Jak pochopit, že s těhotenstvím je vše normální?

Gratulujeme: brzy se stanete matkou! Stát se rodičem je vzrušující a obohacující zkušenost, ale také může být někdy zdrojem pozdvižení a vyvolává mnoho otázek. Dá se to očekávat a doufáme, že vám tato příručka pomůže v každé fázi těhotenství. Během prvních 13 týdnů těhotenství vaše tělo roste a mění se, stejně jako tělo vašeho dítěte. Zde je to, co potřebujete vědět, když se vydáte na tuto úžasnou cestu se svým dítětem.

Vaše blaho

Vaše tělo brzy projde velkými změnami, protože se připravuje na vytvoření nového života.

Můžete pociťovat příznaky, jako je nevolnost nebo únava, nebo se může zvýšit hladina vaší energie! Poslouchejte své tělo a v případě potřeby upravte svůj denní režim. Každá žena je jiná a totéž lze říci o každém těhotenství.

Časné známky a příznaky těhotenství

Nejčasnějším příznakem těhotenství je vynechání menstruace u žen s pravidelnými měsíčními cykly. Někdy může dojít k implantačnímu krvácení. Je to velmi podobné lehkému menstruačnímu krvácení nebo špinění. To je zcela normální, ale pokud během těhotenství zaznamenáte jakékoli krvácení, měli byste se poradit se svým lékařem.

Na začátku těhotenství můžete také zaznamenat některé z následujících příznaků, jako je únava, nevolnost nebo zvýšené močení.

Časté příznaky

Hormonální změny v prvních týdnech těhotenství ovlivňují celé vaše tělo. Každé těhotenství je jiné, ale v prvním trimestru můžete zaznamenat některé z následujících příznaků:

• bolestivá citlivost prsou
• změny nálad
• nevolnost nebo zvracení (ranní nevolnost)
• časté močení
• přírůstek nebo ztráta hmotnosti
• těžká únava
• bolesti hlavy
• pálení žáhy
• lýtkové křeče
• bolesti dolní části zad a pánve
• touhy po určitých potravinách
• averze k určitým potravinám
• zácpa

svépomoci

Příznaky v časném těhotenství mohou být přinejmenším nepříjemné. Chcete-li svůj stav trochu usnadnit, zkuste se po konzultaci se svým lékařem řídit zde uvedenými tipy. Pamatujte, že při výběru určitých akcí se musíte ve všech případech řídit svými vlastními preferencemi a možnostmi, které máte k dispozici.

• na nevolnost nebo zvracení Zkuste užívat zázvor, heřmánek nebo vitamín B6 a/nebo navštivte akupunkturistu.
• na lýtkové křeče Zkuste si vzít hořčík nebo vápník.
• na zácpa Pokud dietní změny navržené vaším lékařem nepřinesou požadované výsledky, můžete ke zmírnění svého stavu použít pšeničné otruby nebo jiné doplňky vlákniny.

Jíst zdravé potraviny a pravidelný pohyb jsou důležité ve všech fázích těhotenství. Udržujte každodenní fyzickou aktivitu tak dlouho, dokud se cítíte dobře při provádění určitých činností. Čím aktivnější v těhotenství budete, tím snáze se přizpůsobíte změnám svého těla. Ujistěte se, že vaše a rostoucí tělo vašeho dítěte je dobře vyživováno. Ujistěte se, že máte dostatek energie, bílkovin, vitamínů a minerálů z různých zdravých potravin, včetně zeleniny, masa, fazolí, ořechů, pasterizovaných mléčných výrobků a ovoce.

Kdy se žena stane matkou? Ukazuje se to ne, když porodí dítě, ale když dojde k těhotenství.

Každý ví, že těhotenství nastává poté, co spermie oplodní vajíčko. V tuto chvíli se určuje pohlaví dítěte, povahové rysy a kdo bude jako. K oplodnění dochází ve vejcovodu, kam se vajíčko dostává z vaječníku. Proces uvolňování vajíčka z vaječníku se nazývá ovulace a probíhá ve dnech 12-16 menstruačního cyklu. Po oplodnění vajíčko pokračuje v pohybu vejcovodem do dělohy, kam dorazí po několika dnech. Celou tu dobu se aktivně dělí a roste.

V děloze se vajíčko začne implantovat – přichytí se k její stěně. Sliznice dělohy se pod vlivem hormonů na to připraví a oteče a povolí. Vajíčko se do něj „implantuje“, začnou vyrážet cévy a vzniká chorion – základ placenty. Ve skutečnosti to už není jen oplodněné vajíčko – je to embryo, kolem kterého se tvoří skořápka naplněná tekutinou.

