V současné době je jedním z nejdůležitějších problémů zdraví dětí. Zdraví je stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody, nikoli pouze nepřítomnost nemoci nebo vady.
Předškolní věk je rozhodující pro utváření základů tělesného a duševního zdraví. Výchova zdravého dítěte je pro nás, předškolní učitele, to nejdůležitější. Fyzické zdraví je neoddělitelně spojeno s psychickým zdravím a emocionální pohodou. Vychovat zdravé dítě však není vůbec jednoduchá záležitost: důležité je nejen rozvíjet potenciál, který dítě dostalo při narození, ale také kolem sebe vytvářet podmínky a organizovat prostředí tak, aby se v něm rozvíjelo každý den, naučit dítě pečovat o své zdraví, vytvořit si vědomý návyk na zdravý životní styl.
Aktuálními zdravotními problémy dnešních dětí jsou častá nachlazení, stres a úzkost. V tomto ohledu musí předškolní vzdělávací instituce věnovat zvláštní pozornost prevenci akutních respiračních virových infekcí a akutních respiračních infekcí, výchově fyzicky zdravého dítěte, zajištění jeho duševní pohody a také vštěpování odpovědnosti za své zdraví předškolákovi. K tomu nám pomáhají pokojové rostliny. Kromě výzdoby prostor předškolních vzdělávacích institucí hrají velkou roli ve zdraví dětí i dospělých.
Kromě estetických vlastností mají rostliny další užitečnou funkci: pokojové rostliny zlepšují složení vzduchu a čistí ho. Vnitřní vzduchové prostředí v městských oblastech není zdaleka ideální. Děti ale bohužel tráví hodně času uvnitř. Kromě běžného prachu má vnitřní vzduch často vysoký obsah chemických sloučenin emitovaných stavebními materiály, nábytkem a koberci. Navíc vzdušné prostředí obsahuje oportunní mikroorganismy a mikroskopické plísně. Tyto organismy mohou při příznivých podmínkách na sliznicích horních cest dýchacích vyvolat akutní respirační onemocnění a alergická onemocnění.
Rostliny často slouží jako filtr škodlivých látek. Právě pokojové rostliny čistí vzduch od škodlivých nečistot, zlepšují jeho kvalitu, a tím i kvalitu života a zdraví lidí.
Těkavé sekrety mnoha rostlin mají fytoncidní vlastnosti, to znamená schopnost potlačit životně důležitou aktivitu nebezpečných mikroorganismů (sansevieria, břečťan obecný, druhy begonie, coleus, rozmarýn, pilea, aloe.).
Spolu s rostlinami, jejichž těkavé sekrety mají výrazné fytoncidní vlastnosti, existují rostliny, jejichž těkavé sekrety mají léčivý účinek na lidský organismus. Patří sem: monstera, myrta, citron, jasmín atd. Tato schopnost je způsobena tím, že všechny rostliny vylučují fytoncidy, které jsou destruktivní pro patogenní bakterie. Navíc vědci zjistili, že mnoho rostlin ničí patogenní bakterie svými fytoncidy mnohem rychleji než fytoncidy vylučované česnekem. Fungují také liány, chřest a čínská růže. Použití ibišku (čínská růže), cisu a ficus repens v interiérech výrazně snižuje aktivitu patogenních bakterií. Fytoncidy mnoha pokojových rostlin mají výrazné baktericidní vlastnosti.
Olejnaté rostliny naplňují vzduch povzbuzující vůní a dobře čistí vzduch v interiéru: pelargónie, pelargonium vonné, fialky, eukalyptus, kalanchoe, citron, rozmarýn. Všechny vylučují těkavé fytoncidy, které aktivují obranyschopnost lidského těla, zlepšují jeho pohodu, dodávají radost, elán a zvyšují výkon. Jejich antimikrobiální účinek má zvláště příznivý vliv na zdraví dětí se slabými plícemi, nemocnými průduškami, náchylnými k nachlazení a nemocem horních cest dýchacích.
