhodobé a/nebo vysoce intenzivní fyzické aktivitě.
  3. Prevence přetrénování a prevence svalových křečí (křečí) při intenzifikaci tréninkového procesu z hlediska aerobního cvičení.
  4. V kombinaci s koenzymem Q10 prevence silných bolestí v krku a rychlé uzdravení.
  5. Ochrana proti výskytu syndromu diseminované intravaskulární koagulace během maratonských vzdáleností.
  6. Překonání deprese způsobené přetrénováním.
  7. Snížená chuť k jídlu během hubnutí a řezání.
  8. Zkrácení doby aklimatizace – rychlé přizpůsobení těla změně časového pásma nebo zvýšení nadmořské výšky.
ČTĚTE VÍCE
Je možné otrávit brouky po odkvětu brambor?

Doplnění o Ginkgo biloba vám pomůže snáze se vyrovnat s emočním stresem ze soutěže.

nejlepší doplňky ginkgo biloba

Fotografie přísad Název aditiva Krátký popis
NOW POTRAVINY GINKGO BILOBA 120 MG Ginkgo Biloba od NOW Food, extrakt z listů Ginkgo Biloba obsahuje 24 % standardizovaného extraktu.Extrakt z NOW Food je nejvyšší kvality, což minimalizuje případné vedlejší účinky Koupit produkt
TVORBA ZEMĚ GINKGO A ŽENŠEN – 60 TAB Tento doplněk stravy se skládá ze dvou složek: ginkgo biloba 38 mg a ženšen 50 mg. Koupit produkt
SCITEC VÝŽIVA GINKGO BILOBA 100 TAB Ginkgo Biloba od Scitec Nutrition je založeno na standardizovaném extraktu rostliny Ginkgo Biloba. Droga je široce používána v medicíně, předepisuje se k léčbě pacientů po mrtvicích, traumatických poraněních mozku, zhoršeném krevním oběhu v končetinách a starším lidem. Koupit produkt
TVORBA ZEMĚ GINKGO BILOBA 120 MG – 60 VRCH Ginkgo biloba je celosvětově uznáváno pro své mnohé výhody, včetně studií podporujících periferní oběh v pažích, nohou a mozku. Koupit produkt
PURITÁNSKÁ PRIDE GINKGO BILOBA 120 MG Ginkgo může podporovat paměť a zlepšit bdělost. Léčebné vlastnosti rostliny ginkgo prý pomáhají nejen při poruchách paměti, poruchách krve, ale také zlepšují kardiovaskulární funkce a podporují zdraví očí. Koupit produkt

Ginkgo biloba: vliv na krevní tlak

V tradiční čínské medicíně (přinejmenším od 11. století našeho letopočtu) seznam nemocí, které se léčily pomocí nálevů a odvarů ze semen, listů a ořechů ginkgo biloby, zahrnoval pouze demenci, astma, bronchitidu, problémy s ledvinami a močovým měchýřem. Mnoho zdrojů však uvádí, že ginkgo má dlouhou historii používání jako léčba kardiovaskulárních onemocnění. Proto odpověď na často kladenou otázku: Ovlivňuje ginkgo biloba krevní tlak? – nebuďme neopodstatnění. Podívejme se, co o tom dnes říkají lékařští vědci.

Není to tak dávno, co byla účinnost bylinné terapie ginkgo na hypertenzi zpochybňována a vědci trvali na provedení důslednějších klinických studií. Čínští kardiologové dnes doporučují užívat přípravky z ginkga k prevenci a úlevě od prehypertenze, protože bylo prokázáno, že tyto léky zlepšují krevní oběh, odstraňují stagnaci krve, odstraňují kolaterály, zmírňují bolest na hrudi a snižují hladinu krevních lipidů.

Cochranův přehled 4 studií zahrnujících 1543 XNUMX lidí naznačuje, že extrakt z ginkga pro esenciální hypertenzi může zlepšit tinnitus, pokud tento stav není základním onemocněním.

Schválení HMPC (EU Herbal Medicines Committee) pro použití přípravků z listů ginkga při menších poruchách krevního oběhu je založeno na zkušenostech s jejich „tradičním“ používáním za posledních 100-150 let. Účinnost těchto rostlinných přípravků na mírnou esenciální hypertenzi je hodnocena jako docela pravděpodobná a bezpečnost byla potvrzena statistikami za posledních 30 let (včetně 15 let v EU). Použití u hypertenze I-II stupně nevyžaduje lékařský dohled.

