Výlet k moři, dovolená, výlety s celou rodinou vyžadují zodpovědnou přípravu. Bez ohledu na to, zda cestujete autem, vlakem nebo autobusem, musíte se rozhodnout, co si vzít s sebou na svačinu na cestu. Seznam dobrých jídel nebo jídel závisí na tom, zda plánujete dlouhé nebo krátké výlety. Nabízíme základní pravidla, užitečné tipy a podrobné seznamy. Doufáme, že článek bude užitečný a zajímavý.

Obecné tipy

Existují obecné užitečné rady, které vám napoví, co si vzít na cestu z jídla. Obecná doporučení:

  • Je lepší připravit si předem dobrý seznam produktů, podobně jako seznam věcí;
  • Neberte si s sebou sladké a sycené nápoje s diuretickým účinkem, bylo by dobré vzít si s sebou oblíbený čaj, čistou vodu, mléko;
  • Zdravé potraviny je vhodné zabalit do nádoby;
  • Není vhodné brát čipy, sušenky, sladké sušenky;
  • S sebou si vezměte porcované jídlo – nakrájené ovoce a zeleninu, cereálie, kaše, instantní polévku v hrncích.

Nejlepším receptem na úspěšnou cestu je půjčení auta. Nebudete se tak muset starat o technickou část, provozuschopnost a pojištění.

Svačina na cestách: základní doporučení

Co si vzít s sebou na výlet, je lepší se rozhodnout předem. Když se rozhodujete, jak zabalit svačinu na cestu, nezapomeňte, že jídlo musí splňovat následující pravidla:

  • být dobré ochutnat nejen horké, ale i studené;
  • nemají příliš jasný, štiplavý zápach;
  • lze skladovat po dlouhou dobu bez zvláštních podmínek;
  • být výživný, dát pocit sytosti;
  • nešpiňte si oblečení nebo ruce (obzvláště důležité, když jdete na silnici s malými dětmi);
  • být pohodlné používat.

Při vymýšlení, jaké jídlo si vzít na cesty s malými dětmi, nezapomínejte na dezinfekci. Zejména musíte po všech procházkách dbát na dezinfekci všech povrchů a ošetření rukou vašeho dítěte, abyste se vyhnuli negativnímu vlivu bakterií.

Co si vzít na dlouhou cestu autem?

Je užitečné zjistit, jaké jídlo si vzít s sebou na cesty, pokud plánujete dlouhé cesty. Když dospělí cestují sami, vystačíte si s minimem, ale pokud cestujete jako rodina s dětmi, existuje řada dobrých pravidel. Na cestě můžete připravit následující pokrmy:

  1. Těstoviny. Měly by být bez sýra, masa, mletého masa, másla, protože to zkracuje trvanlivost.
  2. Rohlíky. Ale ne v klasickém slova smyslu. Udělejte dobré rohlíky z rýžového papíru, na tenké plátky nakrájené zeleniny a dalších produktů, ale bez ryb nebo sýra.
  3. Muffiny a toasty. Hodí se dokonce i s náplněmi, ale ne trvanlivými, například s dobrou marmeládou nebo marmeládou.
ČTĚTE VÍCE
Jak správně na podzim ostříhat popínavé růže?

Když plánujete připravit dítěti vydatnou svačinu na cestu autem, je lepší použít recepty z webových stránek. S sebou je vhodné brát pouze zdravá, jednoduchá jídla.

Co si můžete vzít k jídlu v autobuse?

Nevíte, jaké jídlo si vzít do autobusu? Je vhodné volit lehká jídla, protože nezpůsobují zažívací potíže. V takových situacích je zelenina a ovoce perfektní. Vyplatí se vybrat ty možnosti, kde je kůra silná, například banány, hrušky, jablka, okurky. Kromě toho si můžete vzít dobré sušené ovoce a ořechy.

Navíc se budou hodit vařená vejce, která je ale důležité uvařit natvrdo, mají tak neporušené skořápky. Co se týče chleba, doporučuje se jej nahradit sušenkami a otrubovým chlebem.

Maso a tvrdý sýr je dobré vybírat ve vakuu. Kromě toho je nutné jídlo po otevření sníst především, aniž byste ho dlouho nechávali.

Připravit vařené brambory na cestu autobusem je snadné, měly by být vařené ve slupce. Faktem je, že i dobré potraviny vařené ve vodě jsou považovány za rychle se kazící.

