Hypertenzí (přetrvávajícím zvýšením krevního tlaku) trpí asi 20 % populace naší planety. Toto onemocnění negativně ovlivňuje životní úroveň, snižuje pracovní schopnost a při absenci systematické léčby hrozí komplikacemi, jako je infarkt myokardu, cévní mozková příhoda a další závažná onemocnění, která mohou vést k invaliditě nebo náhlé smrti. Většina pacientů užívá léky předepsané lékaři k udržení krevního tlaku na více či méně přijatelné úrovni. S hypertenzí však můžete bojovat lidovými léky. Představujeme vám pět nejúčinnějších.
Med a včelí produkty
Včelí med je unikátní biologicky aktivní produkt, který obsahuje mnoho látek příznivě působících na lidský organismus. Med má uklidňující účinek na nervový systém, snižuje sklerotizaci cév, snižuje viskozitu krve, pomáhá normalizovat činnost ledvin. Podobné vlastnosti mají i další včelařské produkty: propolis, včelí chléb, mateří kašička. Zajímavé je, že med má nejen hypotenzní účinek, ale také optimalizuje krevní tlak, to znamená, že jej snižuje při vzestupu a zvyšuje při poklesu. Proto je užitečné užívat léky s medem v případech, kdy krevní tlak kolísá. V boji proti hypertenzi se doporučuje užívat med ve směsi s včelím chlebem nebo s bobulemi, které mají výrazný diuretický účinek (například brusinky nebo brusinky). Kontraindikace – pacient je náchylný k alergickým reakcím na med a včelí produkty.
Slunečnicová semena
Každý ví, že slunečnicová semena a olej z nich extrahovaný se používají jako potravina. Semena ale také poskytují neocenitelnou pomoc hypertonikům, protože obsahují velké množství kyseliny nikotinové, která rozšiřuje cévy a optimalizuje průtok krve. Léčivý odvar se připravuje takto: dvě sklenice syrových neloupaných semínek se zalijí 2 litry studené vody a na mírném ohni se dvě hodiny vaří. Scezený vývar vypijte do 100 hodin rozdělený do XNUMX ml porcí. Pravidelné užívání tohoto léku zajišťuje normalizaci krevního tlaku a nemá prakticky žádné vedlejší účinky.
listy jitrocele
Tato nenáročná rostlina je široce známá jako prostředek k hojení ran a proti vředům. Alkoholový nálev z listů jitrocele při dlouhodobém užívání snižuje cholesterol v krvi, krevní tlak, zlepšuje stav cév a optimalizuje činnost srdce. K přípravě drogy se čtyři polévkové lžíce listů zalijí 250 ml vodky a louhují se na tmavém místě po dobu dvou týdnů. Infuze se užívá 30 kapek třikrát denně.
Červená šťáva
Hypotenzní účinek červené řepy je znám již velmi dlouho. Efekt snížení tlaku je zajištěn unikátní kombinací vitamínů, mikroprvků, aminokyselin a minerálních solí v kořenové zelenině. Červená řepa navíc působí středně močopudně a obsažená vláknina brání vstřebávání cholesterolu střevy, což zabraňuje sklerotizaci cév. Šťáva ze syrové řepy jako lék na hypertenzi se užívá ve směsi s medem, mrkví a křenem nebo s vodou v poměru 1:1. Další skvělá věc na řepě je, že se tak snadno používá. Jednoduše řečeno, aby se léčilo, stačí ho pravidelně jíst. Je dokázáno, že lidé, kteří každé ráno jedí saláty z vařené červené řepy, udržují svůj krevní tlak po celý den na optimální úrovni. Neméně užitečný je kvas z řepy – příjemný osvěžující nápoj, který může také přinést úlevu od hypertenze. Použití řepy pro léčebné účely má kontraindikace. Přípravky a pokrmy z této kořenové zeleniny by neměli užívat lidé trpící dnou, cukrovkou, urolitiázou a některými gastrointestinálními patologiemi.
Lékárenské fytopreparáty
Z léčivých rostlin prodávaných v lékárnách se v boji proti hypertenzi používají: plody hlohu; křídlatka; listy salátu; Kořeny lebky bajkalské; bobule a kůra kalina; květy měsíčku; pastýřský měšec tráva. Vynikajícími prostředky na snížení krevního tlaku jsou zimolez, bobule černého rybízu a aronie, vlašské ořechy, cibule a česnek. Při léčbě hypertenze lidovými léky je třeba pamatovat na to, že nebude možné úplně zbavit se nemoci. Krevní tlak můžete udržovat pouze na optimální úrovni, ale to vyžaduje dlouhodobé nepřetržité užívání vybraných léků. Před zahájením takové terapie je velmi důležité poradit se s lékařem.
37. městská klinika
Minsk, sv. Ano, Luchiny, 28
Registrace pro dospělé: (017) 379-12-36 (více kanálů)
(odkaz, vystavení kuponů)
Registrace pro děti: (017) 390-57-37 (více kanálů)
Zavolejte lékaře domů: (017) 379-12-34 (vícekanálový)
Zavolání asistenta lékaře k vám domů, aby napsal recepty: (017) 379 83–17
Žádosti o recepty jsou přijímány na číslech: (017) 379-83-17, 8 (029) 175-59-42—> Placené služby (placená registrace): (017) 378-18-82 (multikanálové)
Registrace zubního lékaře: (017) 379-12-42
V průběhu života může krevní tlak lidí periodicky stoupat a klesat. Často si toho ani nevšimnou. S věkem se hromadí nemoci a zdravotní problémy, v důsledku čehož může krevní tlak klesnout i několikrát během dne.