Přibližně 14. den po početí implantace končí a embryo prostřednictvím vytvořených krevních cév vysílá do těla silný signál o těhotenství. Hormonální změny v těle matky začínají, aby bylo možné normálně nosit a porodit dítě. Hormonální pozadí je tak odlišné, že někteří lékaři dokonce nazývají těhotné ženy „třetím“ pohlavím. Například koncentrace lidského choriového gonadotropinu, hlavního těhotenského hormonu, se prudce zvyšuje v prvních měsících těhotenství a zvláště rychle roste v prvních dnech po početí. Proto je koncentrace lidského choriového gonadotropinu v krvi důležitým diagnostickým znakem těhotenství. Tento hormon zvyšuje tvorbu dalšího důležitého hormonu během těhotenství – progesteronu.

Tato doba se shoduje s prvními dny vynechání menstruace. Někdo začne toužit po „slaném jídle“, někomu se začne dělat špatně z obvyklé vůně parfému, někdo začne mít nenasytnou chuť k jídlu. Někteří jsou ufňukaní, podráždění, rychle se unaví a chtějí pořád spát. Často se objevují známky toxikózy – nevolnost, zejména ráno. Ale nejpřesnějšími ukazateli těhotenství jsou absence menstruace a zvětšené mléčné žlázy.

Mnoho žen poté, co se dozvědělo o svém těhotenství, začalo s hrůzou vzpomínat, že pily alkohol na oslavě narozenin svého manžela, kouřily nebo užívaly nějaké léky. Přirozeně se obávají, jak to ovlivní zdraví nenarozeného dítěte. V takových případech odborníci uklidňují těhotné ženy – v raných fázích platí zákon „vše nebo nic“. Pokud je škodlivý účinek na embryo příliš velký, těhotenství se samo ukončí. A pokud se těhotenství vyvíjí normálně, tak je i s dítětem vše v pořádku. Navíc, jak je patrné z výše napsaného, ​​v prvních dnech po početí není dítě připojeno k oběhovému systému matky, a proto se k němu škodlivé látky nedostanou.

Etapy dlouhé cesty

Embryo připojené k děloze roste velmi rychle. V prvních třech měsících se tvoří všechny orgány a tkáně dítěte, takže v této době je velmi důležité omezit všechny škodlivé účinky na tělo matky. Omezte příjem jakýchkoli léků, alkoholu, nekuřte, jezte zdravě, dopřejte si dostatek spánku, nepřetěžujte se. Velmi užitečné jsou dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, stejně jako lehká fyzická aktivita.

Ve 12 týdnech se vytvoří všechny orgány těla embrya a pak teprve rostou. Už má oči, uši, nos, ústa, ruce a nohy s prsty, všechny vnitřní orgány. Už je jasně jasné, jestli to bude kluk nebo holka, v krvi jsou leukocyty a hemoglobin. Svaly se začínají rozvíjet – dítě se aktivně pohybuje, ačkoli matka tyto pohyby ještě necítí, protože je stále příliš malé.

V 16. týdnu se plně vytvoří placenta, orgán, který zásobuje dítě v děloze živinami a kyslíkem. Kromě nutriční funkce plní placenta také ochranné a hormonální funkce. Ochranná funkce spočívá v tom, že vytváří tzv. placentární bariéru, přes kterou neprojde mnoho látek škodlivých pro dítě. Po 16. týdnu placenta zcela přebírá zajištění hormonálních hladin podporujících těhotenství. Proto se současně ruší hormonální léky předepsané při hrozbě potratu.

Neudusí se miminko plodovou vodou?

Dítě je spojeno s placentou pupeční šňůrou – pramenem pojivové tkáně, uvnitř kterého jsou tři cévy – dvě tepny a jedna žíla. Mimochodem, počet cév je důležitým diagnostickým znakem vrozených patologií, takže je lékaři vždy pečlivě počítají při ultrazvukovém vyšetření. Krev nasycená kyslíkem a živinami proudí z těla matky žilou k dítěti a tepnami se vrací zpět.

Uvnitř dělohy dítě nepoužívá plíce k dýchání – kyslík se od matky okamžitě dostává do krevního oběhu. Plíce jsou proto před narozením „vypnuty“ z krevního oběhu, dítě do nich často polyká plodovou vodu a škytá. Není třeba se toho bát, trénuje se tak dechové pohyby.

Ihned po narození, když se dítě poprvé skutečně nadechne, se plíce rozšíří a v budoucnu se dýchání provádí pouze skrze ně, jako u všech dospělých. To je možné, protože na výstupu ze srdce se uzavře speciální ventil nazývaný „oválové okno“ a krev začne proudit jinou cestou – plícemi.

Co se děje s tělem těhotné ženy

Mezitím dítě „dýchá“ placentou a používá ji k vytvoření jediného systému „matka a dítě“. Je třeba poznamenat, že tělo matky během těhotenství odolává obrovské zátěži. Rostoucí dítě totiž vyžaduje hodně kyslíku a živin. Zvyšuje se děloha, mléčné žlázy a množství plodové vody. To vše vyžaduje zvýšení objemu krve v těle, což přirozeně vede ke zvýšení zátěže srdce, ledvin a jater.