Zdraví každého člověka do značné míry závisí na kvalitě ovzduší. Existují takzvané filtrační rostliny, které pohlcují škodlivé plyny ze vzduchu. Rostlina chlorofytum tak čistí vzduch od benzenu, formaldehydu, oxidu uhelnatého a xylenu. Všechny tyto těkavé látky se do místnosti dostávají přes nábytek, koberce a běžné výrobky pro domácnost.
Běžný břečťan, sansevieria (tchýnin jazyk) a aloe také dobře čistí vzduch v domácnosti od toxických sloučenin. Sansivieria (známá jako tchýnin jazyk) je velmi nenáročná a běžná pokojová rostlina s dlouhými, hustými listy, která také produkuje dostatek kyslíku. Dokáže nejen ozdobit každou místnost, ale má také pozitivní vliv na lidské zdraví. Všichni víme, že když lidé vydechují oxid uhličitý, rostliny dělají opak tím, že produkují kyslík. Většina rostlin to dělá přes den, ale Sansevieria je jednou z mála pokojových rostlin, které v noci produkují kyslík, což z ní dělá ideální květinu.
Fíkusy čistí vzduch v obývacím pokoji od choroboplodných zárodků a toxinů. Doporučuje se umístit květináče s těmito květinami do místností, jejichž okna směřují k dálnici nebo průmyslové oblasti. Hamedorea. Bambusová palma svým exotickým vzhledem s peříčkovými listy může ozdobit každý interiér. Jeho hlavní výhodou je ale schopnost čistit vzduch od benzenu a trichlorethylenu, vysoce toxických karcinogenů.
Vlhkost vzduchu hraje významnou roli v prevenci bronchopulmonálních onemocnění. K udržení na požadované úrovni v dětských ústavech se doporučuje používat peperomii, Cadieu’s Pilea a ibišek, které milují časté zalévání. Pěstování fialek a kapradin pomáhá zvyšovat vlhkost v interiéru – to je zvláště cenné tam, kde je vzduch příliš suchý. Kapradiny se jinak nazývají vnitřní ozonizátory. Tyto pokojové květiny jsou vlhkomilné a svou vlhkost budou sdílet se vzduchem kolem sebe prostřednictvím svých listů.
Záporné ionty kyslíku (nazývají se také lehké ionty), užitečné zejména pro lidi se špatným kardiovaskulárním systémem, se zvýšeným intrakraniálním tlakem a pro ty, kteří trpí bolestmi hlavy, uvolňuje řada rostlin. Kyslíkové ionty dodávají energii lidskému tělu. Stimulují čichové receptory přicházející do kontaktu se sliznicí dýchacích cest a stimulují činnost nervových zakončení. Lehké ionty regulují činnost dýchacích enzymů a metabolismus, zlepšují krevní obraz, zvyšují svalovou aktivitu a odolnost organismu, zlepšují celkovou pohodu, obnovují spánek a chuť k jídlu. Přítomnost rostlin, jako jsou pelargonium, kapradiny a Saintpaulia v místnosti, pomáhá obohacovat vzduch o ionty, což má velmi příznivý vliv na zdraví.
Všimli jste si někdy, že skupina plná květin je obvykle útulná a krásná. Vládne tam klid a mír. Různé kvetoucí a dekorativní listové rostliny na policích a okenních parapetech nejen potěší oči, ale také zahřejí a uklidní duši. Koneckonců, slouží nejen k dekoraci interiéru, ale také ke zlepšení mikroklimatu. Mezi rostlinami člověk, dítě, relaxuje, zmírňuje stres, posiluje nervový systém. A nálada se změní k lepšímu, jakmile váš pohled padne na ostrůvek zeleně.
Příroda nám poskytuje snadný způsob, jak zlepšit naše emocionální zdraví: pokojové rostliny. Přítomnost květin vyvolává pozitivní emoce, zvyšuje pocit spokojenosti se životem a ovlivňuje naše chování, přičemž tento vliv má mnohem větší účinek, než jsme si dosud mysleli. Rostliny ovlivňují vůní, barvou listů a květů a tvarem koruny.
Je známo, že komunikace s květinami má nejlepší vliv na psycho-emocionální stav člověka. Nejsilnějším efektem je samozřejmě barva. Chladné fialové, modré, modré a zelené tóny uklidňují nervový systém. Kompozice modromodrých květů je dobré obdivovat před spaním. To stimuluje svalovou relaxaci, podporuje dobrý spánek a rychlou regeneraci. Naopak teplé červené, oranžové a žluté tóny vám pomohou probudit se. Rostliny s jasně červenými květy (brambořík, anturie, ibišek) povzbuzují, zvyšují výkonnost a snižují únavu. Předpokládá se, že rostliny s růžovými květy (fialová, begonie, pelargonium) odstraňují smutek a melancholii.
