Lázeňský dům je událost, která vám umožní nejen zlepšit své zdraví, ale také získat obrovské potěšení ze samotného procesu.
Pára, vysoká teplota, použití přírodních košťat, stejně jako speciální éterické oleje – jsou nedílnými atributy této akce. To vše dohromady vám pomáhá cítit se uvolněně a zároveň pozitivně působí na vaše zdraví.
Ale abyste dosáhli určitého efektu, musíte přesně vědět, jak si vybrat koupelový olej. Zkusme na to přijít. Ještě lépe, podívejte se na náš katalog van a přijďte nás navštívit!
Všeobecné podmínky použití
Že olej, který se získává z různých rostlinných složek, prospívá lidskému zdraví, musíte dodržovat určitá pravidla:
Nepoužívají se v čisté formě – nejprve se zředí, k čemuž vezmou jakýkoli rostlinný olej bez výrazné vůně a chuti (rafinovaný). Jako emulgátory můžete použít i kombinaci medu a soli. Umožňují co nejrovnoměrnější rozpuštění rostlinného tuku ve vodě.
Pokud se rozhodnete kapat olej do vody, měli byste začít s malými dávkami – zpočátku budou stačit 1-2 kapky. Nezvyklá osoba by neměla zůstat v parní místnosti dlouho – můžete začít s 3-5 minutami. V budoucnu ale můžete zvýšit počet kapek a čas strávený v místnosti, ve které esenciální olej působí.
Upozorňujeme, že existují různé typy éterické oleje do koupele. Dokážou uklidnit, povzbudit, tonizovat, zmírnit bolest, posílit imunitu, působit antidepresivně, pomoci vyrovnat se s plísňovou infekcí nebo zrychlit krevní oběh. Proto musíte vybrat složení pouze na základě toho, jaký účinek byste chtěli v každém konkrétním případě pocítit.
Terapeutický účinek nebude pociťován, pokud se vybraná kompozice použije jednou nebo s dlouhou přestávkou. Pozitivních účinků lze dosáhnout pouze mnohonásobným opakováním postupu.
Pokud chcete účinek oleje umocnit, můžete ho (naředěný) potřít stěny.
Můžete použít obě mono vůně a vytvořit z nich různé kompozice. Než však zkombinujete několik typů olejů, stojí za to podrobně pochopit, jak to udělat. Koneckonců, měli byste kombinovat pouze ty druhy, které mají stejný typ účinku na tělo.
Druhy olejů, které zlepší zdraví těla
Pokud chcete posílit hojivý účinek koupele, můžete si vybrat jeden z níže uvedených olejů se zaměřením na stávající problém:
Účinek na tělo; Doporučené oleje
Dýchací systém; Když je potřeba zlepšit dýchací ústrojí, můžete zvolit oleje – šalvějový, rozmarýnový, levandulový, mátový, tea tree a tymián. Mohou být použity buď samostatně, nebo v určité kombinaci. Jejich účinek na tělo bude následující – uvolňují hladké svaly plic a průdušek, poskytují intenzivní odstranění hlenu, mají baktericidní účinek a posilují práci přirozené imunity. Navíc jejich složení může mít inhibiční účinek na reprodukční proces patogenních organismů, což umožňuje provádět preventivní opatření během epidemií akutních respiračních virových infekcí, akutních respiračních infekcí a chřipky. Nervový systém, když se potřebujete odpoutat od shonu všedního dne a zbavit se stresových situací, měli byste používat koupelové oleje jako levandule, cedr, černý kmín, pomeranč, ylang-ylang, bergamot, grapefruit, kadidlo, máta. Navzdory tomu, že každý z těchto typů může mít pozitivní vliv na fungování nervové soustavy, přesto se svými účinky liší. Například, když potřebujete uklidnit zuřící emoce, je lepší použít levanduli a bergamot. Když potřebujete uvolnit zvýšený svalový tonus, je lepší použít levanduli. Pomůže také zbavit se rozmarnosti a slzavosti u dětí. Ale pro posílení pozitivních pocitů byste měli věnovat pozornost složení pomeranče a grapefruitu. Komu chybí klidný spánek, pomůže levandule, černý kmín, ylang-ylang. Pokud se potřebujete soustředit a zlepšit mozkové funkce, ale přepracování tomu brání, pak přijde na pomoc sibiřský cedr, respektive éter získaný z tohoto jehličnatého