V autobuse by mělo být méně sušenek, chipsů, sušenek a dalšího podobného jídla. Do autobusu byste si neměli brát sladký čaj, džus, kávu nebo sodu.

Jaké jídlo byste si měli vzít do vlaku?

Pokud vás čeká dlouhá cesta, pak jsou jídlo a vlak neoddělitelné pojmy. Co je nejlepší si tam vzít? Při nákupu potravin byste měli zvážit, jak dlouho je lze skladovat bez chlazení. Poté byste měli zvážit, zda bude vybrané jídlo chutné i za studena a jak je výživné.

Seznam nejvhodnějších produktů pro vlak:

  • tvrdý nebo tavený sýr;
  • vařené vejce;
  • sušené ovoce;
  • zelenina;
  • kuře;
  • plody;
  • dobře vařené maso;
  • uzená klobása;
  • instantní cereálie;
  • sušenky, perník.

Ve vlaku je vhodné zdržet se mléka, tvarohu a jogurtu. Veškeré potraviny lze zabalit do termotašky, takže vydrží mnohem déle čerstvé. Kromě toho je důležité pamatovat na to, že vybrané jídlo by nemělo mít výrazný zápach. Obecně je třeba se zaměřit na příjemnou chuť, jednoduchost a snadné použití.

Co si vzít na cesty v horku

V horkých obdobích se potraviny kazí mnohem rychleji. Abyste na cestách neměli hlad, měli byste si udělat místo na správné občerstvení. Je důležité, aby se potraviny pomalu kazily, to vyžaduje správné skladování. Sáčky lze nahradit papírovými či látkovými, případně můžete na cestu použít vakuové balení.

ČTĚTE VÍCE
Proč se elektroda při svařování invertorem lepí?

Co je vhodné v horku? Autor článku na tuto otázku odpovídá takto:

  1. Ovoce zelenina. Pokud nechcete, aby se vybrané produkty zkazily, je lepší vybrat tvrdé odrůdy.
  2. Obyčejný chléb, jednoduché sušenky, domácí krekry.
  3. Důkladně vařené, pečené nebo smažené maso. Je tedy velká pravděpodobnost, že zůstane vhodná co nejdéle.
  4. Ořechy nebo sušené ovoce.
  5. Kdo se rozhodne pro chlebíčky, měl by vědět, že chleba se nemá jíst s majonézou nebo máslem, to se rozhodně nehodí na dlouhé cesty v horku.

Co vzít s sebou autem k moři

Zde je seznam-nabídka toho, co se doporučuje vzít na cestu autem z potravin:

  • čistá voda;
  • vařená vejce a brambory;
  • pita;
  • paštika v jednotlivých baleních;
  • ovoce, zelenina, sušené ovoce, ořechy;
  • vařené maso.

Pamatujte, že trvanlivost potravin je krátká. Ani v termotašce byste ji neměli mít déle než jeden den cestování. Co se týče množství, řídíte se tím, jak dlouho na cestách jet. Obecně platí, že byste svému dítěti neměli dávat hodně jídla, většinou nemáte chuť na jídlo v horku.

Jak zabalit správnou svačinu na cesty

Když zvažujete, co si můžete vzít s sebou na cestu vlakem, autem nebo autobusem, musíte pochopit, jak správně zabalit svačinu. Vezměte prosím na vědomí následující:

  • vezměte si jídlo a nádobí, které máte rádi;
  • neberte si toho moc – pár druhů chutných jídel a svačin stačí i na dlouhou cestu;
  • Na cestu se hodí jen jednoduchá jídla, která jsou stejně chutná za studena i za tepla;
  • použijte polotovary, pokud cesta trvá déle než jeden den;
  • připravte si seznam, co a kdy budete jíst;
  • vezměte si více čisté vody, zvláště pokud plánujete cestovat daleko nebo připravovat jídlo na cestách.

Pamatujte, že nejprve musíte jíst sendviče, stejně jako jídla se sýrem, masem a omáčkami. Nelze je skladovat déle než 3-4 hodiny, zvláště v horku. Nejlepší způsob skladování je dnes termotaška. A to vše by mělo být připraveno bezprostředně před odjezdem.