Zajímavá je barva (barevná škála od téměř bílé až po fialovou, procházející všemi barvami spektra v nejrůznějších kombinacích) a tvar listů. Pokud jsou rostliny ve skupině hustě rozmístěné, listy budou vypadat tmavší a jednotnější. Při volném uspořádání a dobrém osvětlení se listy zdají světlejší a pestřejší. Lesklý, kožovitý list odráží paprsky a působí působivěji v jasném světle, zatímco pubescentní list naopak sluneční paprsky jakoby pohlcuje a zháší jejich jas.
I tvar koruny rostliny má vliv na emoční stav. Rostliny s rozložitou korunou aktivují duševní činnost: (ibišek), rostliny s ampelózní korunou (pylea, tradescantia) uklidňují.
Při výběru rostlin do kouta přírody je třeba pamatovat na biologickou a dekorativní kompatibilitu rostlin, jejich proporcionalitu k místnosti: interiér by neměl být přesycen rostlinami, ale rostliny by se neměly v interiéru rozpouštět.
„Zelení přátelé“ vnášejí do našich životů harmonii a klid, vedle nich cítíme příval energie a zároveň relaxujeme. V procesu péče o pokojové rostliny a jejich pěstování zažívá dítě potěšení, radost z dosaženého výsledku a úlevu od únavy a emočního stresu. Pokud jde o estetické aspekty, pro dosažení maximálního psycho-emocionálního dopadu se doporučuje používat všechny druhy dekorativních listových a krásně kvetoucích rostlin. Existuje několik možností pro výběr pokojových rostlin pro kout přírody: požadavky: v první řadě musí být rostliny zcela bezpečné pro děti (přítomnost jedovatých, pichlavých a silně zapáchajících rostlin je nepřijatelná); všechny květiny musí být krásné, zdravé, čisté, dobře upravené; je žádoucí mít několik kopií jedné rostliny a také několik odrůd jednoho druhu rostliny (to umožní identifikovat obecné a individuální vlastnosti rostliny a její variabilitu); Místo, kde se nacházejí pokojové rostliny, by mělo být pohodlné a přístupné dětem k práci a pozorování.
Pokojové rostliny jsou tichými pomocníky, věrnými přáteli a léčiteli svých majitelů. Koneckonců, pro lidské zdraví je prostě nutné mít pokojové květiny v místnosti – zvlhčují vzduch, čistí ho a dělají ho zdravějším. Léčivé rostliny, které uvolňují své fytoncidy, zvyšují odolnost těla lidí žijících vedle nich vůči všem druhům infekcí. Pohlcováním plynů a škodlivých látek z okolního vzduchu prospívají pokojové rostliny lidem a mají pozitivní vliv na lidské zdraví. Navíc vyzařují vibrace radosti a štěstí.
Aby bylo dosaženo maximálního účinku čištění vzduchu z pokojových rostlin, je třeba jim zajistit optimální životní podmínky, včetně osvětlení, teploty, vlhkosti a složení půdy. Péče o rostliny navíc zahrnuje jejich krmení a přesazování ve správný čas. Zvláště důležité je pravidelně omývat prach z rostlin. Tento jednoduchý postup zvyšuje efektivitu využití rostlin. Vzduch v místnosti tak bude v průměru o 40 % čistší než tam, kde nejsou rostliny.Nezapomínejme na naše „domácí léčitele“, protože se o nás obětavě starají.
Literatura
1. Ageeva G.A. Bylinná medicína jako jedna z cest ke zlepšení zdraví. [Elektronický zdroj]: urok.1sent.ru (datum přístupu: 12.05.2020/XNUMX/XNUMX).
2. Babin D.M. Svět pokojových květin. Minsk, 2002.
3. Tsybulya N.V., Fershalova T.D. Fytoncidní rostliny v interiéru (Zlepšování ovzduší pomocí rostlin). Novosibirsk, 2000.