obra. Kardiovaskulární systém; Když potřebujete posílit činnost kardiovaskulárního systému, je vhodné užívat esenciální oleje jako cypřiš, citron, pelargónie, rozmarýn, levandule, máta, ylang-ylang, borovice. Přestože obecně působí blahodárně na činnost srdce a cév, každá z nich má na organismus svůj jedinečný účinek. Levandule, rozmarýn a pelargónie pomohou zmírnit vysoký krevní tlak. Esenciální oleje z citronu a ylangu pomohou zmírnit bušení srdce. A těm, kteří trpí cévními mozkovými příhodami, pomůže máta a levandule. Energetická bilance; Když člověku chybí vitální energie, cítí se letargický a přetížený, nejlepšími oleji pro obnovení energetické rovnováhy jsou citrusy, protože posilují nervový systém, zvyšují množství produkovaného norepinefrinu a adrenalinu. Rozmarýn také pomůže odstranit deprese a těm, kteří mají kritické období skládání zkoušek nebo referátů, umožní soustředit pozornost na to nejdůležitější. Bergamotová silice také přispívá ke koncentraci. Ani v této věci byste neměli slevovat z máty. Má jedinečnou vlastnost, že současně uvolňuje nervový systém a uvádí jej do tónu nezbytného pro práci. Zánětlivé procesy; Pokud se v těle objeví zánětlivý proces, bez ohledu na jeho umístění, estery z rostlin, jako je kadidlo, kopaiba, heřmánek modrý, slaměnka a hřebíček, pomohou vyrovnat se s takovou nepříjemností. Většina těchto bylin obsahuje eugenol, což je silná protizánětlivá bioaktivní látka. Kromě toho mají tyto rostliny vysoký antioxidační potenciál, který ještě zvyšuje jejich léčivý účinek na organismus.
Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované rostlinné látky určené k posílení relaxačních a ozdravných účinků na lidský organismus. V kombinaci s ohřátým vzduchem se zesílí léčivé vlastnosti olejů a dýchání v páře se usnadní. Struktura je promyšlena tak, že několik kapky dost na to, aby produkovala hustou, aromatickou, viskózní páru, která bude mít rozhodně požadovaný účinek эффект. Který? Vše závisí na typu použité esenciální směsi.
V zimě se doporučuje používat éterické oleje na pročištění dýchacího ústrojí, posílení imunity a v létě – osvěžující přísady. Užijte si úžasný účinek použití esenciálního oleje v ruských lázních v Petrohradě. V našem katalogu si můžete vybrat parní lázeň, kterou potřebujete, a uvedená doporučení vám pomohou rozhodnout o složení pro aromaterapii.
![]() |
Dobrý esenciální olej nemůže být levný. Dejte přednost kvalitním produktům od známých výrobců. |
TOP 6 nejoblíbenějších esenciálních olejů do sauny
- Borovicový olej se vyznačuje jemnou, svěží, dřevitou vůní. Léčivé vlastnosti zabraňují rozvoji respiračních onemocnění. Olej má čistící účinek na pokožku a zklidňuje. Je také spojena s novoročními svátky, borovými lesy a příjemně stráveným časem v lese. Skutečná aromaterapie pro tělo i duši!
- Esenciální olej z máty peprné má relaxační účinek na svaly, tkáně a klouby. Výborná přírodní metoda pro zmírnění bolesti a svalových křečí, relaxaci po aktivním sportu a fyzické aktivitě. Aromaterapie máty peprné je v létě úžasná. Pára s mátovým aroma vám dodá pocit lehkosti a svěžesti.
- Levandulový olej je přírodní antidepresivum. Pokud trpíte nespavostí, je pro vás těžké ráno vstávat, často se dostavuje deprese, „sklíčenost bez důvodu“, levandule vám pomůže dát do pořádku nervy i myšlenky.
Tyto články jsou oheň!
![]() |
Pro posílení antiseptického účinku páry můžete použít směs heřmánkového, šalvějového a eukalyptového oleje. |
- Eukalyptový esenciální olej je nejlepším lékem na dýchací systém. Pokud člověk trpí onemocněním dýchacího systému, sinusitidou, angínou, bronchitidou, výsledky přinesou pravidelné „inhalace do koupele“ s párou s použitím eukalyptové kompozice. Pročistí se dýchací cesty a posílí se imunitní systém.
