Jak zvýšit potenci u mužů po 50 letech?

Je možné zůstat „mužem v plném květu“ i v dospělosti a jak si pomoci? Urolog-androlog, zástupce vedoucího lékaře Centra pro reprodukční zdraví Alexey Moiseenko odpověděl na otázky RG – Week.

— Je pravda, že léky snižující krevní tlak snižují i ​​potenci, a proto je 1-2 dny před plánovaným sexem třeba upustit od jejich užívání nebo alespoň snížit dávku?

— Některá antihypertenziva mohou skutečně snižovat potenci u mužů, ale ošetřující lékař se musí rozhodnout, zda je vysadit nebo nahradit jeden lék lékem z jiné skupiny.

Je třeba si uvědomit, že vysoký krevní tlak narušuje fungování nejen sexuální sféry, ale i celého těla jako celku. Pokud vám tedy lékař předepsal antihypertenziva, musíte dodržovat průběh léčby, abyste se vyhnuli komplikacím včetně závažných rizik – infarktu, mozkové mrtvici. V poslední době se navíc objevují léky, které ani při dlouhodobém užívání nemohou způsobit problémy s potencí. Ale který lék je pro konkrétního pacienta výhodnější, stále určuje lékař.

— Je pokles mužské síly po padesátce nevyhnutelný? Nebo se dá stárnutí oddálit?

— V tomto věku začíná v lidském těle složitá restrukturalizace všech systémů. Dochází k postupnému poklesu sexuálních a hormonálních funkcí. Tento syndrom se v medicíně nazývá androgenní deficit související s věkem – mluvíme o nedostatečné hladině testosteronu.

Jak můžete zjistit, že tohoto hormonu je v těle málo? Příznaky nedostatku androgenů související s věkem jsou různé: muž pociťuje zvýšenou únavu, je podrážděný a někdy upadá do deprese.

Může pociťovat závratě a nespavost. Pociťuje zvýšené pocení. S věkem se navíc začíná zhoršovat srdeční činnost, objevují se změny krevního tlaku, bolesti hlavy, dušnost, pocit nedostatku vzduchu. Dalším příznakem je zarudnutí kůže obličeje, krku a rukou.

Musíme pochopit, že všechny tyto příznaky a nepříznivé změny se nekumulují náhle, ale pomalu a postupně. Hovoříme-li přímo o sexuální sféře, dochází u mužů ke zrychlené ejakulaci, zkracuje se délka pohlavního styku, dochází k poruše orgasmu až k jeho úplné absenci a zmenšuje se objem ejakulátu.

Ale hodně záleží na člověku samotném, jeho aktivitě, jeho schopnosti „nedat si hlavu“ o vlastní tělo, ale starat se o něj. A čím dříve s tím začnete, tím lépe.

Všechny infekce, které jsou sexuálně přenosné a způsobují prostatitidu, jsou nebezpečné. Bezpečný a chráněný sex je proto důležitou podmínkou pro zachování mužského zdraví.

Škodlivý je i promiskuitní sex. A to nejen s rizikem „chytání“ jedné nebo dokonce několika sexuálně přenosných infekcí najednou, ale kupodivu také z psychologického hlediska.

Těžká hypotermie je nepřítelem reprodukčního systému. Prostata nemá ráda rýmu. Proto jsou takové výkony, jako je potápění do ledové díry bez přípravy na neotužilý organismus, plné nejrůznějších problémů.

Fyzická nečinnost je špatná. Při sedavé práci existuje vysoké riziko prostatitidy. Ne náhodou se jedná o nemoc z povolání mezi řidiči kamionů. Ale pokud sedíte celý den u počítače, není to o nic lepší. Musíte se pravidelně rozcvičovat a celkově se více hýbat.

Nadměrná konzumace alkoholu může také vést k prostatitidě. Nadměrné pití (stejně jako sedavý způsob života) vyvolává stagnaci krve v pánevní oblasti. A to dříve nebo později donutí pijáky čelit této nemoci.