ČTĚTE VÍCE
Jak využít zbytky kávy z kávovaru?

2020 05:26 května 16

  • vše
  • Časopis “Vzdělávací almanach”
  • Časopis “Bulletin předškolního vzdělávání”
  • Časopis “Moderní základní škola”
  • Zveřejňování materiálů na webových stránkách médií
  • Všeruská pedagogická konference

Cena: od 1000 rublů.

✔ Sestaveno březnové číslo časopisu č. 4(79), vydání: 13. března 2024

✔ Dubnové číslo časopisu č. 5(80) bylo sestaveno, vydání: 17. dubna 2024

Přijímáme materiály do květnového čísla č. 6(81) časopisu
Konec přijímání 22. dubna 2024

Datum vydání: 15. května 2024

Cena: od 390 rublů. za celou publikaci
Odevzdání materiálů: od 29. února do 10. března
Elektronická verze únorového čísla: 14. března
Archiv vydání
Publikovat

Cena: od 290 rublů. za celou publikaci
Odevzdání materiálů: od 14. února do 13. března (včetně)
Elektronická verze únorového čísla: 21. března
Archiv vydání
Publikovat

Cena: od 100 rublů. za celou publikaci
Příjem materiálů: denně
Katalog publikací
Publikovat

Cena: od 290 rublů.
Registrace a příjem materiálů:
od 1. března do 26. března
Elektronické verze dokumentů a sborník: 29. března
Archiv sbírek
Účastnit se

Téměř každý člověk má doma nějaký druh pokojových rostlin. Už jsme si na ně dlouho zvykli a téměř si jich nevšímáme. A rozhodně nepřemýšlíme o tom, zda nám blízkost rostlin přináší užitek nebo škodu? Samozřejmě existují nebezpečné a jedovaté pokojové rostliny. Ale je jich málo a obecně nejsou schopny způsobit významné škody. Domácích rostlin, které přinášejí člověku neocenitelné výhody, je mnohem více. Interiér zdobí například pokojové rostliny, mnohé z nich jsou léčivé, některé dokážou odpuzovat škodlivý hmyz. Ale jednou z nejzajímavějších vlastností některých pokojových rostlin je čištění vzduchu v místnosti a zlepšení mikroklimatu.

Takové rostliny se nazývají dlouhé slovo fytoncidoaktivní .

[!] Fytoncidy jsou těkavé aktivní látky (organické a aminokyseliny, silice, alkaloidy) vylučované rostlinami.

Fytoncidy poprvé objevil ruský biolog Boris Petrovič Tokin. Vědec poznamenal, že hotové jídlo prodávané na orientálních bazarech a připravené v nehygienických podmínkách nezpůsobuje masovou otravu. Došlo se k závěru, že orientální koření obsažené v potravinách je dezinfikuje. Na základě této skutečnosti vědec navrhl přítomnost speciálních těkavých látek nazývaných fytoncidy v rostlinách. Následně se ke studiu fytoncidů přidali další botanici, ruští i zahraniční.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně zasadit semena okurek do zahradního záhonu?