Ginkgo biloba doplňky stravy pro děti

Dětem je přísně zakázáno užívat doplňky s ginkgo bilobou bez lékařského předpisu. V návodech na léky v některých internetových obchodech a sítích lékáren je věková hranice snížena na 12 let, ale tento marketingový „trik“ na zvýšení prodeje může být zdraví škodlivý pro mladistvé. Věk, ve kterém můžete užívat doplněk stravy Ginkgo, je 18 let.

ČTĚTE VÍCE
Co kvete koncem srpna začátkem září?

Přesto se bylinné léky s extraktem z Ginkgo biloba používají v pediatrii již poměrně dlouho. Nebo spíše ne na pediatrii, ale na dětské psychiatrii. Ginkgo se předepisuje dětem s autismem a ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). Dávkování a režim předepisuje ošetřující lékař. Bude zohledňovat mnoho faktorů: aktuální zdravotní stav dítěte, užívané léky, typy pomocné léčby, reakci na několik prvních dávek. Rodičům dětí s podobnou diagnózou se důrazně nedoporučuje samoléčba jejich dítěte doplňkem stravy Ginkgo biloba.

Jak pít Ginkgo biloba

Pokud ošetřující lékař nebo sportovní lékař nepředepsal jiné dávkování, pak je pro sportovce a osoby ve věkové kategorii 45+ lepší užívat doplněk Ginkgo biloba ve zvýšeném dávkování – 120, 180 a 240 mg denně, během snídaně. . První účinky se projeví 2-3 týdny po začátku kurzu. Maximální délka kurzu je 6 měsíců, poté je třeba udělat 30denní přestávku. V období velkého stresu a při závodech doporučujeme podpořit tělo vylepšenou recepturou Ginkgo biloba + korejský ženšen.

Ginkgo biloba se nedoporučuje pít:

  • současně s kořeněným jídlem, protože snižuje účinnost aktivních složek extraktu;
  • souběžně s antikoagulancii a protidestičkovými činidly, protože taková synergická kombinace pravděpodobně způsobí krvácení.

Během užívání Ginkgo biloba byste měli být extrémně opatrní a pamatujte, že poranění s porušením kůže bude krvácet déle a hojněji než obvykle, a při plánování operace nebo před extrakcí zubu byste měli přestat pít doplněk 2 týdnů před akcí.

Kontraindikace a vedlejší účinky Ginkgo biloba

Doplněk s Ginkgo bilobou je zakázáno užívat lidé s gastritidou, erozí nebo žaludečními/dvanáctníkovými vředy, epileptici, dále diabetici a lidé s nemocemi, které zhoršují srážlivost krve. Účinky extraktu nebyly studovány u těhotných, kojících žen a dětí do 12 let. Jsou zdokumentovány případy, kdy doplněk stravy Ginkgo vedl k předčasnému porodu a zvýšenému krvácení při porodu.V případě plánovaných operací, včetně císařského řezu, je třeba lék vysadit 18 týdny předem.

Extrakt z Ginkgo biloba má mírný diuretický účinek. U některých se mohou objevit nežádoucí účinky, jako jsou: zvýšené slinění, bolesti hlavy a občasné závratě, tachykardie, alergická kopřivka, nevolnost, zvracení, bolesti břicha, zácpa/průjem.

Přípravky Ginkgo biloba snižují účinnost antikonvulziv, ale vyvolávají serotoninový syndrom u pacientů užívajících antidepresiva, která zvyšují syntézu serotoninu. Užívání Ginkga spolu s warfarinem, aspirinem nebo jinými NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) zvyšuje riziko krvácení.

Závěry

Doplňky stravy Ginkgo biloba jsou celosvětově jedny z nejprodávanějších bylinných doplňků stravy.

Klinická data ukazují, že ginkgo biloba je bezpečný a nevykazuje další vedlejší účinky ve srovnání s placebem při léčbě kognitivních poruch a demence, esenciální hypertenze I-II stupně, diabetické retinopatie, bronchiálního astmatu, PMS a menopauzálního syndromu, ADHD u dětí a dospělých .

Ve sportu se doplněk Ginkgo ukázal jako jeden z nejlepších adaptogenů. Neurologové doporučují tento doplněk stravy ukrajinské armádě k léčbě pohmožděnin mozku.

Přes všechny pozitivní účinky a minimum kontraindikací si před užíváním extraktu z Ginkgo biloba pro léčebné účely raději vyžádejte souhlas vaší rodiny nebo ošetřujícího lékaře.