Testosteron je hlavní pohlavní hormon. Ve skutečnosti dělá muže mužem: ovlivňuje sexuální funkce a libido.

Testosteron navíc ovlivňuje doslova celé tělo – imunitní systém, metabolismus sacharidů a tuků, krvetvorbu, kostní, tukovou a svalovou tkáň.

Jeho nedostatek narušuje fungování mnoha orgánů a systémů, čímž se snižuje kvalita života.

Jak si udržet mužskou sílu

Rady jsou stejné jako pro udržení zdraví a vitality obecně.

• Správná životospráva s vhodným odpočinkovým a pracovním režimem, zdravá strava a fyzická aktivita přispívají ke snazšímu průběhu změn v mužském těle.
• Proteinové potraviny přispívají k mužské spermatogenezi. Je však třeba si uvědomit, že přebytek bílkovin je škodlivý, pokud je muž hypertenzní a trpí srdečními patologiemi.
• Kyslíková výživa tělesných tkání je důležitá a záleží také na tom, zda si muž po práci raději lehne na pohovku nebo jde do posilovny. Mezitím fungování reprodukčního systému přímo závisí na tom, zda do těla vstupuje dostatečné množství kyslíku.
• Po padesátce je obzvláště důležité vzdát se návyků, jako je kouření, nadměrné množství alkoholu a nízká pohyblivost.
• V ohrožení jsou workoholici. Škodí přepracování, omezování v odpočinku. Při vysoké intenzitě práce s nedostatečným časem na odpočinek se tělo nezotaví. To vše zpomaluje spermatogenezi a komplikuje tvorbu semenné tekutiny.
• Pokud odstraníte všechny negativní faktory – správně se stravujete, cvičíte a dostatečně odpočíváte, ale příznaky nedostatku androgenů přetrvávají, není třeba „strkat hlavu do písku“ a tvářit se, že se nic neděje. Je nutné podstoupit komplexní vyšetření u specialistů, jako je urolog-androlog, endokrinolog a kardiolog. A vyberou vám tu správnou terapii.

Tři hlavní testy k posouzení mužského zdraví.

• 94 cm – velikost pasu. 94 cm je horní hranice normálu. Ukazatel nad 104 cm již naznačuje vážná rizika. Přítomnost „pivního břicha“ u mužů znamená přítomnost viscerálního (vnitřního) tuku, který působí jako hormonální orgán: produkuje hormon liptin, který potlačuje tvorbu testosteronu a související „mužské“ funkce.
• 4 PSA – hladina prostatických specifických protilátek. U mužů ve věku 50+ by měl být PSA sledován každoročně. Analýza ukazuje zdraví prostaty. Zvýšení PSA může naznačovat přítomnost prostatitidy a také varuje před hrozbou rakoviny prostaty.
• 11-33 nmol/l. SHBG je indikátorem hladiny volného testosteronu v krvi. Záleží na věku a mnoha dalších faktorech. Odchylky od normy mohou naznačovat různé nemoci.

Zvýšení potence po 50 letech je dobrá věc, ale nejprve musíte porozumět práci kardiovaskulárního systému. Čtěte dále a zjistěte, jak souvisí erektilní dysfunkce a ateroskleróza a jaké 3 stupně léčby existují v moderní medicíně.

Tento článek bude hovořit o problémech s erekcí, které vznikly nevysvětlitelně a „samy“ po 50 letech. Pokud se impotence objeví po léčbě rakoviny nebo odstranění prostaty, pak si přečtěte tento text.

Odpovědný redaktor: Menščikov Konstantin Anatolievič, urogenitální chirurg.

Informace na této stránce byly aktualizovány v říjnu 2023.

Impotence

Jedná se o neschopnost dosáhnout a udržet erekci. Může být úplný (vždy) nebo periodický (někdy). V medicíně se tento stav nazývá erektilní dysfunkce.

Je to důležité,

U každého zdravého muže může čas od času erekce zmizet nebo být nedostatečná. O erektilní dysfunkci (impotenci) můžeme mluvit tehdy, když se potíže stanou trvalými a trvají déle než 3 měsíce.