Každá rostlina vylučuje fytoncidy a mohou mít různé vlastnosti, antibakteriální, protiplísňové (protiplísňové), protistocidní (aktivní proti jednobuněčným prvokům). Některé fytoncidy byly plně prozkoumány a uměle izolovány, zatímco jiné stále zůstávají pro lidi záhadou. A přesto žádné množství chemie nemůže nahradit rostliny, tento přírodní zdroj zdraví.

Pokojové rostliny s vysokým obsahem fytoncidů

Vědecké experimenty prováděné s pokojovými rostlinami odhalily nejaktivnější pohlcovač škodlivých látek v interiéru. Ukázalo se, že ano chlorofytu. Několik rostlin dokáže téměř kompletně vyčistit místnost o velikosti 20 metrů čtverečních za 24 hodin. Chlorophytum může absorbovat látky, jako je oxid uhelnatý, formaldehyd (látka emitovaná novým dřevotřískovým nábytkem), čpavek, nikotin a aceton. Různé patogenní bakterie a mikroby žijící ve vzdušném prostoru bytu se také bojí chlorofytu. Pro posílení čistících vlastností chlorofytu se doporučuje dát aktivní uhlí do misky s rostlinou.

Další oblíbenou pokojovou rostlinou, která se aktivně podílí na zlepšování vnitřního vzdušného prostoru je geranium nebo pelargonium. Fytoncidy vylučované pelargónií nejaktivněji bojují proti anaerobním bakteriím, jako jsou stafylokoky a streptokoky. Tyto bakterie způsobují mnoho onemocnění: různé infekce dýchacích cest, infekce kůže, trávicího traktu, svalů a kostí. Proto je velmi důležité vyčistit vnitřní mikroklima, a to i pomocí pelargonia. Esenciální oleje z pelargónie navíc pomáhají zmírnit únavu a bolesti hlavy a zvyšují duševní a fyzickou aktivitu člověka.

Dieffenbachia – rostlina, jejíž šťáva obsahuje v malém množství jed. Ale zároveň může Dieffenbachia přinést hmatatelné výhody. Faktem je, že tato velkolepá rostlina dokonale čistí vzduch v místnosti. Dieffenbachia si obzvláště dobře poradí s výfukovými plyny, proto je nejlepší umístit rostlinu do místnosti, jejíž okna mají výhled na rušnou dálnici. Další toxické látky – benzen, formaldehyd, xylen jsou také neutralizovány fytoncidy dieffenbachie.

Aglaonema, stejně jako Dieffenbachia, je poměrně jedovatá rostlina, což není překvapující, protože tyto rostliny patří do stejné čeledi. Zároveň se však aglaonema úspěšně vyrovnává s látkami znečišťujícími ovzduší v domácnosti – trichlorethylenem, formaldehydem, benzenem – a činí vzduch v bytě mnohem čistším. Aglaonema si stejně jako pelargónie poradí se streptokokovými bakteriemi.

Samostatná skupina rostlin s vysokými fytoncidními vlastnostmi – kaktusy. Kaktusy se úspěšně vyrovnávají s mnoha druhy škodlivých bakterií a mikroorganismů. Existuje názor, že kaktusy jsou schopny bojovat se škodlivým zářením z počítačových monitorů, ale neexistují žádné vědecké důkazy na podporu této teorie.

ČTĚTE VÍCE
Je možné se nakazit od klíštěte, když nekousne?

Ivy – velkolepá závěsná rostlina, která se často vyskytuje v našich bytech. Ne každý ví, že břečťan je jednou z nejsilnějších fytoncidních rostlin. Čistí vzduch a úspěšně bojuje proti spórám plísní, čímž nás chrání před alergiemi. Břečťan se také doporučuje umístit do kuřáren, protože rostlina dokonale absorbuje a neutralizuje tabákový kouř.