V důsledku zvýšení objemu krve je poněkud „zředěný“, což vede ke snížení hemoglobinu – to se nazývá fyziologická anémie. WHO považuje obsah hemoglobinu u těhotných žen za spodní hranici normy 105 g/l. Mírného zvýšení srážlivosti krve se není třeba bát – tělo se tak připravuje na porod, aby se omezily případné krevní ztráty.

Ledviny a játra matky pracují za dva v přeneseném slova smyslu. Neutralizují a odstraňují z těla nejen „své“ metabolické produkty, ale také metabolické produkty dítěte. Proto je velmi důležité správně jíst a pít dostatek tekutin, aby se nezvyšovalo již tak vážné zatížení těchto orgánů. Kromě toho je nutné pravidelně provádět testy moči pro sledování funkce ledvin.

Mění se i fungování trávicího traktu u těhotných žen. Je to dáno především vlivem hormonu progesteronu na střeva. Progesteron uvolňuje hladké svaly těla – cévy, dělohu, střeva. Proto se střeva „zpomalí“ a objeví se zácpa. Tento problém lze vyřešit pomocí potravin bohatých na vlákninu – pečivo, celozrnná mouka, dostatek syrové zeleniny a ovoce. Pokud tato dieta nepomůže, rozhodně byste se měli poradit s lékařem.

V druhé polovině těhotenství začíná rostoucí děloha přesouvat vnitřní orgány z jejich obvyklých míst. Žaludek se například pohybuje nahoru a je stlačen. To může způsobit, že se obsah žaludku vrátí zpět do jícnu a způsobí pálení žáhy. V tomto případě pomohou zásadité minerální vody a častá, ale zlomková jídla.

Stlačuje se také močový měchýř, jehož tonus se snižuje již popsaným působením progesteronu. Ale nyní se produkuje mnohem více moči. Proto je velmi důležité, aby těhotné ženy často vyprazdňovaly močový měchýř, aby se zabránilo zánětu.

Silný přírůstek hmotnosti zvyšuje zátěž páteře a nohou. V průměru žena během těhotenství přibere od 10 do 18 kilogramů. Navíc ty, které byly před těhotenstvím hubené a štíhlé, častěji přibírají. Je to dáno množstvím tukových zásob nezbytných pro normální těhotenství, porod a výživu dítěte. Kdo je neměl, rychle si tyto rezervy ukládá na boky a hýždě.

Kdy začíná porod

Téměř všechny těhotné ženy bez výjimky mají obavy z připravenosti dítěte „vyjít do světa“. Jinými slovy, když se dítě zformovalo natolik, že může bezpečně přežít mimo tělo matky. Obecně platí, že děti narozené po 28. týdnu jsou považovány za dostatečně schopné, aby přežily po narození. Ale pravděpodobně není nadarmo, že příroda určila gestační věk na 38-42 týdnů. Právě v tomto období se dítěti podaří dozrát natolik, aby se bez újmy sobě i matce narodilo a pokračovalo ve svém dalším vývoji mimo dělohu.

Přibližně ve 34-36 týdnech života dítěte začnou plíce produkovat speciální látku – surfaktant, který zabraňuje kolapsu plic při výdechu. Po tomto období může dítě dýchat samo. Ale dítě v tomto věku ještě neumí udržet a správně regulovat svoji tělesnou teplotu. Na to je příliš hubený. Proto zbývající čas do porodu hromadí tuk v podkoží.

O tom, jak se tělo dítěte a matky připravuje na porod, se ví hodně. Stále se ale neví, čím vlastně proces porodu začíná. Tělo matky před porodem uvolňuje endorfiny, které jí pomáhají překonat porodní bolesti a pomáhají dítěti přežít stres z porodu. Hormony nadledvin také pomáhají dítěti přežít stres z porodu. Hormon relaxin připravuje porodní cesty pro těhotnou ženu – změkčuje vazy a činí svaly pružnějšími. Uvolňování hormonu oxytocinu způsobuje stahy dělohy – stahy.

Tělo maminky i miminka je tak dokonale připraveno na porod. Proto je velmi důležité, aby porod začal a probíhal nezávisle, bez umělé stimulace nebo úlevy od bolesti. V tomto případě budou pro všechny účastníky procesu co nejméně bolestivé. Samozřejmě, někdy je stimulace a anestezie potřeba ze zdravotních důvodů, ale pokud to není nezbytně nutné, je lepší je nezneužívat. Nejlepším výsledkem těhotenství a porodu je totiž zdravé miminko a skutečná matka se pro to vždy pokusí udělat vše, co je v jejích silách.