A na závěr upřesněme, že my, internetový obchod Belok.ua, jsme oficiálním zástupcem nejlepších světových značek sportovní výživy na Ukrajině. Nekoupíte tedy u nás falešný nebo nekvalitní extrakt z Ginkgo biloba, bude splňovat obecně uznávanou normu: obsah ginkgolidů A a B není nižší než 25 %, flavonoidů – 24-32 %, triterpenových glykosidů – 6-12 %. Absence zprostředkovatelů nám navíc umožňuje držet ceny na co nejnižší úrovni za 100% originální produkty sportovní výživy.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně připravit čaj z medvědice?

zdroje

  1. Wikipedia®. Ginkgo biloba. 2023.
  2. FF VIOLA. Ginkgo biloba: vlastnosti, použití a kontraindikace. 2014.
  3. Evropská léková agentura (EMA). Ginkgo listy. 20015.
  4. XJ Xiong, W Liu, Bi Feng. Extrakt z Ginkgo biloba pro esenciální hypertenzi: systémový přehled. 2014.
  5. A Tao. Farmakokinetika, metabolismus a metabolomické strategie poskytují hluboké porozumění základnímu mechanismu účinku flavonoidů ginkgo biloba při léčbě kardiovaskulárních onemocnění. 2022.
  6. Elmira Hasanzadeová. Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie ginkgo biloba v kombinaci s risperidonem u pacientů s autistickými poruchami. 2012.
  7. Sufei He. Účinnost a bezpečnost přípravků z ginkga pro ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou): protokol systematického přezkoumání. 2018.
  8. Konyushok S. Léky a doplňky stravy ve sportu. Využití rostlinných adaptogenů ve vzpírání. 2008.
  9. MSD. Laura Shane-McWhorter. Ginkgo. 2023.

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) patří mezi prastaré dřeviny, jejichž stáří se odhaduje na miliony let. Ne nadarmo se této rostlině říká „živá fosilie“. Jeho listy a semena mají léčivé vlastnosti a v čínské lidové medicíně jsou široce používány již od starověku. Dnes je středem mnoha výzkumů extrakt z ginkgo biloba (GB), který se získává z listů. Doplňky stravy založené na této rostlině jsou žádané nejen mezi sportovci, ale také mezi lidmi, kteří sledují své zdraví.

Má ale extrakt z ginkgo biloba skutečně na organismus léčivý účinek, kdo by ho měl užívat a co o této rostlině říkají vědecké studie? Nyní vše rozdělíme na kousky.

Ginkgo biloba: přínosy pro tělo

Nezastírejme, že nejprodávanější jsou přípravky na bázi ginkgo biloby. Celé tajemství spočívá v tom, že biologicky aktivní látky přítomné v listech stromu mají široký účinek na tělo, což vám umožní zbavit se mnoha nemocí a zlepšit celkovou pohodu. Pojďme tedy konečně k léčivým vlastnostem ginkgo biloby.

