Okolní vzduch hraje velkou roli pro zdraví a pokožku. Jeho kvalita musí být optimální. Důrazně se doporučuje větrat každou místnost ve vaší domácnosti, každou ložnici a zejména dětský pokoj alespoň 20 minut denně. Toto opatření ale nestačí k udržení úrovně vlhkosti v domě, kterou v létě snižují vysoké teploty a v zimě vytápění. Existuje však zázračné řešení: zvlhčovač vzduchu.
Když je vzduch příliš suchý, tato zařízení přidávají do vzduchu kapky vody, aby se zlepšilo fungování dýchacího systému, a pára může v zimních měsících zmírnit příznaky chřipky. Zařízení také pomáhá ulevit suché pokožce a snížit dýchací potíže.
Proč potřebujete zvlhčovač?
Stručně řečeno, zvlhčovač je zařízení, které zvyšuje úroveň vlhkosti vzduchu v místnosti. Jedná se o velmi oblíbené zařízení v zimě, kdy jsou teploty obzvláště nízké a vzduch je sušší.
Než si koupíte svůj první zvlhčovač vzduchu, máte několik otázek. Tento článek vám pomůže pochopit, kdy opravdu potřebujete nainstalovat zvlhčovač do vaší ložnice nebo jiné místnosti a jak vám může pomoci ve vašem každodenním životě.
Co je vlhkost?
Vlhkost je množství vodní páry přítomné ve vzduchu kolem nás. Pro naše tělo je to velmi důležité. Vlhkost může stoupat nebo klesat v závislosti na teplotě v místnosti a dalších faktorech, včetně počasí. To může mít mnoho důsledků pro vás a váš domov.
Jaká je ideální vlhkost?
Jak již bylo zmíněno výše, teplota ovlivňuje množství vlhkosti, kterou může okolní vzduch „podržet“. Obvykle se úroveň vlhkosti vyjadřuje v procentech. Čím vyšší teplota, tím vyšší možná vlhkost, jak jste mohli pozorovat v tropech.
Ideální pro váš domov je relativní vlhkost 30 až 50 %, i když se pohodlí může mírně lišit od člověka k člověku. Zpravidla je 50% vlhkost vhodná téměř pro každého a je optimální. Když je vlhkost pod 30 %, znamená to, že váš domov je příliš suchý a potřebujete zvlhčovač.
Upozorňujeme, že se jedná o obecné rozsahy. Nemusíte mít svůj domov dokonale shodný s určitým číslem, stačí zůstat blízko něj.
Kdy byste měli použít zvlhčovač?
Existují 2 jednoduché způsoby, jak zjistit, zda potřebujete zvlhčovač:
- Rozpoznání účinků příliš nízké vlhkosti (suchého vzduchu) podle odpovídajících příznaků.
- Měřením suchosti vzduchu pomocí vlhkoměru.
Pokud tedy zaznamenáte známky nepohodlí kvůli nedostatku vlhkosti nebo pokud váš senzor vlhkosti ukazuje 30 % (nebo méně), je to známka toho, že potřebujete zvlhčovač.
Jaké jsou příznaky nízké vlhkosti?
Pokud nemáte vlhkoměr na měření úrovně vlhkosti ve vašem prostoru, zde je krátký seznam některých nejčastějších příznaků, které vám napoví, že vzduch ve vašem obytném prostoru je příliš suchý.