1. Impotence a věk
2. Důvody pro rozvoj impotence po 50 letech
3. Je impotence léčitelná?
4. terapie

Impotence a věk

Impotence má podle statistik přímou souvislost s věkem. To znamená, že čím je muž starší, tím vyšší je pravděpodobnost problémů s erekcí. Tyto problémy vznikají nejčastěji do 50. či 60. roku věku, protože do tohoto věku se rozvíjejí a kumulují chronická onemocnění a impotence se stává jejich projevem či komplikací.

ve věku 70 let má 50 % mužů přetrvávající problémy s erekcí

Důvody pro rozvoj impotence po 50 letech

Nejčastější příčinou impotence jsou onemocnění kardiovaskulárního systému. V 50 % případů se jedná o aterosklerózu. S přibývajícím věkem stěny tepen zhoustnou a při přívalu krve se nemohou dobře natáhnout. A erekční mechanismus je přesně postaven na tom, že tepny penisu musí být velmi aktivně naplněny krví.

Proto jsou problémy s erekcí příznakem a důležitým signálem pro muže, aby si zkontroloval fungování srdce a cév. Nemoci oběhové soustavy jsou již mnoho let hlavní příčinou úmrtí v Ruské federaci.

Pokud je ateroskleróza zachycena včas, lze ji zpomalit a upravit její projevy. Není tak důležité, kterého lékaře navštívíte: terapeuta nebo urologa. Pokud je vám více než 50 let a vaše erekce je slabší, hůře udržitelná, hůře dosažitelná nebo zcela vymizela, budete naplánováno na kardiovaskulární vyšetření.

Kardiovaskulární onemocnění tvoří pouze polovinu případů impotence po 50 letech. Existují i ​​jiné důvody.

• Obezita
• Cukrovka
• Parkinsonova choroba
• Peyronieova nemoc
• Roztroušená skleróza
• Psychologické důvody (úzkost a deprese, vztahové problémy, silný stres, poruchy spánku atd.)

ateroskleróza je nejčastější příčinou problémů s erekcí

Erekce přímo závisí na tom, jak dobře funguje průtok krve v celém těle a zejména v penisu, a ne na věku.

Co může zhoršit průtok krve v penisu?

• kouření
• Alkohol
• Vysoká hladina cukru v krvi (cukrovka)
• Vysoký cholesterol
• Vysoký krevní tlak
• Kardiovaskulární onemocnění
• Velká nadváha
• Sedavý životní styl
• Nevyvážená strava (málo zeleniny a ovoce)

Spočítejte si, kolik z těchto faktorů právě teď negativně ovlivňuje váš průtok krve a erekci.

Dá se impotence léčit?

Impotence může být reverzibilní nebo nevratná. Například impotence způsobená cukrovkou, aterosklerózou, Parkinsonovou nebo Peyronieho chorobou může být nevratná. Protože tato onemocnění způsobují organické poškození tkání, nervů a krevních cév. V závislosti na stadiu a závažnosti onemocnění může být erekce způsobena pilulkami nebo injekcemi, ale časem se tato možnost může ztratit. Včasná diagnostika a léčba základního onemocnění je nanejvýš důležitá.

Pokud je příčinou ateroskleróza, pak může být erekce obnovena léčbou. Pokud léčba může aterosklerózu pouze zpomalit, budou k vyvolání erekce zapotřebí léky. To do značné míry závisí na stadiu onemocnění a celkovém zdravotním stavu pacienta.

Impotence, ke které dochází v důsledku psychických problémů nebo v důsledku obezity a sedavého způsobu života, je reverzibilní. A v tomto případě nejsou k vyvolání erekce potřeba žádné léky. Účinné jsou fyzické a psychické relaxační techniky a spolupráce s psychologem, psychoterapeutem nebo sexuologem.

K reverzibilní impotenci dochází v důsledku:

• psychické problémy
• sedavý způsob života
• obezita