  1. Má silné antioxidační vlastnosti. Listy rostliny jsou bohatým zdrojem sloučenin s antioxidační ochranou. Obsahují flavonoidy (kaempferol, quercetin a isorhamnetin), terpenoidy (1) a polyfenoly. Všechny rostlinné antioxidanty ničí volné radikály, zabraňují vzniku řady onemocnění (například onkologie, zánětlivé procesy, aterogeneze a další). Díky účinným rostlinným sloučeninám se ginkgo biloba často používá jako adjuvantní terapie při různých onemocněních. Je také důležité poznamenat, že rostlinný extrakt má antiparazitické, protiplísňové, antibakteriální a antivirové účinky (2).
  2. Pomáhá při kognitivních poruchách, demenci a stresu. Není žádným tajemstvím, že duševní poruchy jsou považovány za jeden z nejčastějších problémů na světě. Léčba těchto stavů někdy vyžaduje užívání závažných léků, které mají řadu vedlejších účinků nebo jsou nedostatečně účinné. Kupodivu se v takových případech hojně používají rostlinné extrakty. Bylo provedeno mnoho studií, kde byla kromě tradiční léčby předepsána další dávka léku na bázi ginkgo biloba. Výsledky zjistily, že rostlina může dobře zlepšit náladu a celkovou pohodu u lidí s mírnou kognitivní poruchou nebo Alzheimerovou chorobou (3). Bylo také rozhodnuto otestovat účinnost užívání extraktu z ginkgo biloba na mladších pacientech trpících úzkostnými stavy. Na konci studie se ukázalo, že lék byl dobře snášen, byl zcela bezpečný a vykazoval docela dobré výsledky. V důsledku toho lze tvrdit, že takové doplňky stravy jsou vynikajícím adjuvans pro léčbu lidí s úzkostnými stavy spojenými s kognitivní poruchou (4).
  3. Podporuje kardiovaskulární zdraví (5). Terapeutický účinek EGB je velmi rozmanitý a rozšiřuje se na podporu srdce díky jeho tonizujícím, protizánětlivým, hojivým a regeneračním vlastnostem. V poslední době se objevuje stále více studií, které to potvrzují. Pozitivní vliv na kardiovaskulární systém má antioxidační účinky, protože právě volné radikály napadají srdeční buňky, zvyšují pravděpodobnost infarktu, arytmie a mohou způsobit i řadu srdečních onemocnění (6). Aktivní bylinné složky mohou chránit myokard, zlepšovat krevní oběh (7), podporovat jeho stabilní fungování a také podporovat postischemickou funkční obnovu (8) (9).
  4. Snižuje zánět. Zánět vzniká v důsledku reakce imunitního systému na určité dráždivé látky. Takto tělo reaguje i na chronická onemocnění a oxidační stres. V průběhu času může zánětlivý proces vést k poškození tkání a DNA. V této oblasti se dobře osvědčil extrakt z Ginkgo biloba. Rostlina může snížit zánět při onemocněních, jako je artritida, srdeční onemocnění, mrtvice a onemocnění dráždivého střeva. Mnoho studií na zvířatech i lidech ukazuje, že EGB může snížit výskyt zánětu (10) (11) (12).
  5. Minimalizuje riziko apoptózy (buněčné smrti). Oxidační stres je častou příčinou poškození nervové tkáně a buněk obecně. Spouští nevratné patologické procesy vedoucí k buněčné smrti. Studie prokázaly, že extrakt z ginkgo biloby je schopen inhibovat apoptózu a může být použit jako lék pro preventivní účely (13, 14, 15).
  6. Podporuje zdraví žen. Extrakt z Ginkgo biloba pro ženy může být užitečný během menopauzy ke zlepšení sexuálních funkcí. Je známo, že sexuální dysfunkce může přímo ovlivnit kvalitu života. Ženy se s tímto problémem často potýkají v období menopauzy a existují dva způsoby, jak se ho zbavit: farmakologický a nefarmakologický. Účelem jedné studie bylo určit účinek Ginkgo biloba na sexuální funkce u žen. Zúčastnilo se ho 80 žen ve věku 50-60 let, které byly v menopauze. Někteří účastníci užívali extrakt z ginkgo biloba denně po dobu 30 dnů a někteří užívali placebo. Po dokončení studie bylo zjištěno, že užívání rostlinných extraktů může výrazně zvýšit sexuální funkce žen (16). Ženy v reprodukčním věku, které trpí závažnými příznaky PMS, nelze ignorovat. Jedna studie zjistila, že EGB může zlepšit celkovou pohodu u žen, pro které byl premenstruační syndrom skutečným problémem (17).
ČTĚTE VÍCE
Jak rozeznat obří steh od běžného?

Tím pozitivní vliv rostlinných extraktů na ženský organismus nekončí. Aktivní složky ginkgo biloba mají příznivý vliv na reprodukční funkce: ovariální folikul a oogenezi, embryogenezi, podporují apoptózu ovariálních granulózních buněk, snižují jejich proliferaci a uvolňují ovariální hormony. V jeho složení jsou také obsaženy amifostin, leuprorelin, kvercetin a kaemferol, které mohou působit jako biostimulanty ženských reprodukčních funkcí.

Ginkgo a jeho molekuly, ginkgolid B, alloprenenolon, mají potenciální přínosy pro prevenci a léčbu reprodukčních poruch, jako je rakovina vaječníků, ischemie vaječníků a menopauzální syndrom. Přes řadu pozitivních vlastností mohou některé bioaktivní složky rostliny vést k opačným účinkům, takže užívání léků na bázi ginkgo biloba na podporu reprodukční funkce u žen vyžaduje další klinický výzkum (18).