| Příznaky/symptomy | Objasnění |
| Suchá kůže, nos, oči a hrdlo | Nosní cesty vysychají, protože sliznice nemohou udržovat zdravou úroveň vlhkosti. Tělo se pak stává náchylnější k nemocem. Navíc, pokud máte nachlazení nebo chřipku, vaše tělo se nemusí zotavit tak rychle. Oči mohou ztratit vlhkost a způsobit nepohodlí. Kůže je náchylná k popraskání kvůli suchosti a mohou se vyvinout problémy s podrážděním. Příliš suchý vzduch je zvláště škodlivý pro kojence. |
| Krvácení z nosu | Krvácení z nosu se objevuje také kvůli nedostatečné vlhkosti a hlenu v nose. V tomto případě je pravděpodobnější, že krevní cévy budou krvácet kvůli poškození kůže. Občasné krvácení z nosu je často jistým znakem dlouhodobého vystavení nadměrně suchému vzduchu. |
| Zvýšená frekvence a zesílení alergických reakcí | Suchý vzduch umožňuje alergenům volněji se pohybovat ve vaší domácnosti. Mohou se objevit zvýšené příznaky alergie. Kýchání a kašel má také tendenci narůstat, stejně jako problémy se spánkem. |
| Rostliny vysychají | Pokud je vnitřní vlhkost příliš nízká, způsobuje to problémy rostlinám. Když je vzduch příliš suchý, půda rychleji ztrácí vlhkost a listy mohou vysychat. Pro rostliny je stále obtížnější zůstat zdravé a růst, stejně jako když jsou vystaveny extrémnímu chladu venku. |
| Známky v domácích mazlíčcích | Nízká vnitřní vlhkost může u domácích zvířat způsobit kýchání a kožní problémy. Sípání, kýchání a extrémní žízeň, to vše jsou příznaky toho, že vlhkost je příliš nízká a je třeba ji upravit. |
| Nápisy na nábytku a doma | Extrémní vlhkost může poškodit vnitřní materiály vašeho domova, jako jsou odlupující se tapety nebo deformující se dřevěné podlahy. Některé kusy nábytku mohou vyschnout a vyžadují mírnou úroveň vlhkosti, aby se co nejlépe zachovaly. |
| Statická elektřina | Statická elektřina se dramaticky zvyšuje, když jsou úrovně vlhkosti příliš nízké, protože statický náboj již není blokován normální úrovní vlhkosti. Statická elektřina je potenciálně destruktivní, protože nahromaděný náboj může dosáhnout několika stovek voltů a je dostatečný ke zničení elektrických zařízení. |
Faktory ovlivňující vnitřní vlhkost
Jak se tedy vlhkost může stát problémem a jaké faktory ovlivňují úroveň vlhkosti v interiéru? Zde jsou některé z hlavních faktorů, které přispívají ke špatné vlhkosti:
Teplota je příliš vysoká nebo příliš nízká
Povětrnostní podmínky a vnitřní teplota jsou dvě hlavní příčiny vlhkosti prostředí. S rostoucími teplotami může vzduch pojmout více vlhkosti, což nevyhnutelně zvyšuje vlhkost. Naopak, když teplota klesne, vzduch nemůže pojmout mnoho vlhkosti, takže je suchý.
Špatné větrání
Špatně větraná ložnice vyžaduje zvlhčovač, který odstraní teplý vzduch a nahradí ho studeným vzduchem. Špatné větrání může způsobit vlhkost a růst plísní, protože vlhkost a teplota pak stoupají. Zjevným znakem špatného větrání je hromadění kondenzátu na oknech.
Materiály v domě
A konečně, materiály ve vašem domě mohou také hrát důležitou roli při regulaci vlhkosti. Například dobré těsnění umožňuje ventilaci a regulaci teploty. Některé stavební materiály, zejména železobeton, však znesnadňují kontrolu kondenzace, což může ovlivnit vlhkost.
Výhody zvlhčovačů a proč je potřebujete
Existuje mnoho důvodů, proč si pořídit zvlhčovače pro váš domov, a níže jsou některé běžné důvody, proč si toto zařízení pořídit:
Omezte chrápání
Pokud žijete s chrápajícím partnerem, víte, jak nepříjemné může být spát vedle něj celou noc. Navíc, pokud máte tendenci dýchat ústy během spánku, můžete se následující den probudit s pocitem dehydratace. Naštěstí zvlhčovače používané přes noc mohou pomoci zmírnit bolest v krku a suchý nos. Tato zařízení pravidelně přidávají do vzduchu mlhu, což vám může pomoci spát pohodlněji a dokonce minimalizovat chrápání.
Domácí zlepšení
Další velkou výhodou používání zvlhčovačů je, že vyvážená vlhkost prodlužuje životnost dřevěného nábytku. Zlepšení vlhkostních podmínek může také učinit rostliny šťastnějšími a zdravějšími, protože dostanou více vlhkosti než v místnosti se suchým vzduchem. Zvlhčovač může udržovat úroveň vlhkosti v interiéru nad minimální prahovou hodnotou 30 %. Půda rostlin rychle nevysychá a všechny živiny zůstávají nedotčené. S dostatkem vlhkosti mohou rostliny dokončit fotosyntézu a dále prosperovat. Zdravá pokojová rostlina pomůže odstranit ze vzduchu toxiny, jako je prach, CO nebo CO2. Díky tomu se vzduch v domě stává mnohem čistším. Situace výhodná pro všechny.