Více než polovina starších lidí trpí vysokým krevním tlakem v důsledku poruch krevního oběhu a slabé činnosti srdce. Pokud se tyto problémy nevyřeší včas, mohou se rozvinout komplikace a váš zdravotní stav se výrazně zhorší. Proto je důležité vědět, jak snížit krevní tlak pomocí lidových prostředků, s použitím léků co nejméně.
Příčiny vysokého krevního tlaku ve stáří
Lékaři rozlišují 3 stupně hypertenze:
- Krátkodobé, normalizační, když jsou odstraněny příčiny.
- Léky jsou vyžadovány systematicky.
- Vývoj komplikací s poruchou funkce cév.
Abyste zabránili rozvoji komplikací a nestali se závislí na neustálém užívání léků, které normalizují krevní tlak, musíte znát důvody, které způsobují zvýšení:
- Nadváha.
- Dlouhodobé nervové a fyzické přepětí, stres, nadměrná úzkost.
- Dlouhodobé vystavení neustálému hluku, únavě očí a zvýšené psychické zátěži.
- Vášeň pro kávu a sůl.
- Pití alkoholu a kouření.
- Nevratné změny související s věkem.
- Zvýšený cholesterol a rozvoj aterosklerotických plátů.
Než se tedy léky stanou životně nezbytnými, přijdou na záchranu lidové léky, které snižují krevní tlak.
Nejlepší lidové metody pro snížení krevního tlaku
Tradiční metody jsou vhodné pro lidi, kterým krevní tlak nestoupá nad 140/90 a nevyskytují se u nich žádná onemocnění v akutním stadiu. Zahrnují změny v jídle, vzdání se určitých potravin a naopak, nasycení stravy jinými. Povolené jsou i některé šťávy a různé vícesložkové bylinné nálevy.
Produkty
Lékaři prokázali úzkou souvislost mezi normálním krevním tlakem a obsahem hořčíku v krvi. Jeho dostatečné množství normalizuje krevní tlak. K tomu je třeba jíst následující potraviny: rýži a pšeničné otruby, mořské plody (krevety, mušle a chobotnice), halibuty, dýňová semínka, různé ořechy. Jídelníček musí obsahovat kaše, luštěninové pokrmy a dostatečné množství zeleného.
Česnek příznivě působí na krevní tlak, při absenci kontraindikací se doporučuje jíst 1-2 stroužky denně. Nebo si můžete vyrobit tinkturu obsahující 300 g medu, tři střední citrony a dvě střední hlávky česneku. Všechny produkty musí být vyčištěny, rozdrceny a smíchány. Nechte asi týden.
Bobule a ovoce
Banány, tomel a meruňky mají dobrý vliv na normalizaci krevního tlaku. Mohou a měly by být konzumovány syrové, preventivně a jednoduše jako zdravá svačina.
Bobule se ale nejčastěji konzumují ve formě šťáv a kompotů. Doporučuje se smíchat citronovou, brusinkovou a brusinkovou šťávu ve stejném množství. To lze zředit medem nebo mlékem. Užívejte jednu čajovou lžičku hodinu před jídlem.
Některé bobule lze konzumovat suché i čerstvé, spařením ve vroucí vodě a vyluhováním:
- Hrst šípků a hrst hlohu, zalijeme 500 ml vroucí vody.
- Hrst čerstvých nebo sušených bobulí černého rybízu povařte 10 minut, do odvaru lze přidat rybízové listy, plody maliníku a listy maliníku. Blahodárně působí i džem z černého rybízu.
- 500 g prolisovaných brusinek rozdělíme na šťávu a dužinu. Dužinu povařte několik minut v jednom litru vroucí vody, poté přidejte čerstvou šťávu, med a trochu cukru.
- Čerstvou kalinu lze důkladně otřít a přecedit, vzniklou šťávu smíchat s medem a užívat jednu čajovou lžičku 3x denně.
fytoterapie
Na prvním místě mezi bylinkami snižujícími krevní tlak je máta peprná. Pár lžic sušených listů stačí zalít sklenicí vroucí vody a nechat 10 minut louhovat, abyste získali léčivý nálev, který rozšiřuje cévy.
Rozdrcené větvičky bílého jmelí lze pít místo čaje, zvláště účinné jako svačina s džemem z černého rybízu nebo malin. Nálev z mateřídoušky, 2 lžičky drcené bylinky na sklenici vroucí vody, dokonale uklidňuje nervový systém a normalizuje krevní tlak, květy jetele bohaté na flavonoidy jsou účinné v prevenci hypertenze.
Doma můžete krevní tlak snížit následujícím nálevem – lístky máty, měsíčku a malého brčálku smíchejte ve stejných částech, to vše zalijte sklenicí vroucí vody a nechte asi hodinu odstát. Užívejte 3-4x denně 1 lžičku.
Lidové prostředky pro boj s nízkým krevním tlakem:
- Skořice, med ve sklenici vroucí vody
- Ženšen a Eleuterokok
- Džus z granátového jablka
- Rhodiola rosea a květy slaměnky zalité sklenicí vroucí vody.
Závěr
Vysoký krevní tlak může negativně ovlivnit život, učinit člověka slabým a podrážděným, což způsobuje bolesti hlavy a srdce. Již při prvních zazvoněních byste neměli nechat nemoc běžet, ale využít veškerého bohatství tradiční medicíny a doporučení lékařů o správné výživě a životním stylu. Takový zodpovědný přístup k vašemu zdraví vám umožní zachovat si ho po mnoho let a užívat si každý den.