Jaké jídlo připravit dítěti na cesty

Pro své dítě můžete připravit:

  • instantní mléko a nemléčné kaše (stačí teplá voda);
  • pyré s masem, zeleninou, ovocem;
  • ovoce a zelenina – mrkev, okurky, hrušky, jablka;
  • chléb, sušenky, suchý chléb, sušenky;
  • vejce natvrdo;
  • domácí tvaroh, kefír, jogurt v termotašce.

Poradenství! Vezměte si s sebou na cestu ty výrobky a pokrmy, které děti již znají. A také nebrat něco, co se může rychle zkazit, zabere to místo.

Seznam produktů

Když plánujete, co si vzít s sebou na cestu, je chytré udělat si jednoduchý seznam. Zapište si, co a kdy budete jíst k obědu nebo večeři, co si dát ke svačině.

ČTĚTE VÍCE
Jak uvařit fazole, aby byly měkké?

Zelenina a ovoce

Nedoporučuje se brát rajčata a šťavnatou zeleninu.

Důležité! Ovoci je lepší se vyhnout. Výjimkou nejsou sladká jablka. Ovocné pyré si můžete vzít i v balení.

Chlebíčky, chlebíčky, rohlíky

Vhodné možnosti jsou:

  • hotové teplé chlebíčky s vařenou klobásou bez výrazné vůně, se sýrem nebo zeleninou;
  • chlebíčky na chlebu, který se nedrolí, bez pomazánky, se sýrem, vejcem, paprikou, hlávkovým salátem, okurkou, avokádem;
  • rohlíky bez ryb nebo masa (recepty jsou online).

Můžete použít tavený nebo tvrdý sýr v individuálním balení, například jej zkombinovat s pita chlebem a vytvořit tak jedinečné sendviče.

maso

Můžete si vzít sušené maso (je snadné najít recept). Vhodná je i vařená. Například zdravé kuřecí, hovězí.

Výbornou alternativou je guláš, maso, kuřecí paštika v malých jednotlivých baleních. Je to pohodlné.

Občerstvení

Zdravé produkty, které jsou ideální na cestování:

  • ořechy;
  • sušené ovoce;
  • ibišek;
  • vložit;
  • sušené maso;
  • oliheň.

Existuje mnoho receptů, které můžete použít k výrobě vlastního občerstvení.

Polotovary

Na cestu autem si s sebou vezměte:

  • nudle;
  • bramborová kaše;
  • tavený sýr;
  • ovocné dětské pyré;
  • jídlo ve sklenicích;
  • kaše.

Kromě toho je vhodné vzít si ho s sebou na cestu ne v taškách, ale v instantních sklenicích. Není to nejzdravější ani nejlepší jídlo, ale párkrát do roka můžete kvůli svému pohodlí obětovat zásady.

Důležité! Chuť jídla by neměla být pikantní, vezměte si ji s kuřecím masem, hovězím masem, sýrem, houbami.

Cukroví

Na cesty si s sebou můžete vzít následující produkty:

Poradenství! Vhodná je sladká náplň, například džem, džem pro dítě. Recept může být jakýkoliv.

TOP občerstvení, které si můžete vzít na cesty

Na cesty do auta, vlaku nebo autobusu si s sebou můžete vzít takový dobrý vrchol kutilského občerstvení:

  • rychlé sendviče, které se podle receptu smaží v toustovači se sýrem, kuřecím masem nebo lehce nasolenou rybou a hlávkovým salátem;
  • rozmanitá loupaná a nakrájená zelenina;
  • domácí shawarma podle jakéhokoli receptu – maso (peče se v troubě) s čerstvou zeleninou, sýrem a omáčkou v pita chlebu;
  • muffiny podle různých receptur s náplní a sýrem, šunka, bylinky, kousky slaniny, cibule, ovoce, zelenina.
ČTĚTE VÍCE
Kde se nejvíce pěstuje cukrová řepa?

Zkuste si na cestu připravit to správné jídlo, zvláště pokud s sebou máte děti. Pokud musíte cestovat na několik vzdálených míst, musíte přemýšlet o podmínkách skladování. Má smysl zamrazit si nějaké jídlo s sebou na cestu. Pokud se produkty zkazí, nelze je použít. Na cestách je potřeba pečlivě hlídat kvalitu a jíst pouze čerstvé potraviny. Je rozumné podívat se na webové stránky s recepty. Najdete tam mnoho zdravých a snadno připravitelných pokrmů, které si můžete vzít s sebou každý den na cesty. Půjčte si auto a vydejte se na vzrušující výlet a ujistěte se, že máte to správné občerstvení.