Vyhýbání se statické elektřině
Pokud jste si někdy všimli, že se vám v zimních měsících krepatí vlasy, může to být čistě kvůli vlhkosti. Když stahujete prostěradlo z postele, můžete cítit statickou elektřinu. Suchý vzduch může přispět k těmto problémům, a přestože statická elektřina není vždy škodlivá, může se stát bezpečnostním rizikem, pokud se nahromadí na elektronice. Naštěstí zvyšující se vlhkost pomáhá předcházet statické elektřině nebo alespoň snižovat její účinky.
Zlepšení zdraví
Zdraví je vždy na prvním místě. Díky dobrému zvlhčovači je vaše domácí prostředí méně zranitelné vůči virům nachlazení a chřipky. Zimní období je náročné pro každého z nás, ale nejen kvůli měnícím se teplotám. Zejména kvůli krupobití suchého vzduchu, který příliš vysušuje prostředí, vás však může také svědit hrdlo, krvavý nos nebo dokonce dýchací potíže. Zvlhčovače vytvářejí pohodlné a teplé prostředí zvýšením úrovně vlhkosti.
Prevence suché pokožky
Zvlhčující prostředek vyživuje pokožku a zanechává ji hydratovanou. Pokud je vaše pokožka suchá, může být bolavá a dokonce snadno praskat nebo vrásčit. Naštěstí jsou zvlhčovače skvělým způsobem, jak hydratovat pokožku bez použití lokálních krémů. Pokud je vaše pokožka již popraskaná a poškozená a navíc vypadáte vysušeně, suchost, svědění a celkové podráždění se zvýší.
Útulný domov pro mě a miminko
Zvlhčovač může poskytnout sezónní komfort, což je velmi důležité, pokud máte doma miminko. Přidáním správného množství vlhkosti do vzduchu se vzduch ve vaší místnosti stane mnohem prodyšnějším a obyvatelnějším. Vašemu miminku nejvíce prospějí menší orgány a užší dýchací cesty. Budou lépe dýchat a lépe spát, což je životně důležité pro jejich růst a vývoj. Méně nevrlé dítě znamená také klidnější, šťastnější rodiče. Zvlhčovač funguje nejlépe v zimním období, kdy může být vzduch suchý kvůli topení běžícím na pozadí.
Snižte své účty za energii
Zvlhčovač může ve skutečnosti udělat vzduch mnohem teplejší, než se zdá. Když je vzduch dostatečně vlhký, většina tepla v místnosti zůstane zachována a radiátor nebude muset pracovat na maximální výkon. Když ohřívače spotřebují méně energie, začnete výrazně šetřit na účtech za energii. Z dlouhodobého hlediska jasně uvidíte rozdíl při používání teplého mlhového zvlhčovače během zimy.
Zmírňuje příznaky alergie a astmatu
Obecně zvlhčovač zvlhčuje vzduch a může zmírňovat příznaky alergie a astmatu, zejména snižuje zánět krku a kůže. Pravidelné používání zvlhčovače může mít blahodárný vliv i na astmatiky, protože člověk se nemusí každý den potýkat se suchem v krku. Často je třeba zvlhčovač umístit do ložnice nebo místností, kde lidé tráví nejvíce času.
Závěr: Je zvlhčovač dobrá nebo špatná investice?
Vzhledem k mnoha výhodám prezentovaným v tomto článku je jasné, že zvlhčovač je více než výhodná investice, která vám pomůže bojovat s účinky suchého vzduchu ve vašem obytném prostoru.
Používání zvlhčovače vzduchu však může představovat i určitá zdravotní rizika. Pravidelné čištění a údržba vašeho zvlhčovače je naprosto nezbytná. Vodní kámen, roztoči a bakterie se mohou množit a růst uvnitř zvlhčovačů, které nejsou řádně udržovány. Je nesmírně důležité pravidelně čistit zvlhčovač a vyměňovat jeho filtry. Je také důležité zkontrolovat, zda se na povrchu zvlhčovače nenahromadil žádný film a zda uvnitř nejsou žádné stopy po usazeninách tvrdé vody.