Sansevieriya nebo “štikový ocas” je velmi běžná pokojová rostlina. A není divu: jedná se o jednu z nejnáročnějších pokojových rostlin. Sansevieria také dokonale čistí vzduch v místnosti, ve které se nachází. Rostlina se obzvláště dobře vyrovnává s tabákovým kouřem a škodlivými bakteriemi.

Rostlina, která nedávno přišla do módy – dracaena. Asi každý bude souhlasit, že krása dracény je nepopiratelná. Ale zároveň má dracaena schopnost čistit vnitřní mikroklima a úspěšně neutralizovat škodlivé látky, jako je toluen, benzen, formaldehyd a mnoho dalších.

Takže, jak vidíte, pokojové rostliny mohou nejen zdobit naše prostory a poskytovat estetické potěšení, ale také zlepšit zdraví vzdušného prostoru a zničit mnoho škodlivých látek. Péče o rostliny obecně není náročná, ale kolik užitku a krásy tyto kousky přírody přinášejí do našich domovů!

Na závěr, tabulka základních pokojových rostlin, které čistí vzduch

Nebezpečná látka Průmyslové zdroje Vnitřní zdroje Účinky na lidské tělo Neutralizační rostliny
Amoniak Lehké
průmysl
(Výroba
tkaniny),
jídlo
průmysl
(výroba sody,
cukr, organická barviva),
kanalizace
Počítač
Technika,
tabáku
kouř
otravuje
hlenovitý
skořápky
osoba a
respirační
cesty.
Ve velkém
koncentrace
moci
způsobit plicní edém a
hrtan
Anthurium
Dendrobium
chryzantéma
Aceton Farmaceutický
Výroba,
chemikálie
průmysl
(Výroba
laky, barvy,
plasty)
Čerstvě
malované
povrchy,
rozpouštědla,
Překvapen
centrální nervové
systém
Spathiphyllum
Dendrobium
Benzol Chemické
průmysl,
výroba
nábytek
Laky, barvy,
tabák, koberec
nátěry,
tiskárny a
kazety
Překvapen
játra
ledvina,
centrální
nervový systém.
Moci
příčina
dušnost,
křeče,
Hlava
bolest
poruchy
psychika
Aglaonema
Dracaena
Ivy
Sansevieria Spathiphyllum
Scindapsus
Ficus
Hamedoraea
chryzantéma
Scheffler
Toluen Barva a lak
průmysl,
snadné
průmysl
Odstraňte skvrny
zda, znamená
na úklid
tkaniny,
další domácí chemikálie,
lepidla, barvy,
štěstí
Překvapen
játra
ledvina,
centrální
nervový
Systém,
kůže
kryty.
Silný
karcinogen.
Dracaena
Ivy
Sansevieria Spathiphyllum
Ficus
Hamedoraea
trichlorethylen Barva a lak
průmysl,
snadné
průmysl
Odstraňte skvrny
zda, znamená
na úklid
tkaniny,
další domácí chemikálie,
lepidla, barvy,
štěstí
Překvapen
játra
ledvina,
centrální
nervový
Systém,
kůže
kryty.
Silný
karcinogen
Dracaena
Ivy
Sansevieria Spathiphyllum
Ficus
Hamedoraea
Formální dehyde Podniky podle
recyklace
domácí odpad,
odpadní voda,
dopravní výpary
Tabákový kouř, lepidla, laky,
nábytek vyrobený z dřevotřísky a dřevovláknitých desek,
každodenní
plastický
Alergie,
astma,
žasne
kůže
kryty
Scarlet
Anthurium
Guzmania
Dendrobium
Dieffenbachia
Dracaena
Kalanchoe
Calathea
Poinsettia
Sansevieriya
Spathiphyllum
Scindapsus
Tradescantia
Ficus
Philodendron
Hamedoraea
Chlorophytum
Scheffler