Avokádový olej není jedním z těch olejů, které se používají nalevo a napravo, protože se nejedná o základní olej, jako je například mandlové nebo bambucké máslo. Avokádový olej se zřídka používá samostatně, sólo, ale je velmi snadné jej najít v různých olejových směsích, ale i v hotové přírodní kosmetice. A to vše proto, že téměř žádný tekutý rostlinný olej se nemůže pochlubit stejným magickým účinkem na suchou pokožku a suché, lámavé vlasy jako avokádový olej.
S avokádovým olejem je velmi příjemné zacházet: je zelenožlutý, mírně viskózní, bez výrazného zápachu a dobře se vstřebává. Na rozdíl od některých jiných olejů se vůbec nepodobá „vodě“: díky své hutné textuře jí stačí trochu a jde to smýt docela těžko. Z tohoto důvodu se nedoporučuje používat jej v čisté formě, jako základ, samostatně: mnohem častěji se míchá s jinými oleji a také se přidává do přírodních krémů, doplňuje esenciální oleje atd. V některých případech však čistý avokádový olej funguje skvěle: například velmi suchá popraskaná místa je dobré mazat – lokty, paty, šupinatá místa kůže. Ale pro kosmetické účely, pro pokožku obličeje a vlasy, se avokádový olej obvykle ředí a přidává v kombinaci s lehčími složkami.
Výhody avokádového oleje – jeho schopnost dokonale změkčit, vyživovat, zadržovat vlhkost, hojit, zvyšovat elasticitu, navracet zdravou barvu a lesk – je dána jeho bohatým složením včetně zdravých mastných kyselin, fytosterolů, kyseliny listové a vitamínů E, D, skupiny B. samotné ovoce Avokádo je velmi užitečné pro výživu a mimochodem se doporučuje, aby bylo hojně konzumováno, pokud je pokožka náchylná k suchu, odlupování a matnosti. Olej obsahuje stejné prospěšné látky v ještě větší koncentraci – odtud léčivý účinek na pokožku a vlasy.
Použití avokádového oleje
Vzhledem k tomu, že avokádový olej se obvykle používá ve směsích, musíte nejprve pochopit, za jakým účelem olej kupujete a jaké další složky budete pro určité postupy potřebovat. Nejčastěji se avokádový olej používá ve třech případech:
Péče o pokožku kolem očí. Pokud je pokožka kolem očí tenká, suchá a podobná pergamenu s mnoha jemnými vráskami, avokádový olej je to, co potřebujete. Smíchejte stejné poměry jojobového a avokádového oleje (zelená káva a avokádo, brusinky a avokádo) a naneste na vyčištěnou pleť kolem očí. Důležité: oleje by měly být aplikovány výhradně na pokožku zvlhčenou tonikem, hydrosolem nebo vodou! Stačí vám jedna malinká kapka, nepřehánějte to. Jemně rozetřete směs na pokožku poklepáváním. Tato směs by se neměla používat více než 2-3krát týdně; střídejte jej s běžným očním krémem.
Výživa pro suchou pokožku. Avokádový olej je vhodný pro majitele jiných typů pleti, ale právě suché, dehydratované pleti může tento olej přinést maximální užitek. Avokádový olej je vhodné míchat s lehčími základovými oleji – těmi, které lze používat samostatně, neředěné. Vhodné oleje zahrnují mandlová, meruňková a broskvová jádra, hroznový olej, sasanqua, lískový ořech a rýžové otruby. Pokud je vaše pokožka velmi suchá, můžete jako základní olej použít jojobový nebo arganový olej. Je žádoucí, aby koncentrace avokádového oleje ve směsi byla pod 50 %, optimálně do 10 až 25 %, i když vše závisí na mnoha faktorech včetně typu pleti. Pokud je vaše pleť normální nebo smíšená, přidejte do směsi jednu kapku avokádového oleje, pokud je suchá a šupinatá, můžete si vytvořit směsi s jiným olejem v poměru 1:1.
Stejně jako u jiných olejů můžete olejovou směs nanést na obličej místo nočního krému (na čistou, navlhčenou pleť) 1-3x týdně. Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť se sklony k akné a jiným problémům, pečlivě sledujte její reakci na mastnotu: může být pro ni příliš těžká a hustá.
Další použití je jako maska. Připravte si olejovou směs, naneste ji na vyčištěnou pokožku obličeje, podržte 15–40 minut a buď odstraňte zbytky ubrouskem, nebo opláchněte teplou vodou a vaším obvyklým čisticím prostředkem a mlékem. Můžete také jednoduše přidat kapku avokádového oleje do hotové masky a dodat jí výživné vlastnosti. Maska musí být přírodní. Jako takový základ můžete použít i ubtan, kterým si myjete obličej: nařeďte ho vodou na pastu, kápněte do něj avokádový olej, naneste na obličej a podržte 15-30 minut, opláchněte vodou.
Obnova vlasů. Pro koho je avokádový olej vhodný? Především pro ty, kteří mají velmi suché, poškozené a lámavé vlasy. Agresivní barvení, tepelný styling, oslabení po prodloužení vlasů – v takových případech, kdy vlasy vypadají suché „jako sláma“, je slabý, bez života, matný, avokádový olej téměř nenahraditelný. Měla by se používat jako každá olejová maska – a vždy před mytím.
Nejprve si udělejte olejovou směs z avokádového oleje s např. lopuchovým olejem (jojobovým, arganovým, dokonce i kokosovým). V případě potřeby můžete přidat také esenciální oleje (kapku levandule, pokud vás pokožka hlavy svědí a je příliš suchá, kapku oleje, pokud potřebujete stimulovat růst vlasů). Za druhé aplikujte výslednou směs (2 polévkové lžíce směsi stačí na vlasy po ramena) na suché nebo mírně vlhké vlasy 30-90 minut před mytím vlasů. Poté masku opláchněte šamponem a dále o ně pečujte jako obvykle.