Pokud svůj zvlhčovač řádně nečistíte a neudržujete, můžete čelit vážným zdravotním problémům, jako je zápal plic, protože nevyčištěná zařízení pouze rozšíří bakterie, které obsahují, po místnosti.
Nyní víte, že trocha vlhkosti je dobrá. Je však také důležité pochopit, že nadměrné hladiny mohou ztížit dýchání a zhoršit příznaky alergie. Pro udržení vyváženého a zdravého ovzduší odborníci doporučují udržovat vlhkost v interiéru mezi 30 a 50 %. Vlhkoměr, který je k dostání ve většině supermarketů, je nejsnazší způsob, jak zkontrolovat úroveň vlhkosti ve vaší domácnosti.
Autor ne je součástí redakce iXBT.com (více podrobností “)
O autorovi
Mimořádný milovník her a všeho s nimi spojeného. Vlastním PS4, i když nejsem Sonyboy. Sdílím svůj subjektivní názor na jednotlivé tituly a jsem vždy připraven k diskuzi. Materiály píšu pro radost a pro odvedení pozornosti od nemoci, se kterou bojuji a kterou určitě překonám. A prostě všechno nejlepší, hrajte, co vás baví a baví.
O zvlhčovačích vzduchu se často mluví jako o magických strojích na zdraví. Výrobci slibují lepší pohodu a prevenci chřipky a nachlazení a kosmetologové doporučují používat zvlhčovače pro lidi s dehydratovanou pokožkou. Afisha Daily přišla na to, kdo zvlhčovače opravdu potřebuje, jaké to jsou a čím by se neměly plnit.
Co vlhkost vzduchu ovlivňuje a proč ji zvyšovat?
Nízká vlhkost je považována za nižší než 30%, vysoká – více než 60%. Cokoli mezi těmito hodnotami je normální. Změřit vlhkost v bytě je snadné: můžete si koupit nejlevnější vlhkoměr nebo sofistikovanou domácí meteostanici. V městských bytech je vlhkost často pod doporučenou normou a v chladném období dokonce dosahuje kritického minima.
Vlhkost vzduchu skutečně přímo ovlivňuje naši pohodu a riziko nákazy nemocemi přenášenými vzduchem. Například při vlhkosti 40–60 % chřipkové viry hynou rychleji než v suchém vzduchu a zmírňují se nepříjemné příznaky onemocnění dýchacích cest (ucpaný nos, dýchací potíže).
Vlhkost vzduchu ovlivňuje i množství roztočů a plísní: čím vyšší je vlhkost v místnosti, tím větší je pravděpodobnost jejího sdílení s těmito pochybnými sousedy. Ale i zde je doporučená hodnota ve stejných 40–60 % – většina hub nemůže růst na úrovních pod 60 %.
Pokud mluvíme o stavu pokožky, pak vše ukazuje na výhody optimální úrovně vlhkosti. Když je vzduch příliš suchý, pokožka ztrácí vlhkost, je narušena její bariérová funkce a při velmi nízké vlhkosti jsou v kůži pozorovány zánětlivé procesy. Pro suchou pleť přitom nemá žádný přínos nadměrné zvlhčování vzduchu: při vlhkosti 70 % začne taková pleť vylučovat výrazně více mazu, ale hladina vlhkosti v ní se nezvyšuje. To znamená, že po spánku v místnosti s vysokou vlhkostí bude vaše pokožka dost mastná – dehydratace ale nezmizí a po umytí se množství lipidů vrátí do normálu.
Jaké typy zvlhčovačů existují?
Jak fungují Voda z nádrže naráží na ultrazvukovou membránu, jejíž vibrace rozdrtí vodu na mikroskopické částice.
Pros Ultrazvukové zvlhčovače jsou považovány za nejúčinnější. Taková zařízení jsou zpravidla nejtišší a spotřebovávají nejméně energie.