  1. Má příznivý vliv na zdraví zrakového ústrojí. Mnoho studií zkoumalo ginkgo biloba jako doplněk pro zdraví očí. Příznivé účinky rostlinných extraktů jsou dány antioxidačními, protizánětlivými, reologickými, antitrombotickými, vazodilatačními a antispasmodickými vlastnostmi. U glaukomu pomáhá EGB v boji proti oxidativnímu stresu, který je příčinou onemocnění (19), a normalizuje krevní oběh. Na základě výsledků některých klinických studií lze tvrdit, že extrakt z ginkgo biloby mohou užívat lidé s normálním tenzním glaukomem a glaukomem, který progreduje i přes stabilizovaný nitrooční tlak (20). Dále bychom rádi poznamenali, že EGB může zlepšit poškození zorného pole u lidí trpících normálním tenzním glaukomem (21).
  2. Pomáhá při závratích. Závratě jsou běžnou stížností mezi lidmi, kteří hledají lékařskou pomoc. Nejčastěji je to způsobeno cerebrovaskulárními chorobami (cévními chorobami mozku), které jsou doprovázeny poruchou prokrvení. Proto jsou v těchto případech pacientům předepsány léky, které zlepšují průtok krve mozkem. Extrakt z Ginkgo biloba se v tomto případě osvědčil. Zvyšuje krevní oběh snížením viskozity krve, zlepšuje plasticitu neuronů a chrání je před oxidačním stresem, podporuje mitochondriální funkce a energetický metabolismus. Jedna studie zjistila, že EGB byl stejně účinný jako standardní léky proti závrati. Proto může být ginkgo biloba výbornou alternativou k tradičním drogám (22).
  3. Zmírňuje příznaky astmatu. Díky protizánětlivým sloučeninám obsaženým v ginkgo bilobě je možné zmírnit příznaky astmatu a dalších zánětlivých onemocnění dýchacích cest (23). Jedna studie zjistila, že užívání EGB ve spojení s glukokortikosteroidy přineslo pozitivní výsledky. Hladiny zánětlivých buněk ve sputu u skupiny lidí užívajících tradiční léky spolu s ginkgo bilobou byly výrazně nižší než u těch, kteří pouze dostávali tradiční léky (24).
ČTĚTE VÍCE
Jaká ryba je nejlepší na rybí koláče?

Vzhledem ke všemu výše uvedenému můžeme s jistotou říci, že jedním z vysoce účinných bylinných prostředků je extrakt z ginkgo biloba. Indikací k použití je poměrně hodně, ale rozhodli jsme se omezit na ty nejzákladnější. Dodnes se aktivně provádí výzkum vlivu EGB na lidský organismus, neboť ne nadarmo tradiční čínská medicína tuto rostlinu používala a používá již stovky let k léčbě mnoha onemocnění.

Ginkgo biloba: kontraindikace pro použití

Samozřejmě, stejně jako všechny ostatní léky, doplňky stravy na bázi extraktu z ginkgo biloba mají řadu kontraindikací:

  • těhotenství a jeho plánování;
  • kojení;
  • věk do 18 let (výtažky z rostlin lze dětem podávat pouze po předchozí konzultaci s lékařem);
  • poruchy krvácení;
  • alergická reakce;
  • diabetes;
  • křeče;
  • nedostatek enzymu glukóza-6-fosfátdehydrogenázy;
  • před a pooperačním období.

Nežádoucí účinky

Obecně je extrakt z ginkgo biloba dobře snášen, ale v některých případech se mohou objevit vedlejší účinky, včetně následujících:

  • rozrušený gastrointestinální trakt;
  • nevolnost;
  • zvracení;
  • bolesti hlavy;
  • závratě;
  • zácpa;
  • búšení srdce;
  • alergické reakce.

Ginkgo biloba: jak užívat

Dosud neexistuje standardní dávkování doplňků stravy s ginkgo bilobou. Dospělým se doporučuje užívat 60-240 mg denně po dobu 6 měsíců. Denní dávka se může u různých léků lišit a to je zcela normální. Kromě toho se léky a jejich dávkování často vybírají s ohledem na věk, pohlaví a problém, který je třeba léčit.

Který přípravek z ginkgo biloby je lepší?

Tuto otázku si kladou mnozí, kteří se poprvé rozhodli koupit doplněk stravy na bázi extraktu z ginkgo biloby. Opravdu existují případy, kdy kvalita léku může vyžadovat to nejlepší. A to vše proto, že výrobci dostupnějších doplňků výživy mohou místo ginkgo biloby používat levnější látky – kvercetin a rutin. Ano, tyto bioflavonoidy se nacházejí v listech ginkga, ale samy o sobě nebudou mít stejný účinek jako rostlina jako celek.

Proto je tak důležité dávat přednost osvědčeným a certifikovaným doplňkům výživy, které plně vyhovují všem standardům kvality. Takové produkty snadno najdete na stránkách internetového obchodu BCAA.UA.

Kupujte jen to nejlepší, abyste dosáhli více!