- Santalový olej je vaším osobním přírodním kosmetologem. Pára v kombinaci s přírodním výtažkem ze santalového dřeva má na pokožku hojivý a pečující účinek. Vylučování kožního mazu je regulováno, což znamená, že se sníží frekvence vyrážek, pokožka bude jemná, hladká a hedvábná. Pára „vytáhne“ všechny toxiny a sníží frekvenci a závažnost akné. Zkuste to – a výsledek určitě uvidíte!
- Citrusové silice – citron, pomeranč, grapefruit, mandarinka atd. Působí na organismus mnohostranně. Citron zrychluje metabolismus a pomáhá odstraňovat přebytečnou vlhkost. Grapefruit je přírodní antioxidant a mandarinka tonizuje tělo, zvyšuje účinnost a uklidňuje nervový systém. Také citrusové kompozice podporují odbourávání tukové tkáně, a to je základ v boji proti celulitidě a kilům navíc.
![]() |
Pomerančový esenciální olej stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, pomáhá hydratovat a rozjasňovat pokožku a pomáhá zbavit se celulitidy. |
Existuje také řada osvědčených receptů na směsi aromatických olejů v závislosti na požadovaném účinku:
1. Pro posílení imunitního systému (zejména na jaře nebo na podzim):
- 3 odkapávata borové oleje;
- 2 kapky extraktu z čajovníku;
- 3 kapky mátového oleje.
2. Pro uvolnění napětí:
- 3 kapky levandulového oleje;
- 2 kapky citronového roztoku;
- 2 kapky santalového oleje.
3. Pro uvolnění svalového napětí a zlepšení spánku:
- 3 kapky grapefruitového oleje;
- 3 kapky rozmarýnového oleje;
- 2 kapky borovicového oleje;
- 2 kapky citronového oleje.
4. Pro obnovu těla po bronchitidě a dlouhodobém nachlazení:
- 2 kapky jalovcového oleje;
- 3 kapky anýzového oleje;
- 1 kapka koprového oleje.
Jak správně používat esenciální oleje do koupele?
Pro použití v sauně nebo ruské lázni smíchejte pár kapek rostlinného extraktu s litrem teplé (nebo horké) vody. Vzniklou tekutinou nalijte kameny, stejně jako police a stěny. Roztok můžete nastříkat rozprašovačem (před každým nástřikem je potřeba lahvičkou protřepat), aby se kapky aromatické tekutiny důkladně promíchaly s párou.
To je důležité! Roztok vody a olejového extraktu by měl být v dřevěné nádobě, ale v žádném případě v plastové, protože kombinace plastu a éterického oleje může způsobit uvolňování škodlivých chemických sloučenin.
![]() |
Použití éterických olejů je povoleno pouze ve zředěné formě! |
Užitečné tipy pro použití esenciálních olejů v parní lázni:
- Olejovitý extrakt v žádném případě nelijte na kameny, mohlo by dojít k požáru. Esenciální oleje jsou hořlavé a měly by se míchat pouze s vodou.
- Důležité je přizpůsobit délku pobytu ve „voňavé“ sauně. Postupně prodlužujte dobu pobytu v parní komoře – začněte se 4 – 5 minutami, prodlužujte dobu na 7 – 9 minut nebo více (volitelně).
Poznámka! Jsou chvíle, kdy člověku nemusí sedět ani to nejprospěšnější léčivé aroma. To vyplývá z individuální nesnášenlivosti nebo příliš vysoké koncentrace oleje v roztoku. Pokud máte závratě, nevolnost nebo se necítíte dobře, opusťte parní lázeň.
- Esenciální extrakty je lepší skladovat mimo dosah vysokých teplot, za žádných okolností v parní místnosti nebo dokonce v šatně. K tomu, aby se směsi nezkazily, postačí chladné, tmavé a suché místo.
- Do sauny používejte pouze kvalitní oleje – nešetřete na zdraví svém a svých blízkých. Kompozice by neměla obsahovat vonné látky ani cizí přísady. Pokud chcete vytvořit směs, je lepší zakoupit kompozice samostatně a namíchat je sami podle příkladu uvedeného výše v našem materiálu.