Zápory Velmi náročné na kvalitu vody. Pokud zařízení nemá speciální filtr a čističky, měla by se do něj nalévat pouze destilovaná nebo filtrovaná voda. Navíc ani to nezaručuje, že spolu s vlhkostí nerozprášíte po místnosti nebezpečné bakterie.
Zvlhčovač vzduchu Boneco U330, 12 490 RUR.
Zvlhčovač vzduchu Zanussi ZH 3, 3999 rub.
Jak fungují Skoro jako běžná rychlovarná konvice. Voda se zahřívá na vysokou teplotu a intenzivně se odpařuje.
Pros Není citlivý na kvalitu vody: odpařováním se neuvolňují nečistoty obsažené ve vodě. Pára je sterilní: vysoká teplota ničí většinu mikroorganismů. Parní zvlhčovače jsou poměrně účinné a mohou rychle zvýšit vlhkost v místnosti na vysokou úroveň.
Zápory Spotřebovávají hodně energie a dělají hodně hluku. Zvyšují teplotu v místnosti – i v zimě to může být nepříjemné, pokud má dům výkonné topení. Modely bez vestavěných vlhkoměrů dokážou rychle zvýšit vlhkost na 100 % a pokračovat v práci.
Zvlhčovač vzduchu Philips HU4802/01, 7990 rub.
Zvlhčovač Stadler Form F-019H, RUR 10 999
Zvlhčovače studené páry
Jak fungují Princip fungování těchto zvlhčovačů se často nazývá „přirozený“. Voda z rezervoáru proudí na výměnné patrony a ventilátor jimi žene suchý vzduch a přirozeně jej zvlhčuje.
Pros Taková zařízení nebudou převlhčovat vzduch: princip jejich fungování neumožňuje zvýšit úroveň vlhkosti nad 60%. Můžete použít speciální antibakteriální kazety, které ničí patogenní mikroby.
Zápory Filtry je třeba pravidelně vyměňovat. Mnoho modelů dělá kvůli chodu ventilátoru velký hluk.
Zvlhčovač vzduchu AIC S135, 7990 rub.
Zvlhčovač vzduchu Winia AWX-70PTTCD, 19 600 RUR.
Jak si neublížit?
U parních zvlhčovačů je riziko poškození zdraví minimální – jen se o ně popálíte z nedbalosti. Zvlhčovače studené mlhy také nehrozí a jsou často doporučovány jako nejlepší typ do dětských pokojů.
U ultrazvukových zvlhčovačů je to složitější. Kapičky, které rozprašují, mohou obsahovat soli a kovy obsažené ve vodě a patogenní mikroorganismy. Velikost částic je dostatečně malá na to, aby pronikla do plic – je známo několik případů legionářské choroby, která se tímto způsobem nakazila. Ale hospodárnost, nehlučnost a účinnost ultrazvukových zvlhčovačů jsou docela pádnými argumenty v jejich prospěch. Pokud se tedy rozhodnete pro pořízení právě takového zvlhčovače, naplňte jej výhradně destilovanou nebo filtrovanou vodou a také zařízení alespoň jednou týdně umyjte.
Pravidelné mytí je obecně nezbytné pro jakýkoli typ zvlhčovače. Výzkumníci z Jižní Karolíny zjistili, že lidé, kteří pravidelně čistí své zvlhčovače, výrazně méně hlásí příznaky, jako jsou bolesti hlavy, kašel, podráždění očí a bolest v krku. To je také důležité, protože pokud je zvlhčovač již kontaminován, může být jeho úplné vyčištění zdrcujícím úkolem. Výsledný bakteriální biofilm často zůstává na svém místě i po umytí a kontaminuje novou porci vody.
Před přidáním esenciálního oleje do zvlhčovače si přečtěte pokyny. Některá zařízení mají speciální přihrádky na oleje a příchutě. V žádném případě nepřekračujte dávkování pár kapek a nezapomeňte důkladně vyčistit filtry od mastných usazenin.
Poslední důležitý bod. Možná vás to nikdy nenapadlo, ale neměli byste do zvlhčovače dávat nic jiného než vodu. A zvláště byste do něj neměli nalévat biocidy (látky k boji proti škodlivým organismům) ve snaze dezinfikovat místnost – takové akce dokonce vedly k úmrtí.