Maska na bázi avokádového oleje při pravidelném používání (1x týdně) vlasy zahušťuje, navrací jim lesk, pružnost a zdravý vzhled.
Avokádový olej se vyrábí výhradně ze zralých plodů. Nejběžnějším způsobem výroby je lisování za studena, díky kterému je možné zachovat maximum živin. Hotový výrobek má výraznou vůni s ořechovými tóny a příjemnou chuť. Dá se jíst a používat v kosmetologii. Vlastnosti a použití avokádového oleje budou podrobně rozebrány v článku. Avokádový olej od předních světových výrobců lze zakoupit v našem internetovém obchodě olivias.ru. Objednávky prostřednictvím webu jsou přijímány nepřetržitě. Zboží je dodáváno do všech regionů Ruska. Internetový obchod spolupracuje pouze se spolehlivými dodavateli, kvalita všech produktů je potvrzena mezinárodními certifikáty shody. Zde si můžete vybrat olej a nakoupit.
Vlastnosti avokádového oleje
Avokádový olej je jedním z nejekologičtějších. Získává se z dužiny plodů rostliny, nevyžaduje další chemickou filtraci. Nerafinovaný olej má světle zelenou barvu, zatímco rafinovaný olej má žlutý odstín a méně výraznou vůni. Výrobek se skládá převážně z glyceridů kyseliny olejové, dále kyseliny palmitové a linolové. Obsah vitaminu D je v něm vyšší než v másle a slepičích vejcích. Neobsahuje žádné trans tuky. Perorální příjem by měl začít 1 lžičkou. denně. Se zvyšujícím se dávkováním hrozí průjem. Je důležité vědět. Domorodci z Latinské Ameriky považovali avokádový olej za vynikající produkt péče o pleť, který ji dokáže ochránit před škodlivými vlivy větru a slunečních paprsků. Je to také silné afrodiziakum, které vzbuzuje vášně. Navzdory skutečnosti, že tento produkt získal širokou popularitu relativně nedávno, blahodárné vlastnosti avokádového oleje jsou známy již tisíce let. Avokádo pochází z Mexika a Střední Ameriky. V 20. století se v malém množství vyvážel do Anglie a Španělska. Velké exporty do Spojených států a evropských zemí začaly ve XNUMX. letech minulého století.
Užitečné vlastnosti
- Prevence kardiovaskulárních onemocnění, snižování krevního tlaku a prevence tvorby krevních sraženin. Tato prospěšná vlastnost avokádového oleje je dána vysokým obsahem draslíku, vitamínu E a C.
- Pomoc v boji proti rakovinným buňkám. Ovoce obsahuje zdravé tuky včetně kyseliny olejové. Zařazení potravin s jeho obsahem do jídelníčku pomůže snížit riziko rakoviny (i u pacientů s dědičným faktorem).
- Normalizace hmotnosti. Bylo pozorováno, že lidé, kteří pravidelně konzumují avokádo, jsou méně náchylní k metabolickému syndromu. A jejich hmotnostní index a skóre tělesného tuku byly výrazně nižší. Kromě toho byly na základě výzkumu zjištěny následující skutečnosti: 23 % respondentů zaznamenalo po konzumaci avokáda pocit plnosti a 28 % prohlásilo, že během následujících 5 hodin nemělo hlad.
- Snížení hladiny cholesterolu až o 20%. Přítomnost “špatného” cholesterolu v krvi vede k onemocněním kardiovaskulárního systému, zejména – ischemické chorobě srdeční. Chcete-li normalizovat krevní obraz v každém věku, stojí za to přidat do stravy avokádový olej.
- Zlepšení fungování trávicího systému. Olej příznivě působí na sliznici žaludku a střev, stimuluje vylučování žluči a zlepšuje složení žluči. Spolehlivě také chrání gastrointestinální trakt před účinky toxinů, volných radikálů a těžkých kovů.
- Přidání hodnoty jiným produktům. Vitamíny A, D, E, K, antioxidanty a další živiny jsou rozpustné v tucích. Při přidání avokádového oleje do zeleninových salátů budou výhody obrovské, protože díky tomu se vstřebávání živin tělem zvýší 2 až 15krát.
- Snížení rizika vzniku šedého zákalu a makulární degenerace. Avokádo obsahuje karotenoidy, lutein a zeaxanthin. Tyto látky dlouhodobě zabraňují vzniku očních onemocnění.
- Snížená hladina cukru v krvi. Výrobek se vyznačuje nízkým obsahem cukru (1,5 %) a vysokým obsahem kalorií. Mastné kyseliny pomáhají snižovat hladinu cukru a jsou výborným zdrojem energie pro tělo.
Avokádový olej má navíc baktericidní, protiplísňové, antivirové a hojivé vlastnosti. Doporučuje se přidávat do stravy při ateroskleróze, hypertenzi, ischemické chorobě, anémii, srdečním infarktu, gastritidě, žaludečních a dvanáctníkových vředech, cholelitiáze, hepatitidě, cholecystitidě.
Je důležité vědět. Avokádový olej lze použít k prevenci osteoporózy a dalších kloubních onemocnění. Doporučuje se také používat pro muže, aby se zabránilo rozvoji prostatitidy a adenomu.
Jak používat avokádový olej? Tento produkt je široce používán ve vaření, tradiční medicíně a kosmetologii. U něžného pohlaví pomáhá avokádový olej udržovat pokožku ve skvělé kondici a předcházet vzniku vrásek.
Složení a obsah kalorií avokádového oleje
Složení avokádového oleje na 100 g výrobku je podrobně rozebráno v tabulce.
